ลูกหลับ=เวลาเร่งด่วนของแม่ เบื้องหลังคลิป 15 วิ ที่ต้องถ่ายให้ทัน

ถ้าใครอยากดูดีขึ้นแบบ 100% แต่ไม่อยากฝืนตัวเองมาก ลองทำตามลิสต์นี้ 21 วันดู บอกเลยว่าเปลี่ยนจริง! ไม่ต้องเป๊ะทุกข้อก็ได้ แต่ต้องสม่ำเสมอ👀🥣 1. ดื่มน้ำหลังตื่นนอนทันที ข้อนี้คือดีมากกกจริงๆ ดื่มน้ำตอนเช้าแล้วรู้สึกสดชื่นขึ้นทันทีเลย พยายามให้ได้วันละ 2–3 ลิตร ผิวจะดูฟูขึ้น สุขภาพดีจากข้างในเลย

ใครกำลังเรียนภาษาจีนหรือเตรียมสอบ HSK อยู่บ้าง👀🇨🇳 วันนี้มีคำศัพท์ระดับ HSK3 มาฝาก ลองอ่านออกเสียงและจำความหมายดูนะครับ คำศัพท์พวกนี้เจอบ่อยทั้งในข้อสอบและในชีวิตประจำวันเลย 📚 จำวันละคำ สะสมไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวก็เก่งขึ้นเอง 💪 และสำหรับคนที่อยากเอาไปทบทวน มีไฟล์ PDF รวมคำศัพท์ไว้ให้แล้ว โหลดเก็

〰️เกริ่นก่อน จริง ๆ เราทำงานในสาย HR ซึ่งเนื้อหาที่อยู่ในหนังสือเล่มนี้ ก็คือเครื่องมือที่พวกเราชาว HR รู้จักมันเป็นอย่างดี นั่นคือ DISC หรือคุณลักษณะของมนุษย์ 4 แบบ (เหมือน MBTI แต่ส่วนตัวเราว่า DISC ใช้ง่ายกว่า) ปัจจุบันมีหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เราว่าเล่มนี้อ่านง่าย และเห็นภาพ และที

👀นอกจากการดูแลผิวที่ดีแล้ว หลายคนก็อยากพัฒนาตัวเองในด้านอื่นบ้าง อยากมีวินัย อยากเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม ทำตามนี้ รับรองว่าภายใน 1 เดือน จะรู้สึกได้เลยว่าชีวิตเบาขึ้นจริง ๆ 1) ตื่นให้ตรงเวลา ไม่กดเลื่อนปลุก การ Snooze หลายรอบไม่ได้ช่วยให้เราพักผ่อนเพิ่ม แต่กลับทำให้รู้สึกง่วงกว่าเดิม เพราะสม

ช่วงนี้ฝุ่นเยอะ ลูกคัดจมูก หลับไม่สนิท แม่ ๆ บ้านไหนกำลังเจอแบบเดียวกันบ้างคะ 🌙 แม่บ้านนี้ลองปรับรูทีนก่อนนอนเล็ก ๆ ไม่กี่อย่าง แต่ช่วยให้ลูกหลับง่าย และหลับยาวขึ้นจริง ๆ ✨กินให้อิ่มก่อนนอน ลูกอิ่มพอดี ไม่หิวกลางดึก ช่วยให้นอนต่อเนื่องขึ้น ✨ ลูกสบายตัวสบายตัวก่อนนอน เปลี่ยนแพมเพิสใ

#ลูกหลับเก่ง #กินนมน้อย #แม่มือใหม่ #พัฒนาการทารก #น้ำนมแม่ #ลูกแรกเกิด #เลี้ยงลูกด้วยใจ #แม่ลูกอ่อน #รักสุขภาพ #นายบ้านเด็กน้อย

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ชาว Lemon8 ที่ทำงานสายออฟฟิศทุกคนนน! 💖 หลายคนอาจจะมองว่า "เลขาผู้บริหาร" เป็นงานสบาย ๆ จัดตารางประชุม ชงกาแฟ แต่ความจริงแล้ว... สิ่งที่เราต้องสู้รบปรบมือด้วยทุกวันคือ "กองเอกสาร" ค่ะ! 😅 วันนี้ขอมาแชร์เบื้องหลังการทำงานจัดการเอกสารแบบมือโปร ที่เป็นหัวใจหลักของเล

#นอนหลับลึก #แม่มือใหม่ #ลูกหลับง่าย #เสียงกล่อมเด็ก #ห่อตัวทารก #whiteNoise #แนบอกแม่

ตั้งแต่ลูกคลอดใหม่ๆ แม่เจอปัญหาลูกสะดุ้งตื่นบ่อยมาก เหมือนแค่ขยับนิดเดียวก็ตื่นละ 😩 จนมาเจอ ถุงนอนกันสะดุ้งของ Lolbaby Thailand ช่วยได้เยอะมากจริงๆ เนื้อผ้าคือดีมาก นุ่ม ไม่ร้อน ไม่บาดผิวลูก ตัดเย็บเนี๊ยบไม่มีรอยซิปมากวนใจ แถมมี ซิป 2 ทาง รูดง่ายมาก เวลาจะเปลี่ยนผ้าอ้อมตอนกลางคืนคือเร็ว ไม่ต้องถ

#เลี้ยงลูก #แม่มือใหม่ #พ่อแม่มือใหม่ #เด็ก4เดือน #แม่และเด็ก

อยากแต่งหน้าให้สวย แต่ไม่อยากเสียเวลานาน รับรองว่าเซ็ตนี้ตอบโจทย์สุด! เพราะแต่ละตัวช่วยลดขั้นตอนแบบเห็นผลจริง ทำให้การแต่งหน้ากลายเป็นเรื่อง “เร็วและง่าย” แบบไม่ต้องคิดเยอะเลยค่ะ 1. NIVEA Sun Extra Protect C&E SPF50 PA++ เปิดด้วยไอเทมจำเป็นที่ต้องมีก่อนแต่งหน้า ตัวนี้ช่วยให้ผิวกระจ่างขึ้

การเลี้ยงลูกช่วงแรกไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่ “ปลอดภัย อบอุ่น และสม่ำเสมอ” ก็เพียงพอสำหรับเด็กคนหนึ่งแล้ว #พ่อแม่มือใหม่ #ลูกคนแรก #พ่อแม่มือใหม่ต้องรู้ #ลูกชายคนแรก #ลูกสาวคนแรก