มื้อสายกับเมนูโปรด✨🥰

5/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับการทำมื้อสายที่เพลิดเพลินและลงตัว หลายคนอาจไม่รู้ว่าการจับคู่กาแฟกับขนมปัง sourdough เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมจริงๆ ขนมปัง sourdough มีรสชาติเปรี้ยวเล็กน้อยและเนื้อสัมผัสกรอบนอกนุ่มใน ซึ่งเมื่อทานคู่กับกาแฟดำรสเข้มหรือกาแฟนม จะช่วยเพิ่มความซับซ้อนและความสมดุลของรสชาติอย่างน่าทึ่ง จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าเมนูนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อสายที่ไม่เร่งรีบ เพราะกาแฟและ sourdough ช่วยเติมพลังและให้ความรู้สึกผ่อนคลายระหว่างวัน นอกจากนี้ ขนมปัง sourdough ยังมีประโยชน์ด้านสุขภาพเนื่องจากผ่านการหมักธรรมชาติ ทำให้ย่อยง่ายและช่วยระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น สำหรับคนที่อยากลองทำด้วยตัวเอง ไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก เพียงแค่เลือกหาขนมปัง sourdough คุณภาพดี และชงกาแฟที่ชอบตามสไตล์ ไม่ว่าจะเป็นเอสเพรสโซ่ ลาเต้ หรือคาปูชิโน่ เพิ่มเติมด้วยผลไม้สด หรือเนยถั่วสักช้อน ก็ทำให้มื้อสายพร้อมเสิร์ฟมีความพิเศษมากขึ้น หากอยากทดลองเมนูนี้บ่อยๆ แนะนำติดแฮชแท็ก #sourdoughthailand เพื่อแลกเปลี่ยนสูตรและไอเดียใหม่ๆ กับกลุ่มคนรัก sourdough และกาแฟในชุมชน Lemon8 ที่หลายคนพร้อมแชร์ความชื่นชอบกับเมนูง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยความสุขนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูโปรดของเจมโฟร์ท ในงบ 1,710 บาท ลองแล้วแชร์เลย!👇🏻
เริ่มภารกิจเปิดมุมลับรอบรั้วจุฬากับพวกเรา 🩷 วันนี้พวกเราจะพาไปชิม “3 ร้านเด็ด” กับเมนูโปรดที่เราอยากให้ทุกคนได้ลอง ราคาเป็นมิตรกับนักศึกษาสุด ๆ 🍛 ร้านแรก ร้านลูกป้าเบลอ 🌈 เมนูแปลกแต่โคตรอร่อย ไข่ข้นซอสระเบิด ข้าวหน้าเบอร์เกอร์ เมนูไหนก็โดน! โฟร์ทบอกกินตั้งแต่ปี 1 🤭 มาถึงร้าน ครัวจุฬา 50
GMMTV

GMMTV

ถูกใจ 4185 ครั้ง

“จานนี้เคยเป็นมื้อธรรมดากับพี่สาวในวัยเรียนมหาลัย วันนี้กลายเป็นเมนูโปรดของคนในบ้าน 💛
สมัยมหาลัย เวลาไปร้านตามสั่งกัน เรากับพี่สาวมักสั่งคนละอย่างเสมอ พี่สาวกับเราชอบเมนูเต้าหู้ไข่ ไข่เจียว 🍳 เวลาผ่านไป พี่สาวแต่งงานมีครอบครัว เราออกมาอยู่กับแฟน กลายเป็นว่าแฟนก็ชอบผัดขึ้นฉ่ายเต้าหู้เหมือนกัน มื้อง่าย ๆ ข้าว ไข่เจียวหอมใหญ่ และผัดเต้าหู้ไข่ขึ้นฉ่าย ทั้งหมดนี้ 100 บาท
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 61 ครั้ง

จิ้มจุ่มมื้อค่ำ ทำเองง่ายๆ ที่ห้อง อร่อยฟินเหมือนกินที่ร้าน! 🥘😋
เบื่อข้าวกล่อง รีบพุ่งตัวไปซุปเปอร์มาร์เก็ตด่วน! วันนี้ขอเปิดวาร์ปไอเดียปาร์ตี้หม้อชาบู/จิ้มจุ่ม เล็กๆ ในห้องฉบับคนเหงา (แต่เรื่องกินไม่ยอมเหงาแน่ๆ) บอกเลยว่าเตรียมง่ายมากกกก แต่อร่อยฟินระดับเต็มสิบไม่หัก! 🛒 วัตถุดิบหาซื้อง่ายมาก: • ผักเน้นๆ: ผักบุ้ง, ผักกาดขาว, โหระพา (ตัวเพิ่มความหอมแบบจิ้มจุ่ม
xxxchynn

xxxchynn

ถูกใจ 11 ครั้ง

2 เมนูโปรดดด ทำง่าย 10 นาทีก็ได้กินแล้ว🥪
โปรตีนจุกๆ เมนูเด็กอ้วน อยู่ท้องนาน อย่อย ทำขายได้ ทำกินเองได้ ทำง่ายสาวคอนโดแบบเราชอบมากก ใช้อุปกรณ์ไม่เยอะ (แต่เตรียมของเยอะ55555) เพื่อนๆลองไปทำกันดูน้าา ปล. น้ำสลัดครีมตามใจชอบเลย เพิ่มความนัว #ไอเดียอาหารเช้า #ซาวเวอร์โด #sourdoughsandwich #ไอเดียแซนด์วิช #
Muaysanndiary

Muaysanndiary

ถูกใจ 464 ครั้ง

ภาพปกแสดงเมนูอาหารไทย 6 อย่าง ได้แก่ ลาบหมู หมูสามชั้นทอดน้ำปลา ลาบหมู หมูกรอบ ผัดผัก และน้ำพริก พร้อมข้อความว่า "30 เมนูอาหารไทย ทำง่ายทุกมื้อ อร่อยทุกเมนู"
ภาพแสดงเมนูข้าวมันไก่สูตรหม้อหุงข้าว พร้อมส่วนผสมสำหรับข้าวมันไก่และน้ำจิ้ม รวมถึงขั้นตอนการเตรียมเครื่องเทศสำหรับหุงข้าว
ภาพแสดงเมนูกุ้งผัดพริกขี้หนูราดข้าว พร้อมส่วนผสมและขั้นตอนการทำอย่างละเอียด โดยเน้นความเผ็ดจัดจ้านของเมนู
เมนูโปรดของใครบ้าง ทำง่าย อร่อย #เมนูอาหาร#อาหารไท
👩🏻‍🍳 ปัญหาประจำของคนทำอาหารกินเองทุกวัน ก็คือคิดเมนูไม่ออกแล้วค้าาา 🧐 ทำเมนูเดิมๆจนเบื่อ มาลองทำเมนูใหม่ๆกันบ้างดีกว่า ✨ ของแนะนำอาหารไทยมาให้ทุกคนกัน ทำงานทุกมื้อ อร่อยทุกเมนูแน่นอน จะมีเมนูอะไรบ้างไปดูกันเลยย 💖 #เมนูทำง่าย #อาหารไทย #เมนูของกิน
ต้าว หลิน

ต้าว หลิน

ถูกใจ 151 ครั้ง

แชร์💡กินอะไรบ้างใน 1 มื้อ🥗💪
ทุกคนรู้ว่า การกินเป็นเรื่องที่เข้าใจไม่ยาก แต่ทำไม่ง่าย โดยเฉพาะช่วงลีน ยิ่งต้องระวังเป็นพิเศษ วันนี้ผมเลยมาแชร์ 3 สิ่งที่ผมกินใน 1 มื้อ แบบเรียลๆ แถมไม่เครียดด้วย ทำตามได้เลย 🥗ผมมักจะเริ่มมื้อด้วยผักหรือผลไม้ก่อน สัก 20-30% ของมื้อ ช่วยในเรื่องของการดูดซึมน้ำตาลและไขมัน แถมยังช่วยให้อิ่มไว ไม่
TheBas

TheBas

ถูกใจ 30 ครั้ง

มื้อนี้กี่ดาวดี? ทดลองทำบะหมี่เกี๊ยวไก่แดงเครื่องแน่น เพื่อเป็นรายได้เสริม 🍜✨
✨เหมาะสำหรับ: สายเส้น วันนี้ขอมาป้ายยาและทดลองทำเมนูโปรดที่กินกี่ทีก็ไม่เบื่อ กับ "บะหมี่เกี๊ยวไก่แดง" กล่องนี้ บอกเลยว่าเปิดกล่องมาคือร้องว้าว เพราะเครื่องแน่นจนมองไม่เห็นเส้นเลยทีเดียว! เนื้อนุ่มฉ่ำ ไม่แห้งกระด้าง หั่นมาแบบหนากำลังดี เคี้ยวเพลินมาก เกี๊ยวตัวโต: แป้งบาง นุ่ม ไส้ข้างใ
Neetar Suneetar

Neetar Suneetar

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยำไก่ฉีกในชามสีขาว ประกอบด้วยไก่ฉีก ผักสลัด มะเขือเทศ หอมแขก และพริกสด เป็นเมนูเบาๆ แซ่บง่าย ให้โปรตีนประมาณ 15-18 กรัม.
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำยำไก่ฉีก ได้แก่ ผักสลัด ไก่ฉีก มะนาว พริก หอมแขก และมะเขือเทศ จัดวางบนโต๊ะพร้อมสำหรับการปรุง.
ภาพแสดงการเตรียมน้ำยำ โดยผสมพริก มะนาว และส่วนผสมอื่นๆ จากนั้นใส่หอมแขกและมะเขือเทศลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากันในภาชนะพลาสติก.
ยำไก่ฉีก มื้อง่ายๆแต่แซ่บ
มื้อคลีน ๆ เบา ๆ โปรตีน ~~ 15–18 g โปรตีนดี ไม่หนักท้อง วัตถุดิบ: 🍗ไก่ฉีกต้มสุก 🥬 ผักสลัด 🍅 มะเขือเทศ 🧅หอมแขก 🌶 พริกสด น้ำยำ (ตามชอบ) ถ้าอยากให้ คลีนขึ้นอีกนิด ✨ใช้น้ำมะนาว + น้ำปลาเล็กน้อย + ไม่ใส่น้ำตาล #สลัดผักอกไก่ #แพลนโปรตีน #แชร์เมนูโปรด #สลัดผักเพื่อสุขภาพ #เมนูสลัดผ
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 59 ครั้ง

🥦🍤 บล็อคโคลีผัดกุ้ง เมนูโปรดที่ทำง่ายมาก!
ใครกำลังมองหาเมนูทำกินเองง่าย ๆ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่ได้ทั้งโปรตีนและผักแบบเต็มจาน ต้องลองเมนูนี้เลย 💚 🦐กุ้งสดเนื้อเด้ง ผัดกับบรอกโคลีกรอบ ๆ ปรุงรสกลมกล่อม หอมกระเทียม กินคู่ข้าวสวยร้อน ๆ คืออร่อยมาก แถมยังเป็นเมนูที่เหมาะกับสายรักสุขภาพ เพราะได้ทั้งโปรตีนจากกุ้งและไฟเบอร์จากบรอกโคลี ช่วยให้อิ่
pp.phimya

pp.phimya

ถูกใจ 18 ครั้ง

เมนูโปรดน่าอีท แต่ร่างพังไม่ไหว..🔥
กินแต่พอดี..กินอย่างฉลาด เพื่อไม่ให้สุขปากตอนนี้ แต่ลำบากกายและใจในวันหน้า. ชีวิตเรา รับผิดชอบเองนะ 🥹 รักร่างตัวเองให้มากๆ (ยังต้องเจอไรอีกเยอะ) สู้ต่อไป..เราเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวัน 🤣✌️:: รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน ! #กินดีสุขภาพดี #กินดีอยู่ดีสุขภาพดี #ใช้ชีวิตให้มีคุณภาพ #รั
Qb.259

Qb.259

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨ แจก 4 ไอเดียพาสต้าเมนูโปรดคุณหนู 🥫
🍝✨ คุณแม่คิดเมนูอาหารให้คุณหนูๆ ไม่ออก? วันนี้ขอมาแชร์ 4 ไอเดียเมนูพาสต้าทำง่ายแต่อร่อยมาก แค่มีตัวช่วยสุดวิเศษอย่าง Supa Sauce ขวดเดียวก็เอาอยู่! ไม่ว่าจะเป็นเมนูอบชีสเยิ้มๆ หรือพาสต้ากุ้งรสชาติสดชื่น ก็มีเมนูโปรดให้ทุกคนในครอบครัวแน่นอนค่ะ Supa Sauce ช่วยให้มื้ออร่อยของคุณแม่ง่ายขึ้นเยอะ รับรองว่
390LittleAlley•บ้านครัวฟ้า

390LittleAlley•บ้านครัวฟ้า

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูโปรดของวัน กรีกโยเกิร์ตที่อิ่มนาน
#กรีกโยเกิร์ต #เมนูลดหุ่น #เมนูคลีน
ช่างต้าร์เองจ้า

ช่างต้าร์เองจ้า

ถูกใจ 70 ครั้ง

🍎🥖แจกสูตร Apple Pie Bread Pudding รวมร่างเมนูโปรด อร่อยฉ่ำนุ่มละมุนลิ้น ✨
เมื่อแอปเปิ้ลพายรสโปรดมารวมร่างกับเบรดพุดดิ้งเนื้อนุ่ม ความฟินจึงบังเกิดค่ะ! เปลี่ยนขนมปังเหลือใช้ให้กลายเป็นเมนูขนมหวานสุดหรู ขนมปังเนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำซอสคัสตาร์ดสลับชั้นกับแอปเปิ้ลผัดเนยน้ำตาลทรายแดงหอมกลิ่นอบเชย (Cinnamon) ฟุ้งๆ อบจนด้านบนกรอบสีเหลืองทอง 🤎 ตักทานตอนร้อนๆ เนื้อสัมผัสนุ่มหนึบหอมหวานอ
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพมื้อเช้าประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์อบกรอบราดไข่คนนุ่มๆ เสิร์ฟพร้อมมัทฉะลาเต้เย็นในแก้วใส วางบนจานสีขาวและพื้นผิวสีดำ มีข้อความ 'BREAKFAST' และ 'Matcha Latte' กำกับ
🍳 Sourdough Scrambled Eggs มื้อเช้าโปรตีนเน้นๆ!
อร่อยง่าย ทำได้ที่บ้าน! เมนูโปรดสำหรับคนรักสุขภาพ 🍞 ขนมปังซาวโดว์เนื้อหนึบหนับ ท็อปด้วยไข่คนนุ่มๆ ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยหอมๆ ฟินสุดๆ! เข้ากันดีเลยกับเครื่องดื่มเย็นๆ อย่าง Iced Matcha Latte 🍵 ✨ ทำตามง่ายๆ: ใช้ขนมปัง sourdough อบกรอบๆ ไข่คนแบบนุ่มๆ (soft scrambled eggs) โรยพริกไทยดำเพิ่มความหอม
Yui’s Morning Plate ✨

Yui’s Morning Plate ✨

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมนูโปรด กับน้ำพริกเผาปลาแซลมอน กอรส 😋🤏🏻✨️
ใครคุมน้ำหนักหรือคุมอาหารอยู่ เมนูนี้ถือว่าเป็นอีกเมนูนึงที่อยากให้ลอง 😋 #น้ําพริกคลีน #กอรสน้ําพริกคลีน #กอรส #เมนูคลีน #ป้ายยากับlemon8
pp.phimya

pp.phimya

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพแก้ว Boost สีเขียวสดใสพร้อมหลอด วางอยู่บนมือ มีข้อความว่า "BOOST สั่งยังไงไม่ให้อ้วน? ป้ายยา 3 เมนู แคลต่ำ สั่งแล้วรอด!" พร้อมไอคอนผลไม้และเครื่องดื่มประกอบ
ภาพป้ายไฟ Boost สีเขียวเหลือง พร้อมข้อความเตือนเรื่องน้ำตาลแฝง, การขาดกากใย, และแคลอรี่จากไขมันในน้ำผลไม้ Boost โดยเน้นให้เลือกหมวด Crush และเลี่ยงส่วนผสมที่เพิ่มความนัว
ภาพเมนู Boost ที่มีหมวด Berries, Tropical, Choc และ Pre-Boost พร้อมข้อความ "ทริคสั่ง 4 ข้อ!" ได้แก่ สั่งไซส์ Medium, เลี่ยงเมนูนม/โยเกิร์ต, ไม่เติมไซรัป, และเน้นตระกูล Crush
แชร์เมนูโปรด Boost แคลต่ำ สั่งแล้วรอด! สดชื่นแบบไม่รู้สึกผิด 🍓🍏
เดินผ่านร้าน Boost ทีไร ใจสั่นทุกที! 🤣 หลายคนเข้าใจผิดว่าน้ำผลไม้ = สุขภาพดี 100% เลยดื่มได้ แบบไม่ยั้ง แต่สำหรับ Boost Juice ต้องระวัง 1. น้ำตาลแฝง (The Sugar Trap) จากผลไม้ 2. แคลลอรี่จาก "ตัวนัว" (Dairy & Fats) เมนูตระกูล Choc หรือ Protein: มักจะมีส่วนผสมของนม ผงโปรตีน หร
Butter

Butter

ถูกใจ 39 ครั้ง

เมนูโปรดป้าไฝ
🍚 ลำแต๊ลำว่า… ของกิ๋นบ้านเฮา 💕 น้ำพริกหนุ่ม ไส้อั่ว แคบหมูฮ้อนๆ กิ๋นกับข้าวเหนียวอุ่นๆ ฟินขนาดเจ้า 😋🌿 ใครฮักอาหารเหนือ มาทางนี้เน้อ ป้าไฝพาไปฮู้ ไปกิ๋น ไปม่วนใจ๋ 💛 #ป้าไฝสาวล้านนา #ของกิ๋นบ้านเฮา #วิถีล้านนา #คนฮักอาหารเหนือ
🥕ป้า�ไฝ สาวล้านนา พาไปฮู้ 🇹🇭

🥕ป้าไฝ สาวล้านนา พาไปฮู้ 🇹🇭

ถูกใจ 31 ครั้ง

ไก่ต้มน้ำปลา เมนูโปรด .. รับประกันว่าเปลืองข้าวแน่นอน ‼️😋🤏🏻
🍗🌾 มื้อทำเองง่าย ๆ สไตล์คลีน เป็นเมนูโปรดของพิมพ์เลยละค่าาาา 😋 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + ผักสด + มะเขือเทศเชอร์รี 🥬🍅 เสิร์ฟคู่ปีกไก่ต้มน้ำปลา 🍲 เน้นโปรตีน อิ่มนาน ได้ไฟเบอร์จากผักและสารต้านอนุมูลอิสระจากข้าวไรซ์เบอร์รี่ ✨ ทำเองได้ คุมวัตถุดิบได้ ✨ ประหยัดกว่าซื้ออาหารคลีน ✨ อิ่มนาน อยู่ท้อง ✨ โปรตี
pp.phimya

pp.phimya

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพสลัดอะโวคาโดไข่ต้มยางมะตูมในชามสีขาว ประกอบด้วยอะโวคาโดหั่นเต๋า ไข่ต้ม ถั่วขาว มะเขือเทศ หอมแดง และผักใบเขียว มีข้อความว่า “อาหารสุขภาพ มื้อเช้าคลีนๆ ทำง่าย อิ่มนาน สารอาหารครบ อร่อย” เน้นเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและมีประโยชน์
สลัดอะโวคาโดไข่ต้ม 🥑🥚 มื้อเช้าคลีนๆ ทำง่าย อิ่มนาน
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ไม่อยากกินของไม่อร่อย มาทางนี้! วันนี้ขอแจกสูตรเมนูโปรด "สลัดอะโวคาโดไข่ต้ม" ที่รวมของชอบไว้ในชามเดียว อิ่มท้องแถมผิวสวยด้วยไขมันดีจากอะโวคาโด ✨ 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: อะโวคาโด: หั่นเต๋าพอดีคำ (ไขมันดีเน้นๆ) ไข่ต้ม: ต้มแบบยางมะตูมกำลังดี หั่นซีก ผักสลัด: เคล ร็อกเก
สุชาสตอรี่

สุชาสตอรี่

ถูกใจ 82 ครั้ง

Overnight Oats มื้อเช้าทำง่าย อิ่มนาน ฉบับสายตุน!
เมนูโปรดช่วงนี้เลย! "Overnight Oats" 🥣✨ ทำง่ายมากกก แค่เตรียมทิ้งไว้ตอนกลางคืน ตื่นมาก็ได้กินของอร่อย แถมอยู่ท้องสุดๆ ใครที่ชอบทานขนมจุกจิกตอนสาย ลองสูตรนี้ดูนะคะ รับรองเอาอยู่! ที่เราชอบสูตรนี้เพราะไม่ต้องต้ม ไม่ต้องรอ เนื้อสัมผัสนุ่มหนึบเคี้ยวเพลินจากเมล็ดเจีย ได้ความหวานจากผลไม้สดๆ แบบไ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม