Stock up on food on a budget. 💖
This time, we will come to review the food stock for our home. 👩❤️👨🌻
Normally, we cook ourselves with only 2 fans.
Eat two meals a day. 🫶🏻🤗
If Monday-Friday go to work, we will cook and eat at work.
For us, we will first think about what you want to do and then buy meat and various items. Some days may not meet the menu you thought, but will cook with all the items you bought. 🥗🍗🥩
We bought meat and dried food with chicken eggs. Two panels 🥚 a week. We spent 600 baht on food to cook. It was worth it. 🥓🍳🥐🥨🥑🍓🍒
# Economy line# Drug sign with lemon8 # Trending # Shopping into the kitchen # Lemon 8 Howtoo
จากประสบการณ์การตุนอาหารสำหรับบ้านที่มีแค่ 2 คน การวางแผนเมนูล่วงหน้าจะช่วยประหยัดเงินและลดของเสียได้มาก ฉันมักจะคิดเมนูไว้ก่อน แล้วค่อยซื้อของตามรายการ ทำให้ซื้อเฉพาะสิ่งที่จำเป็นจริงๆ เนื้อสัตว์ที่ซื้อจะเลือกตามโปรโมชั่นหรือของที่ใช้งานได้หลากหลาย สามารถปรับเมนูตามของที่ซื้อได้ค่ะ นอกจากนี้ การเก็บอาหารแห้งและไข่ไก่ไว้ล่วงหน้าก็ช่วยให้เรามีของใช้พร้อม ทำอาหารได้สะดวกขึ้น ทุกครั้งที่ไปตลาดหรือซูเปอร์มาร์เก็ต ฉันจะตั้งงบ 600 บาทแล้วพยายามซื้อตามเท่านั้น ทำให้ไม่ใช่เงินเกินจำเป็น และยังได้วัตถุดิบสดใหม่มากพอสำหรับ 2 มื้อหลักต่อวัน ข้อดีอีกอย่างของการตุนอาหารแบบนี้คือ ลดเวลาการออกไปซื้อของบ่อยๆ และประหยัดค่าใช้จ่ายในระยะยาว การรู้จักปรับเมนูจากของที่มีอยู่ให้หมดจะช่วยลดขยะอาหาร และทำให้รู้สึกคุ้มค่าทุกบาททุกสตางค์ที่จ่ายไปค่ะ รวมทั้งยังรักษาคุณค่าทางโภชนาการให้เราและคนที่รักได้รับอย่างเต็มที่ด้วย ถ้าใครกำลังมองหาไอเดียตุนอาหารในงบจำกัด แนะนำให้ลองเริ่มจากวางแผนเมนูง่ายๆ สำหรับสัปดาห์ ต่อด้วยการซื้อของตามรายการที่วางไว้ และใช้ความคิดสร้างสรรค์ปรับเมนูวันที่ได้วัตถุดิบไม่ตรงใจบ้าง การทำอาหารเองแบบนี้ไม่เพียงช่วยประหยัดเงิน แต่ยังการันตีสุขภาพและรสชาติที่ชอบอีกด้วยค่ะ
