กู้หุ่นพังหลังคลอด..ให้กลับมาปัง! ด้วยพลังธรรมชาติ

กู้หุ่นพังหลังคลอด... ให้กลับมาปัง! ด้วยพลังธรรมชาติ 🤰✨

"การทับหม้อเกลือ" 🍯🌿🔥

ตัวช่วยเด็ดที่คุณย่าคุณยายบอกต่อ!

🧡 ช่วยให้มดลูกเข้าอู่ไว

🧡 หน้าท้องกระชับ

🧡 ผ่อนคลาย สบายตัว

เตรียมสมุนไพรให้พร้อม แล้วมาฮีลร่างกายกันค่ะคุณแม่

"การทับหม้อเกลือ" คืออะไร? คือการนำสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน อย่างเช่น ไพล ขมิ้น ว่านชักมดลูก และการบูร มาผสมกัน วางบนใบพลับพลึง แล้วใช้หม้อดินเผาที่ใส่เกลือร้อนๆ วางทับ ห่อผ้าแล้วนำมาประคบบริเวณหน้าท้อง

ดียังไง? ความร้อนและตัวยาจะซึมเข้าสู่ผิวหนัง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้มดลูกหดรัดตัวกลับสู่สภาพปกติได้เร็ว (เข้าอู่) และช่วยให้หน้าท้องที่ยืดขยายมายาวนานกลับมากระชับ

อุ่นกาย สบายตัว ฟื้นฟูไว... ภูมิปัญญาไทย

#อยู่ไฟ #ทับหม้อเกลือ #หลังคลอด #แม่ว่าดี #สมุนไพรไทย #ThaiTraditionalMedicine

2/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากคลอดลูก หลายคนอาจเผชิญกับปัญหาหุ่นเปลี่ยนแปลง มดลูกยังไม่เข้าอู่ และหน้าท้องที่หย่อนคล้อย การใช้วิธีทับหม้อเกลือถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะเป็นวิธีการดูแลร่างกายโดยใช้พลังจากธรรมชาติแบบไทยๆ ที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนาน จากประสบการณ์ส่วนตัว การทับหม้อเกลือช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดอาการปวดเมื่อย และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดในบริเวณหน้าท้อง ความร้อนจากหม้อดินเผาที่ใส่เกลือร้อนและสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนอย่างไพลและขมิ้นเข้าช่วยให้มดลูกหดตัวเร็วขึ้น ทำให้กลับสู่สภาพปกติได้ไวขึ้นจริงๆ นอกจากนี้ การใช้ใบพลับพลึงรองระหว่างตัวสมุนไพรและผิวหนังยังช่วยลดการระคายเคือง และช่วยให้สมุนไพรซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะเดียวกันก็ทำให้ผิวหน้าท้องกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังใช้เป็นประจำ คุณแม่ที่สนใจควรเตรียมสมุนไพรให้สดใหม่และสะอาด เลือกหม้อดินเผาที่เหมาะสมและใช้เกลือห่อหุ้มอย่างดีเพื่อรักษาความร้อนให้นานขึ้น การทับหม้อเกลือควรทำในช่วงเวลาที่เหมาะสมหลังคลอดและได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัย โดยรวมแล้ว การทับหม้อเกลือถือว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับการฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด ช่วยทั้งเรื่องการกระชับหน้าท้องและการสร้างความอบอุ่นให้ร่างกาย เพื่อให้คุณแม่กลับมามีสุขภาพดีและรู้สึกมีพลังอีกครั้งในช่วงหลังการคลอด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรโกง!🍎 ตารางกู้หุ่นพังใน 15 วัน ลดไว ทันปีใหม่แน่นอน!
ปีใหม่นี้หุ่นต้องสับ! 💅 ใครที่มีเป้าหมายอยากหุ่นดีเร่งด่วน มีเวลาแค่ครึ่งเดือน มามุงทางนี้ด่วนๆ! วันนี้เราเอาสูตรลับฉบับ "โคตรโกง" มาแจก ทำตามนี้รับรองพุงยุบ เอวเอสมาทันเคาท์ดาวน์แน่นอน ✨ 📅 Mission: 15 Days Challenge (เซฟโพสต์ไว้ทำตามได้เลย!) 🍳 Day 1-5: ช่วง Reset + กระตุ้นเผาผลาญ ช
Chingtr_

Chingtr_

ถูกใจ 2955 ครั้ง

ลดน้ำหนักหลังคลอด 77>>59
ก่อนท้อง 52 Kg. ก่อนคลอด 77 Kg. หลังคลอด 70 Kg. ให้นมลูกแค่1เดือน เริ่มลดจริงๆตอนลูก3เดือน ใช้เวลา5เดือนเต็ม -เน้นลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ ระบบเผาผลาญไม่พัง ✨ -ลดแบบไม่อดอาหาร ไม่IF 🍱 -แต่……ปรับอาหาร100% 🥗 -ออกกำลังเวทเทรนนิ่ง อาทิตย์ละ1วัน 🏋🏻 #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #แม่หลังคลอด #
Mayz

Mayz

ถูกใจ 153 ครั้ง

กู้หุ่นพังให้กลับมาลีน 👀🧸
•อาหารครบ 5 หมู่ และมีสารอาหารที่เหมาะกับร่างกาย ดื่มน้ำเพียงพอ 1.5–2 ลิตรต่อวัน เลือกโปรตีนดี ไขมันดี คาร์บเชิงซ้อน และผักผลไม้หลากสี •การพักผ่อนและการนอน (Rest & Sleep) นอน 7–9 ชั่วโมงต่อคืน รักษาวงจรการนอนให้เป็นเวลา เช่น 22.00–06.00 มีการพักสายตา พักกล้ามเนื้อระหว่างวัน •การออกกำลังก
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 300 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมใน 1 เดือน โดยแสดงน้ำหนักก่อนและหลัง และคำถามว่ากินอะไรได้บ้าง
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกพร้อมข้อความว่า “อดีตเคย 75 หุ่นพัง เพราะ ตามใจปาก” แสดงถึงรูปร่างในอดีต
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกพร้อมข้อความว่า “แต่ได้หุ่นใหม่มา เพราะว่าเลือกกิน” แสดงถึงรูปร่างปัจจุบันที่ดูดีขึ้น
แจกทริคลด 5 โลใน 1 เดือน! อดีตเคยพังเพราะตามใจปาก แต่หุ่นใหม่ปังได้เพราะ ”เลือกกิน“ 💥
สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์กู้หุ่นจากที่เคยพังหนักมากเพราะกินตามใจปาก สูงสุดเคยไปถึง 75 โล! 😱 แต่ตอนนี้แฮปปี้มาก ลดลงมาได้ 5 โลในหนึ่งเดือน สิ่งสำคัญที่สุดไม่ใช่การอดอาหารนะ แต่คือ "การเลือกกิน" และควบคุมปริมาณค่ะ เน้นโปรตีนเป็นหลักเลย! เมนูโปรดที่กินบ่อยมากช่วงนี้คือ ข้าว +
Minnie Mild

Minnie Mild

ถูกใจ 205 ครั้ง

9 ทริคกู้หุ่นพัง ลีนหุ่นใน 14 วัน 🔥
9 ทริคกู้ร่าง (ทำแล้วลีนจริง ไม่จกตา!) ✨ 1. อัดน้ำเปล่าไล่โซเดียม 💧 ทริคนี้เบสิกแต่ได้ผลที่สุด! ช่วงที่บวมน้ำเพราะกินเค็มเยอะ ร่างกายจะกักน้ำไว้ข้างใน เลยต้องดื่มน้ำเปล่าเข้าไป "ไล่น้ำเก่า" ออกมาครับ จิบให้ได้วันละ 2–3 ลิตร ตื่นมาอีกวันจะรู้สึกเลยว่านิ้วมือที่เคยตึงๆ เริ่มหายบวม 2.
ลุงพีช

ลุงพีช

ถูกใจ 11 ครั้ง

สูตรลับ Synergy กู้ระบบเผาผลาญพัง ให้ปัง x2
เหนื่อยไหม? กินน้อยแทบตาย แต่น้ำหนักนิ่งสนิท... 😭 นั่นอาจเป็นเพราะคุณกำลัง "สู้ผิดจุด" อยู่หรือเปล่า? โพสต์นี้จะพามาปลดล็อกวิธี "ลดน้ำหนักแบบ Synergy" หรือการบูรณาการ 4 แกนหลักให้ทำงานประสานกัน เพราะสมการร่างกายไม่ใช่แค่ 1+1=2 แต่ถ้าระบบดี ผลลัพธ์จะพุ่งไปไกลกว่านั้น! 🔥 ✨ 4 มิ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 48 ครั้ง

หุ่นพังหลังคลอด 🥲
เสิร์ฟ Review ✨ เคสพี่หนิงคุณแม่ลูก2 หลังคลอดนน.พุ่งมากสุดในชีวิต 😱 ลดไป 10 โล จากการปรับการกิน 🌱 #กู้หุ่นคุณแม่หลังคลอด #กู้หุ่นแม่หลังคลอด #ลดน้ำหนักคุณแม่หลังคลอด #ลดน้ำหนักหลังคลอด #Lemon8ฮาวทู
⋆⸜ 🐰ྀི ᯓᡣ𐭩

⋆⸜ 🐰ྀི ᯓᡣ𐭩

ถูกใจ 3 ครั้ง

กู้หุ่นแม่หลังผ่าคลอด!!
แม่อ้วนค้างหลังคลอด.. โหมดรักตัวเอง... #กู้หุ่นแม่หลังคลอด #รักตัวเอง #แม่วัย40 พิกัด https://s.shopee.co.th/3VfnabOYFG
คุณแม��่วัย40+ยังแจ๋ว

คุณแม่วัย40+ยังแจ๋ว

ถูกใจ 1 ครั้ง

หุ่นหลังคลอดของแม่
นี่แหละ…เรื่องน่าเศร้าของแม่ลูกสอง #หม่ามี้อรจิกู้ร่าง #แม่หลังคลอด #ลดน้ำหนัก #กู้หุ่นพังหลังคลอด #แม่ลูกสอง
หม่ามี้อรจิกู้ร่าง

หม่ามี้อรจิกู้ร่าง

ถูกใจ 0 ครั้ง

🤱 มัดรวมวิตามินกู้ร่างคุณแม่หลังคลอด! 💪
สวัสดีค่ะคุณแม่นักสู้ทุกท่าน! หลังคลอดร่างกายเราเหมือนเพิ่งวิ่งมาราธอน (แถมแบกนมตลอดเวลา!) การฟื้นฟูตัวเองให้กลับมาสดใสพร้อมเลี้ยงลูกแบบไม่โทรมจึงสำคัญมากค่ะ! วันนี้ขอมาเปิดกรุ 4️⃣ ไอเท็มเสริมที่ช่วย "มัดรวม" พลังให้คุณแม่ฟิต พร้อมกู้หุ่น กู้ผิว และเพิ่มพลังน้ำนมแบบง่ายๆ เข้าใจได้ใน 3
Yuii🌿

Yuii🌿

ถูกใจ 35 ครั้ง

ไอเทมกู้ร่างคุณแม่หลังคลอด
พักกาย พักใจ เติมพลังให้คุณแม่ในช่วงหลังคลอด 🤍 บรรยากาศอบอุ่น กลิ่นสมุนไพรละมุน ให้ช่วงเวลานี้เป็นเวลาของตัวเองอีกครั้ง 🌿 #ดูแลหลังคลอด #คุณแม่หลังคลอด #ตู้อบสมุนไพรเพื่อสุขภาพ #wellness
โรงเรียนสอนนวด BSA Academy

โรงเรียนสอนนวด BSA Academy

ถูกใจ 1 ครั้ง

กู้หุ่นหลังคลอดด้วยกางเกงกระชับสัดส่วน
💌แบรนด์:petchploysecret ✨เหมาะสำหรับ: คุณแม่หลังคลอด Review กางเกงยกกระชับที่ดีที่สุด‼️ เตรียมกู้หุ่นหลังคลอดกันค่ะแม่ๆใกล้คลอดแล้วเลือกเซ็ตคุณแม่หลังคลอดไปแบบจัดเต็ม🩵 Sauna plus - กางเกงซาวน่าที่จะช่วยเผาผลาญดียิ่งขึ้น Belly Shaping - แผ่นรัดหน้าท้องแบบบไร้ตะขอ Shaper Pants - กางเกงเก็บพุง
Aksonmanee

Aksonmanee

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสองชนิด ได้แก่ ผงผักและแอปเปิลไซเดอร์แบบแคปซูล พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการอัปเดตอาหารเสริมเพื่อรูปร่างที่ดี
ภาพขวดอาหารเสริมแอปเปิลไซเดอร์แบบแคปซูล พร้อมข้อมูลประโยชน์ เช่น ช่วยล็อคความหิว ควบคุมระดับน้ำตาล และเสริมภูมิคุ้มกัน
ภาพกล่องและซองผงผักรสส้มยูซุ พร้อมข้อความระบุว่าช่วยดูแลลำไส้และผิวพรรณ สามารถผสมน้ำดื่มหลังอาหารเช้าหรือเที่ยงได้
Update อาหารเสริมกู้หุ่นพัง
ประโยชน์ของACVกระปุกนี้🍎 1.ล็อคหิว 2.ช่วยคุมระดับน้ำตาลและคอเรสเตอรอล 3.ช่วยย่อยอาหาร 4.เสริมภูมิคุ้มกัน ประโยชน์ของผงผัก 🥦🥬 1.ดูแลลำไส้ ระบบขับถ่าย 2.ผิวแข็งแรง ผิวสว่างกระจ่างใส 3.มีคลอโรฟิลล์ ❤️กินเช้าหรือเที่ยงก็ได้ (กินทันที) #plantae #acv #อาหารเสริม #รีวิว #ติดเทรนด์
Tata.np

Tata.np

ถูกใจ 238 ครั้ง

กู้หุ่นพัง‼️ ให้กลับมาปังหลังสงกรานต์👀🍋✨
บอกเลยว่า…เคยพยายามฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์ทุกปี แต่มีปีที่ “พังยับ” กับปีที่ “เริ่มสำเร็จ” ต่างกันแค่นิดเดียวเอง 🥲 ❌ สิ่งที่ฉันเคยทำแล้ว “ไม่สำเร็จ” 👉 หักดิบ งดทุกอย่าง กินคลีน 100% แต่เครียดมาก สุดท้ายหลุดหนักกว่าเดิม ❌ สิ่งที่ฉันเคยทำแล้ว “ไม่สำเร็จ” 👉 หักดิบ งดทุกอย่าง กินคลีน 100% แต่เครียดม
Tuktik’sky

Tuktik’sky

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม