Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
เปลี่ยนวันละ 1 นาที ชาเล้นจ์ด้วยกัน
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

16 likes

ยืดเยอะๆ ดีต่อข้อต่อและกล้ามเนื้อ
#บล็อกโยคะ #ยืดกล้ามเนื้อ #blackyoga #โยคะ #เนเซ่พาฟิต
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

8 likes

แจกท่า 📍 ช่วยแก้ปวดคอ 
ลงหลังล่าง เบาสบายตัว
คลิปเต็มอยู่ใน เม้นต์แรก 👇 ฝึกได้ทุกวัน เช้า หรือ ก่อนนอนเลยเด้อ #เนเซ่พาฟิต #hiit #บอดี้เวท #ยืดกล้ามเนื้อ #คลาสเรียนออนไลน์
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

10 likes

❌คนชอบเข้าใจผิด ✅คลิปนี้เฉลย
กินเยอะ = ลีน นะคะ #เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

6 likes

ไม่ชอบออกกำลังกายหนัก จะรักษากล้ามเนื้อไว้ ทำแบบนี้
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

12 likes

เปรียบเทียบแค่ “ฉันในเมื่อวาน vs ฉันในวันนี้”
อย่าเผลอเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใครน๊า 🩵 #เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

12 likes

ผ่าคลอด พักกี่วันค่อยเริ่มออกกำลังกาย
#ผ่าคลอด #เนเซ่พาฟิต
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

14 likes

ไม่มีเวลาไปยิม ฝึก HIIT 3 นาที DAY 1
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

151 likes

กินหมูกระทะยังไงให้ไม่อ้วน
กินหมูกะทะยังไงให้ไม่อ้วน #เนเซ่พาฟิต #ปรับการกิน #คลาสเรียนีออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

11 likes

รีวิว คลาสเนเซ่พาฟิต ช่วงเช้า
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนีออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

3 likes

HIIT วันนี้ แล้วพรุ่งนี้ออกอะไร
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนีออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

12 likes

ลดพุv Day 5
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนีออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

183 likes

Day 3 ลดพุv
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนีออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

55 likes

มาเลย HIIT ลดพุง Day 1
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

72 likes

เหงื่อไม่ใช่ตัววัดการเผาผลาญ
#เนเซ่พาฟิต #ออกกําลังที่บ้าน #workout #exercise #ออกกําลังกายเรียกเหงื่อ
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

18 likes

DAY7 เฟิร์ม ทั้งตัว
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

107 likes

ออกกำลังแล้วปวดตัว แก้แบบนี้ DAY5
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

26 likes

แขนกระชับ DAY4
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

50 likes

DAY3 ลดเซลลู ก้นสวย
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

797 likes

DAY2 แขนเฟิร์ม เบิร์นทั้งตัว
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

1412 likes

See more
เนเซ่พาฟิต
0Following
45.8KFollowers
127.8KLikes and saves

เนเซ่พาฟิต

naesepafit

naesepafit

@Naesepafit

Cancel

รับตารางฝึก30วัน/ เทรนการเลือกกิน 1:1 / เทรนออกกำลังกาย 1:1 ทัก L I N E 👉: @naesepafit