ในวันที่ท้อถอย รู้สึกว่าตัวเอง "ไม่ดีพอ"หรือ"ล้มเหลว"แต่ความรักของ"แม่"มักจะข้ามผ่านเงื่อนไขเหล่านั้นไปไ

5/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงเวลาที่ยากลำบากและรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ หรือแม้แต่ล้มเหลวอย่างแรง ความรักและการสนับสนุนจากแม่กลับเป็นสิ่งที่มีพลังและให้อ้อมกอดทางใจที่ไม่มีเงื่อนไขให้กับเราเสมอมา จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อเผชิญกับความล้มเหลวในการทำงานหรือการเรียน การได้รับคำพูดให้กำลังใจจากแม่อย่างเรียบง่าย เช่น "แม่เชื่อว่า con ทำได้" หรือ "แม่ภูมิใจในตัว con ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น" ช่วยให้รู้สึกว่าตัวเองไม่โดดเดี่ยวและมีคุณค่า ความรักของแม่เหมือนยาชูกำลังที่ไม่จำเป็นต้องมาพร้อมกับคำพูดหวาน ๆ แค่การรับฟังและการยอมรับในความเป็นตัวเรา แม้ในวันที่เราทำผิดพลาดหรือทำอะไรไม่สำเร็จ ความรักนั้นก็ยังคงไม่มีวันลดน้อยลง นอกจากนี้ การสัมผัสถึงความรักจากแม่ยังช่วยยกระดับความมั่นใจและสร้างพลังใจให้ก้าวผ่านช่วงเวลาท้อแท้ต่าง ๆ ได้ แม้จะเผชิญกับสังคมที่มีความกดดันสูง การรู้ว่ามีใครสักคนที่รักและยอมรับเราอย่างแท้จริงนั้น เป็นความรู้สึกที่ทำให้ชีวิตมีคุณค่าและมีความหวังเสมอ ดังนั้น แม้เราจะรู้สึกว่าตัวเอง "ไม่ดีพอ" หรือล้มเหลวในบางครั้ง ความรักของแม่จะช่วยข้ามผ่านเงื่อนไขเหล่านั้นไปได้อย่างน่าทึ่ง และบางทีความรักนี้เองคือยาชูกำลังใจที่ทรงพลังที่สุดในชีวิตของเรา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มือถือหนังสือปกดำชื่อ “Stop Lying to Yourself” พร้อมข้อความภาษาไทยว่า “หนังสือพัฒนาชีวิต VERSION ไม่มีปลอบใจ (เตือนแล้วนะ)” วางอยู่ท่ามกลางต้นไม้สีเขียว
หน้ากระดาษในหนังสือ “Stop Lying to Yourself” เปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยว่า “ก็ถึงว่าสิ...เราก็ไม่ยอมเข้าใจซักที” และเนื้อหาเกี่ยวกับชีวิตที่สอ��นบทเรียนเดิมซ้ำๆ
หน้ากระดาษในหนังสือ “Stop Lying to Yourself” เปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยว่า “ฉันต้องเข้มแข็งขึ้น หยุดสงสัยตัวเองได้ละ” และเนื้อหาเกี่ยวกับคุณค่าของตัวเอง
รีวิวหนังสือ 101 ความจริงแทงใจที่จะดึงสติคุณได้ทันที 🔪❤️
Stop Lying To Your Self 101 ความจริงแทงใจที่จะดึงสติคุณได้ทันที หนังสือพัฒนาชีวิต Ver.ไม่มีปลอบใจ (เล่มนี้ไม่มีฮีลใจ เตือนแล้วนะ) กลับมาอีกครั้งกับหนังสือจากสำนักพิมพ์ we learn สารภาพว่าโดนตกจากชื่อหนังสือเลย พอลองเปิดไป 2 หน้าเท่านั้นแหละ สรุปกับตัวเองได้ทันทีว่าเล่มนี้ต้องซื้อ อ่านเล่มนี้ต้องม
Junymelody

Junymelody

ถูกใจ 123 ครั้ง

ศิลปะแห่งการฟื้นฟูจิตใจ: โอบกอดความแตกสลาย ด้วยศาสตร์แห่งการเยียวยา
The Art of Healing the Heart 🌳💚 ในค่ำคืนที่มืดมิดที่สุดของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความหม่นหมองจากโรคซึมเศร้า พายุอารมณ์ที่แปรปรวนของไบโพลาร์ หรือความโศกเศร้าจากการสูญเสียครั้งใหญ่ หลายครั้งเรารู้สึกเหมือนว่ากำลังจมดิ่งอยู่ในมหาสมุทรที่กว้างใหญ่ ไร้แสงสว่าง และมองไม่เห็นแม้แต่เส้นขอบฟ้า ความรู้สึกเหล่า
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 5 ครั้ง

💫 7 วิธีเปิดใช้ Feminine Energy ดึงดูดเงิน งาน ความรัก
✨ อยากเป็นผู้หญิงที่ดึงดูดทุกสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิต? เริ่มจาก “การกลับมาเชื่อมต่อกับพลังหญิงในตัวเอง” (Feminine Energy) ไม่ต้องพยายามเป็นใคร ไม่ต้องแข่งขัน แค่เรียนรู้ที่จะ อยู่กับตัวเองในพลังที่อ่อนโยน แต่มั่นคง 🌸 7 วิธีเปิดพลังหญิงในตัวคุณ (ทำตามได้เลย) 1. เริ่มเช้าวันใหม่ให้ตัวเองก่อนใคร
Dearheart.daily

Dearheart.daily

ถูกใจ 264 ครั้ง

🪬PICK A CARD ขอพระขันธกุมารโปรดบอกดวงเดือนกุมภาพันธ์ 69 ของคุณ กติกา: กดไลก์เป็นค่าครู พิมพ์ 90 เพื่อรับพรจากพระขันธกุมาร 👁️ช่องทางซัพพอร์ต (ไม่ใช่ช่องทางโอนจองคิว) Donate เพื่อซัพพอร์ตแม่หมอได้ที่ กสิกรไทย | อิสรีย์ ว. ( Itsaree W. ) 0563574801 Pile 1 🪬งาน: เป็นช่วงที่มีก
ดูดวงSetweret

ดูดวงSetweret

ถูกใจ 6 ครั้ง

บอกไม่ถูกว่า “รู้สึกอะไร” อยู่? ลองใช้สิ่งนี้ดู 🧠❤️
บางทีเราไม่ได้ “ไม่เป็นอะไร” แต่แค่ยังหาคำอธิบายความรู้สึกไม่เจอ โพสต์นี้เบ๊นซ์เลยอยากชวนใช้ Emotion Wheels เครื่องมือที่ช่วยให้เรา “เข้าใจ & สื่อสารความรู้สึกตัวเอง” ได้ดีขึ้นกัน จาก 2 วงล้ออารมณ์ ที่ใช้ต่างกันนิดหน่อยค่ะ 🧠 1) Plutchik’s Wheel of Emotions เหมาะกับวันที่เราอยากเข้าใจลึก
Benz ขอแชร์ ⏳️🚀

Benz ขอแชร์ ⏳️🚀

ถูกใจ 18 ครั้ง

ใครที่กำลังสมัครแอร์อยู่ อย่าพึ่งท้อ you can do this! 👩🏻‍✈️⚡️
Some people are not “late.” They’re healing, relearning, rebuilding, and trying again while carrying things nobody sees. Be careful not to judge your rebuilding season using someone else’s highlight reel. Growth is not always loud. Sometimes it looks like 💎 softer reactions 💎 calmer ene
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพปกแบบทดสอบจิตวิทยา แสดงเด็กผู้หญิงตัวเล็กยืนหันหลังมองเงาผู้หญิงผมยาวขนาดใหญ่บนผนัง มีข้อความว่า 'แบบทดสอบ ปมในใจคุณ คืออะไร?' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pichas.diary
ปมในใจของคุณ…คืออะไร?
วิธีเล่น เลือกคำตอบที่ “โดนใจทันที” นับว่าคุณเลือกตัวอักษรไหนมากที่สุด แล้วเลื่อนดูผลลัพธ์ ⸻ 1️⃣ เวลามีคนเปลี่ยนไป คุณมักจะ… A. โทษตัวเอง B. พยายามทำให้เขากลับมาเหมือนเดิม C. แกล้งไม่รู้สึก D. ถอยออกมาเงียบๆ E. โกรธ แต่ไม่พูด ⸻ 2️⃣ คำพูดไหนทำร้ายคุณได้ลึกที่สุด A. “เธอไม่สำ
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 1365 ครั้ง

✨“หมกมุ่นกับการสร้างชีวิต”
📍“หมกมุ่นกับการสร้างชีวิต” เพราะสุดท้ายก็มีแค่ตัวเรา ที่ต้องรับผิดชอบชีวิตของเราเอง 📌 ชีวิตนี้เราต้องรับผิดชอบเอง ไม่ว่าจะโทษใคร สุดท้ายคนที่อยู่ กับผลลัพธ์นั้นก็ยังคือเราอยู่ดี 📌 หยุดรอให้ใครมาเปลี่ยนชีวิตให้ คนที่รอนานที่สุด มักเป็นคนที่เสียเวลาไป มากที่สุดโดยไม่รู้ตัว 📌 ลงมือทำดีก
แจงให้ใจเติมสุข

แจงให้ใจเติมสุข

ถูกใจ 38 ครั้ง

จิตวิทยาการใช้ชีวิต“ให้สมกับวัย” ✅☘️❤️
“ใช้ชีวิตให้สมกับวัย” ในทางจิตวิทยา ไม่ได้แปลว่าต้องทำตัวตามกรอบสังคมทุกอย่าง แต่คือการเข้าใจว่าแต่ละช่วงวัยมี “โจทย์ชีวิต” ต่างกัน ถ้าปรับตัวได้ดี เรามักจะรู้สึกมั่นคง มีความหมาย และทุกข์น้อยลง แนวคิดนี้ใกล้กับทฤษฎีพัฒนาการของ Erik Erikson ที่มองว่าชีวิตแต่ละวัยมีภารกิจทางใจเฉพาะตัว ☘️วัยเ
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 15 ครั้ง

อุปสรรคที่คุณกำลังเผชิญอยู่ในตอนนี้... แท้จริงแล้วคือบททดสอบเรื่องอะไรในชีวิต? 🧗‍♂️💥 . หากคุณอยากรู้คำตอบและแนวทางก้าวผ่านไปพร้อมกัน ตั้งจิตให้สงบแล้วเลือกหมายเลขที่คุณชอบที่สุดมา 1 หมายเลข เลื่อนรูปเพื่อดูเฉลย . (หมายเหตุ: การพยากรณ์นี้เป็นการเปิดไพ่แบบภาพรวม General Reading พลังงานและเรื่องรา
ภูริดา พยากรณ์

ภูริดา พยากรณ์

ถูกใจ 5 ครั้ง

“ทำไมเราถึงรู้สึกว่า ‘ตัวเองไม่ดีพอ’”
คุณเคยรู้สึกไหม เหมือนตัวเอง “ไม่ดีพอ” ทั้งที่ ไม่มีใครบอกคุณแบบนั้นเลย แต่คุณกลับคิด แบบนั้นกับตัวเองทุกวัน คุณมองเห็น สิ่งที่คุณพลาด มากกว่าสิ่งที่คุณทำได้ดี คุณจำ คำพูดลบ ๆ ได้นานกว่าคำชม และยิ่งคุณ เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น คุณยิ่งรู้สึกว่า ตัวเองยังไม่พอ
Lamangtong

Lamangtong

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมยิ่งพยายามมากขึ้น เรากลับยิ่งรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ?
ช่วงหนึ่งของชีวิต ผมเชื่อมาตลอดว่า… ถ้าผมทำได้ดี ผมถึงจะเป็นคนที่มีคุณค่า แต่ถ้าทำพลาด ผมจะรู้สึกเหมือนตัวเองไม่มีค่าไปด้วย จนได้รู้จักแนวคิดทางจิตวิทยาที่ชื่อว่า Achievement-Based Self Worth แนวคิดนี้อธิบายว่า บางครั้งเราไม่ได้กำลังไล่ตามความสำเร็จเพราะอยากเติบโต แต่กำลังไล่ตามมัน เ
Mind-Crafting : วิชาประกอบร่าง

Mind-Crafting : วิชาประกอบร่าง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไม่มีใครจำความผิดพลาดของคุณ…

ได้มากเท่าตัวคุณเอง ☁️🤍
เคยไหม… นึกถึงเรื่องที่พลาดไปเมื่อหลายปีก่อน แล้วอยู่ ๆ ก็รู้สึกเขิน รู้สึกเสียใจ หรือกลับมาตำหนิตัวเองอีกครั้ง ทั้งที่เหตุการณ์นั้นผ่านไปนานแล้ว แต่ในหัวของเรา มันยังชัดเหมือนเพิ่งเกิดเมื่อวาน ในขณะที่คนอื่น… อาจลืมมันไปแล้วก็ได้ 🌿 เพราะหลายครั้ง คนที่ไม่ยอมปล่อยผ่
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพประกอบคู่รักกำลังจูบกันบนพื้นหลังสีฟ้า พร้อมข้อความว่า "ถ้ารู้ครบ 5 ข้อนี้... แสดงว่าคุณคือ 'ที่สุด' ของเขาแล้ว!" และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง สื่อถึงความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง
5 ความลับของผู้ชายที่จะบอกแค่ 'คนที่รักจริง' 🤫🙊
🤔 ใครว่าผู้ชายเข้าใจยาก? จริงๆ แล้วพวกเขาก็มีความลับและมุมอ่อนไหวที่ซ่อนไว้เหมือนกันนะ! แต่จะยอมเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงเหล่านี้ให้ 'ผู้หญิงที่รักจริง' เพียงคนเดียวเท่านั้น วันนี้มาดูกันว่า 5 ความลับที่ซ่อนอยู่ใต้หน้ากากแข็งแกร่งของพวกเขา มีอะไรบ้าง? ​1. ความฝันที่บ้าบิ่นและ 'ความกลัว&
Namfonnps

Namfonnps

ถูกใจ 1106 ครั้ง

ภาพมือคนกำลังถือสมาร์ทโฟน พร้อมข้อความบนภาพที่เน้นย้ำถึงการใช้ปุ่ม Block/Mute/Unfollow บนโซเชียลมีเดีย เพื่อจัดการอารมณ์และปกป้องสุขภาพจิตของตนเอง โดยไม่ไปยุ่งเกี่ยวกับผู้อื่น เพื่อความสุขและความสบายใจของตัวเอง
การกดปุ่ม Block/ Mute/ Unfollow
การกดปุ่ม Block/ Mute/ Unfollow 1) ยิ่งผมแก่ และใช้ชีวิตใน social media เพราะต้องทำงาน ปุ่มเหล่านี้ มีประโยชน์กับผมมากขึ้นเรื่อยๆ มันทำให้ผมรู้ว่า "เราจัดการตัวเองได้ดีมากแค่ไหน?" 2) ตั้งแต่ทำเพจมาประมาณ 8 ปี ผมน่าจะ Block คนราวๆหลักพันได้แล้ว โดยที่ไม่ได้สนใจเลยว่า อีกฝ่ายจะ mentione
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 15 ครั้ง

จะต้องดี ต้องเก่งไปถึงไหนจึงจะพอ? "ความซึมเศร้าจากการเปรียบเทียบ" (Comparative Depression) ที่เกิดจากการเห็นชีวิตที่สมบูรณ์แบบของคนอื่นบนโซเชียล ทำไม: เรามักเชื่อมโยงกันผ่าน "ความสำเร็จ" (เราเก่งนะ) แต่ความเชื่อมโยงที่แท้จริงมักเกิดจาก "ความเปราะบาง" (เราเหนื่อย, เรากล
รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งขดตัวบนเก้าอี้หนังสีน้ำตาลในห้องมืดสลัว มีแสงสีฟ้าเรืองรองล้อมรอบศีรษะและข้อความว่า "จิตวิทยา คนที่ชอบ โทษตัวเอง" อยู่ด้านบน
จิตวิทยาคนที่ชอบโทษตัวเอง
​พฤติกรรม "การโทษตัวเอง" ที่มากเกินไป ไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกผิดธรรมดา แต่เป็นกลไกทางจิตใจที่ซับซ้อน ซึ่งฝังลึกและส่งผลกระทบต่อความนับถือในตนเอง (Self-Esteem) อย่างร้ายแรง ​สาเหตุหลักทางจิตวิทยาของการโทษตัวเอง ​นักจิตวิทยาวิเคราะห์ว่า การโทษตัวเองอย่างต่อเนื่องมักมีรากฐานมาจากหลายปัจจัย
มาร์ครีวิว

มาร์ครีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

20 จุดอ่อนของผู้ชายที่ผู้หญิงควรรู้เพื่อความเข้าใจในความสัมพันธ์
1. ความต้องการเป็นผู้ปกป้อง (Hero Instinct) ผู้ชายมีสัญชาตญาณฝังลึกที่อยากรู้สึกว่าตนเองเป็นฮีโร่และเป็นที่ต้องการ หากเขารู้สึกว่าคนรักพึ่งพาไม่ได้หรือเก่งไปหมดทุกเรื่องจนเขาหมดความหมาย เขาจะเริ่มถอยห่าง 2. กลัวความล้มเหลวและการเสียหน้า ลึกๆ แล้วผู้ชายกลัวการถูกมองว่าไร้ความสามารถหรือเป็นผู้แพ
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 20 ครั้ง

🔥 “กฎแห่งการแยกออก” เพื่อทำให้ชีวิตเบาขึ้นแบบ 300% เคยมั้ย 👉 ทำเต็มที่แล้ว แต่ยังเครียดเพราะกลัวผลลัพธ์ 👉 พลาดครั้งเดียว แล้วรู้สึกว่าตัวเอง “ไม่เก่งพอ” 👉 พยายามควบคุมทุกอย่าง จนเหนื่อยกว่าเดิม ถ้าคุณเป็นแบบนี้ คุณอาจกำลัง “แบกสิ่งที่ไม่ต้องแบก” อยู่ก็ได้ วันนี้ผมจะพาคุณรู้จักทักษะหนึ่งที
วัลลาบท

วัลลาบท

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจของเฉินเจ๋อหย่วนในวัยต่างๆ พร้อมข้อความ '10 ปีจากเจ๋อหย่วนถึงตัวเอง คนรอบข้าง และหยวนเป่า' แสดงถึงการเติบโตและคำขอบคุณ
ภาพหน้าจอโพสต์ Weibo ของเฉินเจ๋อหย่วนเมื่อ 29 ต.ค. 2016 เล่าถึงวันเกิดที่ผ่านมาซึ่งมักมีเรื่องไม่ดี แต่ปีนี้เขาอยากใช้โอกาสนี้เพื่อ 'ขอบคุณ'
โพสต์ Weibo ของเฉินเจ๋อหย่วนกล่าวถึงความกลัวก่อนเข้าวงการ แต่รู้สึกโชคดีที่ได้อยู่กับ Guoran Entertainment และขอบคุณพี่ๆ ทีมงานทุกคนที่ดูแลเขาเหมือนครอบครัว
ปัดรูปไปทางซ้ายเพื่ออ่านข้อความทั้งหมดจาก “เฉินเจ๋อหย่วน”…
📍บันทึกเมื่อ 29 ตุลาคม 2016 @Chen Zheyuan Journey มาสู้ไปด้วยกัน ทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้น แล้วไปช่วยเหลือคนที่ต้องการความช่วยเหลือมากกว่าเรา วันแรกของวัย 20 เริ่มแล้ว ผมยังไม่ดีพอ แต่ผมจะดีขึ้นเรื่อย ๆ แน่นอน #chenzheyuan #陈哲远 #เฉินเจ๋อหย่วน #chenzheyuan陈哲远 #การเติบโตของเฉิ
หมึกเซินเจิ้น🐙

หมึกเซินเจิ้น🐙

ถูกใจ 75 ครั้ง

ปีใหม่.. เปลี่ยนการเทรดใหม่ เพื่อการเทรดที่ดีขึ้น 13 ปีที่เทรดทองมา เถ้าแก่พบว่าเทรดเดอร์ที่ล้มเหลวไม่ได้แพ้เพราะไม่เก่ง แต่แพ้เพราะติดกับดักเดิมๆ โดยไม่รู้ตัว กับดักเหล่านี้ไม่ได้อยู่ในกราฟ แต่อยู่ในความคิดและพฤติกรรมของเราเอง บางคนติดกับดักความรวยเร็ว บางคนติดกับดักจอกศักดิ์สิทธิ์ บางคนติดก
เถ้าแก่เทรด - TKT

เถ้าแก่เทรด - TKT

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพโค้ชแบงค์ จักรี อัมพรต กำลังพูดไมโครโฟน พร้อมข้อความ “คนที่คุณอยากเป็น......เขาอยู่ในตัวคุณแล้ว .....แค่คุณต้องกล้าปลุกเขาขึ้นมา!” และรายการบริการด้านกลยุทธ์ธุรกิจ, การตลาด, การพัฒนาผู้นำ, ระบบบริหารองค์กร และการสื่อสารแบบทรงพลัง รวมถึงชื่อหนังสือ "ปลดล๊อคศักยภาพ พลิกชีวิต"
นักพูดปลุกยักษ์ สร้างแรงบันดาลใจ
คนจำนวนมากประสบความสำเร็จ แต่ลึก ๆ ยังรู้สึกว่า ชีวิตมัน “ติดอะไรบางอย่าง” ไม่ได้จน ไม่ได้ล้มเหลว ไม่ได้ไร้ความสามารถ แต่เหมือนมีอะไรบางอย่างในใจ ที่ยัง “ดึงชีวิตไว้” บางคนคิดว่า ชีวิตติดขัดเพราะ “ดวงไม่ดี” บางคนคิดว่า เพราะ “กรรมเก่า” แต่ความจริงที่เจอบ่อยคือ ชีวิตติดขัด
Super_Coach_Bank

Super_Coach_Bank

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍋" พยายามครั้งที่ร้อย ยังดีกว่าท้อถอยทั้งที่ยังไม่ได้ทำ " ✅..🩷🤍🩷..
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #ความสุขของฉัน 🩷Prompt🩷 สร้างภาพผู้หญิง ผิวขาวอมชมพูเนียนละเอียด โทนผิวสุขภาพดี คิ้วเข้มทรงโก่งเป็นธรรมชาติ เรียงเส้นสวย ดวงตาขนาดกลางถึงโต หางตาเฉียงเล็กน้อย แต่งตาสไตล์ธรรมชาติด้วยอายแชโดว์โทนน้ำตาลอ่อนอมส้ม ไล่เฉดบางๆ มีชิมเมอ
_pp_pamii_

_pp_pamii_

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังนั่งเขียนหนังสือบนโต๊ะไม้ในห้องสมุด พร้อมหัวข้อใหญ่ว่า "Perfectionist Tuesday mindset 001" และคำถาม "คุณเป็น perfectionist รึเปล่า?" พร้อมหัวข้อย่อยเกี่ยวกับข้อดี ข้อเสีย เบื้องหลังความสมบูรณ์แบบ และความรู้สึกไม่ดีพอ
ภาพเช็คลิสต์คำถาม "คุณเป็น perfectionist รึเปล่า?" บนพื้นหลังสีเหลืองอ่อน มีรายการข้อสัง��เกต เช่น ทำอะไรช้า กลัวความล้มเหลว คิดมาก และพอใจกับผลงานยาก โดยมีแก้วกาแฟและสมุดบันทึกเป็นฉากหลัง
ภาพหญิงสาวผมยาวกำลังนั่งทำงานหน้าจอแล็ปท็อปและคีย์บอร์ด พร้อมข้อความอธิบายว่า "Perfectionist คือใคร?" โดยระบุว่าเป็นคนที่มีความต้องการให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ ใส่ใจรายละเอียด และคาดหวังสูง
Perfectionist : เก่งมาก แต่เหนื่อยมาก 🫂❤️‍🩹 001
Tuesday Mindset 001 : Perfectionism 🧠 สวัสดีค่ะ พัชร์จะมาแชร์ Tuesday Mindset ที่พัชร์จะมาแบ่งปันความคิด แง่มุมต่างๆในชีวิตให้ทุกคนได้ตกตะกอนกับตัวเองกัน บางครั้งการยอมรับว่าเราเป็นคนแบบไหนก็ทำให้เราสบายใจขึ้น รู้จักวิธีรับมือกับสิ่งต่างๆได้มากขึ้น รวมถึงรักษาแผลทางใจของเราได้ด้วยค่ะ ❤️‍🩹 001
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนชายตัดไม้หน้าเศร้ากำลังเลื่อยต้นไม้ด้วยเลื่อยทื่อ พร้อมข้อความว่า “คุณอาจกำลังใช้ชีวิตเหมือนคนตัดต้นไม้คนนี้อยู่” และคำถามเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าหรือหมดไฟ
ภาพวาดการ์ตูนชายตัดไม้หน้าเศร้ากำลังเลื่อยต้นไม้ด้วยเลื่อยทื่อ พร้อมข้อความอธิบายว่าเขาพยายามอย่างหนักแต่ต้นไม้��ไม่ล้ม เพราะใบเลื่อยทื่อเกินไป
ภาพวาดการ์ตูนชายตัดไม้หน้าเศร้ากำลังเลื่อยต้นไม้ พร้อมบทสนทนาที่คนอื่นแนะนำให้ลับเลื่อย แต่ชายตัดไม้ปฏิเสธเพราะไม่อยากเสียเวลา
หยุดเดินเเล้วหันหลังมองสักหน่อย - เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด
เราไปรื้อกองหนังสือดองที่ตั้งใจว่าจะอ่านให้หนำใจหลังสอบ แต่ตอนนี้ร่างกายและใจเรียกร้อง detox ด่วนสุด ๆ! จนไปเจอกับเล่มหนึ่ง หน้าปกสีส้มเลือดหมูเด่นสะดุดตาจากกองหนังสือทั้งหมด ที่มีชื่อว่า “เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด” เขียนโดย คุณคิมรันโด เราเคยลองอ่านเล่มนี้นิดหน่อยครั้งหนึ่ง แต่ตอนนั้นอ่านไม่ติด เ
Peaholand

Peaholand

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพวาดสไตล์แวนโก๊ะห์ แสดงคาเฟ่กลางคืนที่มีผู้คนนั่งอยู่ด้านนอก พร้อมข้อความว่า "Life is like a painting. เมื่อชีวิตของเราเปรียบเสมือนภาพวาด"
ภาพวาดคาเฟ่กลางคืน แสดงโต๊ะและเก้าอี้ว่างเปล่าบางส่วน ข้อความอธิบายว่าชีวิตเหมือนภาพวาดที่มีทั้งด้านที่ตั้งใจโชว์และด้านที่ซ่อนอยู่
ภาพวาดผู้หญิงกำลังเท้าคางมองเหม่อ ข้อความอธิบายว่าภาพวาดจะไม่มีวันสมบูรณ์หากมีเพียงสีสันที่สวยงาม และชีวิตก็มีรอยพลาดและความจริงที่ซ่อนอยู่
Life is like a painting. 🖼️🕴🏻
เมื่อชีวิตของเราเปรียบเสมือนภาพวาด ถ้ามองชีวิตของเราให้ดี มันก็ไม่ต่างจากภาพวาดสักผลงานหนึ่ง ภาพที่คนอื่นเห็น มักเป็นด้านที่เราตั้งใจโชว์—ด้านที่ดูดี เข้มแข็ง ประสบความสำเร็จ หรืออย่างน้อยก็ “ดูเหมือนไปได้ดี” แต่มักมีอีกชั้นหนึ่งที่ถูกซ่อนอยู่ พื้นภาพที่เต็มไปด้วยรอยทับ สีหม่น ความผิดพลาด ค
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังคิดมากหรือกังวลใจ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง Impostor Syndrome และ 3 วิธีรับมือกับความรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง
ภาพประกอบแสดงบุคคลกำลังมองถ้วยรางวัลและรางวัลต่างๆ พร้อมข้อความแนะนำวิธีแรกในการรับมือกับ Impostor Syndrome คือการแยกความรู้สึกออกจากข้อเท็จจริง
ภาพประกอบแสดงบุคคลกำลังมองเงาสะท้อนของตัวเองในกระจกด้วยสีหน้ากังวล พร้อมข้อความแนะนำวิธีที่สองในการรับมือกับ Impostor Syndrome คือการพูดกับตัวเองอย่างอ่อนโยน
Impostor Syndrome — ความรู้สึกว่าตนเองเก่งไม่จริง🫧
เคยไหม… เวลามีใครชมว่าเราทำงานดี เรากลับรีบตอบว่า “ไม่หรอกค่ะ แค่โชคช่วย” หรือเวลาประสบความสำเร็จ เรากลับคิดในใจว่า “อีกไม่นานความจริงก็จะถูกจับได้ ว่าเราไม่ได้เก่งจริง” นี่คือสิ่งที่เรียกว่า Impostor Syndrome — ภาวะที่ทำให้เราไม่กล้าเชื่อในคุณค่าของตัวเอง แม้จะมีผลงานชัดเจน แต่ก็ยังรู้สึกว
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 9 ครั้ง

คิดเยอะคิดมาก ต้องอ่าน กับดักความรู้สึกผิด
#คลับอ่านเขียน #Lemon8Club เราเชื่อแหละว่าทุกคนคงจะเคยนอยในหลายเรื่อง คิดเล็ก คิดน้อย โทษตัวเองซ้ำๆ วนๆ รู้สึกผิดอยู่อย่างนั้น บางทีมันก็อาจไม่ได้มีอะไรร้ายแรง เอาจิตใจตัวเองก่อน เราก็เป็น ยิ่งตอนไลฟ์สดเล่นเกม เราเก็บทุกคำพูดของผู้ชมมาใส่ในหัว และใช่เลยส่วนใหญ่เราจะจำแค่คอมเม้นแย่ๆ ซึ่
เอสโซ่รีวิว

เอสโซ่รีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

🛑 ‘ล้มเหลว’ แบบไหนที่ต้อง ‘อุ้ม’…แบบไหนที่ต้อง ‘เอาเรื่อง’?
🛑 ‘ล้มเหลว’ แบบไหนที่ต้อง ‘อุ้ม’…แบบไหนที่ต้อง ‘เอาเรื่อง’? (เมื่อคำว่า “Fail Fast” ไม่ใช่ใบอนุญาตให้พนักงานทำพังได้ทุกเรื่อง) ในยุคที่องค์กรต่างโหยหานวัตกรรม คำว่า Fail Fast, Learn Faster กลายเป็นค่านิยมศักดิ์สิทธิ์ที่ผู้บริหารชอบพูดถึง เราอยากให้ทีมกล้าเสี่ยง กล้าทดลอง กล้าคิดนอกกรอบ แ
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชีวิตของคนเราแทบไม่มีใครเดินบนเส้นทางเดิมได้ตลอด เราทุกคนล้วนต้องเผชิญกับจุดเปลี่ยน—การล้มเหลว การสูญเสีย หรือแม้แต่การตัดสินใจเริ่มต้นใหม่ด้วยตัวเอง หลายครั้ง “การเริ่มใหม่” มักมาพร้อมกับความกลัว กลัวว่าจะผิดพลาดเหมือนเดิม กลัวว่าจะไม่ดีพอ หรือกลัวว่าจะเสียเวลาไปอีกครั้ง แต่ความจริงที่มักถูกมองข้
เหมย เหมย

เหมย เหมย

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพประกอบไครอนในร่างเซนทอร์กำลังเขียนหนังสือด้วยปากกาขนนกในทิวทัศน์ธรรมชาติ มีม้วนกระดาษอยู่รอบๆ ด้านล่างมีข้อความว่า “EP 2 Chiron” และ “ดูดวงBy Doljaitarot”
Ep2 #ดาวไครอนในแต่ละราศี #ผโหราศาสตร์ตะวันตก
#ดาวไครอน #ดาวแห่งบาดแผลไปสู่ปัญญา ต่อจาก EP1 ที่เรารู้จักว่า ไครอนเป็นใครแล้ว เรามาดูกันว่า หากไครอนอยู่ในราศีอะไร จะมีความหมายดังนี้ สามารถเชคจาก Birthchart ซึ่งสามารถเชคใน www.astro.com เรามาดูความหมายตามราศีกันค่ะ EP 2 🌑 ความหมาย “ไครอนตามราศี” (เชิงลึก) ♈ ไครอนในราศีเมษ บาดแผล
หมอดูartist

หมอดูartist

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าเอาคุณของตนไปผูกกับผลงาน
เมื่อใดก็ตามที่เราเผลอ “ยึดผลลัพธ์ว่าเป็นตัวเรา” และ “ยึดตัวเราว่าเท่ากับผลลัพธ์” เมื่อนั้น ความทุกข์ย่อมเริ่มก่อตัวขึ้นอย่างเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว ผลลัพธ์ไม่ว่าจะเป็นความสำเร็จ ความล้มเหลว คำชื่นชม หรือคำวิจารณ์ ล้วนเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นภายหลังการกระทำ และมีปัจจัยนับไม่ถ้วนที่อยู่นอกเหนือการควบคุ
รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

ถูกใจ 3 ครั้ง

Cognitive Defusion
Cognitive Defusion - การแยกตัวออกจากความคิด #CognitiveDefusion #RefineMyMind #REMINDSelf #CoachTonAor #Selfimprovement #Selfmotivation
RE:MIND Self

RE:MIND Self

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมมวยสองข้าง สวมเสื้อยืดสีเข้มและสร้อยคอสีแดง กำลังพูดคุยกับผู้ชายที่เห็นบางส่วน มีข้อความว่า "มึง กุไม่ได้ตื่นมา เพื่อจะล้มเหลว แต่วันนั้น มันทำเต็มที่แล้ว มันได้เท่านั้น" โดย โย อรุณี จาก #TasteToTalk EP.1
“มึง กุไม่ได้ตื่นมา เพื่อจะล้มเหลว แต่วันนั้น มันทำเต็มที่แล้ว มันได้เท่านั้น”
“มึง กุไม่ได้ตื่นมา เพื่อจะล้มเหลว แต่วันนั้น มันทำเต็มที่แล้ว มันได้เท่านั้น” ข้อความสั้นๆ ของคุณ #โยอรุณี ผมเจอห้วงในรายการที่มีคนตัดมาสั้นๆ เอาแค่ข้อความนี้ โคตร Heal ใจ - บางที ชีวิตพลาดบ้าง แล้วมันจะเป็นไร มันก็แค่พลาด - พลาดแล้ว พลาดซ้ำอีก ก็ไม่ได้หมายความว่า ชีวิตไม่พยายาม แต่มันเต
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 20 ครั้ง

สังคมที่น่ากลัวที่สุด คือ "สังคมการทำงาน"
เมื่อเราโตขึ้น เรามักได้ยินคำบอกเล่าว่า “สังคมคือสิ่งที่ต้องเรียนรู้” แต่เมื่อก้าวเข้าสู่โลกของการทำงานจริง หลายคนกลับพบว่า สังคมที่น่ากลัวที่สุด ไม่ใช่ถนนหนทาง ไม่ใช่คนแปลกหน้า แต่คือที่ที่เราไปทุกวัน ที่ที่เราใช้เวลามากกว่าครึ่งหนึ่งของชีวิต นั่นคือ “สังคมการทำงาน” — ที่ที่ความจริงใจกลายเป็นของหา
ชีวิตใหม่

ชีวิตใหม่

ถูกใจ 80 ครั้ง

ฮาร์ดดิสก์พัง…ไม่ได้น่ากลัวที่สุด สิ่งที่น่ากลัวที่สุด คือ “เรารู้ตัวช้าเกินไป” หลายคนมักเข้าใจว่า Hard Disk หรือ SSD จะเสียแบบ “ปุ๊บปั๊บ” โดยไม่มีสัญญาณเตือน แต่ในความเป็นจริง… อุปกรณ์จัดเก็บข้อมูลส่วนใหญ่ มัก “ส่งสัญญาณบางอย่าง” ให้เรารู้ล่วงหน้าเสมอ ปัญหาคือ คนส่วนใหญ่มักมองว่า
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 0 ครั้ง

📍 Flow State vs The Stuck Cycle✨
เข้าใจ “สองสภาวะ” ที่กำหนดว่า…คุณจะ “ไปต่อ” หรือ “วนอยู่ที่เดิม” หลายครั้งที่เราคิดว่าตัวเอง “หมดไฟ” แต่ความจริงแล้ว เราแค่ติดอยู่ในระบบความคิดและพฤติกรรมเดิม ๆ ที่วนซ้ำไปเรื่อย ๆ ลองเทียบกันชัด ๆ ว่า คุณกำลังอยู่ฝั่งไหน? ⸻ 🔁 ฝั่งที่ 1: The Stuck Cycle — วงจรที่ทำให้คุณย่ำอยู่กับที่ .
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 38 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม