คนที่โตมาโดยที่ไม่มีพ่อแม่โอ๋ต้องเข้มแข็งแค่ไหน

ขอบคุณชีวิตที่เกิดมาแล้วไม่ได้สบายเหมือนคนอื่นเลยทำให้ต้องสู้และแข็งแกร่งกว่าคนอื่น มีความอดทนมากกว่าคนอื่น แล้วก็ยังมีความอดทนให้กับตัวเองด้วย ##คุณเนม##พัฒนาตัวเอง

2/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อโตขึ้นโดยไม่มีพ่อแม่คอยโอ๋ หรือให้กำลังใจในทุกขั้นตอนของชีวิต มันทำให้เราต้องเรียนรู้ที่จะพึ่งพาตัวเองมากกว่าคนอื่นอย่างชัดเจน ผมเองเคยรู้สึกเหมือนต้องแบกรับความรับผิดชอบและผ่านเรื่องยากๆ ด้วยตัวเองตั้งแต่ยังเด็ก บางครั้งก็รู้สึกโดดเดี่ยวและขาดแรงสนับสนุน แต่ก็ได้เรียนรู้ว่าความเข้มแข็งนั้นไม่ได้หมายความว่าเราต้องแกร่งแบบไม่ร้องไห้ หรือไม่แสดงความรู้สึก แต่คือการยอมรับและฟันฝ่าทุกปัญหาอย่างอดทนและไม่ยอมแพ้ ดนตรีบางเพลงที่ถูกแต่งมาเหมือนเป็นเสียงแทนความรู้สึกในใจของเรา มันช่วยให้เราไม่รู้สึกเหงาและเข้าใจตัวเองมากขึ้น ถึงแม้ว่าชีวิตจะไม่ได้สะดวกสบายเหมือนคนอื่น แต่สิ่งนี้ก็เป็นบทเรียนสำคัญที่สอนให้เรารู้จักคุณค่าในการต่อสู้และพัฒนาตัวเอง นอกจากนี้ การยอมรับว่าชีวิตต้องมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก และใช้ความอดทนทั้งกับโลกภายนอกและกับตัวเอง จะช่วยให้เราผ่านพ้นความเจ็บปวดนั้นไปได้ และเติบโตเป็นคนที่เข้มแข็งและมีความสุขในอนาคตได้จริงๆ สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์คล้ายๆ กัน อยากบอกว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว ความเข้มแข็งนั้นมาจากภายในใจ และการแบ่งปันความรู้สึกกับคนที่เข้าใจสามารถช่วยพาเราให้ก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้เช่นกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 พฤติกรรมของคนที่โตมาแบบ "ไม่เคยอนุญาตให้ตัวเองอ่อนแอ"
ในโลกที่หมุนไวใบนี้ สังคมมักจะชื่นชมและมอบสปอตไลท์ให้กับคนเก่ง คนที่เข้มแข็ง ยืดอกรับทุกปัญหา และจัดการทุกอย่างในชีวิตได้อย่างเฉียบคมแบบก้าวกระโดด ราวกับไม่มีอะไรบนโลกสามารถทำลายพลังงานของพวกเขาได้ ​แต่ในทางจิตวิทยา... เบื้องหลังเกราะกำบังที่หนาแน่นนี้ บ่อยครั้งมันคือพิมพ์เขียวในใจของเด็กน้อยคนห
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 140 ครั้ง

จู่ๆ ก็วิตกกังวล โดยไม่มีสาเหตุ ต่อ (2)
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #zidnyilm #อิสลาม #กังวล
zidny_ilm

zidny_ilm

ถูกใจ 7 ครั้ง

พี่คนโต ต้องคิดยังไง ถึงจะอยู่ได้...โดยไม่พัง
พี่คนโตต้องคิดยังไงถึงจะอยู่ได้โดยไม่พัง #โตขึ้นไปอีกขั้นแล้วนะ #พี่คนโต #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์
AYUMIN

AYUMIN

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพเงาคนยืนหันหลังมองทะเลตอนพระอาทิตย์ตกดิน มีข้อความว่า "20 ประโยคเด็ด เตือนใจพ่อแม่ ที่มี "ลูกวัยรุ่น"" และโลโก้ Lemon8
ภาพเงาคนยืนหันหลังมองทะเลตอนพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อคิดเตือนใจพ่อแม่ที่มีลูกวัยรุ่น 5 ข้อแรก และโลโก้ Lemon8
ภาพเงาคนยืนหันหลังมองทะเลตอนพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อคิดเตือนใจพ่อแม่ที่มีลูกวัยรุ่น ข้อ 6-10 และโลโก้ Lemon8
20 ประโยค เตือนใจพ่อแม่ ที่มีลูก "วัยรุ่น"
❌ ฟังเพื่อโต้ ❌ ฟังเพื่อสอน ❌ ฟังเพื่อจับผิด ✅ ฟังเพื่อเข้าใจ แม้ไม่เห็นด้วย ✅ ฟังโดยไม่รีบแก้ชีวิตลูก “แม่บอกให้ลูกพูดได้ทุกเรื่อง แต่ทุกครั้งที่ลูกพูด แม่รีบสอน รีบแก้ รีบตัดสิน สุดท้าย… ลูกเลยเลือกเงียบ” #เลี้ยงลูกวัยรุ่น #ความรักความสัมพันธ์ #แม่ควรรู้ #เรื่องเล่าค
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 23 ครั้ง

🌿 5 วิธีเยียวยาใจ โดยไม่ต้องรีบมีใครใหม่
(💬 ถ้าไม่รีบมีใครใหม่ แล้วเราจะหายจริงเหรอ?) หาย — ถ้าเราไม่หนีความรู้สึก และยอมดูแลใจตัวเองอย่างจริงจัง 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เผื่อวันที่ใจต้องการพื้นที่พัก 📲 แชร์ต่อ → ให้ใครบางคนรู้ว่า เขาไม่ต้องรีบหาย 🔗 กดติดตาม → เพื่อเติบโตอย่างอ่อนโยนไปด้วยกัน #เลิกได้เลิก #ความรักความสัมพันธ์
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 23 ครั้ง

🚨 Pick a Card - สิ่งที่คุณต้องเลิกยึดติดเดี๋ยวนี้ เพื่อให้ชีวิตเดินหน้า
เคยไหมคะ... บางครั้งเราไม่ได้ติดอยู่กับสถานการณ์ แต่ติดอยู่กับ "บางสิ่ง" ที่เรายังไม่ยอมปล่อย อาจเป็นความคิดเดิม ๆ ความคาดหวังที่มีต่อตัวเอง ความสัมพันธ์บางอย่าง หรือแม้แต่ความกังวลที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง และยิ่งเรายึดมันไว้แน่นเท่าไร ชีวิตก็ยิ่งเดินต่อได้ยากขึ้นเท่านั้น วันน
MONORiCA

MONORiCA

ถูกใจ 56 ครั้ง

บางช่วงเวลา…เราไม่ได้อยากเข้มแข็ง
บางช่วงเวลา เราไม่ได้อยากเป็นคนที่รับมือเก่ง ไม่ได้อยากเป็นคนที่ผ่านทุกอย่างได้ดี เราแค่อยากเป็นคนธรรมดา ที่ไม่ต้องเก็บอาการตลอดเวลา เราไม่ได้อ่อนแอ เราแค่เหนื่อยกับการต้อง “โอเค” ให้เก่งทุกวัน บางทีความเข้มแข็ง ไม่ใช่การลุกขึ้นสู้ทันที แต่คือการยอมรับว่า วันนี้หัวใจยังไม่พร้อม ไม่ต้องรี
LittleGreenMuse

LittleGreenMuse

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "วิธีรับมือกับ 'ความเหนื่อย' โดยไม่ต้องฝืน" บนพื้นหลังเบลอของเตียงนอนและรีโมทคอนโทรล
ภาพเปลญวนบนระเบียงไม้ที่มองเห็นป่าเขียวชอุ่ม พร้อมข้อความแนะนำให้ยอมรับความเหนื่อยล้าของตัวเอง
ภาพแก้วเครื่องดื่มบนโต๊ะไม้ข้างหนังสือ พร้อมข้อความแนะนำให้หยุดพักชั่วคราว เช่น นั่งเฉยๆ ฟังเพลง หรือหลับงีบ
🕯️ วิธีรับมือกับ ‘ความเหนื่อย’ โดยไม่ต้องฝืน 🤍
ไม่เป็นไรเลย…ถ้าวันนี้เธอแค่เหนื่อย แค่ยังอยู่ตรงนี้ก็เก่งมากแล้ว ☁️ อย่าฝืนเพื่อพิสูจน์อะไรเลย #ความเหนื่อย #วิธีรับมือความรู้สึก #อย่าฝืนตัวเองมากเกินไป #ดูแลตัวเองให้ดีในแบบของเรา
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 19 ครั้ง

แล้วคุณล่ะมีชีวิตวัยเด็กที่ถูกหล่อหลอมให้คุณเป็นคนแบบไหน
…วันนี้เลื่อนผ่านไปเจอบทความดีๆ เลยมาเล่าให้ฟังผ่านตัวหนังสือที่อาจจะยาวสักหน่อย แต่รับรองได้ว่าถ้าเธอรู้ความหมายของภาพบ้านต่างๆแล้ว เธอจะมองเห็นตัวเองได้ชัดเจนมากๆ ส่วนตัวคือตรงมาก ตรงจนเห็นภาพตัวเอง และความรู้สึกตัวเองได้ชัดเจนจนปฏิเสธไม่ได้เลยจริงๆ บทความได้ถูกแชร์โดยคุณ Anontawong Musings เน
Gukkai SJ

Gukkai SJ

ถูกใจ 110 ครั้ง

กำลังใจอาจหาได้จากคนรอบข้าง แต่ความเข้มแข็งเราต้องสร้างเอง
. . บางวัน เราก็ต้องการใครสักคน คำพูดดีๆ แค่ไม่กี่ประโยค หรือแค่มีคนอยู่ข้างๆ เงียบๆ มันก็ช่วยให้ใจเราดีขึ้น และพอจะลุกขึ้นไหวอีกครั้ง กำลังใจจากคนอื่น มันมีค่า เพราะมันทำให้เรารู้ว่าเราไม่ได้สู้คนเดียว แต่มันก็อยู่กับเราแค่ช่วงหนึ่ง พอเขาไม่อยู่ เราก็ต้องกลับมาอยู่กับความจริงของตัวเอง
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 23 ครั้ง

วันนี้ขอไม่เข้มแข็งสักวันได้ไหม...
🌻Tanyamai K🌻

🌻Tanyamai K🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

โตมาแบบไหน...ถึงได้กลายเป็น MBTI นี้? (EP.2)
Ep. 2 นี้เป็น MBTI อีก 4 แบบ คือ INFJ, ENTP, ISFJ, ESTJ ที่หลายคน “ดูนิ่งๆ แต่ข้างในไม่ธรรมดาเลย” — 🌊 INFJ — เข้าใจคนมาก แต่ไม่ค่อยมีใครเข้าใจตัวเอง INFJ หลายคนโตมากับ: * การเป็น “ที่ปรึกษา” ตั้งแต่เด็ก * คนมักมาระบายให้ฟัง * แต่ไม่ค่อยมีใครถามว่า “แล้วเรารู้สึกยังไง” สิ่งที่เกิด
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 249 ครั้ง

🦋🌈คุณจะถูกค้นพบโดยใคร🌈🦋
Pick a Card : คุณจะถูกค้นพบโดยใคร Recovery Perfect timing Yes เครดิต with milk กอง 1 — Recovery พลังงานของกองนี้มีคนที่ “กำลังฟื้นตัวจากอะไรบางอย่าง” เป็นคนที่จะมองเห็นคุณเด่นชัดมาก อาจเป็นคนที่เพิ่งผ่านความผิดหวัง ความเครียด งานหนัก หรือช่วงชีวิตที่เหนื่อยใจ เขาจะรู้สึกว่าอยู่ใกล้คุณแล้วใ
🌌 Milky way Tarot 🌌

🌌 Milky way Tarot 🌌

ถูกใจ 45 ครั้ง

10 สัญญาณว่าคุณอาจเป็น Super Empath โดยไม่รู้ตัว
(แบบทดสอบสั้น ๆ ให้เช็กตัวเอง) เคยไหม… ที่คุณรู้สึกมากกว่าคนอื่น ทั้งที่คุณไม่พูดอะไรออกไปเลย? ลองเช็กตัวเองจาก 10 ข้อนี้ ถ้าใช่ตั้งแต่ 6 ข้อขึ้นไป… คุณอาจเป็น Super Empath จริง ๆ 💫 1) คุณจับอารมณ์คนได้ทันที แม้เขาจะไม่พูดสักคำ แค่เดินเข้ามา คุณก็รู้ว่าเขาเศร้า เหนื่อย หรือมีอะไรในใจ
Hannie

Hannie

ถูกใจ 0 ครั้ง

คุณกำลัง “ฝืนเข้มแข็ง” อยู่ ทั้งที่ใจไม่ไหวแล้วหรือเปล่า…
บางทีความเหนื่อย ไม่ได้มาจากสิ่งที่เราทำ แต่มาจากการที่เรา “ไม่ยอมให้ตัวเองพัก” 🤍 วันนี้…ลองใจดีกับตัวเองสักครั้งนะ หยุดพัก โดยไม่ต้องรู้สึกผิด หายใจลึกๆ ให้ทุกอย่างช้าลง ทำสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้สบายใจ พูดกับตัวเองให้อ่อนโยนขึ้น และยอมให้ตัวเองได้พักจริงๆ ความสงบ… ไม่ใช่สิ่งที่ต้องไขว่ค
Luckymoment

Luckymoment

ถูกใจ 182 ครั้ง

“ใครคือคนที่คอยห่วงใยคุณ…โดยที่คุณไม่รู้ตัว”
🌤️ กองที่ 1 “คนที่ห่วงคุณ คือคนที่เคยผ่านช่วงเวลาสำคัญในชีวิตร่วมกับคุณ” พลังของกองนี้เปิดมาด้วยพลังของความผูกพันที่ยาวนาน เป็นคนที่คุณรู้จักมานานพอสมควร อาจไม่ใช่คนที่คุยกันทุกวันแล้ว แต่เป็นคนที่เคยมีบทบาทสำคัญในชีวิตคุณในช่วงใดช่วงหนึ่ง คนคนนี้อาจเป็นเพื่อนเก่า รุ่นพี่ คนเคยร่วมงาน คนเค
Patcha_Grace

Patcha_Grace

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพมุมสูงจากตึกสูงเห็นวิวเมือง มีกระดาษโน้ตเขียนว่า "สิ่งที่2025 สอนเรา โดยไม่ได้รับอนุญาต" พร้อมคลิปหนีบกระดาษ ดินสอ หนังสือ และกาแฟ มีคำว่า "FOCUS" และ "LEARN" ประกอบอยู่ สื่อถึงบทเรียนและการพัฒนาตนเอง
สิ่งที่2025สอนเรา โดยไม่ได้รับอนุญาต🙏🏻
🌱 10 สิ่งที่ได้เรียนรู้จากปี 2025 1️⃣ เราไม่จำเป็นต้องเก่งทุกอย่าง แค่ไม่หยุดพัฒนาก็พอ บางวันช้า บางวันเหนื่อย แต่ยังไปต่อ นั่นก็เก่งแล้ว 2️⃣ ความพยายามอาจไม่ดัง แต่ไม่เคยหายไปไหน ทุกอย่างที่ทำไว้ วันหนึ่งจะกลับมาตอบแทนเราเอง 3️⃣ การพัก ไม่ได้แปลว่าแพ้ แค่หยุดเพื่อดูแลใจ แล้วค่อยลุกใหม่
Ji happy ୭୧

Ji happy ୭୧

ถูกใจ 21 ครั้ง

แด่ลูกสาวคนโตผู้แบกโลก🌏❤️‍🩹
Eldest Daughter Syndrome *ไม่ใช่* โรคหรือคำวินิจฉัยอย่างเป็นทางการทางจิตวิทยา แต่เป็นภาวะหรือกลุ่มอาการที่มีแพทเทิร์นและแนวโน้มการเกิดที่ชัดเจนกับลูกสาวคนโตของบ้าน เนื่องมาจากสภาวะทางสังคม วัฒนธรรม และการเลี้ยงดูของพ่อแม่ที่มักคาดหวังให้ลูกสาวคนโต “เป็นผู้ปกครองคนที่ 3 ของน้องๆ” ถึงแม้ว่าพี่สาวคนโต
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 17 ครั้ง

บางวันเราไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลาก็ได้นะ 🌸
🕯️บางวันเราก็ไม่ได้เข้มแข็งขนาดนั้น แต่โชคดีที่ยังได้รับความเห็นใจ... 🤍การมีใครสักคนที่ไม่ต้องถามซ้ำในวันที่เราเงียบ หรือเข้าใจเราโดยไม่ต้องอธิบายอะไรเลย มันเป็นสิ่งที่เติมเต็มพลังได้ดีที่สุดจริงๆ ✨ใครกำลังเจอวันที่เหนื่อยๆ อยู่ ขอให้วันนี้ผ่านไปได้ด้วยดีนะ วันนี้เก่งแล้วนะ #แคปชั่นความร
Made May Day

Made May Day

ถูกใจ 9 ครั้ง

หญิงสาวนั่งที่โต๊ะอาหารในร้านอาหารหรู พร้อมจานอาหารสวยงามข้างหน้า ข้อความระบุว่าเธอหายจาก PTSD มา 2 ปีแล้ว และถามว่าเก่งไหม
หญิงสาวในชุดกันหนาว ยืนอยู่หน้าเครื่องเล่น Buzz Lightyear ในสวนสนุก พร้อมตุ๊กตาเอเลี่ยนจาก Toy Story ข้อความกล่าวถึงการเอาชนะความกลัวการเจอผู้คน
หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในสตูดิโอพิลาทิส ข้อความสะท้อนถึงการค้นพบความสุขและตัวตนที่แท้จริง หลังจากเคยคิดว่าจะไม่รู้จักความสุขอีกแล้ว
2 ปี หลังหายจาก PTSD ถึงรู้ว่า โตขึ้น = เลิกใจร้ายกับตัวเอง
โตขึ้นถึงได้รู้ว่า “การมีความสุข” ไม่ได้แปลว่าชีวิตต้องไม่มีแผลอะไรเลย 2 ปีหลังจากวันที่ชีวิตพังที่สุด วันนี้เราอาจยังไม่ใช่คนที่สมบูรณ์แบบ แต่เป็นคนที่ใจเย็นขึ้น อ่อนโยนกับตัวเองมากขึ้น และไม่วิ่งหนีความรู้สึกของตัวเองแล้ว เมื่อก่อนเคยคิดว่าการเข้มแข็งคือการ “ไม่รู้สึกอะไร” แต่จริง
meimei cha

meimei cha

ถูกใจ 5 ครั้ง

ถ้าให้รีวิวชีวิตครึ่งปีที่ผ่านมา คำตอบคงเป็น “เหนื่อย แต่โตขึ้น”
ปีนี้ไม่ได้ใจดีกับเราทุกวันหรอก มีหลายวันที่เหนื่อยจนไม่อยากพูดอะไร หลายวันที่ต้องยิ้มทั้งที่ข้างในไม่โอเค หลายวันที่ตั้งคำถามกับตัวเองว่า “เมื่อไหร่มันจะดีขึ้นนะ” แต่ถึงอย่างนั้น เราก็ยังตื่นมาใช้ชีวิต ยังพยายามทำหน้าที่ของตัวเอง ยังประคองหัวใจตัวเองมาได้จนถึงวันนี้ บางทีครึ่งปีแรกอาจไม่ไ
Nicha Chaza

Nicha Chaza

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงข้อมูลลักษณะนิสัยของคนเกิดวันเสาร์ โดยอาจารย์น้ำฝน ศาสตร์ศิลป์มนตราเทวี ซึ่งรวมถึงความรัก การงาน การเงิน สิ่งที่ควรระวัง และเลขมงคล พร้อมภาพอาจารย์น้ำฝนกำลังเขียนบนแผนภูมิฝ่ามือ.
🌙 คนเกิดวันเสาร์… ภายนอกอาจดูเข้มแข็ง แต่ภายในเป็นคนคิดลึกและจริงใจกับความรู้สึกเป็นคนอดทน รับผิด
#lemon8girls #สายประหยัด
สายมูพารวย

สายมูพารวย

ถูกใจ 0 ครั้ง

. .ตอนเด็กอยากโตไว ๆ พอโตจริง ๆ กลับ?
เราผ่านอะไรมาเยอะ เกินกว่า.....ที่ตัวเองเล่าให้ใครฟังเสมอ ตอนเด็กอยากโตไว ๆ พอโตจริง ๆ กลับอยากให้เวลามันเดินช้าลงกว่านี้อีกนิด ไม่มีใครสอนเราได้ครบทุกบท บางเรื่อง...ต้องเสียใจก่อน ถึงจะเข้าใจ รอยยิ้มในวันนี้ อาจถูกซื้อมา...ด้วยน้ำตาเมื่อวาน ไม่ใช่ทุกแผลจะหาย บางแผล...เราแค่ใช้ชีวิต “ท
บันทึกบทความ,DD

บันทึกบทความ,DD

ถูกใจ 1 ครั้ง

โลกของการเป็นผู้ใหญ่... และบาดแผลล่องหนของคนที่ “ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา”
​มีใครบางคนเคยบอกไว้ว่า “การเป็นผู้ใหญ่ที่เติบโตมาอย่างดี คือการต้องดูแลตัวเองให้ได้ และห้ามทำตัวเป็นภาระของใคร” ​คำพูดนี้งดงามค่ะ... แต่บางครั้งมันก็กลายเป็นกรงขังล่องหนที่กักขังหัวใจของเราไว้โดยไม่รู้ตัว จนเราเผลอตั้งเงื่อนไขกับตัวเองว่า เราต้องเก่ง ต้องไหว และต้องเข้มแข็งตลอดเวลา จนลืมไปว่า ภ
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ในวันที่อยากหายไปเฉยๆ…โดยไม่ต้องอธิบายให้ใครเข้าใจ
คุณเคยไหม… ที่ไม่อยากอธิบายอะไรกับใครอีก ไม่อยากพูดว่า “โอเค” ทั้งที่ไม่โอเคเลย คุณไม่ได้อ่อนแอหรอก แค่เหนื่อยมากพอ ที่ไม่อยากแบกอะไรต่อแล้ว อย่าฝืนตัวเองเลยนะวันนี้ ถ้าอยากหายไป…ก็ขอให้หายไปเพื่อพัก ไม่ใช่เพื่อหายไปจากโลกนี้ 🌙 แวะมากอดตัวเองเบาๆก่อนนะ หรือใครอยากแชร์สิ่งที่เคยพูดกับ
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 วิธีรักตัวเอง…โดยไม่ต้องโวยวายใส่ใคร ♥️1. อย่าอ
Piynun1986 IT

Piynun1986 IT

ถูกใจ 2 ครั้ง

“เราโตผ่านความทุกข์…ที่คนอื่นมองไม่เห็น“
📉เมื่อชีวิตได้ผ่านบทเรียนราคาแพงจากความเจ็บปวดที่บอกใครไม่ได้… “มาตรฐานในการมองหาความสุขของเราจะลดต่ำลงอย่างน่าประหลาดใจ.. “เราจะเริ่มมองเห็นคุณค่าและยิ้มได้กับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ รอบตัวที่เคยละเลย… “ไม่ว่าจะเป็นกาแฟอุ่น ๆ ท้องฟ้าที่แจ่มใส หรือการได้นอนหลับเต็มอิ่ม… “เพราะหัวใจที่เคยผ่านค
Kru Deanchai

Kru Deanchai

ถูกใจ 5 ครั้ง

​พื้นที่ปลอดภัยที่เรียกว่า ‘การฟังโดยไม่ตัดสิน’: ของขวัญที่อบอุ่นที่สุดที่มนุษย์จะมอบให้กันได้
​ในโลกที่ทุกคนต่างรีบเร่งที่จะแสดงความคิดเห็น รีบเร่งที่จะตัดสินว่าอะไรถูกหรือผิด อะไรดีหรือไม่ดี... การใช้ชีวิตในแต่ละวันบางครั้งมันทำให้เราซ่อนความรู้สึกเอาไว้ภายใต้หน้ากากที่เข้มแข็ง เพราะเรากลัวเหลือเกินว่า หากเราพูดความอ่อนแอ หรือความผิดพลาดในใจออกไป เราจะถูกมองว่าอ่อนแอ ไร้เหตุผล หรือแย่ในส
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีสร้างการใจดีให้ตัวเอง เพื่อจะให้ตนเองเข้มแข็งขึ้น
การใจดีกับตัวเอง คือการเลือกดูแลใจ ด้วยความอ่อนโยน ไม่ต้องรอให้พังหรือเจอเรื่องหนัก ถึงจะให้ความเมตตาตัวเองในแต่ละวัน แค่ฟังใจตัวเองให้มากขึ้นอีกนิด ก็ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้เบาขึ้น สบายขึ้นและค่อยๆ เติบโตเป็นคนที่แข็งแรงจากข้างในอย่างเป็นธรรมชาติ #อย่าลืมใจดีกับตัวเองด้วยนะ #goodmindบ้า
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 0 ครั้ง

เบื้องหลัง "ความเข้มแข็งภายนอก" อาจมี "ใจที่กำลังเหงา" ซ่อนอยู่💟
​ในสังคมที่ขับเคลื่อนด้วยวัตถุและการโชว์เปลือกภายนอก จนหลายคนต้องเหนื่อยวิ่งไล่ตามกระแสเพื่อหาวัตถุชิ้นใหม่มาเติมเต็มช่องว่างในใจที่ไม่เคยเต็ม... มุมของจิ๊บจ้าอยากมาชวนดึงสติและ ฮีลใจกันค🫶 คนสตรองที่แท้จริง ไม่จำเป็นต้องประโคมของนอกกายเพื่อสร้างจุดยืนค่ะ เพราะ "คุณค่าในตัวเอง" มันจะฉา
มุมของจิ๊บจ้า|พัฒนาตัวเอง

มุมของจิ๊บจ้า|พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

🫂ทำไมคุณถึงรู้สึกว่า...ตัวเองต้องเก่งตลอดเวลา
🌿 ตัวเลือกที่ 1 : ยางลบที่ใช้จนสึก คุณอาจเป็นคนที่โตมากับความรู้สึกว่า “ฉันต้องไม่พลาด” ไม่ใช่เพราะคุณอยากเก่งกว่าใคร แต่เพราะลึกๆ คุณกลัวว่าถ้าพลาดแล้ว... จะไม่มีใครอยู่ข้างคุณ คุณเลยกลายเป็นคนที่คิดรอบคอบเกินไป รับผิดชอบเกินไป กดดันตัวเองเกินไป 🌿เวลาทำผิดเรื่องเล็กๆ คุณอาจให้อภัยคนอื่นได้ง่าย
diary_payakorn19

diary_payakorn19

ถูกใจ 15 ครั้ง

โลกบอกให้โต ✨
🤗กอดตัวเองให้เป็น หมายถึง การรู้จักดูแลหัวใจของตัวเอง ยอมรับความอ่อนแอ ความเหนื่อย ความผิดพลาด ไม่โทษตัวเองในวันที่ยังไปไม่ถึงเป้าหมาย เป็นการให้ความเมตตากับตัวเอง แม้ไม่มีใครเข้าใจ 🌏ในวันที่โลกบอกเราให้โต คือวันที่สังคม ความรับผิดชอบ เวลา หรือสถานการณ์บังคับให้เราต้องเข้มแข็ง ต้องรีบสำเร็จ ต้อง “
บันทึกเงียบๆ

บันทึกเงียบๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม