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ミッション/続けてください。それで十分です。🏆

🍁🧖🏻‍♀️ミッションレビューSensitive Skin Edition

__肌タイプ敏感肌ワイドビターホール混合肌

肌はニキビになりやすいです。

ラネージュネオクッションマット(グリーン)

__ブランドは、敏感肌はそれを制御するために罰金であると主張マットテクスチャ防水防汗カバーが、光テクスチャぼかし毛穴

__個人的に、私たちは2つのカートリッジを使用しましたが、生き残ることはありませんが、ミッションの知識がまったくないため、まだ使用しています🤣。私たちの生存は、半日を適用し、顔をかゆみ始め、顔を洗い、にきびを取得し始め、詰まりを引き起こすために使用されるため、顔はにきびを取得し、次の日に詰まり+発疹を引き起こし、脂っこい😂を開始します(日中は小麦粉を使用)

さて、13 Nという白い数字を使って、カバーしないように、毛穴をぼかして😂ました。

__利点は、それを制御しなくても、溝に落ちないことです。

BWB Moonbeamスキンラビングクッション

__ブランドは、敏感肌が大丈夫だと主張しています。マットな質感。

毛穴をぼかし、それをコントロール(特に混合肌)、防水、軽い質感

__個人的には、仕事をしたり、歩き回ったり、一日中シャワーを浴びたりしないでください🤣、ボランティアで車に乗ったり、この時間くらいはその地域に行ったりしてください。

🏆かゆみ、にきび、詰まり、にきび、刺激がなく、私たちにとって最善ですが、もう1つはそれをコントロールすることです(本物はコントロールイットと呼ばれます)。生地セットは日中生地を運ぶ必要はありません。それはかなり良いです。本当に美味しいので祝福と言えます。100/10とにかく使用してください。ああ、ブランドを手に入れると、最も白い1 Nがあります。今は00 Nという数字があります。

実際には、1ラウンドで適用できないため、両方の数字で使用できます。

🏆🏆タイブランドを継続的に使用するために作られました。202 6

#ミッション・ラナージュ #スキンワークミッション #ミッションコントロール #ミッションbwb #化粧品レビュー

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... もっと見るสำหรับคนที่กำลังมองหาคุชชั่นสำหรับผิวแพ้ง่ายและผิวผสม การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์เรื่องคุมมันและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองเป็นสิ่งสำคัญมาก จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน พบว่า LANEIGE Neo Cushion Matte แม้จะคุมมันระดับหนึ่งและกันน้ำกันเหงื่อได้ดี แต่ไม่เหมาะกับผิวบอบบางแพ้ง่ายที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย เพราะหลังใช้ไปครึ่งวันจะเริ่มรู้สึกคันและมีสิวขึ้น ซึ่งอาจเป็นผลจากส่วนผสมบางตัวที่ไม่เหมาะกับผิวเรา ในทางกลับกัน BWB Moonbeam Skin-Loving Cushion แบรนด์ไทยที่ตอบโจทย์คนผิวแพ้ง่ายได้ดีจริงๆ ตัวนี้ไม่ก่อให้เกิดสิวหรือผดผื่น ใช้ได้ทั้งวันโดยไม่ต้องเติมแป้ง บางเบา เบลอรูขุมขน และคุมมันได้อย่างยอดเยี่ยม เหมาะกับกิจกรรมลุยๆ ออกงานหรือเดินทาง ด้วยคุณสมบัติที่กันน้ำและเหงื่อได้ดีมาก ทั้งนี้การเลือกเฉดสีให้เหมาะสมกับผิวก็มีผลต่อความรู้สึกเวลาใช้ ในรีวิวนี้ได้ลองเบอร์ 1N และ 13N ของ LANEIGE ส่วน BWB มี 1N และ 00N ที่ตอนนี้ใช้แล้วรู้สึกเข้ากับผิวได้ดีและไม่ทำให้หน้าดูลอย ทั้งสองตัวนี้มีดีและข้อจำกัดแตกต่างกัน หากคุณผิวแพ้ง่ายแนะนำให้ลองเน้นที่ความสบายผิวและไม่มีอาการระคายเคืองก่อน เพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์และสภาพผิวของตัวเองมากที่สุดค่ะ

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アンティーク調の背景に、中央の白い紙に「上手くいくか 分からない」という黒い文字が書かれています。左下にはLemon8のロゴとユーザーID、古い本と羽のイラストがあります。
アンティーク調の背景に、中央の白い紙に「未来のことは、誰にも分かりません。どれだけ考えても、どれだけ準備しても、すべて完璧にはコントロールできない。」という黒い文字が書かれています。右下には数字の「2」があります。
アンティーク調の背景に、中央の白い紙に「だから、「上手くいくか分からない」そう感じるのは、弱さじゃない。ちゃんと、本気で向き合っている証。」という黒い文字が書かれています。右下には数字の「3」があります。
【うまくいくか分からない】
いいね・コメント💬・保存していただき 本当にありがとうございます😍 ♡ さまざまなご意見ありますよね✨️ その中でコメント💬をいただき、感謝しています✨️ ♡ 私自身の考えを伝えることが目的で投稿していますが、皆さんのご意見も尊重したいと思っています😍 ♡ もし気になる点やご意見があれば、お気軽に教えてくださいね✨️ ♡ 保存していつでも見返せるようにして下さいね👌 ♡ #溺愛される #チャネリングメッセージ #縁結びヒーリング #セルフヒーリング #恋愛の悩み
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戒名と位牌をどうするか
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黒い衣装を着たBTSメンバー7人が写っており、「みんなはどう?コメント大歓迎!!」という文字と「ARIRANG journey」の始まりを示すメッセージが表示されています。ミッションのスコアまたはランキングと思われる数字も確認できます。
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インスタで何かやってるのは知りつつ最近冷めぎみで放置してたんですが、思い立ってやってみました☺ ミッション達成後に見れる動画、何かバグって途中から画像消えて音声しか聞こえなくなっちゃいました🥺 もう一回見れないのかしら🤔 私はやるのが遅くなったので順位めっちゃ遅いですが皆様どうでしたか? #インスタ #BTS #BTS好き #アリランチャレンジ
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これも立派な自炊です
【これも自炊】 正直👇 👉包丁もフライパンも 👉めんどくさい日ってある ⸻ 仕事終わり👇 👉体力もやる気も残ってない ⸻ でも👇 👉お腹は減る ⸻ そんな日は👇 👉ご飯に何か乗せるだけ 👉インスタントでもOK ⸻ 👉それで十分 ⸻ 👉自分で用意して 👉ちゃんと食べてる ⸻ 👉それって👇 👉立派な自炊だと思う ⸻ 完璧な料理じゃなくていい 👉手の込んだことじゃなくていい ⸻ 👉続けられる形が一番大事 ⸻ むしろ👇 👉外食に
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混ぜて冷凍するだけ
ビタミンCたっぷり!冷凍いちごで簡単ソルベ @kumiko.dietitian 旬ないちごで 紫外線対策に嬉しいビタミンC 甘いのに低カロリー&食物繊維がとれる🍨 ☑ 材料 (2人分) ・冷凍いちご 250g ・レモン汁 大さじ1 ・ラカントS 大さじ2 ・水 30g ・ゼラチン 6g(※入れなくてもOK) ・お好みでラムなど少々 ☑ 作り方 ① ゼラチンは水でふやかし→ラカントと混ぜてレンチン1分 ② 冷凍いちご&レモン汁をハンドブレンダーで撹拌 ③ ゼラチン液を加えてさらに攪拌 ④ 1〜2時間冷凍→完成✨ ▶ゼラチン入りにすると、 少し時
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「なぜか 人生うまくいく人の頭の中」と題された画像は、人生を豊かにする10のヒントを提示しています。各ヒントは、自己受容や人間関係などに関する具体的なアドバイスを、タイトル、説明文、そしてシンプルなイラストで分かりやすく解説しています。
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人生がうまくいく人は、 「正解探し」をやめています。 失敗しない答え。 間違えない選択。 それを探し続けるほど、 人は動けなくなる。 でも本当は、 最初から正解なんて どこにもありません。 選んだ道を、 自分で正解にしていく。 遠回りでもいい。 立ち止まってもいい。 迷いながら進む中で、 少しずつ 自分の答えが育っていく。 大事なのは、 「正しかったか」より 「納得できるか」。 今日の選択を信じて、 一歩だけ 前に進めば、それで十分です。 #人生 #マインド #ライフハック #コメントチャレンジ #
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家族が「うんまっ!」と大合唱!休日のおでかけ唐揚げ丼弁当✨
朝から5人分でも余裕なくらい簡単✨ レンチンとは思えないほど カリッとやわらかく仕上がる 揚げないザンギ丼弁当です。 今回は冷凍の「カリやわザンギ」を使って 手間を省きつつしっかり美味しい一品に😊 おでかけの日は 使い捨て容器にすると洗い物も減ってラクです◎ 【材料(5人分)】 ・冷凍カリやわザンギ お好みの量 ・ご飯 適量 ・キャベツ(千切り) 適量 ・マヨネーズ 適量 ・ねぎ 適量 ・海苔 適量 〈タレ〉 ・水 50cc ・みりん 大さじ2 ・醤油 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 【作り方】 ① 冷凍ザンギをレンジで温める
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明日を迎えるのが少しだけ不安なあなたへ
明日が来るのが不安だなって思うことってありますよね。 ⁡ きっと、我慢し続けていた心が限界を迎えているからだと思います。 ⁡ 明日が不安に感じた時は、今の自分のままでいい。 ⁡ と思って自分を否定しないであげてくださいね。 ⁡ 誰にも言えないつらさを心の中に閉まってい無理していませんか? ⁡ ⁡ 明日が不安な人へこの言葉が届いたら嬉しいです😌 #明日 #不安 #人生 #メンタル #心に響く言葉
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毎晩コツコツ続けてみよう🌉✨
正直、 夜って1番「どうでもよくなる時間」じゃない? 子ども寝かしつけたあと やっと1人時間きたーって スマホダラダラして気づいたら深夜... でもそれ、 次の日の「余裕のなさ」に直結してる! 実はお金が貯まる人って "夜の過ごし方が違う! 特別なことじゃなくて ちょっとした習慣の差だけで ・イライラ減る ・時間増える ・お金も変わる これほんとにあるある 私も前は 夜ダラダラ→朝バタバタ→ イライラ→自己嫌悪の無限ループだったけど 夜の過ごし方変えただけで心も余裕もかわれた だからまずはここから ・夜ご飯は「腹
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配当生活楽しみたい方へ🙌(@fk2759) 毎年作り続けてる 『初心者向け高配当株始め方ガイド』が完成📕 SBI証券版・楽天証券版2つ作りました! 1.8万文字の大ボリューム📝 追加コンテンツ『年代別ケーススタディ』も加えて パワーアップしたよ✨ これを読めば 高配当株の買い方〜配当金の受取まで できるはず👍 noteメンバーシップ限定で公開中です! ......................................................................... 「7年で資産4000万円を達成したアラサー夫婦のゆる
凡人から資産づくり

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木製の背景に3枚のタロットカードが並べられています。「今日のあなたへ」という文字があり、左から「ワンドのペイジ」「カップのキング(逆位置)」「力(逆位置)」のカードが見えます。下部にはLemon8のロゴとハッシュタグ「#見た時がタイミング」があります。
「ちょっとやってみようかな」 「これくらいなら動けそう」 そんな小さな気持ちが出てきたら、それを大事にしてほしいです🌱⋆。 完璧にやろうとしなくて大丈夫ですし、 気合いを入れ直す必要もありません。 形にならなくても、途中で止まっても、今日はそれで十分。 もし途中で、 気を張りすぎてるなとか、 自分を追い込んでるなって感じたら、 一度立ち止まって深呼吸してください🌷*゚ 頑張り切るより、 「今日はここまでにしよう」と決められる方が、 ちゃんと次に繋がります。 前に進むって、 勢いよく踏み出すことだけじゃありません。 無理をしない選択も、立派な前進で
𝕐𝕠𝕟🎡✮*。゚占い

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ホットケーキMIXでチーズカレーマン
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! レンチン3分でコンビニ超え! 簡単具材のカレーマンだから 是非試してみてくださいね٩( ᐛ )و \レシピ(3個分)/ ホットケーキMIXでチーズカレーマン ★ポイント ※焼売は冷凍であれば先に解凍が必要です。 ※具材の量はお好みで調整してください。多すぎると出来上がりではみ出します。 ※具材入れたら最後にトントンすると空気抜けて仕上がりうまくいきます。 ※お椀の容量で加熱時間は調整してください。 ※お椀は陶器よりも簡易なものがおすすめです。
かえるクッキング

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幸せってなんだと思いますか?
成果が出ないと、 面白くなくなる瞬間がある。 頑張っているのに伸びないと、 正直、つらい。 やめたくなるのが、人間だと思う。 それでも、 続けたいと思える何かがあるなら。 その時点で、 もう十分、幸せなんじゃないかと思う。 大谷翔平は、 野球が好きでいられること自体が幸せだと語っている。 僕にとってはそれが野球だっただけ。 もしそれが、 あなたにとって別の仕事や目標なら、 それはそれで、すごく恵まれたこと。 最後まで 「好きなまま」でいられたら、 それが一番楽しい形なんじゃないかと思う。 だから、 もし今、結果が出なくても。 それでも目標に向かって
名言屋_人生が軽くなる一言

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6件の「いいね」

LINEのチャット画面が表示されたスマホと、LINEロゴが描かれた背景に「連絡の返信スピードと心の平穏を両立させるミニマル術」というタイトルが書かれています。
「すぐ返したほうがいいって、思ってない???」という問いかけと共に、LINEやDMに心がざわつく状況と、返信が早いことだけが良い人ではないというメッセージが書かれています。
「① 返信は『考え中』でもOKにする」という見出しで、完璧な返事をしようとする問題点と、「あとで返しますね」などの途中経過を送る改善策が示されています。
返信にしんどくなる瞬間教えてほしいです
・ LINEやDMが来るたび、 心がちょっと緊張してしまうあなたへ。 すぐ返さなきゃ ちゃんとした文章じゃなきゃ 嫌われたらどうしよう… そんなふうに気を張らなくて大丈夫です😊✨️ 完璧な返信じゃなくていい。 長い文章じゃなくていい。 今日は少しの元気で、 短い言葉を返せたら、それで十分。 繊細さんは、 「ちゃんとしよう」としすぎて 心が先に疲れてしまうことが多いから。 返信の速さよりも、 あなたの心が穏やかでいられることを 一番にしてあげてくださいね🕊️ この投稿が、 連絡に疲れた日のお守りになりますように♪︎ よかったら、しん
ふう:繊細さんの心を整える𓅯𓈒𓏸

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3件の「いいね」

50代で、 やっと自分に許せた 4つのこと そっと肩の力が抜ける言葉
50代で、 やっと自分に許せた4つのこと。 わかってもらおうと、 しなくていい。 あなたが自分を、 いちばん理解していれば それで十分です。 好かれようとするのを やめた日から、 自分を好きになれた。 素のままで生きる勇気を、 50代のあなたへ。 昔の自分を、 ようやく抱きしめられた。 迷っていた20代も、 必死だった40代も、 全部が今のあなたを作ったんだね。 答えが出ない日も、 ちゃんと答えに近づいている。 焦らなくていい、 あなたのペースで大丈夫です。 50代は、 人生を取り戻す年齢。 誰かのために生
ひだまりことば

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0件の「いいね」

少しずつ未来を変えろ✨
1月21日は「未来の分岐点」と呼ばれる日。この日は大きな決断は必要なく、日常の中にある“小さな選択”が未来を静かに変えていきます。 本動画では、なぜこの日が分岐点になるのか、どのように選択すれば未来に沿うのか、そして頭ではなく体に訊く選び方を解説しています。 ポイントは「胸が軽くなる方」「呼吸が深くなる方」。 たった一つの選択が一年後の景色を変える理由も、スピリチュアルではなく身体感覚と心理の両面から語っています。 最後に視聴者自身の選択を振り返る問いかけを配置し、自分の軌道を認識できる構成です。 コメント欄で共有することで“未来への印”が作られます。
天地人/和心チャンネル

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【✨JungKook🎬】グク氏その才能と忍耐力を携えて、絶えず前に進み続けましょう🥹💕
ますます成熟になったグク氏をみて嬉しい♡🥰 #夏の思い出 #ジョングク #グク #jungkook #アプリアイコン
AesopGPT

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ついに平安 BTS.HGGミッション開始‼️
都に危機迫る‼️ 救世主、降臨。 ついにHGG(平安防弾少年団)が成敗に動き出す! ソクジンとユンゲの吹き替えでお届けする、緊迫の物語。 呪いが解けたあとの、二人の表情は……? #HGG #BTS #JIN #SUGA #平安物語 #成敗 #AI動画「다녀왔어(ただいま)」
キャラメルピーチメルバ

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太陽の光が差し込む屋外で、母親が息子と娘を優しく抱きしめている画像です。全員が穏やかな表情をしています。画像には「マミーギルトにならないための心理学」というテキストが重ねられています。
マミーギルトにならないための心理学
「マミーギルト」という言葉を聞いたことはありますか? これは、母親が子育てに対して感じる罪悪感のこと。 ・もっと一緒にいてあげればよかった ・ちゃんとできていない気がする ・他のママと比べてしまう そんなふうに、自分を責めてしまう気持ちです。 私自身の子育ての記憶 私には3人の子ども達がいました。 でも、旦那のお金の問題で、ずっと働き続けないと やっていけない状況。 仕事・家事・子育ての両立で、毎日バタバタしていました。 本当は—— 一人ひとりと、もっとゆっくり向き合いたかった。 子どもと楽しい時間を、もっと共有したかった。 「ちゃんと
こころのミニー

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「昨日の自分に勝てればそれでいい」というメッセージが書かれたイラスト。室内で男性が真剣な表情で腕立て伏せをしており、日々の筋トレと継続による自己成長の重要性を表現しています。
「“昨日の自分”に勝てればそれでいい」
「“昨日の自分”に勝てればそれでいい」 筋トレって、他人と比べるほど苦しくなる。 でも、昨日より1回多く腕立てできたなら、それで十分。 成長って、地味で見えにくいけど、確実に積み重なってる。 勝つべき相手は“他人”じゃなく“昨日の自分”。 焦らず、腐らず、続けよう。 #自己投資 #筋トレ #習慣化 #継続
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高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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60過ぎても人間関係で傷つく時って、弱いんじゃなくて、まだちゃんと生きてるんじゃない
あなたは最近、誰かのことを引きずったことがあるだろうか。 大きな喧嘩でも、裏切りでもない。ただ、挨拶の返事が素っ気なかった。それだけのことで、一日中もやもやした。 60過ぎた私が、である。 情けないと思った。でも同時に、「あ、私はまだ人のことが気になる人間なんやな」とも思った。 それって、悪いことじゃないかもしれない。 ① 「この年になったら楽になる」は、嘘だった 若いころ、こう思っていた。 「60代になったら、もう人間関係でしんどい思いしなくていい。そういう煩わしさから自由になれる」 まったく、そんなことはなかった。 形が変わるだけで、
みやん

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旅行しても1000万貯めた その家計簿損するかも
@rupo_kakei👈整えるだけで年400万貯まる家計 こんにちは☀️るぽです 家計簿って 頑張ろうと思えば思うほど 細かく書いちゃいませんか?🥲 私も前は 細かく管理するのが正解だと思ってました でも実は それが 続かない原因だったんです 大事なのは 細かくすることじゃなくて シンプルに続けること🌿 完璧じゃなくていい 1ヶ月終わったときに 整っていればそれでOK◎ 無理なく続けたい人は 一度家計簿のやり方 見直してみてください📌 #家計簿   #家計管理   #貯金術   #共働き夫婦 #お金の勉強
るぽ|整えるだけで年400万貯まる家計

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2026年がうまくいく人が 「1月5日」にやらないこと 5選
お正月が終わって、 今日からいつもの平日が始まりましたね💫 朝起きて、 家のことをして、 仕事や予定のことを考えて。 「そろそろ切り替えなきゃ」 そんな気持ちが 自然に浮かぶ日だと思います。 でも実は、 今年がうまくいく人ほど、 平日一発目に やらないことがあります。 特別な才能があるわけでも、 気持ちが強いわけでもありません🧐 多くの人が、 無意識で 「良かれと思って」 やってしまうことを、 そっと避けているだけです。 今日は、 その違いを 静かに言葉にしていきます🥂 ━━━━━━━━━━━━━━━ 2026年が
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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頑張れる人ほど 自分を追い込みやすい まだできる もっとやれる そうやって 心の限界を見落とす でも本当に強い人は 壊れる前に整える 無理を続けることより 続けられる形を作ること 休む 距離を取る 完璧を手放す それは甘えじゃない 長く歩くための知恵 人生は短距離じゃない 焦らなくていい 人と比べなくていい 今日をちゃんと生きたなら それで十分 静かに整える人が 最後は一番遠くまで行く
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

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波間から現れる青い龍神様が描かれています。白い鬣と光る目を持つ龍は、力強くも静かに見守るようです。右には「柏 蜃」の文字と赤い印、左下には「Lemon8 @dandanyoku」の透かしがあります。
龍神様より鬱病と闘うあなたへのメッセージ
🐉✨龍神様より 鬱病と闘うあなたへのメッセージ✨🐉 今、とても苦しく、先が見えなく感じているあなたへ。 龍神様は、静かで深いまなざしで、あなたの魂を包み込むようにこう語りかけています🌊🌈 ―――――――――――― あなたは、弱いから苦しいのではありません。 あなたは、とても優しく、感じ取る力が強い魂だからこそ、ここまで痛みを背負ってきたのです🍃 今は、心も体も重く、 「何もできない自分はダメだ」 「早く元気にならなければ」 そんな思いが波のように押し寄せてくるかもしれません🌧️ でもね、龍神様ははっきりと伝えています🐉 今は、立ち上がらなくていい。戦わな
筆アート心彩@神仏未来書

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温かい雰囲気の室内で、開かれた本とブランケットが写っています。「年末の振り返り」という見出しと、「今年を後悔で終わらせない 今すぐできること20のこと」というタイトルが書かれています。
温かいブランケットと本の背景に、「今年を後悔で終わらせない 今すぐできること20のこと」のリストが10項目表示されています。自己肯定や行動を促す内容です。
温かいブランケットの背景に、「今年を後悔で終わらせない 今すぐできること20のこと」のリストがさらに10項目表示されています。感謝や未来への前向きな行動を促す内容です。
今年を後悔で終わらせない今すぐできる20のこと
年末になると、 「もっとできたはず」って 自分に厳しくなりがち。 でも もう既に十分頑張ってる。 後悔を消す必要はない。 意味に変えられたら、それでいい。 #今年の振り返り #後悔しない生き方 #自分を労わる #年末の過ごし方 #心を整える
misa⌇ 生きるを学ぶ

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「どのAI使ってますか?」ってよく聞かれるけど、 私はずっとChatGPT。 新しいAIが出るたびに試すのも楽しいけど、 正直、毎回覚え直すのが面倒で😂 使いやすくて アップデートも勝手に進化してくれて 仕事にも日常にも使える。 今はそれで十分。 #ai #副業ママ #ブログで稼ぐ #chatgpt
ゆか| 主婦ブロガー

ゆか| 主婦ブロガー

2件の「いいね」

三日坊主脱出! 続けられる人に変わった3つの秘密
1️⃣ 「完璧にやらなきゃ」をやめる もともと私は完璧主義が強くて、「いつもちゃんとやらなきゃ」と思っていました。 できなかった日は自分にすごく失望していたんです。 でも今は「5分でもやったらそれで十分!」と考えるようにしました。 ハードルを下げたら、逆に続けやすくなったんです。 2️⃣ エネルギーを大事に使う 人それぞれ、1日に使えるエネルギーの量は違うし限られています。 木曜や金曜に疲れるのは当たり前のこと。 しんどい日は「今日は少なくてもいい」と認めて、元気な時に多めにやる。 その方が自然に続けられると気づきました。 3️⃣ 感情を回復する自分だけのルーティ
ゆいん | 韓国語☁️

ゆいん | 韓国語☁️

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4月から高校生になった息子のお弁当作り。 気づけばもう7ヶ月。   最初は 「作って、食べて、洗って」 ただそれだけの毎日だと思ってた。   でも現実は違っていて。 少食の息子は食べきれず、 戻ってくるお弁当箱の“残り”を見るたびに 胸がぎゅっとなった。   細い体で運動部に入って、 ちゃんと栄養がとれているのか心配で、 量や大きさを変えたり、 食べやすさを考えたり、毎日工夫の連続。   「量は多すぎないかな」 「小さく切れば食べやすいかな」 そんなことばかり考えていたけど…   ある日ふっと “全部食べることが目的じゃないよね” と思えるように
みあん

みあん

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3択「あなたの魂の目的、ミッション」タロットカードで占います🕊️🌠
「あなたの魂の目的・ミッション」をテーマに3択タロットをご用意しました。 あなたがこの世界に生まれてきた意味、魂が本当に望んでいることとは? カードは、人生の方向性と“本来のあなた”に戻るためのヒントを教えてくれるでしょう。 #タロット #タロット占い #タロットリーディング #オラクルカード #オラクルカードリーディング
ステラ慈松

ステラ慈松

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片づけが続けられる理由は、頑張りすぎないから✨
片づけって、続かない💦そう思ってる人に聞いてほしい。 続かないのは、意志が弱いんじゃなくて、ハードルが高すぎるだけ⭕️ 私が続けてること、2つ。 🌼1日1カ所掃除 🌼1日3捨て どちらも、小さい🎶どちらも、5分あればできる🤭 これくらいじゃ意味ないかな? って、思うかもしれない。 でも、小さいから続く。 続くから、変わる。 それが全部⭕️ やる気が出ない日は、思い切って休んでいい✨ 罪悪感を持たなくていい。 次の日からまた始めれば、それで続いてる💮 完璧にやろうとすると、できない日に心が折れる。 30点でいい。 休んでもいい
ゆっちゃん|52歳主婦

ゆっちゃん|52歳主婦

2件の「いいね」

一口食べて感動した【クリスピーささみ】
棚の奥で眠ってる食材が主役になる🐓 《 アラサーOL自分の身体いたわりごはん 》 ▷▶︎▷ @chii_eiyoushi.recipe ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 一人暮らし始めるとさ、 なぜかホットプレート買わない?笑 それで友達とタコパ開催しがち🐙 20代前半の頃は 「今日うち来る?」が 当たり前だったけど、、 アラサーになると 友達と予定合わせるだけで一苦労🥹 (仕事や家庭持ったりと 状況が変わってきてるからね) 家に呼ぶことが減った名残で どーーーしても使い切れない天かす。 棚の奥でずっと眠り続けてたんだけど むしろ
ちい┊アラサーOLの身体いたわりごはん

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107件の「いいね」

これ、最初から できている夫婦なんて ほとんどいない 疲れて 余裕がなくなって 気づいたら 話さなくなっていた それでも 「このままじゃダメかも」と 一度、立ち止まれるかどうか 普通の夫婦って 仲がいい人たちじゃない 壊れかけた現実から 目を逸らさなかった人たち 関係は 一人で背負うものじゃないし 我慢で保つものでもない もし 読んでいて苦しくなったなら それは ちゃんと感じている証拠 今すぐ答えを出さなくていい ただ一度、 立ち止まって見直すことや 話し合うきっかけになれたなら それで十分 心が幸せであり続ける
レイ/40代ママSNS起業|Green Light

レイ/40代ママSNS起業|Green Light

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まずは週1回の運動を
「週1回しかできていない」 それでやめてしまうのは、もったいないです。 ⠀ 大事なのは頻度ではなく “続けられているかどうか”。 ⠀ 週1回でも1年続ければ52回。 やらなかった人とは大きな差になります。 ⠀ 研究でも 週1〜2回の筋トレで 筋力の維持・向上は可能とされています。 ⠀ 完璧を目指すほど 続かなくなることが多い。 ⠀ まずは1回。 そこからで十分です。
ウェルネスアドバイザー@北川

ウェルネスアドバイザー@北川

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迷わないお弁当の作り方。朝のプチストレスを消す方法
朝のお弁当づくり、 「なに入れよう…」って迷うだけで気力がすり減っちゃう日、ありませんか?😢 私は、毎日ゼロから考えるのがしんどくて、 “選ぶだけでできる仕組み”に変えてみたら、 朝のバタバタがちょっと軽くなりました。 A・B・Cの3パターンを作ったり、 困った日用のカードを用意しておくと、 「今日はこれでいっか」って素直に思えるようになります。 がんばらなくていいから、 少しでもラクに続けられる形がいちばん🤍 同じように悩んでいる方のヒントになれたらうれしいです。 あなたの朝が、もうちょっとやさしくなりますように🍱✨ _____________
aidog|家事がラクになるヒント

aidog|家事がラクになるヒント

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【頑張りすぎない】 全力より、長持ち
【頑張りすぎない】 全力より、長持ち 「まだまだ頑張らなきゃ」 そう思って、 全力で走り続けていませんか? 若い頃は、 勢いで乗り切れることも多い。 でも50代になると、 大事なのは配分です。 ずっと全力では、 長く続きません。 力を抜く 頑張ることは大切。 でも、 全部に全力を出す必要はない。 力を抜けるところは、 少し抜く。 それだけで、 仕事はぐっと楽になります。 優先順位を決める すべてを完璧にやろうとすると、 時間も体力も足りなくなる。 大事なことを一つ決める。 そこに力を使う。 それで十分。 無理しない 無理を続けると、 いつ
TAKIBI 社長

TAKIBI 社長

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正直に言うと、 やめた瞬間に 強くなれたわけじゃない。 不安は消えないし、 投稿しても静かな日もある。 「やっぱり向いてない?」 って思う日もあった。 でもね、 やったのは 大きな挑戦じゃない。 毎日15分。 分からないことを1つ調べる。 今日できたことを1つ書く。 それだけ。 派手じゃない。 でも、確実に前に進む方法。 変われる人は、 特別な人じゃない。 “ゼロの日を減らした人”。 どんよりな日でもいい。 今日、 ひとつだけ未来に近づく。 それで十分。 もし今、あなたが苦しい状況にいるなら
Grandmaゆみこ|ママの未来を変える在宅ワークコーチ

Grandmaゆみこ|ママの未来を変える在宅ワークコーチ

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ちゃんとやれてない気がする日、ありますよね。 口が開いてるのを見て、何も言えなかった日。 今日はもう無理、って見て見ぬふりをした日。 でもそれって、サボりでも、諦めでもなくて。 「今日はここまで」ってちゃんと分かってる証拠だったりします。 口育は、毎日完璧に続けた人だけが育つものじゃない。 「思い出した日」 「ちょっと意識できた日」 「今日は無理って判断できた日」 その全部が、ちゃんと残ってる。 できなかった日があるからって、育ちが止まるわけじゃない。 むしろ、親が自分を追い詰めないことの方がよっぽど大事だったりします。 今日うまくいかなかった人ほど、この投稿
あすか|くちいくびより🌱

あすか|くちいくびより🌱

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「番菜百薬」という名前には “日々のごはんが人を整える” という意味があります。 昨今心無い口コミがあり悲しい気持ちになります 賛否あるのは承知していますが、 それでも私たちなりに 身体に優しく、お財布にも優しく ちゃんと手仕込みの美味しいものを好きなだけ のコンセプトブランドを 真剣に作り続けます。 気に入ってくださる方に届けばそれで十分です。
酒薬坐 GROUP 公式

酒薬坐 GROUP 公式

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