ข้าวอกไก่ กินกับไข่ต้มและน้ำจิ้มแจ่ว🌶️

Lunch box เมนูข้าวอกไก่ย่างเทอริยากิ 🐔🤎 เมนูที่กินกับผักต้มไข่ต้มอร่อยมากกกก แถมวัตถุดิบแค่ 2 อย่างเท่านั้นค่า 🤩 วัตถุดิบ 🍴 • อกไก่ไม่หนัง 1 อก • ซอสเทอริยากิ 2 ช้อนชา วิธีทำ 👩🏻‍🍳 • ใช้ส้อมจิ้มๆๆๆ อกไก่ให้เป็นรูก่อนจะนำไปลงในตั้งกะทะ เอาส่วนที่ติดหนังลงก่อนนะคะ สามารถหยอดน้ำลงไปในกระทะไ

ช่วงนี้อินกับเมนูทำง่าย โปรตีนสูง อกไก่คลุกฝุ่น จิ้มแจ่ว = อร่อย กินง่าย อิ่มนาน เป็นเมนูง่ายๆ ที่ช่วยให้กินโปรตีนได้แบบไม่เบื่อ รสแซ่บ กินกับข้าวร้อนๆ คือพอดีมาก 🥰👩🏻‍🍳✨ #อกไก่คลีน #อกไก่ลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เมนูอกไก่

เมนูคลีนทำง่าย โปรตีนแน่น อิ่มสบายท้อง 🤍 #โจ๊กใส่ไข่ #โจ๊กไข่ขาว #เมนูคนรักสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ

🍽️ 1. ทริคสั่งอาหารร้านโปรดให้ "ลีนขึ้น" (เซฟไว้สั่งตามเพื่อนด่วน!) สายข้าวเซต/อาหารญี่ปุ่นกินเนื้อสัตว์ผัดซอสได้ปกติเลยแก 🍱 แต่ลองกินผักสลัดหรือไข่ต้มก่อนเคี้ยวข้าว จะช่วยให้อิ่มนานและอยู่ท้องขึ้น ส่วนของทอดชิ้นใหญ่ๆ ลองแอบลอกแป้งออกนิดนึงก็เซฟแคลไปได้เยอะมาก 🍤 สายกับข้าว/ร้านข้าวต้ม

ใครที่เบื่ออาหารคลีนแบบเดิมๆ อยากให้ลองเมนูนี้เลยค่ะ วัตถุดิบ ✅น้ำมันอะโวคาโด nature dream -บำรุงหัวใจ มีกรดโอเลอิก ช่วยลดไขมันเลว เพิ่มไขมันดี -ควบคุมคอเลสเตอรอล -เหมาะกับการทำอาหาร ทนความร้อนสูง ✅น้ำจิ้มแจ่วคลีน nize เป็นแบบคลีน ลดโซเดียม อร่อยเปรี้ยว แซ่บมาก ✅กระเทียมสับหยาบ ✅รสดี

ไข่ต้มเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง อิ่มนาน และสามารถทานคู่กับอาหารหลายชนิดได้ค่ะ 😊 🥗 ไข่ต้มกินคู่กับอะไรดี? 1. ผักสดและสลัด ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ แครอท อะโวคาโด ประโยชน์: เพิ่มไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มนานและดีต่อระบบขับถ่าย 2. ผลไม้ แอปเปิล ฝรั่ง ส้ม กีวี เบอร์รี่ ประโยชน์: ได้วิตามินและสา

ผักสดเยอะๆ โหระพา ผักชีใบเลื่อย พริกเข้วววอร่อยๆ ฟินม้ากกกกกก #lemon8ไดอารี่ #ผักสด #แหนมหมู #hanaไดอารี่