ข้าว (ไม่) มันไก่ สูตรนี้ทำได้ง่ายๆที่บ้านเลยย มิ้นท์ใช้ในส่วนอกไก่และสะโพกไก่ นำไปต้มใส่กระเทียม ขิง รากผักชี และน้ำซุปเข้มข้น ส่วนน้ำต้มไก่ไม่ต้องทิ้งจะนำมาหุงข้าวต่อ จะได้ข้าวที่ไม่มันจะเกินไป มีความหอม

.

.

#mintxdiary #healthyfood #ข้าวมันไก่ #ข้าวไม่มันไก่

2025/8/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าอยากทำ “ข้าวมันไก่ไม่มัน” ให้ได้ฟีลเหมือนร้าน แต่ยังคุมความมันอยู่ บ้านเราทำได้ง่ายมากค่ะ เราใช้ไก่ 2 ส่วนผสมกันคือ อกไก่ (เนื้อล้วน โปรตีนสูง) + สะโพกไก่ (ช่วยให้เนื้อไม่แห้ง) แล้วต้มให้น้ำซุปหอมๆ จากกระเทียม ขิง และรากผักชี จุดสำคัญคือ “น้ำต้มไก่ห้ามทิ้ง” เพราะเอามาหุงข้าวต่อจะได้กลิ่นข้าวมันไก่แบบธรรมชาติ แต่ไม่ต้องเจียวมันไก่ให้เลี่ยน วัตถุดิบที่ใช้บ่อย (ทำประมาณ 2-3 กล่อง) - อกไก่ 1 ชิ้น + สะโพกไก่ 1-2 ชิ้น (ลอกหนังออกได้ถ้าจะลดมัน) - กระเทียม ขิง รากผักชี พริกไทยเม็ด - เกลือ/ซีอิ๊วขาวเล็กน้อย - ข้าวหอมมะลิ หรือข้าวผสมไรซ์เบอร์รี่ก็ได้ ขั้นตอนต้มไก่ให้นุ่มไม่คาว 1) ใส่น้ำให้ท่วมไก่ ตามด้วยกระเทียม ขิง รากผักชี พริกไทยเม็ด และเกลือนิดหน่อย 2) พอน้ำเดือดให้หรี่ไฟเป็นไฟกลางค่อนอ่อน ช้อนฟองออก น้ำซุปจะใสและหอม 3) ต้มจนไก่สุก (อกไก่ใช้เวลาน้อยกว่า) แล้วพักไก่ให้คลายร้อนก่อนหั่น จะได้ชุ่มไม่แตกแห้ง หุงข้าวด้วยน้ำต้มไก่ให้หอม แต่ไม่มัน - ใช้น้ำต้มไก่แทนน้ำหุงข้าวทั้งหมด หรือผสมน้ำเปล่าครึ่งหนึ่งถ้าชอบรสเบาๆ - ใส่ขิงหั่นแว่นกับกระเทียมบุบลงไปในหม้อข้าวได้อีกนิด กลิ่นจะใกล้ข้าวมันไก่ร้านมากขึ้น - ถ้าอยากได้ความมันแบบพอดี ให้หยดน้ำมันงา “นิดเดียว” แทนการเจียวมันไก่ (อันนี้เป็นทริกส่วนตัว) น้ำจิ้มรสเด็ดแบบง่าย (แนวที่คนชอบตามกระทู้) - ซีอิ๊วขาว + น้ำส้มสายชู/มะนาว + น้ำตาลนิดหน่อย - เติมเต้าเจี้ยว (ช่วยให้รสเหมือนร้าน) + ขิงสับ + กระเทียมสับ + พริก - ถ้าชอบข้นๆ ใส่น้ำต้มไก่เพิ่มเล็กน้อยแล้วคนให้เข้ากัน จะกลมกล่อมมาก ทำข้าวมันไก่ใส่กล่องยังไงให้อร่อยถึงมื้อถัดไป - แยกน้ำจิ้มใส่ถ้วยเล็กกันเลอะ - วางแตงกวา/ผักลวกไว้คนละช่อง เพื่อไม่ให้ข้าวแฉะ - ถ้าจะอุ่น แนะนำอุ่นข้าวกับไก่แค่พออุ่น แล้วค่อยราดน้ำจิ้มทีหลัง รสจะไม่เพี้ยน ทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่เราทำกินเองบ่อยๆ ได้ข้าวหอมจากน้ำต้มไก่ เนื้อไก่นุ่ม และลดความมันได้จริง ใครกำลังหาสูตรข้าวมันไก่วิธีทำง่ายๆ ที่บ้าน ลองปรับตามนี้ได้เลยค่ะ

ค้นหา ·
gemini ชุดย้อนยุค70

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍚🐔✨ข้าว(ไม่) มันไก่ อร่อยเข้มข้น
สูตรคลีนเท่าที่จะคลีนได้ คลีนมากกว่านี้เดี๋ยวไม่อร่อยค่ะ #คลีนสายกลาง ลูกค้าที่กดสั่งซื้อ ซอสข้าวมันไก่ หรือซอสอื่นๆ ผ่านเว็บไซต์ ketody.com พร้อมใส่โค้ด “achi4u.store” ลดไปเลย 12% นะคะ #น้ําจิ้มข้าวมันไก่คีโต #ข้าวมันไก่ #คีโต #คีโตดิ๊ #ketody @Ketody
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีการทำข้าวมันไก่ 🥰🥰
เอาใจเด็กน้อย เมนูข้าวมันไก่ ของโปรด กินได้ทั้งบ้าน ข้าวมัน นุ่ม ร่วน เต็มเมล็ด แม่เลือกใช้ ข้าวหอมมะลิเก่า 100% ตรา เอโร่ หุงขึ้นหม้อ อร๊อย อร่อย #ของดีศรีแม็คโคร #อาหารนานาชาติ #สูตรข้าวมันไก่ #ข้าวมันไก่
Isabella55

Isabella55

ถูกใจ 92 ครั้ง

รอดนะ ข้าว(ไม่)มันไก่ ครั้งแรก !!
วันนี้แวะมาแชร์เมนูง่ายๆ ตามวัตถุดิบที่มี อยากลองทำ ข้าว (ไม่) มันไก่ ครั้งแรก ต่อไปไม่ต้องซื้อกินแล้ว แถมลดแคลได้อีก วัตถุดิบ - ข้าวสวย - อกไก่หั่นสไลด์บาง - ผักเคียงตามชอบ - ซีอิ๊วหวาน 1 ชต. - เต้าเจี๊ยว ครึ่ง ชต. - พริกจินดาตามชอบ - น้ำมะขามเปียกนิดหน่อย - น้ำเปล่า วิธีทำ - นำ
panarn story

panarn story

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพภายในร้านโกเต็ง ข้าวมันไก่ไหหลำ แสดงเคาน์เตอร์สั่งอาหาร เมนู และผลิตภัณฑ์ข้าวมันไก่ถ้วยพร้อมทาน
ภาพหน้าร้านโกเต็ง ข้าวมันไก่ไหหลำ สีฟ้าอมเขียว มีป้ายชื่อร้านภาษาไทยและจีน ประตูไม้สีแดง และโคมจีน
จานข้าวสามเซียน ประกอบด้วยข้าวมันไก่ต้ม ไก่ทอด และหมูแดง ราดน้ำซอส พร้อมแตงกวาหั่นแว่น
ไปเที่ยว“น่าน”ต้องแวะร้านนี้ 1000/10✨
📍 โกเต็งข้าวมันไก่ไหหลำ - ข้าวมันไก่อร่อยมากกกกก!! น้ำซุปนัวร์ ไก่เนื้อแน่น น้ำจิ้มเริ่ดเลยแหละ 😋 โกเต็งข้าวมันไก่ไหหลำ น้ำจิ้มรสเด็ด #ป้ายยาร้านอาหาร #ของกินน่าน #ข้าวมันไก่ไหหลํา
TiCha🐻

TiCha🐻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพยำไก่แซ่บในกระทะ มีไก่ทอดกรอบ หอมแดงซอย พริก และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าเข้ากัน ดูน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับทำยำไก่แซ่บ ประกอบด้วยไก่ทอด หอมแขก ผักชีฝรั่ง พริกแดง พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำปลา และน้ำตาล
ขั้นตอนการเตรียมแป้งเปียกสำหรับชุบไก่ โดยผสมแป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ และน้ำสะอาด คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อละเอียด
ทำ "ยำไก่แซ่บ" เมนูง่ายๆกันค่า ✨
💕ส่วนผสม เนื้อไก่ แป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ น้ำสะอาด หอมแดงซอย (หอมแขก)​1หัว พริกแดงซอย 5-10 เม็ด ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ​ พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำปลา2 ช้อนโต๊ะ​ น้ำมะนาว 2 ลูก 💞วิธีทำ 1.เตรียมแป้งเปียก ใช้เเป้งทอดกรอบ ใส่ไข่ เติมน้ำสะอาด คนให้เป็นเนื้อละเอียด 2. ใส่ไก่
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 7290 ครั้ง

ข้าว(ไม่)มันไก่คลีน อร่อย #อาหารคลีน #เมนูสุขภาพ #healthyfood #ข้าวมันไก่ #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 24 ครั้ง

ข้าวหน้าไก่ราดซอสขลุกขลิก เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวเยิ้มๆ และผักชีโรยหน้าในชาม พร้อมรับประทาน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำข้าวหน้าไก่ ประกอบด้วย อกไก่ กระเทียมสับ ผักแกล้ม เกลือ น้ำตาล แป้งข้าวโพด พริกไทย ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำหวาน และซอสหอยนางรม
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ดาวและการหมักไก่ด้วยเกลือ ซีอิ๊วขาว และซอสหอยนางรม
ข้าวหน้าไก่ น้ำขลุกขลิก ฉบับวัตถุดิบไม่ครบ ✨
เมนูนี้ต้องเพิ่มกุนเชียงทอด พริกเขียว แต่ไม่มีเลยกินกับไข่ดาวไปเลย ใครมีเหล้าจีน ใส่ด้วยได้เลย พี่ไม่มีก็ไม่ใส่ ทำออกมาแล้วกลิ่นได้ รสชาติได้ คือ จบ ไปทำกันเลย 🌸วัตถุดิบ ▪️อกไก่ 300 กรัม ▪️เกลือ 1 ช้อนชา ▪️ซีอื๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ๊วดำหวาน 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 2184 ครั้ง

ข้าวมันไก่โคตรจะจุ๋ยซี่ เนื้อเด้งๆๆ พระราม2
มันหอมฉ่ำ ข้าวมันไก่ - พระราม 2 ร้านนี้โคตรจะจริงใจ ไก่ติดสะโพกคือนุ่มสุดๆ หรือไก่ทอดก็ชิ้นอย่างใหญ่ สถานที่📍: อยู่ซอยเชื่อมระหว่างพันท้ายกับแสมดำนะคะ เปิด 06:00-20:00 น. **หรือจนกว่าของจะหมด หยุดทุกวันจันทร์ #ข้าวมันไก่ #ร้านข้าวมันไก่พระราม2 #ของอร่อยพระราม2 #ร้านอร่อยพระราม2 #
MildMild

MildMild

ถูกใจ 3 ครั้ง

น้ำจิ้มข้าวมันไก่รสเด็ดจ้า น้ำจิ้มข้าวมันไก่ กระเทียมสับ 1 ช้อนแกง
น้ำจิ้มข้าวมันไก่รสเด็ดจ้า น้ำจิ้มข้าวมันไก่ กระเทียมสับ 1 ช้อนแกง ขิงสับ 3 ช้อนแกง พริกซอย 3 ช้อนแกง เต้าเจี้ยว 7 ช้อนแกง น้ำส้มสายชู 2 ช้อนแกง ซีอิ้วดำ 1 ช้อนแกง น้ำตาล 2 ช้อนแกง น้ำซุป 20 ช้อนแกง ผงชูรส ตามชอบ เติมขิงซอย กระเทียม พริก ตามชอบเด้อ #เอื้อยเก๋ #น้ำจิ้มข้าวมันไก่
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 228 ครั้ง

ชามข้าวต้มบ้านงานพร้อมหมูสับ เห็ดหอม และผักโรย วางบนพื้นไม้ มีข้อความอธิบายรสชาติความอร่อยและเคล็ดลับการเจียวกระเทียมให้หอมกรุ่น
ภาพแสดงวัตถุดิบหลักสำหรับทำข้าวต้มบ้านงาน ได้แก่ น้ำมัน กระเทียม หมูสับ กุ้งแห้ง ปลาหมึกแห้ง เต้าหู้แผ่น เห็ดหอม และขึ้นฉ่าย พร้อมคำอธิบายประกอบแต่ละชนิด
ภาพส่วนผสมและเครื่องปรุงรสสำหรับข้าวต้มบ้านงาน เช่น ซุปก้อน ผงปรุงรส น้ำเปล่า ซีอิ๊วขาว รากผักชี และข้าวสาร พร้อมอัตราส่วนการหุงข้าว
Ep 1 สูตรข้าวต้มบ้านงาน ที่ทุกคนถามถึง
#เมนูข้าวต้ม #ข้าวต้มทรงเครื่อง #ข้าวต้มบ้านงาน #ทําอาหาร
เสี่ยวเปาเข้าครัว

เสี่ยวเปาเข้าครัว

ถูกใจ 198 ครั้ง

แจกสูตรข้าวมันไก่โคตรคลีน 🍗🍚💥
ใครบอกว่ากินคลีนต้องน่าเบื่อ? โค้ชขอแหกกฎด้วย ข้าวมันไก่โคตรคลีน เมนูที่ทั้งอิ่ม ทั้งอร่อย ทั้งโปรแน่น! สูตรนี้โค้ชทำมาแล้วบอกเลยว่า… “คลีนแต่ยังได้ฟีลข้าวมันไก่เต็ม ๆ” 🤤 📌 วัตถุดิบ • อกไก่ 1 กิโลกรัม (รวมหนังไว้ให้รสชาติยังฟิน) • ข้าวหอมมะลิ 500 กรัม • ข่า (จริงๆต
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 6 เมนูอกไก่ลดน้ำหนัก เช่น ข้าวผัดกิมจิอกไก่, ยำอะโวคาโดซูกินี, ลาบอกไก่แซ่บ, กะเพราอกไก่สับ, สลัดอกไก่ และอกไก่คลุกฝุ่น พร้อมข้อความ '20 เมนู อกไก่ ลดน้ำหนัก ลดไขมัน'
ภาพคอลลาจแสดง 4 เมนูอกไก่ ได้แก่ แกงกะหรี่ญี่ปุ่นอกไก่, ข้าวกับไก่ผัดและผักต้ม, อกไก่อบไอน้ำบาร์บีคิวกับสลัดอะ��โวคาโด และสลัดผักกับอกไก่และขนมปัง
ภาพคอลลาจแสดง 4 เมนูอกไก่สับ ได้แก่ บวบผัดอกไก่สับ, ถั่วงอกเต้าหู้ผัดอกไก่สับ, ไข่เจียวไก่สับ และคะน้าไก่สับ
20 เมนูอกไก่ ลดน้ำหนัก ลดไขมัน!
นึกไม่ออก ก็ save และ share โพสนี้เก็บไว้ก่อน กันลืม!! #เมนูทําง่าย #เข้าครัวกับLemon8 #เคล็ดลับคู่ครัว #ถามตอบเรื่องกิน #ก่อนเสียเงินมาLemon8
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 83 ครั้ง

📌เเจกสูตร : ข้าวมันไก่ฉบับ ไม่อ้วน⭐️💛🐔
#ลดน้ำหนัก 🐔🍚”ข้าวมันไก่ฉบับคลีน” ทำตามได้ง่ายๆ ในหอพักหรือที่บ้าน🏠 🐔เตรียมไก่นุ่ม (สูตรไม่ใช้หนัง) 🥘วัตถุดิบ: อกไก่ลอกหนัง, ขิงฝาน, รากผักชี, เกลือเล็กน้อย 👨‍🍳วิธีทำ: 1. ตั้งน้ำให้เดือด ใส่รากผักชี ขิงฝาน และเกลือลงไป เพื่อดับคาว 2. ใส่ (อกไก่) ลงไป แล้วหรี่ไฟลงเป็น ไฟอ่อน 3. ต้ม
MEENA🐈‍⬛

MEENA🐈‍⬛

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม