แกงปูใบชะพลู

🦀 แกงปูใบชะพลู – หอมเข้มถึงใจ ทำง่ายกว่าที่คิด

อยากกินแกงใต้รสเข้มแต่ไม่อยากออกจากบ้าน ลองสูตรนี้

🌿 ส่วนผสม

• เนื้อปูม้า (หรือปูเนื้อ)

• ใบชะพลู 1 กำ

• หัวกะทิ 1 ถ้วย

• หางกะทิ 1 ถ้วย

• น้ำปลา 1ช้อนโต๊ะ

• น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา

• เกลือ 2 ชต

🌶 เครื่องแกงใต้

พริกสด 10 เม็ด

หอมแดง 3 หัว

กระเทียมไทย 5 กลีบ

ขมิ้นสด 2 แง่งเล็ก

ตะไคร้ซอย 1 ต้น

ข่าหั่นแว่น 3-4 แว่น

กะปิอย่างดี 1/2 ชต.

(โขลกรวมกันให้ละเอียด หรือใช้เครื่องปั่นก็ได้ค่ะ)

ปรับรสชาติและเครื่องแกงได้ตามชอบเลยนะ

#เข้าครัวกับคุณแมว

ไม่อนุญาตให้ก็อปรูปภาพหรือข้อความ ❌

#แกงปูใบชะพลู #ทำอาหารเองง่ายๆ #แกงใต้

2025/10/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครค้นหา “แกงปูใบชะพลู/แกงคั่วปูใบชะพลู/แกงกะทิปูใบชะพลูแบบภูเก็ต” แล้วอยากได้ทริคให้รสออกมาหอมเข้มเหมือนร้านใต้ เรารวบรวมสิ่งที่ลองทำแล้วเวิร์กมาแชร์ค่ะ (น้ำแกงกะทิสีเหลืองทอง เดือดปุดๆ แล้วค่อยใส่เนื้อปู + ใบชะพลูหั่นฝอย กลิ่นมันจะพุ่งมาก) 1) เลือกปูยังไงให้อร่อย - ใช้ปูม้าหรือปูเนื้อก็ได้ แต่ถ้าชอบความหวานแน่นๆ แนะนำเนื้อปูก้อน/กรรเชียง (สะดวกและไม่ต้องแกะ) - ถ้าใช้ปูสดทั้งตัว ล้างให้สะอาดและสับชิ้นพอดีคำ จะได้น้ำหวานจากกระดองลงแกง แต่ต้องคุมเวลา ไม่งั้นเนื้อจะแข็ง 2) เคล็ดลับเครื่องแกงใต้ให้ “หอม” และ “ไม่เหม็นเขียว” - ขมิ้นสดสำคัญมาก ทำให้น้ำแกงออกเหลืองทองและตัดคาวปูได้ดี - กะปิให้เลือกอย่างดี แล้ว “คั่ว/ย่างพอหอม” ก่อนโขลก (หรือก่อนปั่น) กลิ่นจะละมุนขึ้น - ถ้าใช้เครื่องปั่น ให้เติมหางกะทินิดหน่อยแทนน้ำเปล่า เครื่องแกงจะหอมมันกว่า 3) ลำดับการทำให้กะทิไม่แตกมันและรสเข้มแบบแกงคั่ว - ตั้งหัวกะทิไฟกลางค่อนอ่อน ใส่เครื่องแกงแล้วผัดให้หอมจนสีเข้มขึ้นเล็กน้อย (ขั้นนี้คือหัวใจของความเข้ม) - เติมหางกะทิทีหลัง ค่อยๆ คนให้เข้ากัน แล้วรอให้น้ำแกงเดือดปุดๆ ค่อยปรุงรส - ใส่เนื้อปูตอนน้ำแกงเดือดแล้ว ลดไฟให้อ่อนและต้มสั้นๆ แค่พอสุก เนื้อจะหวานไม่กระด้าง 4) ใบชะพลูใส่ตอนไหนถึงหอมที่สุด - เราชอบ “หั่นฝอย” แล้วใส่เป็นอย่างสุดท้าย ก่อนปิดไฟ 30–60 วินาที ใบจะยังเขียว กลิ่นชะพลูจะชัดและไม่ขม - ถ้าอยากให้หอมมากขึ้น โรยเพิ่มบนหน้าชามตอนเสิร์ฟได้อีกชั้น 5) ปรับรสแบบภูเก็ต (แนวแกงคั่วกะทิ) - เค็มนำจากน้ำปลา + กลมกล่อมนิดจากน้ำตาลปี๊บ (ไม่ต้องหวาน) - ถ้าชอบเผ็ดแบบใต้แท้ เพิ่มพริกสดหรือพริกแห้งแช่น้ำตอนตำเครื่องแกงได้เลย - ถ้ารสจัดไป เติมกะทิ/หางกะทิเพิ่มช่วยซอฟต์ความเผ็ดและความเค็ม 6) จับคู่กินให้อร่อย - กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุด หรือจะมีไข่เจียว/ผักสดแนม (แตงกวา ถั่วฝักยาว) ก็ช่วยตัดความเข้มของแกงกะทิได้ดี ทำตามนี้แล้วแกงจะออกมาหอมเครื่องแกงใต้ น้ำแกงกะทิเข้มข้นสีเหลืองทอง มีเนื้อปูแน่นๆ และใบชะพลูเขียวๆ ลอยหน้าแบบที่เห็นแล้วหิวทันทีค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

(แม่บ้านเคาะต้นทุน) หมูย่างใบชะพลู 🥓🌿🥬
ชวนทำเมนูเสียบไม้สไตล์เวียดนาม “หมูย่างใบชะพลู” ต้นทุนชุดละ 15 บาท บอกเลยว่าเมนูนี้ทำง่าย เหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่มต้นขายอาหาร เตรียมจดสูตรพร้อมคำนวณต้นทุนอย่างละเอียดกันได้เลย #Maeban #แม่บ้านเคาะต้นทุน #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัว #อาหาร #ทำอาหาร #cook #cooking #hom
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 6867 ครั้ง

หมูห่อมบชะพลู เวียดนาม #เวียดนาม🇻🇳 #หมู #ใบชะพลู
หมูห่อมบชะพลู เวียดนาม #เวียดนาม🇻🇳 #หมู #ใบชะพลู #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 96 ครั้ง

🌿 แกงคั่วหอยขมใบชะพลู สูตรบ้านๆ รสเข้มข้น
หอยขมหนึบๆ เคล้ากับใบชะพลูหอมๆ ในน้ำแกงคั่วกะทิเข้มข้น 🌿🥥 เมนูพื้นบ้านที่กินทีไรก็อบอุ่นหัวใจทุกครั้ง 💕 ทำตามง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ อร่อยจนหมดหม้อแน่นอนค่า 😋🍛 เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า 💖 #แกงคั่วหอยขม #ใบชะพลู #อาหารไทยโบราณ #วันนี้กินอะไรดีByPin #เมนูทำง่ายอร่อยด้วย
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 15 ครั้ง

#แจกสูตร เมี่ยงคำใบชะพลูทอดกรอบๆ อร่อยถึงเครื่อง!!
#แจกสูตร เมี่ยงคำใบชะพลูทอดกรอบๆ อร่อยถึงเครื่อง!! 📝อัตราส่วนแป้งสำหรับชุบทอด - แป้งสาลี ยูเอฟเอ็ม ตราพัดโบก 80 กรัม - แป้งข้าวโพด 80 กรัม - ไข่ไก่ 4 ฟอง - น้ำเปล่า 40 กรัม - เกลือ 1/4 ช้อนชา - ใบชะพลู (สำหรับชุบทอด) 🥣วิธีทำ 1. ตีไข่ไก่ จากนั้นเติมแป้งสาลี ยูเอฟเอ็ม ตราพัดโบก/แป้งข้า
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 3629 ครั้ง

หมูสับผัดใบชะพลู ราดข้าวอร่อยมาก
หมูสับผัดใบชะพลู ราดข้าวอร่อยมาก **สิ่งที่ต้องเตรียม** หมูสับ 500 กรัม พริกแกงเผ็ด 3 ช้อนโต๊ะ ผักชีเล็กน้อย ต้นหอมเล็กน้อย ใบชะพลู 1 กำมือ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา น้ำเปล่าเล็กน้อย #ปันกันปรุง #แจ็คปันกันปรุง #thaifood #cooking #หมูสับผัดใบชะพลู
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสม (ใบชะพลู, เกลือ, น้ำร้อน) สำหรับแช่มือเท้าแบบภูมิปัญญาพื้นบ้าน มีเท้าแช่อยู่ในกะละมังไม้พร้อมใบชะพลูและไอน้ำ ผู้หญิงกำลังผ่อนคลาย ข้อความระบุสรรพคุณบรรเทาปวดเมื่อย เท้าเย็น กลิ่นเท้า และช่วยให้หลับสบาย พร้อมคำเตือนสำหรับแผลเปิดหรือผู้ป่วยเบาหวาน
🌿 แช่มือ–เท้าด้วย “ใบชะพลู + เกลือ”
สูตรภูมิปัญญาพื้นบ้านที่ทำง่ายมาก ✨ วิธีทำ ใบชะพลู 7–10 ใบ (ขยำพอแตก) เกลือแกง 1–2 ช้อนโต๊ะ น้ำร้อน 2–3 ลิตร แช่มือหรือเท้า 10–15 นาที วันละ 1 ครั้ง ช่วยบรรเทา ✅ ปวดเมื่อย ชา มือเท้า ✅ เท้าเย็น เลือดลมไม่ดี ✅ กลิ่นเท้า ✅ ผ่อนคลาย หลับสบายขึ้น ⚠️ ไม่เหมาะกับแผลเปิด หรือผู้เป็นเบาหวานที่มีอ
วริฐา บุญเจริญ

วริฐา บุญเจริญ

ถูกใจ 378 ครั้ง

เมนูที่ดูหรูแต่ไม่แพง “ปูก้อนใบชะพลู” รสดีร้อนแรงแถมทำง่ายมากก!
เนื้อปูแน่นๆ วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง กับวิธีที่ทำง่ายอร่อยชัวร์เฮียคอนเฟิร์ม👨🏽‍🍳 #กะทิอัมพวา #ข้าวแกงปักษ์ใต้ #ปูม้า #แกงใต้ #อร่อยบอกต่อ
เฮียอ๊อฟ

เฮียอ๊อฟ

ถูกใจ 30 ครั้ง

🐚 สูตรแกงคั่วหอยขมใบชะพลู mylittlekrua
สูตรแกงคั่วหอยขมใบชะพลู (ฉบับนัวกะทิแตกมัน) สิ่งที่ต้องเตรียม: • หอยขม: ใช้แบบแกะเนื้อแล้ว (ล้างด้วยเกลือหรือน้ำปูนใสเพื่อลดคาวและเมือก) • ใบชะพลู: หั่นหยาบๆ (ปริมาณตามชอบ ยิ่งเยอะยิ่งหอมครับ) • ชะอม: เด็ดเป็นท่อนๆ (ช่วยเพิ่มความนัว) • น้ำพริกแกงคั่ว: พริกแกงเผ็ดผสมกับกะปิเล็กน้อย • กะทิ: แยก
ครัวเล็กของฉัน🍃

ครัวเล็กของฉัน🍃

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพไข่เจียวใบชะพลูที่กำลังทอดในกระทะร้อนๆ มีใบชะพลูซอยผสมอยู่ และมีภาพวงกลมเล็กๆ แสดงมือที่กำลังถือใบชะพลูสดสีเขียว ข้อความบนภาพระบุว่า 'รู้งี้ทำกินนานแล้ว' ซึ่งสื่อถึงประโยชน์ของเมนูนี้
ไข่เจียวใบชะพลู
ลุกก็โอย นั่งก็โอย ทนปวดเข่าจนเดินลำบาก ตาก็ล้า สายตาก็เบลอ น้ำตาลก็สูง ร่างกายกำลังบอบช้ำอยู่นะคะ ให้นำ #ใบชะพลู กับไข่เจียวช่วยดูแลคุณได้นะคะ หั่นชะพลูฝอยตีใส่ไข่ ปรุงรสตามชอบ นำไปเจียว หรือนึ่ง กินสัปดาห์ละ 3 วัน ทำต่อเนื่อง 3 สัปดาห์ จะช่วยขับลมในข้อ ลดอักเสบ ให้เข่ากลับมาลื่นไหลอีกครั้งค่ะ
Ing Natthanicha

Ing Natthanicha

ถูกใจ 354 ครั้ง

ใบชะพลูมีดีกว่าที่คิด
ลองทำดูแล้วมาบอกกันด้วยนะคะ
แอ๋วจ๋า อาหารเจ

แอ๋วจ๋า อาหารเจ

ถูกใจ 195 ครั้ง

เผ็ดร้อนหอมเครื่อง หอมใบชะพลู ช่วยเจริญอาหารได้ดี
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อยบอกต่อ #อร่อย #อาหารไทย
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 32 ครั้ง

วิธีทำ “ขนมจีนแกงปูใบชะพลู”ใส่เนื้อปูเน้นๆเต็มคำ น้ำแกงหอมหวานมันกะทิ รสชาติเข้มข้นถึงใจ🍲
“ขนมจีนแกงปูใบชะพลู” ส่วนผสม 📝 ◾เนื้อปูแกะแล้ว 500 กรัม 🦀 ◾พริกแกงใต้   4 ช้อนโต๊ะ🥣 ◾พริกแกงเขียวหวาน 1 ช้อนโต๊ะ🥣 ◾หัวกะทิ 2 ถ้วยตวง🥥🌴 ◾น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ◾น้ำตาลปิ๊บ 1 ช้อนโต๊ะ ◾น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ ◾ใบมะกรูด 5 ใบ☘️ ◾ใบชะพลู 20 ใบ🍀 ส่วนผสมของพริกแกงใต้ 📝 ◾พริกขี้หนูแห้ง 25   กรัม🌶️
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 157 ครั้ง

ประโยชน์ของใบชะพลู
อร นครนายก

อร นครนายก

ถูกใจ 108 ครั้ง

ใบชะพลู
#ใบชะพลู #สมุนไพร
ยาไทยเล่าเรื่อง

ยาไทยเล่าเรื่อง

ถูกใจ 942 ครั้ง

ทอดกรอบใบชะพลู ใบชะพลูชุบแป้งทอด
#CapCut ทอดใบชะพลู วิธีทำใบชะพลูทอดกรอบแบบง่ายๆ ให้กรอบนานคือผสมแป้งทอดกรอบกับน้ำเย็นจัด (อาจใส่ไข่ไก่ 1 ฟองเพื่อความหอม) คนให้ข้นพอดี นำใบชะพลูที่ล้างสะอาดและซับแห้งแล้วชุบแป้งบางๆ ทั้งสองด้าน ลงทอดในน้ำมันร้อนจัดด้วยไฟกลางจนเหลืองกรอบ พักให้สะเด็ดน้ำมันพร้อมทาน 🍳ขั้นตอนการทำ: เตรียมใบชะพลู
Kanok111

Kanok111

ถูกใจ 60 ครั้ง

แชร์เมนู | แกงคั่วปลาสวายใบชะพลู✨
แชร์เมนู #มื้อประหยัด รสชาติจัดจ้าน #แกงคั่วปลาสวายใบชะพลู เมนูแซ่บที่อร่อย ทำไม่ยาก ต้องจัดแล้วน้า✨ . 🍲วัตถุดิบ🍲 ปลาสวายหั่นชิ้น 30.- กะทิ 60.- ใบชะพลู 5.- น้ำตาลมะพร้าว เกลือแกง ผงชูรส น้ำปลา . #katiizชอบทำกับข้าว #ห้องครัวlemon8 #มื้อนี้งบไม่เกิน100
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพใบชะพลูสีเขียวสด พร้อมข้อความบนภาพว่า "ยาไทยเล่าเรื่อง สูตรลับจากใบชะพลู ที่เราไม่รู้มาก่อน!!" และโลโก้ Lemon8 แสดงถึงเนื้อหาเกี่ยวกับประโยชน์และสูตรลับของใบชะพลู
ใบชะพลูมีดีกว่าที่คิด
ใบชะพลูส่วนใหญ่เรารู้จักว่าเป็นแค่ผักกินกับเมี่ยงคำหรือเครื่องเคียง แต่แท้จริงแล้วใบนี้มี “พลังลับ” ที่ซ่อนอยู่ และยังไม่ค่อยมีใครเอามาเผยแพร่ครับ --- 1. สูตรน้ำหมักใบชะพลู – สับปะรด ส่วนผสม ใบชะพลูสด 1 กำ สับปะรดสุกหั่น 1 ถ้วย น้ำผึ้งแท้ 3 ช้อนโต๊ะ น้ำสะอาด 2 ถ้วย วิธีทำ
ยาไทยเล่าเรื่อง

ยาไทยเล่าเรื่อง

ถูกใจ 163 ครั้ง

ภาพแกงคั่วหอยแมลงภู่ใบชะพลูในชามสีขาว มีหอยแมลงภู่และใบชะพลูในน้ำแกงสีเหลืองทอง พร้อมข้อความชื่อเมนู 'แกงคั่วหอยแมลงภู่ใบชะพลู' และมือที่กำลังถือชาม
ภาพส่วนผสมเริ่มต้นในกระทะ ประกอบด้วยกะทิ พริกแกงเผ็ด และกะปิ พร้อมข้อความระบุส่วนผสมและขั้นตอนแรก 'เริ่มทำกันเลยจ้า'
ภาพแกงคั่วในกระทะที่ใส่หอยแมลงภู่ลงไปแล้ว หอยแมลงภู่สีส้มเหลืองอยู่ในน้ำแกงสีเหลือง พร้อมข้อความ 'ใส่หอยแมลงภู่'
แกงคั่วหอยแมลงภู่ใบชะพลู
ส่วนผสม - หอยแมลงภู่ - ใบชะพลู - เกลือ - พริกแกงเผ็ด - กะปิ - กะทิ ขั้นตอนการทำ - ใส่กะทิ พริกแกง กะปิ ต้มให้เดือด - ใส่หอยแมลงภู่ต้มให้พอสุก - ใส่ใบชะพลู ต้มให้ผักเริ่มเปื่อย - ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย ปล.ถ้ากะทิข้นไปเดิมน้ำเปล่าเล็กน้อย #แกงคั่วหอยแมลงภู่ใบชะพลู #แกงคั่วหอยแมลงภู
No Ne

No Ne

ถูกใจ 7 ครั้ง

สูตรหมูย่างใบชะพลู (หอมเครื่องสมุนไพรย่างเตาถ่าน)
☘️หมูย่างใบชะพลู ย่างแล้วกลิ่นฟุ้ง กินกับหมี่ขาวลวกคือฟินมาก 😋 🐷 วัตถุดิบ • หมูสามชั้น หรือหมูสันคอ 500 กรัม (บด) • ใบชะพลู 20–30 ใบ • กระเทียม 10 กลีบ • รากผักชี 3 ราก • พริกไทย 1 ช้อนชา • ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วขาว 1 ช
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 180 ครั้ง

🍢STREET FOOD หมูย่างใบชะพลูเสียบไม้
หมูย่างใบชะพลูเสียบไม้ ซอสน้ำจิ้มแจ่ว Grilled Pork on Betel Leaf · Ready to Sell ✨ ไอเดียขาย ขายง่าย กำไรดี หน้าตาปัง ราคาต้นทุนไม่แพง แต่ขายได้คุ้มมาก❗️ หมูย่างหอมฉ่ำ เสิร์ฟบนใบชะพลูสดหอมเขียว เสียบไม้พร้อมมะเขือเทศ และกระเทียมสด พร้อมเสิร์ฟ ราดน้ำจิ้มแจ่วรสแซ่บ — คำเดียวครบรส สวยพอถ่ายรูปข
Alissa

Alissa

ถูกใจ 314 ครั้ง

"แกงคั่วกุ้งเเม่น้ำ ใบชะพลู"
laoong thongkam .."Pad Riew"

laoong thongkam .."Pad Riew"

ถูกใจ 15 ครั้ง

แกงขั่วหอยแมลงภู่ใส่ใบชะพลู หรอยๆค่ะ
รุ้ง Waritsara 2525

รุ้ง Waritsara 2525

ถูกใจ 116 ครั้ง

ใบชะพลูชุปแป้งทอดกรอบ จิ้มน้ำจิ้มถั่วแซบๆ
#ใบชะพลูชุบแป้งทอดกรอบ อร่อยมาก ส่วนผสม แป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ 1 ฟอง ผงปรุงรสนิดหน่อย เติมน้ำเย็น ค่อยๆคน ให้แป้งออกไปทางเหลว เวลาชุบใบชะพลูจะบาง แป้งไม่หนา กรอบง่าย - ตั้งกระทะน้ำมันบนไฟกลางจนร้อนจัดนำใบชะพลูลงชุบแป้งทอดที่เตรียมไว้ทีละใบให้ทั่ว ใส่ใบชะพลูชุบแป้งลงทอดครั้งละ2-3 ใบ จนเหลืองกรอบ
Phornsine03

Phornsine03

ถูกใจ 7 ครั้ง

หมูห่อใบชะพลู...ทำเองง่ายๆ
ชะพลูหลังบ้านเยอะมว้าากก ไม่สะทกสะท้านจากแดดเมษา เลยเกิดเป็นเมนู..."หมูห่อใบชะพลู" วัตถุดิบ -ใบชะพลู -ไก่/หมูสับ -ซีอิ๊ว/น้ำมันงา/เห็ดหอมสับ/พริกไทย ตามชอบ **เคล็ดลับอยู่ที่น้ำมันงา👍 หอมมม เราชอบเองง** ขั้นตอน ง่ายสุดดดด -เด็ดใบชะพลู ล้าง -ผสมหมู หรือไก่สับก็ได้กับเครื่องปรุงทั้งหม
Benitta

Benitta

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพจานหมูย่างใบชะพลูจัดเรียงเป็นวงกลมสวยงาม มีกิมจิในถ้วยเล็กวางอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความ “หมูย่างใบชะพลู”
ภาพใบชะพลูห่อหมูบดปรุงรสผสมกุ้งสับที่ยังไม่ได้ย่าง วางอยู่บนจานสีขาว พร้อมข้อความอธิบายวิธีทำที่ง่ายและอร่อย
ภาพหมูย่างใบชะพลูหลายชิ้นกำลังถูกย่างในกระทะสีดำบนเตาแก๊ส โดยมีข้อความกำกับว่า “ย่างไฟกลาง”
แจกสูตร : หมูย่างใบชะพลู
#เมนูง่ายๆ เพราะไปซื้อหมูบดปรุงรสแบบสำเร็จมาทำเลย แล้วก็ใส่กุ้งสับ ตามใสชอบ หาใบชะพลูมาม้วนๆ แล้วก็ย่างกทะละเลยจ้า เราไม่ทำน้ำจิ้มนะ กินคู่กับกิมจิ อร่อยลงตัวเฉย 🤤 #หมูย่างใบชะพลู #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #แจกสูตรอาหาร
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 209 ครั้ง

​"ใบชะพลู" กินถูกเป็นยา กินผิดเสี่ยงนิ่ว!
ใบชะพลูไม่ได้มีดีแค่ทำเมี่ยงคำ แต่คือ "ตัวช่วยปรับธาตุ" ชั้นยอดที่มีประโยชน์รอบด้าน: ​ขับลม-แก้ไอ: รสเผ็ดร้อนช่วยขับลมในลำไส้ ลดอาการท้องอืด และช่วยละลายเสมหะได้ดี ​บำรุงสายตา: มีเบต้าแคโรทีนสูงมาก ช่วยในการมองเห็นและทำให้ผิวพรรณสดใส ​เสริมกระดูก: แคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็ง
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 45 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม