อยู่ไม่ไหวอยู่ไม่ไหว อยากพักโลกโซเชียล

How to ปิดบัญชีไอจีชั่วคราวหรือถาวรฉบับปี 2026 สำหรับใครที่อยากพักโซเชียลในช่วงนี้ ทำตามกันได้เลยค่า ✨ และสามารถเลือกได้นะคะว่าเราจะปิดไปกี่วัน และครบกำหนดบัญชีจะกลับมาอีกครั้งค่า 📅 แต่ในระหว่างปิดบัญชีถ้าเราเกิดอยากเข้าไปเล่นใหม่ก็แค่เข้าสู่ระบบก็จะกลับมาอีกครั้งค่าา 💗

#ปิดไอจี #IG #howtoปิดไอจี #ปิดบัญชี

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่โซเชียลมีเดียกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การเลือกปิดบัญชีไอจีเพื่อพักผ่อนจากโลกออนไลน์เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับหลายคน โดยเฉพาะในช่วงที่รู้สึกว่าโซเชียลมีเดียทำให้เกิดความเครียดหรือวิตกกังวล การปิดบัญชีชั่วคราวถือเป็นทางออกที่ปลอดภัย เพราะไม่ทำให้ข้อมูลหรือโพสต์ของเราหายไป สามารถกลับมาใช้บัญชีใหม่ได้ทันทีเมื่อรู้สึกพร้อม การปิดบัญชีไอจีชั่วคราวในปี 2026 มีขั้นตอนที่เข้าใจง่าย และผู้ใช้งานสามารถกำหนดระยะเวลาการปิดได้ตามความต้องการ ซึ่งแตกต่างจากการลบบัญชีถาวรที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ การศึกษาวิธีการปิดบัญชีอย่างละเอียดจึงสำคัญมาก เพื่อป้องกันความผิดพลาดที่อาจทำให้สูญเสียข้อมูลสำคัญ จากประสบการณ์ส่วนตัว การปิดบัญชีชั่วคราวช่วยให้ได้เวลาพักผ่อนโดยปราศจากแรงกดดันในการอัปเดตหรือเช็คไอจีอยู่ตลอดเวลา ทำให้รู้สึกว่าเป็นการรีเซ็ตตัวเองในโลกออนไลน์ และเมื่อเปิดบัญชีใหม่มันก็รู้สึกสดชื่นและพร้อมเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง นอกจากนี้ยังช่วยให้มีเวลามุ่งเน้นกับกิจกรรมในชีวิตจริง เช่น การอ่านหนังสือ ออกกำลังกาย หรือการใช้เวลากับครอบครัว คนที่สนใจปิดบัญชีไอจีควรตรวจสอบนโยบายล่าสุดของ Instagram เสมอ และอย่าลืมบันทึกข้อมูลหรือตั้งค่าการเตือนต่างๆ ก่อนปิดบัญชี เพื่อป้องกันการพลาดข้อมูลสำคัญที่อาจมีผลต่อการใช้งานในอนาคต สุดท้าย ไม่ว่าจะปิดบัญชีชั่วคราวหรือถาวร สิ่งสำคัญคือการเลือกวิธีที่เหมาะสมกับตัวเอง เพื่อให้การพักจากโลกออนไลน์นั้นเป็นประโยชน์และช่วยให้คุณกลับมาเล่นโซเชียลได้อย่างมีความสุขและสมดุลมากขึ้น

ค้นหา ·
พักเล่นโซเชียล

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงคำเตือน 10 สัญญาณที่บอกว่าเราควรพักจากโซเชียลมีเดีย โดยมีตัวอักษรสีแดงและดำวางอยู่บนภาพโต๊ะและเก้าอี้กลางแจ้ง
ภาพข้อความแสดงสัญญาณ 5 ข้อแรกที่บ่งบอกว่าควรพักจากโซเชียลมีเดีย เช่น รู้สึกแย่ลงหลังเลื่อนดู, เปิดแอปอัตโนมัติ, กลัวตกข่าว, อารมณ์ผูกกับยอดไลก์, และสมาธิสั้นลง
ภาพข้อความแสดงสัญญาณ 5 ข้อสุดท้ายที่บ่งบอกว่าควรพักจากโซเชียลมีเดีย เช่น นอนไม่หลับ, รับพลังลบมากเกินไป, ไม่อยากโพสต์แต่รู้สึกต้องโพสต์, ชีวิตออฟไลน์เงียบ, และรู้สึกเหนื่อยล้าทางใจ
10 สัญญาณคุณควรพักจากโซเชียล 📵⚠️
#ติดโซเชียล #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #บทเรียนชีวิต #สุขภาพใจ
MSN

MSN

ถูกใจ 216 ครั้ง

มือถือฝาพับแบบสมาร์ทโฟนเปิดอยู่ แสดงหน้าจอเวลา 07:21 และภาพแมว พร้อมปุ่มกดแบบดั้งเดิม มีข้อความ 'ฝาพับ smartphone' และ 'nostalgia' กำกับ
ภาพด้านหลังของมือถือฝาพับสีขาว ยี่ห้อ MIVE มีเคสใสตกแต่งด้วยสติกเกอร์รูปสัตว์ทะเลน่ารัก วางอยู่บนหนังสือ พร้อมพวงกุญแจห้อยประดับ
มือถือฝาพับแบบสมาร์ทโฟนเปิดอยู่ แสดงหน้าจอเวลา 07:21 และภาพแมว พร้อมปุ่มกดแบบดั้งเดิม
มือถือฝาพับปุ่มกด แบบsmartphone ลดโซเชียล
ยุคที่ทุกอย่างหมุนไปด้วยความรวดเร็ว ที่เราติด dopamine จะการไถsmartphone ติดมือถืองอมแงม 🫩 การกลับมาใช้มือถือที่ใช้ได้เท่าที่จำเป็น แค่ไลน์ แค่โทร แค่โอนเงิน ไม่โหลดไอจี ก็ทำให้เราอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น หันมามองสิ่งรอบตัวมากขึ้น #มือถือพับได้ #mivestylefolder #socialdetox #
rsk

rsk

ถูกใจ 793 ครั้ง

📱 8 เทคนิค ลดการเสพโซเชียล ด้วยแนวคิด Digital Minimalism
1️⃣ ใช้โซเชียลอย่างมีเป้าหมาย 🔎 เปิดแอปเพราะ “ต้องการอะไร” ไม่ใช่เพราะ “เบื่อ” 2️⃣ ลบสิ่งที่ไม่จำเป็น ❌ ลบแอปที่ไม่จำเป็น 🚫 Unfollow เพจ หรือคอนเทนต์ที่ทำให้เครียด/ไม่ได้สร้างคุณค่าให้ชีวิต 3️⃣ กำหนดเวลาใช้งาน ⏰ อย่าให้โซเชียลเป็นสิ่งแรกหลังตื่นนอน/สิ่งสุดท้ายก่อนนอน และปิดแจ้งเตือนที่ไ
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 18 ครั้ง

ชายหนุ่มยิ้มแย้มในสถานีรถไฟฟ้า แสดงเส้นทาง Lemon8 ของเขาจากผู้ติดตาม 1 คน สู่ 835 คน, 3.2 ล้านการแสดงผล และ 19.6K ถูกใจใน 3 เดือน พร้อมรายได้เสริม 5,000 บาทต่อเดือน
ชายหนุ่มยิ้มแย้มในสถานีรถไฟฟ้า แสดงตัวอย่างข้อเสนอการร่วมงานกับแบรนด์เพื่อรีวิวสินค้าบน Lemon8 เช่น เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะและกระเป๋า
ภาพตัดต่อโพสต์ Lemon8 ของครีเอเตอร์ แสดงเคล็ดลับการสร้างคอนเทนต์ที่ใช้ได้จริง เน้นการโพสต์สม่ำเสมอ การเล่าเรื่องที่เป็นธรรมชาติ รูปภาพจริง และข้อความที่ชัดเจน
จากคนไม่มีตัวตนในโซเชียล…สู่รายได้เดือนละ 5,000 จาก Lemon8
ก่อนหน้านี้ผมเป็นแค่ “คนธรรมดาที่ชอบเลื่อนดูโพสต์คนอื่น” แต่พอมีรุ่นพี่ชวนให้ลองเล่น Lemon8 ก็คิดแค่ว่า… “โพสต์เล่น ๆ ดูก็ได้” โพสต์แรกแทบไม่มีใครเห็นเลยครับ แต่ผมเลือกจะไม่ลบ เพราะอยากดูว่าถ้า ลงต่อเนื่องจริง ๆ จะเกิดอะไรขึ้น 📅 ผมตั้งเป้าไว้เลยว่า ช่วงแรกลงโพสต์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 281 ครั้ง

#ใช้ชีวิตจริง !!! ไม่ใช่แค่ในโลกโซเชียล
📸📸แล้วคุณล่ะ...??? เคยลบรูปเพราะยอดไลค์น้อยไหม? หรือเคยรู้สึกไม่ดี หลังเห็นชีวิตใครดูสมบูรณ์กว่าบ้าง? ถ้าเคย ไม่เป็นไรเลย เพราะมนุษย์ทุกคนต้องการการยอมรับ แค่บางคน “ตระหนักรู้ทันเกม” และเลือกไม่เล่น 💪🏻
Prowww

Prowww

ถูกใจ 872 ครั้ง

7 วิธีลดการใช้โซเชียลให้น้อยลง
บางครั้งเราไม่ได้ “ติดโซเชียล” แต่กำลังใช้มันเพื่อหนีความเครียด ความเบื่อ หรือความเหนื่อย 🥲 การลดการเล่นโซเชียล ไม่จำเป็นต้องหักดิบหรือหายไปเลย แค่ค่อย ๆ กลับมา “ควบคุมเวลา” ของตัวเองอีกครั้ง 💛 เริ่มจากปิดแจ้งเตือน ลดการไถแบบไม่รู้ตัว แล้วเอาเวลาไปใส่กับสิ่งที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นทีละนิด 🌱
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 32 ครั้ง

Social Detox ไม่ได้แปลว่าต้องเลิกเล่นโซเชียล
📱 เคยไหม... เปิดมือถือแค่จะดูเวลา สุดท้ายผ่านไป 1 ชั่วโมง 😅 ไถดูชีวิตคนอื่น อ่านข่าวดราม่า ดูคอมเมนต์ เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จนบางครั้ง... เราไม่ได้เหนื่อยจากงาน แต่กำลังเหนื่อยจาก "ข้อมูล" ที่รับเข้ามาทั้งวัน Social Detox ไม่ได้แปลว่าต้องเลิกเล่นโซเชียล แต่คือก
Santipab Pss

Santipab Pss

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือ S23 Ultra แสดงหน้าจอล็อกเวลา 18:49 น. พร้อมข้อความถามว่า S23 Ultra ยังน่าใช้ในปี 2026 หรือไม่ และระบุว่าใช้คู่กับ 17 Pro Max ทุกวัน
ภาพคนถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความเน้นว่ากล้อง 200 MP ยังคงถ่ายสวยมากและเป็นจุดเด่นที่น่าใช้ในปี 2026
ภาพคนถ่ายเซลฟี่ในกระจกที่ตกแต่งด้วยพวงมาลัยคริสต์มาส พร้อมข้อความระบุว่าภาพจริงชัดกว่านี้มาก และอาจไม่ชัดเพราะเพิ่มฟอนต์
📱 S23 Ultra ในปี 2026 ยังน่าใช้อยู่ไหม? บอกเลยว่า “ยังไหว!
เราใช้คู่กับ 17 Pro Max ทุกวัน เรื่องความลื่น Snapdragon 8 Gen 2 ยังเอาอยู่ จอใหญ่สะใจ กล้องซูมยังโหดเหมือนเดิม 🔥 AI ก็ยังใช้งานได้ครบ ไม่ได้รู้สึกตกยุคเลย ถ้าไม่ได้ซีเรียสต้องรุ่นใหม่ล่าสุดตลอด S23 Ultra ยังเป็นเครื่องหลักได้สบายๆ 💙 #รีวิวs23ultra #samsung2026 #รีวิวมือถือ
Bambieebabin

Bambieebabin

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพพื้นหลังลายทางสีเทาเข้ม มีสมาร์ทโฟนสีดำวางอยู่ พร้อมข้อความว่า "รวมทริค สำหรับคนใช้ โซเชียลทั้งวัน ต้องรู้!!" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังลายทางสีเทาเข้ม แสดงรายการทริคเกี่ยวกับการประหยัดแบตเตอรี่, การป้องกันมือถือร้อน, การทำให้เน็ตไม่หน่วง และการจัดการหน่วยความจำ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังลายทางสีเทาเข้ม แสดงรายการทริคเกี่ยวกับการถนอมสายตา, การจัดการการแจ้งเตือน, การรักษาความปลอดภัย และการสร้างสมดุลชีวิตกับการใช้โซเชียล พร้อมโลโก้ Lemon8
รวมทริคมือถือ สำหรับคนใช้โซเชียลทั้งวัน 📱✨
ใช้โซเชียลทั้งวัน แต่เครื่องไม่ควรพัง รวมทริคมือถือที่คนไถ IG / TikTok ต้องรู้ แบตไม่หมดไว เมมไม่เต็ม เน็ตไม่หน่วง ✨ #ทริคมือถือ #ปัญหาโทรศัพท์ #ทริคไอที #ติดเทรนด์ #สอนตั้งค่ามือถือ
CRTLlife

CRTLlife

ถูกใจ 115 ครั้ง

ถ้าวันนี้เหนื่อย แปลว่าคุณพยายามอยู่ 💭
เราอาจใช้เวลาทั้งชีวิต ⏳ คอยใจดีกับคนอื่น 💛 แต่กลับลืมใจดีกับตัวเอง 🤍 ถ้าวันนี้คุณเหนื่อย 🥺 ไม่เป็นไรเลยนะ พักได้ 🛌 ช้าได้ 🐢 ร้องไห้ได้ 🌧️ โลกอาจจะใจร้ายบ้าง 🌍 แต่อย่าลืมใจดีกับตัวเองให้มากที่สุดนะ 🤍✨ #SelfCompassion #ฮีลใจตัวเอง #MentalHealth #กำลังใจ #lemon8ไดอารี่
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 150 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมแว่นกันแดดและเสื้อนีออนเขียว มีผมมวยสองข้าง พื้นหลังสีสันสดใส พร้อมหัวข้อ “20 คำย่อโซเชียลยอดฮิต ที่ต้องรู้ ถ้าไม่อยากตกเทรนด์” และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงคำย่อโซเชียล 4 คำแรก (FOMO, YOLO, JOMO, TBH) พร้อมคำอ่าน ความหมาย และตัวอย่างประโยคภาษาอังกฤษและไทย
ภาพแสดงคำย่อโซเชียลลำดับที่ 5-8 (IMO, LMK, IDK, TMI) พร้อมคำอ่าน ความหมาย และตัวอย่างประโยคภาษาอังกฤษและไทย
20 คำย่อโซเชียลสุดฮิตที่เห็นทุกวัน แต่หลายคนยังงงว่ามันคืออะไร 🤔
จาก FOMO, YOLO, TBH, ASAP ไปจนถึง LOL ถ้าไม่อยากตกเทรนด์ ต้องรู้จักคำพวกนี้แล้วนะ! 🔥 #ติดเทรนด์ #อังกฤษง่ายๆ #เรียนอังกฤษวันละคำ #BrightEngMath #คำถามยอดฮิต
Bright EngMath

Bright EngMath

ถูกใจ 20 ครั้ง

6 พฤติกรรมตอนเย็น ที่ทำให้ “คุณหลับ…แต่ร่างกายไม่ยอมพัก”
🌆 ข้อ 1 เลิกงานแล้วกินหนักทันที คิดว่าเป็นรางวัลของวัน 👉 แต่ร่างกายต้อง “ย่อย” แทนที่จะได้ “พัก” → หลับได้ แต่ไม่ลึก 📱 ข้อ 2 ใช้มือถือแบบไม่หยุดก่อนนอน ทั้งโซเชียล ข่าว คลิป 👉 สมองยังอยู่ในโหมด “รับข้อมูล” → ระบบไม่ยอมปิด ☕ ข้อ 3 ดื่มกาแฟ / ชา ตอนบ่ายแก่ ๆ แม้จะไม่รู้สึกตื
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 21 ครั้ง

จิตตกเพราะโซเชียล? เลิกเทียบชีวิตเรากับคนอื่น
ไถฟีดทีไร รู้สึกตัวเล็กนิดเดียว... เคยเป็นไหมครับ? 😔 เห็นเพื่อนไปเที่ยวหรู คนรู้จักได้เลื่อนขั้น หรือใครๆ ก็ดูมีความสุขกันหมด จนเผลอคิดว่า "ทำไมชีวิตเราถึงไม่ดีแบบเขาบ้าง?" ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้ อยากบอกว่า "คุณไม่ได้แย่" และ "คุณไม่ได้เป็นคนเดียว" ครับ นี่คือกับดักทาง
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 252 ครั้ง

ภาพหญิงสาวยิ้มแย้มอยู่หน้าวิวเมืองยามค่ำคืน พร้อมข้อความว่า 'เที่ยวจีนมั่นใจ เล่นโซเชียลได้ไม่ถูกบล็อก' และไอคอนแอปโซเชียลมีเดียยอดนิยม เช่น LINE, TikTok, Instagram และ Spotify แสดงถึงการใช้งานอินเทอร์เน็ตในต่างประเทศ
ภาพหน้าจอแสดงการเลือกแพ็กเกจอินเทอร์เน็ตสำหรับต่างประเทศ โดยมีตัวเลือกประเทศต่��างๆ เช่น ญี่ปุ่น จีน เกาหลี และฮ่องกง โดยเน้นที่ประเทศจีน พร้อมรายละเอียดแพ็กเกจแบบไม่จำกัดปริมาณข้อมูลและระยะเวลาใช้งานที่หลากหลาย
ภาพหน้าจอแสดงขั้นตอนการสั่งซื้อบริการอินเทอร์เน็ต รวมถึงการเลือกจำนวนวันใช้งาน ตัวเลือกประกันการเดินทาง การรับซิมแบบ QR หรือจัดส่ง และสรุปราคาที่คำนวณตามจำนวนวันที่เลือก เพื่อความสะดวกในการใช้งานต่างประเทศ
ชี้เป้าสายโซเชียลไปจีนเล่นได้ทุกแอปไม่โดนบล็อก
สายโซเชียลรู้ไว้ก่อนไปจีนSocial media บางแอปที่เราชอบใช้กัน เช่น TikTok Instagram โดนบล็อกเนื่องจากประเทศปลายทางไม่รองรับ วิธีแก้ไขแอปโดนบล็อก คือ เปิดใช้งานRoaming หรือ eSIM 🫶🏻เราเลือกใช้ eSIM ของ vacay eSIM ✨ 🗣 eSIM เหมาะสำหรับคนใช้เน็ตเยอะ คนที่มีโทรศัพท์รองรับ eSIM และต้องการใช้เบอร์เดิม
i_ammam3

i_ammam3

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงกลุ่มเลข 3 ตัว 246/642/426 สำหรับเสริมดวงการงาน/อาชีพ ให้ค้าขายรุ่งเรือง ปิดการขายง่าย มีเสน่ห์วาจา เงินทองไหลเข้าไม่ขาด เหมาะกับพ่อค้าแม่ค้า ธุรกิจออนไลน์
ภาพแสดงกลุ่มเลข 3 ตัว 154/514/415 สำหรับเสริมสติปัญญาและผู้ใหญ่หนุนหลัง ให้งานราบรื่น ไร้อุปสรรค เจ้านายรักใคร่ เหมาะกับฟรีแลนซ์ ที่ปรึกษา ข้าราชการ
ภาพแสดงกลุ่มเลข 3 ตัว 289/829/982 สำหรับรับทรัพย์ก้อนโต มีอำนาจบารมี เป็นเลขพลังมังกรเรียกโชค เหมาะกับเจ้าของธุรกิจ ผู้บริหาร อสังหาฯ นักลงทุน
ตัวเลขท้าย LINE หรือบัญชีโซเชียลของคุณ 🔮อาจกำลัง “ส่งเสริมดวง…หรือพลาดโอกาสดี ๆ อยู่ก็ได้” 😳
ตัวเลขไม่ใช่แค่เรื่องของคณิตศาสตร์ แต่เป็นอีกหนึ่งความเชื่อเกี่ยวกับ “พลังงาน” ที่อาจส่งผลต่อชีวิตของคุณ การตั้งชื่อ LINE หรือช่องทางติดต่อ เปรียบเหมือนการเปิดรับพลังงานบางอย่างเข้ามา เลข 3 ตัวท้ายชื่อ อาจเกี่ยวข้องกับ 💰 รายได้ 📈 โอกาส 🚀 เส้นทางชีวิตของคุณ โพสต์นี้รวม “เลขมงคล 7 กลุ่ม
ริวจิตสัมผัส

ริวจิตสัมผัส

ถูกใจ 25 ครั้ง

สรุปหนังสือ The Anxious Generation โดย Jonathan Haidt อธิบายผลกระทบของโซเชียลมีเดียต่อ Gen Z เช่น การเดินสายใหม่ของวัยเด็ก, ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น, และกลไกที่โซเชียลมีผลต่อเด็ก Gen Z เช่น การเปรียบเทียบทางสังคมและ FOMO.
ข้อมูลอัตราการป่วยโรคซึมเศร้าทั่วโลก โดยประมาณ 5% ของผู้ใหญ่มีภาวะซึมเศร้า ผู้หญิงเสี่ยงกว่าผู้ชาย ประเทศที่มีอัตราสูง เช่น ยูเครน สหรัฐอเมริกา และประเทศที่มีอัตราต่ำ เช่น โซโลมอนไอส์แลนด์ พร้อมข้อมูล Lifetime Prevalence.
อธิบายว่าทำไมหน้าจอถึงมีผลต่อ Gen Z มากกว่ารุ่นก่อน โดยเน้นช่วงวัยสำคัญของการพัฒนาสมอง, โซเชียลแทนที่การเข้าสังคมจริง, การเปรียบเทียบออนไลน์, การกลั่นแกล้งออนไลน์ที่รุนแรง และวัฒนธรรม FOMO.
🍋โซเชียล มีผลกระทบอะไรกับเด็ก Gan Z (และGan ต่อไป)📸🫧
💥รู้สึกว่าเป็นหัวข้อที่โดนกับตัวเอง กำลังรวบรวมข้อมูล จากหลายๆที่ เพื่อมาสรุปเป็นสไลด์ อีกทีน้า🎒 #gan #โซเชียล #ผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต #รับผลเสียโดยไม่รู้ตัว #Lemon8ฮาวทู
Khaooat

Khaooat

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช็คด่วน! คุณกำลัง "เสียมารยาท" บนโซเชียลอยู่มั้ย
⚠️ เช็คด่วน! คุณกำลัง "เสียมารยาท" บนโซเชียลอยู่หรือเปล่า? ​เคยไหม? ไปงานแต่งเพื่อน ถ่ายรูปบ่าวสาวแล้วอัปสตอรี่ทันที? ถ้าคุณทำแบบนี้ที่อังกฤษ... คุณอาจกำลังโดนมองแรงว่า "Disrespect" หรือไม่ให้เกียรติเจ้าภาพ! 🚫 ​🇬🇧 บทเรียนจากเมืองผู้ดี ที่เปลี่ยนความคิดเราไปเลย ที่นั่นให้คว
E GRAND NEWS

E GRAND NEWS

ถูกใจ 376 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '5 วัน Social Detox ชีวิตแฮปปี้ขึ้น 300%' พร้อมสัญลักษณ์ห้ามใช้โทรศัพท์มือถือที่มีหน้าเศร้าอยู่ภายใน
ภาพแสดงประโยชน์ของการทำ Social Detox ข้อที่ 1-6 ได้แก่ จิตใจสงบขึ้น ไม่เจอข่าว ดราม่า ไม่เห็นสิ่งกระตุ้นอารมณ์ โฟกัสกับตัวเอง ได้ใช้เวลาอยู่กับความคิด และเห็นเป้าหมายชัดขึ้น
ภาพแสดงประโยชน์ของการทำ Social Detox ข้อที่ 7-13 ได้แก่ ไม่เปรียบเทียบชีวิตคนอื่น มีเวลาว่างมากขึ้น ได้อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ไม่เลื่อนมือถือก่อนนอน ลดสิ่งรบกวน ใช้เวลากับคนรอบข้าง และสุขภาพจิตแข็งแรงขึ้น
ข้อดีในการพักจากโซเชียล (บ้าง)
ช่วงนี้รู้สึกติดโทรศัพท์ แล้วสมาธิสั้นมากๆ แบบแป๊บๆ จับอีกแล้ว จนกลายเป็นปัจจัยที่5 เกินไป เลยลอง ✨ Detox ตัวเอง จาก Social 5 วัน = ชีวิตแฮปปี้ขึ้น 300% 1. จิตใจสงบขึ้น ไม่วอกแวก 2. ไม่ต้องเจอข่าว ดราม่า 3. ไม่เห็นสิ่งกระตุ้นอารมณ์ตลอดเวลา 4. โฟกัสกับตัวเองมากขึ้น 5. ได้ใช้เวลาอยู่กับความค
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 42 ครั้ง

「PICK A CARD」 : เขาแอบส่องโซเชียลของคุณบ่อยแค่ไหน?
✨ ปล่อยใจจอยๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🤍 「PICK A CARD」 กอง A, B หรือ C ...ใจบอกว่าใบไหนคือเรา? 🌙 👇 เฉลยคำทำนายอยู่ตรงนี้นะ (การดูดวงนี้เป็นพลังงานรวม อาจมีตรงบ้างไม่ตรงบ้างนะครับ) กอง A เขาส่องคุณบ่อยอยู่นะ แต่มักจะเป็นการส่องแบบวนลูปที่มูฟออนไปไหนไม่ได้ซักที เพราะลึกๆ เขายังรู้สึกติด
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 23 ครั้ง

พักจากโซเชียลสักแป๊บ 🍃📵
บางครั้ง สิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย อาจไม่ใช่ชีวิตจริง แต่เป็นการรับทุกอย่างจากโลกออนไลน์มากเกินไป เลื่อนดูชีวิตคนอื่นไปเรื่อย ๆ ข่าวสารเต็มหัว แจ้งเตือนตลอดเวลา จนใจเราแทบไม่มีพื้นที่ให้พักเลย ☁️ พอโตขึ้น เริ่มเข้าใจว่า… การหายไปจากโซเชียลบ้าง ไม่ใช่เรื่องผิดเลย บางวันแค่ได้วางมื
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในร้านอาหาร พร้อมข้อความบนภาพว่า "DIGITAL DETOX แล้วดียังไง? คำตอบที่คนติดโซเชียลต้องรู้!" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
มือถือถ้วยชาเล็กๆ พร้อมข้อความ "เมื่อหยุดเสพติดโซเชียล สมองจะฟื้นตัว ลดความเครียดและความวิตกกังวล" สื่อถึงการผ่อนคลายจากการพักหน้าจอ
ผู้หญิงคนเดิมถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความ "เพิ่มสมาธิและความคิดสร้างสรรค์" สื่อถึงการมีสมาธิจดจ่อและเปิดโอกาสให้สมองคิดสิ่งใหม่ๆ
Digital Detox แล้วดียังไง? คำตอบที่คนติดโซเชียลต้องรู้!
เคยไหมคะที่รู้สึกว่ายิ่งไถหน้าจอนานๆ ยิ่งเครียด สมองยิ่งล้า? ยิ่งดูมากก็ยิ่งรู้สึกว่าชีวิตคนอื่นดีกว่าเรา... นั่นเป็นสัญญาณที่บอกว่าถึงเวลาที่สมองเราต้องพักบ้างแล้วค่ะ! หนูดีจะมาเล่าให้ฟังว่าการพักจากหน้าจอหรือ "Digital Detox" มีประโยชน์ต่อสมองและจิตใจยังไงบ้าง 🧠เมื่อหยุดเสพติดโซเชียล.
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 14 ครั้ง

“บางครั้ง การเงียบจากโลกโซเชียล คือการดูแลใจตัวเอง”✨
เลิกเล่น Facebook แล้วดีอย่างไร? ✅ ข้อดีของการเลิกเล่น Facebook: 1. สุขภาพจิตดีขึ้น • ลดความเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น • ลดความรู้สึกโดดเดี่ยวหรือเศร้าจากโพสต์ของคนอื่น • ไม่ต้องเห็นข่าวลวงหรือดราม่าที่ไม่จำเป็น 2. มีเวลาเพิ่มขึ้น • มีเวลาทำสิ่งที่สำ
Healjai🌻

Healjai🌻

ถูกใจ 118 ครั้ง

วิธีเล่นโซเชียลให้เกิดประโยชน์ ✅
โซเชียลมีเดียไม่ได้มีแค่เรื่องสนุกๆ หรือเสียเวลา ถ้าเราเล่นอย่างมีสติ มันสามารถเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราเติบโต เรียนรู้ และสร้างแรงบันดาลใจได้ ลองมาดูวิธีเล่นโซเชียลให้เกิดประโยชน์กันค่ะ นอกจากนี้การเล่นโซเชียลอย่างมีสติ ทำให้เราไม่เสียเวลาเปล่า แต่กลับได้รับความรู้ แรงบันดาลใจ และโอกาสใหม่ๆ ล
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 4 ครั้ง

สรุปกลุ่มอาการในโซเชียล
Disclaimer: โพสต์นี้เขียนขึ้นจากมุมมองส่วนตัวในฐานะคนชอบสังเกตพฤติกรรมในโซเชียลนะคะ ไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญหรือต้องการจะตัดสินใคร แต่อยากลองสรุปกลุ่มอาการที่เรามักจะเห็นกันบ่อยๆ มาลองแชร์กันค่ะ" WHY DO THEY HATE LISA? (สรุปกลุ่มอาการคน 'ไม่ปลื้ม' แบบที่เห็นบ่อยในโซเชียล) "สงสัย
Eunice.bby

Eunice.bby

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครบอก !! ยุคโซเชียลทำเลไม่สำคัญ ?
ผมพยายามหาทำเลที่เหมาะกับ โรตีชาชัก และก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นมะระ -ทำเลออฟฟิศ 🫓โรตีชาชัก ❌ มีโรตีของบังที่มาขายตอนเที่ยงทุกวัน (เราสู้ไม่ได้) บังของแทร่ 🍜ก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นมะระ ✅ แต่ขายได้แค่ช่วง 11:30-13:00 วูบเดียว ออฟฟิศพักเที่ยง **ที่ยังขายได้อาจเพราะยังไม่มีก๋วยเตี๋ยวไก่ แต่มีป้ารถเข็นที่
N_stang 26

N_stang 26

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌐 วิธีรับมือกับคนในโลกโซเชียล (ไม่ให้ใจพัง)
💬 อยู่บนโลกออนไลน์ยังไง…ให้เรายังเป็น “เรา” 🧠 1. แยกให้ออก “ความคิดเห็น ≠ ตัวตนเรา” บางคนคอมเมนต์แรง เพราะเขา “มองผ่านมุมของเขา” ไม่ใช่ความจริงทั้งหมดของเราเสมอไป 👉 จำไว้: เราไม่จำเป็นต้องเชื่อทุกคำที่คนอื่นพูด 🧘‍♀️ 2. เลือกเสพ เลือกเลื่อน ถ้าอ่านแล้วรู้สึกแย่ = ไม่จำเป็นต้องอ่านต่อ ✔️ Unfol
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาวะ Burnout: เมื่อความเหนื่อยไม่ใช่แค่พักแล้วหาย
บางครั้ง “ความเหนื่อย” ไม่ได้มาจากงานที่เยอะอย่างเดียว แต่มาจากการที่เราต้อง “ฝืนเป็นคนที่โอเค” อยู่ตลอดเวลา เราอาจยังไปทำงานตรงเวลา ยังยิ้ม ยังตอบแชต ยังส่งงานครบ แต่ข้างใน…มันเริ่มว่างเปล่า นี่แหละ คือสัญญาณของ ภาวะ Burnout Burnout ไม่ใช่แค่เครียด แต่มันคือ “หมดไฟแบบเรื้อรัง” ตามนิ
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 0 ครั้ง

📚 4 บทเรียนที่เปลี่ยนชีวิต 
เมื่อคุณกล้าถอยออกจากโซเชียล
(💬 คุณไม่มีเวลา… หรือคุณแค่เสียเวลาไปกับสิ่งที่ไม่รู้ตัว?) → คุณไม่ได้ “ไม่มีเวลา” คุณแค่ “เอาเวลาไปให้สิ่งที่ไม่สำคัญ” 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่า ‘เวลา’ คือชีวิต 📲 แชร์ต่อ → ปลุกเพื่อนให้กลับมาใช้ชีวิตจริง 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณอยากเติบโตแบบลึก ไม่ใช่แค่ดูดี #พัฒนาตัวเอง #โซเชี
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 50 ครั้ง

😴 ไถโซเชียลก่อนนอน ไม่ดียังไง 🤔
หลายคนคิดว่าการไถมือถือคือการพักผ่อน แต่จริง ๆ แล้วสมองกลับคิดตรงกันข้ามค่ะ มาดู 3 เหตุผลหลักที่ทำให้การ "ไถ" ทำลายการ "นอน" ของเรากันค่ะ . 1. แสงสีฟ้า (Blue Light) ตัวร้ายขัดขวางเมลาโทนิน หน้าจอมือถือปล่อยแสงสีฟ้าที่เลียนแบบแสงอาทิตย์ค่ะ ผลกระทบ: แสงนี้จะไปยับยั้งการหลั่ง "
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังไลฟ์สดพร้อมอุปกรณ์ครบครัน มีข้อความเตือนเรื่องอินฟลูเอนเซอร์สร้างคอนเทนต์ปลอมทับใบหน้าของเธอ สื่อถึงประเด็นที่ซีรีส์เรื่องนี้พูดถึงก่อนใคร
โปสเตอร์ซีรีส์จีนแสดงภาพผู้หญิงสองคนหันหน้าเข้าหากัน มีข้อความภาษาจีนและชื่อซีรีส์ 'Welcome Back to My Channel' ซึ่งเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับชีว�ิตอินฟลูเอนเซอร์
ภาพแยกสองส่วน แสดงผู้หญิงสองคนยิ้มแย้มสดใส โดยมีข้อความระบุว่าเป็น '主播' (ผู้ประกาศ/สตรีมเมอร์) และ '直播中' (กำลังไลฟ์สด) สะท้อนภาพลักษณ์ของอินฟลูเอนเซอร์
ดูจบแล้วเข้าใจดราม่าอินฟลูไทยทันที... เมื่อชีวิตบนโซเชียลอาจเป็นแค่คอนเทนต์ที่ถูกเขียนบท
ซีรีส์เรื่องนี้ไม่ได้เล่าแค่การเติบโตของอินฟลูเอนเซอร์หรือคนทำคอนเทนต์ แต่ยังสะท้อนอีกด้านของโลกโซเชียลที่กำลังถูกพูดถึงหนักในไทยตอนนี้ นั่นคือ “ภาพชีวิตที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้คนดูเชื่อ” ตัวละครเจี้ยงจื่อพยายามดิ้นรนเพื่อให้ตัวเองเป็นที่มองเห็นในวงการสื่อใหม่ เธอเรียนรู้วิธีสร้างภาพลักษณ์ สร้างต
Jiayu加油⛽

Jiayu加油⛽

ถูกใจ 1 ครั้ง

ศึกโซเชียล แก๊งเบิร์ดวันว่างๆ รุมถล่มกันจอมพลัง ท้า 1-1 ไม่เกี่ยงอายุ น้ำหนัก!
#เบิร์ดวันว่างๆ #กันจอมพลัง #เมลายรัชดา #เสือดุสิต
Koh Kritsada

Koh Kritsada

ถูกใจ 94 ครั้ง

ขอหายไปจากโซเชียลสักพัก
ลองงดโซเชียลแค่ 3 วัน แล้วคุณจะรู้ว่า ชีวิตจริงเงียบกว่าที่คิดมาก เราเลื่อนหน้าจอทุกวัน หัวเราะกับคนแปลกหน้า รับรู้ชีวิตคนทั้งโลก แต่กลับไม่มีเวลาฟังเสียงตัวเองเลย หลายคนไม่ได้เหนื่อยเพราะชีวิต แต่เหนื่อยเพราะเปรียบเทียบตัวเองกับชีวิตคนอื่นทั้งวัน, ตื่นมาก็เช็กมือถือ กินข้าวก็ไถ ก่อนนอนก็ยัง
Anuchit Chalee

Anuchit Chalee

ถูกใจ 32 ครั้ง

✨ ห้องในฝันของสาวติดโซเชียลที่เหมือนหลุดออกมาจากโลก K-pop 💖
ช่วงนี้อินการแต่งรูปแนว “3D social media room” มากกก คือฟีลเหมือนตัวเองหลุดออกมาจากหน้าโปรไฟล์ Instagram จริง ๆ 📱✨ มุมนี้ต้องใช้กล้อง wide angle เพื่อให้มือกับรองเท้าดูพุ่งออกมาหากล้อง เพิ่มความ pop-out แบบภาพโปสเตอร์ไอดอลเกาหลี เราเลือกแต่งห้องโทนชมพูมุก + เงิน ให้ดู dreamy luxury แล้วเพิ่มพร็อพเ
ZOMEUN15♾

ZOMEUN15♾

ถูกใจ 84 ครั้ง

พักบ้าง ถ้าโซเชียลทำให้เราคิดมาก
#งดเล่นโซเชียล
Meenmintra🎀

Meenmintra🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงแมวส้มตัวอ้วนกำลังนอนขวางหน้าจอ Facebook พร้อมข้อความ "Cat Gatekeeper" และ "แมวส้มแก้ติดโซเชียล" เป็นส่วนขยาย Chrome ที่ส่งแมวส้มมาบังจอเมื่อเล่นโซเชียลนานเกินไป เพื่อเตือนให้พักสายตาหรือลุกไปทำกิจกรรมอื่น.
Extension ฟรีที่ทำให้เลิกเล่นโซเชียลได้ (ด้วยแมวส้ม)
ใครที่รู้สึกว่าตัวเองเผลอไถฟีดโดยไม่รู้ตัว พอรู้อีกทีก็ผ่านไปเป็นชั่วโมง ลองใช้ตัวนี้ได้เลย Cat Gatekeeper ส่วนขยายบน Chrome ที่โหลดใช้ฟรี ผลงานของนักพัฒนาชาวญี่ปุ่นชื่อ ZOKUZOKU ที่จะส่งแมวส้มมานั่งขวางหน้าจอแบบมิด ๆ เพื่อเตือนให้พักสายตาและลุกไปทำอย่างอื่นบ้าง . แนวคิดของมันเรียบง่ายแต่ได้ผล หล
คอมคร้าบ

คอมคร้าบ

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลิกส่องโซเชียล...แล้วทำเองซะที
เวลาส่องชีวิตคนอื่นผ่านโซเชียล...มันมีความสุขมากมั๊ย แล้วคิดว่านั่นคือชีวิตจริงๆ ของเขาเหรอ? ทำไมต้องเอา “เวลาชีวิตคนอื่น” มาวัดชีวิตตัวเอง? (วะ) เพื่อนอายุ 25 มีบ้าน อีกคน 30 เป็นผู้บริหาร อีกคนแต่งงาน มีลูก มีทุกอย่าง แล้วคุณล่ะ…เริ่มรู้สึกว่า “ช้าไปแล้ว” ทั้งที่ความจริงคือ... คุณไม่ได
Nattapol Choomkong

Nattapol Choomkong

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งซ้ายขวา แสดงผู้หญิงเศร้ากับเมฆดำบนโซเชียล และผู้หญิงยิ้มแย้มกับเมฆขาว พร้อมข้อความว่า 'โลกยุคสังคมออนไลน์ ทำให้คนมีความสุขยากขึ้นจริงไหม เลิกเสพไม่ได้ แต่เราเลิกทุกข์ได้'
ภาพโทรศัพท์สามเครื่องแสดงบ้าน รถ และถ้วยรางวัล พร้อมผู้หญิงนั่งก้มหน้ามองโทรศัพท์ และข้อความว่า '�ในยุคปัจจุบัน เราต้องเผชิญแรงกดดันรอบด้าน โดยเฉพาะจากสื่อออนไลน์'
ผู้หญิงเศร้ากำลังดูโทรศัพท์ที่มีภาพบ้าน รถ และความสำเร็จ พร้อมข้อความว่า 'บางคนอวดบ้าน อวดรถ อวดความสำเร็จ ทำให้เราหลายคนเผลอเปรียบเทียบ แล้วรู้สึกด้อยค่า ยิ่งเสพก็ยิ่งทำให้ใจห่อเหี่ยว'
อย่าให้โซเชียลมาทำร้ายใจเรา
✨เบื้องหลังภาพสวยในโลกออนไลน์ เราไม่มีวันรู้เลยว่าคนที่อวด อาจกำลังร้องไห้อยู่ข้างในก็ได้… หยุดเปรียบเทียบกับภาพลวงตา แล้วหันกลับมาดูคุณค่าของตัวเองดีกว่าค่ะ เพราะว่า... 1️⃣ ภาพในโลกออนไลน์ไม่ใช่ความจริงทั้งหมด สิ่งที่เราเห็น มักเป็นเพียง “มุมที่เขาเลือกจะให้เราเห็น” ไม่ใช่ชีวิตจริงทั้งหมด 2
A Bee🐝

A Bee🐝

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม