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ママ、メニューを再発行してください。 ✨🛶🍜

2025/9/17 に編集しました

... もっと見るใครกำลังเสิร์ชหา “มาม่าก๋วยเตี๋ยวเรือ 7-11” แบบเราบ้าง ช่วงนี้เห็นวางหน้าชั้นบ่อยมาก เลยลองหยิบ “มาม่าเส้นหมี่ก๋วยเตี๋ยวเรือ” มาชิมสักครั้ง เพราะชื่อมันชวนคาดหวังว่าจะได้ฟีลน้ำตกเข้ม ๆ แบบร้านก๋วยเตี๋ยวเรือเลย สิ่งที่ชอบอย่างแรกคือหาซื้อง่ายใน 7-11 แทบทุกสาขา และราคาสบายกระเป๋า (ประมาณ 30 บาท) เหมาะกับวันที่อยากกินอะไรอุ่น ๆ เร็ว ๆ ระหว่างทำงานหรือกลับถึงบ้านดึก ๆ เส้นที่เป็น “เส้นหมี่” ทำให้กินง่าย ไม่เลี่ยน และความรู้สึกจะเบากว่าเส้นแบบบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปทั่วไป เรื่องรสชาติ: โดยรวมให้โทนก๋วยเตี๋ยวเรือชัด มีความเข้มข้น กลิ่นเครื่องเทศมาอยู่ (แบบที่หลายคนชอบในน้ำตก) รสจะออกกลม ๆ เค็มนำเล็กน้อย ถ้าใครชอบจัดจ้านแนะนำบีบมะนาวหรือเติมพริกป่น/พริกคั่วเพิ่ม จะทำให้ “อร่อยเข้มข้นมากจริง” ตามที่หลายคนรีวิวไว้ กินแล้วได้ฟีลก๋วยเตี๋ยวเรือมากขึ้น ทริคชงให้อร่อยขึ้น (ทำเองแล้วเวิร์ก): - ใช้น้ำน้อยกว่าที่คิดนิดนึง จะได้ความข้น ไม่จืด - แช่เส้นหมี่ให้พอดีเวลา ไม่งั้นเส้นจะนิ่มเกิน - ถ้ามีไมโครเวฟ ลองอุ่นอีก 20–30 วินาทีหลังชง จะหอมขึ้น ไอเดียเติมเครื่องแบบของหาง่ายใน 7-11: - ลูกชิ้น/หมูสับลวก (หรืออกไก่ฉีก) เพิ่มโปรตีนให้อิ่มขึ้น - ไข่ต้มยางมะตูม 1 ฟอง เข้ากับน้ำตกมาก - ถั่วงอก ผักบุ้ง หรือผักสลัดซอง ช่วยตัดเลี่ยน - กระเทียมเจียวเล็กน้อย เพิ่มความหอมแบบร้าน สรุปสำหรับเรา: ถ้าอยากได้เมนูด่วน ๆ รสก๋วยเตี๋ยวเรือแบบเข้ม ๆ ในงบไม่แรง ตัวนี้ถือว่าคุ้มและน่าลอง โดยเฉพาะคนที่ชอบน้ำตกกลิ่นเครื่องเทศชัด ๆ ใครเจอใน 7-11 ลองหยิบมาชิมดู แล้วปรับรสตามสไตล์ตัวเอง รับรองเพลินมาก อย่าลืมไปลองกันนะ

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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエットレシピ #ダイエッ
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「パスタ食べたら太るって思ってない?」という問いかけと、パスタを避ける理由が箇条書きで示されています。「パスタ=太るじゃない!」と結論付け、女性がパスタを食べるイラストが描かれています。
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ディズニーランドで3月9日発売の、ヴァネロペをイメージしたカラフルなイベントメニューの紹介。アイスやパフェのようなデザートが写っており、タイトルとアカウント名が記載されています。
ディズニーランドのワンハンドフードとして、スペシャルホットドッグ(カレー風味)とクロワッサンサンド(オムレツ&生ハム)を紹介。価格と販売店舗、営業時間も記載されています。
ディズニーランドのワンハンドフード、牛カルビコーン(アボカドマヨネーズ&マッシュポテト)を紹介。アイスのような見た目で、牛カルビやマッシュポテトが入っており、価格と販売店舗が示されています。
ヴァネロペ、ワンハンドメニューMAP💗
3月9日に発売される、ヴァネロペをイメージしたイベントメニュー✨ ※一部メニューの発売日が異なるので注意してね⚠️ 店舗の営業時間は、2/7現在のものなので、発売日には変更になっている可能性あり! 今回のメニューは、去年よりガラッと変わり、気になるものがたくさん😳 みんなはどれが気になる? 私は3/11に全制覇目指して食べてくる予定🤭 #ディズニー #ディズニーランド #ディズニー新メニュー #子連れディズニー #子連れディズニー攻略法
かおり🍀ママのディズニー裏攻略🏰

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ピンクの背景に「単品より追加して痩せる副菜メニュー」というタイトルがあり、こんにゃくとしいたけの煮物、トマトマリネ、ほうれん草のお浸し、切り干し大根など9種類の副菜の写真が並んでいます。
「ついついやってない?」という問いかけと共に、ご飯と麺のイラストが描かれ、「食べないより足す方が痩せる身体を作れる!」と書かれています。
「単品食べはどうなる?」というタイトルで、ご飯、パン、麺だけの食事が血糖値の急上昇や脂肪蓄積、夜の食欲の乱れにつながると説明されています。
単品より追加して痩せる副菜メニュー
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 太りそうだし食べる量を減らすために単品にしよう… って思うことないですか?💭 実は単品より副菜を追加した方が 痩せる食べ方をできるんです🌱 初めに食べることで食物繊維がとれて 血糖値の急上昇を抑えたりできるので ぜひ追加して食べてみてください🫶🏻 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる!と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞 #ダイエットレシピ   #食べて痩せる   #ダイエット
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レンチンでできるつかみ食べメニュー
@fuyumama_ikuji 詳しいレシピはこちら⏬️ 0歳3歳兄弟を育てる保育士ママ▷ふゆです レンチンだけでできる、手づかみ食べのストックを3つ紹介します👶🥄 ✔バナナきなこケーキ ・バナナ1本(できれば熟れてるやつ!) ・たまご1個 ・きなこ大さじ2 全部混ぜて、ビニール袋(レンジ調理可)を使うなら口を縛らないで600ワットレンチン3分 他にもタッパーや電子レンジ可能な入れ物でもできるよ! あっという間にバナナきなこケーキの完成✨️ ⚠️もし生っぽかったら追加で10秒ずつ加熱してね ✔焼かない卵焼き ・豆腐100グラム ・卵1個 ・顆粒だし小さ
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夜にがっつり食べても太りにくいメニューとして、餃子、カオマンガイ、カレー、焼肉定食、トマトパスタ、うどんの組み合わせ例が示されています。各メニューは野菜スープやサラダ、味噌汁などを加えてバランス良く構成されています。
がっつり食べたいが太るのが怖い、我慢しても続かないという悩みに、選び方を知れば太りにくくできると提示。女性が食事を楽しむイラストも描かれています。
がっつり食で太りやすい原因は、脂質と糖質のみで構成された一品(チャーハン、ラーメン、かつ丼、パスタなど)を選ぶこと。これにより血糖値が急上昇し、脂質オーバーになると説明されています。
夜にガッツリ食べても太りにくいメニュー
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです!🪄 ガッツリ食べたいけど 食べたら太るよね… って我慢するけど 結局代わりのものでは満たされず 暴食してしまう なんて経験ないですか??🥲 ガッツリ食べたくなった日でも 紹介したことに気をつければ 一気に太ることはありません!!✨ うまくストレス発散しながら 続くダイエットしていきましょ!🫶🏻 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる!と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞 #
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「食べてOK!追加して痩せる副菜メニュー」というタイトルで、こんにゃくとしいたけの煮物、トマトマリネ、ほうれん草のお浸しなど9種類の副菜が写真と名前で紹介されています。
「こんな経験ないですか?」という問いかけと共に、早く痩せたい一心で単品食を選んだ結果、空腹で間食し後悔する状況が描かれています。
「それあなたのせいじゃない 体の仕組みのせいなんです」というメッセージと、減らすよりも一品足す方が痩せる身体を作れるという説明がされています。
食べてOK!追加して痩せる副菜メニュー
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 痩せたくて丼やうどんメニューは 単品を選んでいませんか? それ実は逆に太る原因になっているかも🔥 食べる量を減らした方が痩せる と思いがちですが、 ご飯だけやうどんやそばだけなどの 糖質オンリーのご飯だと 血糖値が急上昇して太りやすくなったり、 その後の食欲の乱れにも繋がりやすいんです🥲 さらに単品食べは咀嚼回数も少なくて 満腹感も満たされず 間食につながりやすい😭 副菜なども食べて 食事でお腹を満たした方が 結局カロリーを抑えられて 痩せられる
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ダイエット中でも安心な、太らない朝パンメニューを紹介する画像です。キウイヨーグルトトースト、ツナ納豆トースト、ツナトーストの3種類のパンメニューが写っています。
「痩せるためにパン我慢してない?」という問いかけと、ストレスを感じている女性のイラストが描かれています。「ダイエット中は我慢しなきゃ…」「食べたら太りそうで罪悪感」といった心の声が表現されています。
「実はパンそのものが太る原因じゃない」というメッセージが書かれており、バターやジャムのイラストと共に、菓子パンの糖と脂質の組み合わせが太る原因だと説明しています。パン断ちよりも食べ方の工夫が大切だと強調しています。
ダイエット中も怖くない!太らない朝パンメニュー
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 ダイエット中だから パンは我慢しなきゃ… 朝パン食べてるから痩せられないのかな… そんな方いらっしゃいませんか? パンを食べながらでも 痩せることはできます✨ 大好きなのに我慢すると 余計ストレスで食べたくなるので 気をつけながら食べれば大丈夫🙆🏻‍♀️ 最後の太らないパンの食べ方ポイントは パン屋さんのパンを食べる時も 取り入れたら太りにくくなるので ぜひ試してみてください✨ 罪悪感ゼロ! 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介してい
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別メニュー作らなくても、ちゃんと痩せた理由
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