7 สิ่งที่จะเกิดขึ้นหากคุณงดน้ำตาลติดต่อกันหลายวัน
1.ลดความอยากอาหาร เพราะ ระดับน้ำตาลในเลือดไม่สูงจนทำให้อยากกิน 2.นอนหลับง่ายขึ้น เพราะ ไม่มีน้ำตาลจะมารบกวนระบบร่างกายตอนนอน 3.ลดการเกิดสิว เพราะน้ำตาลเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดสิวง่ายมาก 4.ควบคุมนํ้าหนักได้ดีขึ้น เพราะจะทำให้อินซูลินตํ่าและไม่ทำให้ร่างกายเข้าสู่โหมดกักเก็บไขมันอีกด้วย 5.อัตราการ