First time with Yoga Inside flow ที่ Siri Sukh 🤍 เป็นสิ่งใหม่ที่ลองแล้วเลิฟมากก! ครูน่ารัก สตูดิโอก็สวย มู้ดดีสุดๆ เลยค่ะ

ที่นี่มีให้เลือกหลายคอร์สมาก ใครสนใจอยากลองเปิดใจให้โยคะหรือพิลาทิส แนะนำเลยนะคะ เดินทางสะดวกอยู่แถวสาย 2 นี่เอง ไม่แน่เราอาจจะได้มาเข้าคลาสเล่นด้วยกันนะค้าา 🧘🏻‍♀️✨#Sirisukh#yogainsideflow #yoga #

6/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากได้ลองเข้าเรียนคลาส Yoga Inside Flow ที่ Siri Sukh ครั้งแรก รู้สึกประทับใจในบรรยากาศและคุณภาพของการสอนมากเลยค่ะ ครูสอนใจดีคอยแนะนำท่าทางต่างๆ อย่างละเอียด ทำให้รู้สึกสบายใจและมั่นใจที่จะฝึกตามได้อย่างถูกต้อง สตูดิโอที่นี่ตกแต่งอย่างสวยงามทันสมัย มีแสงสว่างและอากาศถ่ายเทดี ทำให้บรรยากาศในการฝึกโยคะผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น ส่วนตัวชอบความหลากหลายของคอร์สที่ทาง Siri Sukh มีให้เลือก ทั้งสำหรับผู้เริ่มต้นและสำหรับคนที่ต้องการพัฒนาร่างกายหรือจิตใจเพิ่มเติม จุดที่ชอบมากอีกอย่างคือทำเลที่ตั้งที่สะดวกต่อการเดินทางบนถนนสาย 2 แถวนี้หาง่ายและไม่วุ่นวายเหมือนย่านกลางเมือง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใครที่กำลังมองหาคลาสโยคะที่มีทั้งความเรียบง่ายและครบถ้วนในเรื่องของฟังก์ชันการดูแลร่างกาย นอกจากนี้โยคะ Inside Flow ยังช่วยเสริมความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกาย รวมถึงลดความเครียดและสร้างความสมดุลให้จิตใจด้วย ถือเป็นกิจกรรมที่ดีในการสร้างสุขภาพแบบองค์รวม ใครที่สนใจอยากลองเปลี่ยนบรรยากาศและลองคลาสโยคะใหม่ๆ แนะนำให้ลองที่นี่เลยค่ะ มั่นใจว่าจะไม่ผิดหวังแน่นอนค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เทียบหุ่น Gym girl vs Yoga girl
Disclaimer: ไม่ได้จะบอกว่าแบบไหนดีกว่านะคะ อยากแชร์รูปร่างทั้ง 2 แบบ💖 2024 เมื่อปีที่แล้วอกหัก💔 น้ำหนักเลยลงฮวบ+อยากสมัครแอร์ เลยไปฝึกโยคะ ผลที่ได้คือรูปร่างที่เป็นหุ่นในฝัน ใส่อะไรก็สวย (หลวม555) มีความยืดหยุ่นสูง แต่ผิวคือไม่กระชับ ไม่มีกล้ามเนื้อเลย ตัวนิ่มๆ 🧎🏻‍♀️‍➡️ 2025 เมื่อมีหนุ่มมาดาม
หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

ถูกใจ 693 ครั้ง

First time with Trampoline dance
ใครที่พึ่งเข้าวงการ ออกกำลังกาย หรือ หากิจกรรมใหม่ๆทำ แนะนำให้มาลอง trampoline dance นะคะ สานฝันคนที่เต้นไม่เข้าจังหวะสุดๆ แบบอยากเต้นกับเขาบ้าง อันนี้ไม่ต้องกังวลเลย ปล่อยจอยตามเพลง ได้เต็มที่🙈 แล้ว trampoline dance ช่วยเผาผลาญดีมากค่ะ การกระโดดแบบเนี้ยย ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เที
jaaey love matcha :-)

jaaey love matcha :-)

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมโยคะและซาวด์ฮีลลิ่งครั้งแรกที่ Yindii Yoga ศรีราชา ประกอบด้วยภาพเท้าในชุดออกกำลังกาย ชามเสียงบำบัด และบรรยากาศภายในสตูดิโอโยคะ
Yoga & sound healing Sriracha🧘🏻
แนะนำกิจกรรมแก้เบื่อ ช่วงนี้รู้สึกว่าต้องออกกำลังกาย คนไข้แนะนำบอกให้ลองไปคลาสโยคะอาจจะชอบ ที่นี่มีทำ sound healing ด้วย ก็ลองไปดู รู้สึกว่าเฉยๆ ไม่ค่อยเหนื่อย กล้ามเนื้อไม่ค่อยปวด แต่รู้สึกเบาๆ คิดว่าเพราะท่าส่วนมากจะเป็นการ Stretching แต่ได้รู้จักอุปกรณ์โยคะใหม่ คือ wheel หลังจบการออกกำลังกาย ก็ไ
Wilai

Wilai

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีฟ้าอ่อนกำลังยืดตัวบนเครื่องพิลาทิสในสตูดิโอที่บาหลี พร้อมข้อความระบุพิกัดและราคาคลาสพิลาทิสและโยคะที่บาหลีประมาณ 400 บาทต่อคลาส
ภาพรวมสตูดิโอ Luna & Sol ที่ Canggu บาหลี แสดงโลโก้สตูดิโอ เครื่องพิลาทิส และสุนัข พร้อมข้อมูลว่าคลาสราคา 410 บาท สอนดี และมีน้องหมาอยู่ในสตูดิโอ
ภาพสตูดิโอพิลาทิส Luna & Sol แสดงเครื่องพิลาทิส 10 เครื่อง กระจกที่แสงสวย ครูเป็นชาวต่างชาติสื่อสารภาษาอังกฤษ และมีล็อคเกอร์กับห้องน้ำให้บริการ
Pilates & Yoga ที่บาหลี แค่ 400.- 🌴🧘🏻‍♀️
Luna & Sol. Pilates & Yoga 🧘‍♀️ ✨ชอบมากๆ แสงสวยถ่ายรูปสวย 💞สะอาด มีคนคอยทำความสะอาดหลังคลาสทุกรอบ 👙มีห้องแต่งตัวและล็อคเกอร์ 🍁มีคลาสให้เลือกทุกชั่วโมง เค้าว่าบาหลีคือเมือง wellness ไม่เกินจริงเลย ชอบมากๆ 🌸 ซื้อคลาสง่ายๆผ่านเว็บ https://lunaandsol.id #รีวิวบาหลี #เที่ยวบ
เจ้าซาย

เจ้าซาย

ถูกใจ 46 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีขาวและที่คาดผมสีเขียวถ่ายเซลฟี่บนแทรมโพลีนในสตูดิโอ มีผู้หญิงคนอื่นๆ กำลังออกกำลังกายอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ "Trampoline Dance Class" และโลโก้ "BE HAPPY HEALTHY Yoga & Me"
ภาพสตูดิโอออกกำลังกายที่มีแทรมโพลีนสีดำหลายตัวพร้อมที่จับ ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาวบางส่วนปรากฏอยู่ด้านข�้าง มีข้อความระบุว่า "เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่สนุกมาก!!!!"
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีขาวและที่คาดผมสีเขียวจากด้านหลัง กำลังกระโดดบนแทรมโพลีนข้างหน้าต่างบานใหญ่ มีข้อความเตือนให้ "พกถุงเท้ากันลื่นมาด้วยน้า ช่วยได้มากก"
คลาสออกกำลังกายแบบใหม่ Trampoline Dance ที่ Yoga & Me🩵✨
เพิ่งเคยลองครั้งแรกกับคลาส Trampoline Dance ขอบอกเลยว่าทำถึงมากกก!!😍 45 นาที เบิร์นได้ถึง 500-600 แคลเลย เหนื่อยสุดๆ🥵 การออกกำลังกายด้วย Trampoline นอกจากจะสนุกแล้วยังช่วย 💦เผาผลาญไขมัน 💪เสริมกล้ามเนื้อ 🤸🏼‍♂️สร้าง Balance ให้ร่างกาย 📈กระตุ้น heart rate, การทำงานของระบบน้ำเหลือง & หัวใจ
Kateturdays

Kateturdays

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังนั่งในท่าโยคะบนเสื่อโยคะ สะท้อนในกระจก พร้อมข้อความรีวิวสตูดิโอโยคะ 5 แห่งในกรุงเทพฯ ย่านสาทร สีลม เจริญนคร
ภาพรวมของ Isora Wellness แสดงโลโก้สตูดิโอ ห้องโยคะที่สว่างไสวพร้อมวิวธรรมชาติ ผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย และมุมพักผ่อนที่มีต้นคริสต์มาส
ภาพรวมของ Prime Space Sathorn แสดงโลโก้สตูดิโอ ห้องโยคะพร้อมวิวเมือง ผู้หญิงในท่าโยคะ และวิวเมืองจากหน้าต่างสูง
* REVIEW Yoga studio in bangkok*
รีวิว 5 สตูโยคะในกทม.✨ 📍ย่านสาทร, สีลม, เจริญนคร - isora wellness - prime space - yoga sutra - aksha wellness กรุงเทพมหานคร - unwa wellness #yogabangkok #yogastudio #yogaandme #
ThisisYoo☺️

ThisisYoo☺️

ถูกใจ 15 ครั้ง

3 ท่า Face Yoga บอกลาริ้วรอยยอดฮิต ทำเองได้ง่ายๆ
3 ท่า Face Yoga บอกลาริ้วรอยยอดฮิต ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน! ✨ ​ใครบอกว่าต้องพึ่งโบท็อกซ์เสมอไป? วันนี้ขอชวนทุกคนมาบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าด้วยศาสตร์ Face Yoga ที่จะช่วยยกกระชับและลดเลือนริ้วรอยกวนใจ 3 จุดหลักๆ ที่มักจะมาเยือนเมื่อเราอายุมากขึ้น ลองสละเวลาแค่วันละไม่กี่นาที ทำตาม 3 ท่านี้เป็นประจำ รับ
ืning gif

ืning gif

ถูกใจ 7 ครั้ง

Yoga Princess 🩰🐇
#yogagirl #ติดเทรนด์ #พิลาทิส #โยคะ #ชุดพิลาทิส
Mildmer

Mildmer

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพแสดงเสื่อโยคะลายดอกไม้สีสันสดใส พร้อมชุดออกกำลังกาย (สปอร์ตบราและกางเกงขาสั้น) ขวดน้ำ และแท็บเล็ต เตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน
ภาพโคลสอัพเสื่อโยคะลายดอกไม้สีสันสดใสที่ออกแบบโดยแบรนด์ พร้อมข้อความที่สื่อถึงการสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย
ภาพเสื่อโยคะลายดอกไม้ รุ่น The Mat ที่มีความหนา 5 มม. พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติว่ายึดพื้นแน่น ไม่ลื่น เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน
🌼🏋️‍♀️Yoga Mat แผ่นโยคะลายน่ารักไว้ออกกำลังกายที่บ้าน💕
🍓ป้ายยากำลังใจเล็กๆในการออกกำลังกายค่าา Yoga Mat เสื่อโยคะออกกำลังกาย ไว้ใช้อยู่บ้าน🏠🏋️‍♀️🧸 แต่ยังปลอดภัยเกาะแน่นหนึบ ความหนา 5มม. เล่นแล้วไม่เจ็บเข่า จากที่ลองใช้มาไม่ขยับจริงๆค่า แตกต่างจากที่เคยใช้ เราซื้อเป็นรุ่น The Mat นะคะ ร้านแนะนำว่าใช้ออกที่บ้านได้ เผื่อใครอยากเล่นตามคลิปในยูทูป สามา
MN🐇🎀

MN🐇🎀

ถูกใจ 34 ครั้ง

วิธีเล่น Pilates / Yoga ฟรี แบบคุ้มเกินเรื่อง
ช่วงนี้ชอบใช้ classpass มาก เพราะมันเหมาะกับคนเบื่อง่ายแบบเรา 🥹✨ วันไหนอยาก pilates ก็จอง วันไหนอยาก yoga / barre / workout ก็เปลี่ยนได้เลย เหมือนได้ลองหลาย studio โดยไม่ต้องสมัครหลายที่ 🤍 แล้วตอนสมัครครั้งแรกคือคุ้มมาก ปกติจะได้ฟรี 33 credits สำหรับ 14 วัน แต่ถ้าสมัครจากลิงก์ refer จะ
meimei cha

meimei cha

ถูกใจ 27 ครั้ง

face yoga นวดปีกจมูก
ประโยชน์ของ Face Yoga ท่านวดจมูก 👃✨ 🌿 ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณจมูก 💧 เดรนน้ำเหลือง ลดอาการบวมข้างจมูก 💪 กระชับปีกจมูกให้ดูแคบขึ้น 👃 ช่วยให้สันจมูกดูโด่งขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ 🌸 ผิวบริเวณจมูกเรียบเนียน รูขุมขนกระชับ #ปีกจมูกบาน #นวดจมูก #faceyoga
Mama.Ck

Mama.Ck

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มสีขาวในสตูดิโอสว่าง มีข้อความ “แจกไอเดีย แคปชั่นสไตล์สาว Yogalates” พร้อมตกแต่งด้วยโบว์สีชมพู ดอกไม้ และของน่ารักต่างๆ
ภาพสตูดิโอโยคะที่มีเสื่อโยคะและบล็อกหลายชุด มองเห็นวิวเมืองผ่านหน้าต่างบานใหญ่ พร้อมข้อความ “Yoga is not about touching your toes, it's about touching your soul”
ภาพเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มสีขาวในสตูดิโอสว่าง พร้อมข้อความ “She sculpts her body with discipline, and her soul with presence.”
💕Saveด่วน: โพสต์นี้สำหรับสาย Yoga & Pilates 🧘🏻‍♀️ 🩰
เดี๋ยวแปะทุกquote(พร้อมคำแปล)ไว้ในคอมเม้นท์น้า เอาไปใช้ได้เลย 🎀 อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนสาวสายเดียวกันด้วยน้า 💖 #แคปชั่นภาษาอังกฤษ #แคปชั่นออกกำลังกาย #พิลาทิส #สุขภาพใจ #แคปชั่น
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 31 ครั้ง

🧘‍♀️ Yoga Challenge: Headstand 💪
✨ ทุกคนเคยรู้สึกว่าตัวเองทำไม่ได้ไหม? แต่ความจริงแล้ว… ทุกอย่างเริ่มจากการลอง! ถ้าเรายอมรับความท้าทายและกล้าเผชิญกับความกลัวที่มีอยู่ในใจ เราจะสามารถทำสิ่งที่เคยคิดว่าเป็นไปไม่ได้ได้จริงๆ ✨ #yogachallenge #headstand #โยคะ #สาวน้อยร้อยกิจกรรม #คลิปนี้ต้องแชร์
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม