หลังจากได้ลองเข้าคลาสเต้น Zumba นี้มา ต้องบอกเลยว่าประทับใจมากครับ! ถึงแม้ตอนแรกจะคิดว่าคลาสเต้นอาจจะเหมาะกับคนที่มีพื้นฐานเต้นหรือร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วผู้เริ่มต้นก็สามารถเข้าร่วมได้อย่างสนุกสนาน โดยในคลาสจะเป็นการเต้นที่ผสมผสานจังหวะเร็วช้า กลางเต้นไปพร้อมกับเพลงสนุกสนาน จึงไม่มีความเบื่อเลย ข้อดีอีกอย่างคือช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีมาก รู้สึกได้เลยว่ากล้ามเนื้อหลังและเอวทำงานหนักพอสมควร เพราะหลังจากคลาสจบมีอาการหลังยอก เอวคดบ้าง ซึ่งเป็นสัญญาณว่าร่างกายได้ใช้งานอย่างเต็มที่ แต่ใครที่มีปัญหาด้านหลังหรือข้อเข่าแนะนำให้ปรึกษาครูฝึกก่อนเริ่มคลาสนะครับ ส่วนบรรยากาศที่ชมเดือน คอมเพล็กซ์ก็เหมาะมาก เพราะสถานที่กว้างขวาง อากาศถ่ายเทดี มีพื้นที่ให้ขยับเขยื้อนได้เต็มที่ ครูฝึกก็ใจดี คอยช่วยแนะนำท่าทางที่ถูกต้อง ช่วยลดโอกาสบาดเจ็บได้เยอะ อีกอย่างที่น่าสนใจคือคลาสมีจัดทุกวันศุกร์-อาทิตย์ เวลา 18.00-19.00 น. เหมาะกับคนที่หาช่วงเวลาประจำสัปดาห์ในการออกกำลังกายและผ่อนคลายอย่างสนุกสนาน ได้เคลื่อนไหวร่างกายและสร้างสุขภาพดีไปพร้อมกัน สุดท้ายถ้าใครกำลังมองหาวิธีออกกำลังกายที่ไม่จำเจและต้องการความสนุก คลาสเต้น Zumba ที่นี่คือคำตอบที่ดีมากครับ ผมเองก็รู้สึกฟิตขึ้น แข็งแรงขึ้น และอยากจะแนะนำให้คนที่ชอบเต้นหรือกำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพอย่างสนุกลองมาร่วมคลาสนี้ดูครับ เอาเป็นว่าเต้นไปพร้อมความสุข ไม่มีอะไรดีไปกว่านี้อีกแล้ว!