เมนูประหยัด ✨

🍲ชื่อเมนู: ข้าวคลุกแจ่วปลาร้า ไข่ดาว

เครื่องปรุง 🧂 : ปลาร้า ผงนัว มะนาว น้ำตาล

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ไข่ไก่ หอมแดง พริกสด

🍳ขั้นตอนการทำ:

1.ทอดไข่ดาวพักไว้

2. ซอยหอมแดง พริก

3.นำหอมแดงและพริกใส่รวมกัน ปรุงรสชาติด้วยเครื่องปรุงตามชอบ ของเราจะปรุงออกเปรี้ยวนำ เค็มและหวานนิดนึง

4.นำทุกอย่างมาประกอบร่าง คลุกให้เข้ากัน พร้อมรับประทาน 🍽️

#ข้าวคลุกไข่ดาว #ข้าวคลุกปลาร้า #เมนูเด็กหอ #เมนูประหยัด #เมนูไข่

2/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารง่าย ๆ แต่รสชาติจัดจ้านแบบไทย ๆ ข้าวคลุกแจ่วปลาร้าไข่ดาวถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก เพราะใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่างและที่สำคัญคือประหยัดงบประมาณและเวลาทำมากๆ ผมเองเมื่อได้ลองทำเมนูนี้พบว่าการเลือกปลาร้าที่มีคุณภาพและให้กลิ่นไม่แรงเกินไปเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยทำให้รสชาติกลมกล่อมมากขึ้น การปรุงรสด้วยผงนัวและมะนาวช่วยเพิ่มความเปรี้ยวและกลิ่นหอมของสมุนไพร ประกอบกับการทอดไข่ดาวที่เหลืองกรอบช่วยเพิ่มความอร่อยและความพึงพอใจเมื่อรับประทานคู่กับข้าวคลุกผสมแจ่วปลาร้า เทคนิคเล็ก ๆ ที่อยากแชร์คือการซอยหอมแดงและพริกสดให้ละเอียด เพื่อกระจายความเผ็ดและความหอมทั่วจาน อีกทั้งเมนูนี้ยังเหมาะกับคนที่อยู่คนเดียวหรือเป็นเมนูเสริมสำหรับมื้อกลางวันออฟฟิศ เพราะทำง่าย, วัตถุดิบหาไม่ยาก, ใช้เวลาไม่นานและให้พลังงานที่เหมาะสม สุดท้าย การทำความเข้าใจรสชาติที่ตัวเองชอบสำคัญมาก บางคนชอบเปรี้ยวมาก บางคนชอบเค็มน้อย ก็สามารถปรับส่วนผสมตามใจชอบได้ เมนูนี้จึงเป็นเมนูที่สามารถดัดแปลงได้ง่ายและเหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว

ค้นหา ·
เมนูประหยัด สำหรับเด็กๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

”น้ำพริกผัดปลากระป๋อง“ 🐟 เมนูที่เด็กหอจะต้องกดเซฟ 🍳
เป็นเมนูที่เห็นผ่านตามานานมากๆ แต่พึ่งเคยลองชิมและลองทำเอง ปรากฏว่ามันง่ายมากกกก กินกับผัดสดๆ ไข่ต้ม ข้าวสวยร้อนๆ คืออร่อยสุดๆ ✨ อยากให้เป็นอีกหนึ่งเมนูติดตู้เย็นชาวหอและคอนโดเลยค่ะ มาลองทำกันนนน~ วัตถุดิบ : - ปลากระป๋อง - น้ำมันพืช - กระเทียม - น้ำปลา - น้ำตาล - น้ำมะนาว - ผงชูรส - พริ
Lalabellediary 🍿

Lalabellediary 🍿

ถูกใจ 993 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารคลีนหลากหลายชนิดสำหรับงบ 500 บาท 1 สัปดาห์ จำนวน 21 เมนู 21 มื้อ พร้อมผักสดและข้อความระบุ '500 บาท 1 อาทิตย์ เมนูคลีน EP.12 21 เมนู 21 มื้อ'
ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันที่ 1, 2 และ 3 โดยแต่ละวันมีอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เช่น ต้นอ่อนทานตะวันผัดไก่, บะหมี่ผักผัดกระเพรากุ้ง, ต้มแซ่บปลานิล, ไข่ทอด�หมูสไลซ์, ข้าวหน้าไก่ทอดข้าวโอ๊ต, ไส้กรอกไก่, ถั่วฝักยาวผัดไข่, ทอดมันอกไก่ และชาบูเส้นผัก
ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันที่ 4, 5 และ 6 โดยแต่ละวันมีอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เช่น ฟองเต้าหู้ผัดซีอิ๊ว, ต้มจืดไก่หัวไชเท้า, หมกเห็ดเข็มทอง, ฟองเต้าหู้ผัดไข่, น้ำพริกอ่องอกไก่ไข่ต้ม, ยำเส้นแก้วกุ้ง, ไข่เจียวผัก, ไก่นึ่งเกลือ และซุปเปอร์ปีกไก่
เมนูงบประหยัด 1 อาทิตย์ 🥕🍲✨
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูคลีนตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูคลีนงบ 500 บาท 7 วัน ep.12 ♥️วันที่ 1 เช้า : ต้นอ่อนทานตะวันผัดไก่ เที่ยง: ผัดกระเพรากุ้ง บะหมี่ผัก เย็น : ต้มแซ่บปลานิล ♥️วันที่ 2 เช้า:ไข่ทอดหมูสไลซ์ เที่ยง: ข้าวหน้าไก่ทอด ข้า
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 4747 ครั้ง

งบ 250 บาท ทำเมนูอะไรได้บ้าง👩🏻‍🍳🍳.
มาจ้าา วันนี้มาเสิร์ฟเมนูง่ายๆ อร่อย ด้วยงบ 250 บาท เด็กหอแบบเราในยุคแบบนี้อะไรประหยัดได้ ก็ต้องทำ บอกเลยว่าอิ่มทุกมื้อแน่นอน🍅✨ #เมนูประหยัด #กินกับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #ทำกินเองประหยัดกว่า #ครัวเด็กหอ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 1033 ครั้ง

🍳 ข้าวหน้าไข่หมูสับ สุดฮิต! อร่อยจนร้องไห้ 😭✨
📍 ที่บ้านก็ทำได้ กินคนเดียวก็อิ่ม! พึ่งเห็นเทรนด์นี้ใน TikTok วันนี้ลองทำแล้ว อร่อยมากกกก! 🤤 ข้าวร้อนๆ ราดด้วยไข่ไหลๆ กับหมูสับหอมๆ เข้ากันสุดๆ 🛒 วัตถุดิบ (ทำง่าย ประหยัด!) - ไข่ไก่ 3 ฟอง (15 บาท) - หมูสับ 100g (20 บาท) - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ (2 บาท) - ข้าวสวย 1 จาน (5 บาท) รวมต้นท
layerscook

layerscook

ถูกใจ 5641 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารหลากหลายสำหรับเด็กหอ งบ 1,200 บาทต่อเดือน เช่น แกงส้ม แกงคั่วพริก ต้มจืด และยำ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูที่ทำกินเอง
ภาพแสดงเมนูต้มจืดสองแบบ: ต้มจืดหมึกยัดไส้และต้มจืดหมูสับ มีส่วนผสมหลักคือหมูสับ หมึกกล้วย ผักกาดขาว และแครอท พร้อมราคาวัตถุดิบ
ภาพแสดงเมนูแกงส้มสองแบบ: แกงส้มหมูผักกาดดองและแกงส้มกุ้งกับมันฝรั่ง มีส่วนผสมหลักคือกุ้งขาว มันฝรั่ง มะนาว และผักกาดดอง พร้อมราคาวัตถุดิบ
แชร์ไอเดียทำอาหารครัวเด็กหอ งบแค่ 1,200 บาทต่อเดือน🍳🦐✨.
มาแล้วจ้าแม่ครัวชาวเลม่อน🍋 ห่างหายจากการทำอาหารไปสักพัก จริงๆทำอาหารกินเองตลอดน้า ช่วงนี้ยุ่งๆไม่มีเวลามาแชร์ไอเดียเมนูกับข้าวเลย งบ 1,200 บาทเป็นงบเมื่อเดือนมิถุนายนที่ผ่านมาน้าา เราจดทุกรายการที่ซื้อเลย บางรายการอาจจะลืมราคาบ้าง จดไว้แต่ไม่ได้เขียนไว้ว่าซื้ออะไรไป แต่ละเดือนไม่ได้จำกัดงบนะคะว่าจะ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 1183 ครั้ง

มื้อนี้กี่บาท 30 บาท ป่นไข่
#กับข้าวราคาประหยัด #เมนูงบน้อย #มื้อประหยัด
Miss Trongphak (พี่โอ๋)

Miss Trongphak (พี่โอ๋)

ถูกใจ 1629 ครั้ง

ราเมงถ้วยนี้ ในงบ 50 บาท ราคาประหยัดมากแถมอิ่มท้อง
🍲ชื่อเมนู:ราเมง ในงบ 50 บาท 🥦วัตถุดิบ: เส้นราเมง , เบค่อนม้วน , น้ำมันงา, ซุปทงคตสึ 👍🏻คำแนะนำ:ใส่น้ำมันงาแล้วหอมมาก #ราเมงญี่ปุ่น #ประหยัดเงิน #งบน้อยแต่ปังได้
Tam

Tam

ถูกใจ 3521 ครั้ง

เมนูประหยัดงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ 🍳🥢✨
😊 สวัสดีค่าทุกคน วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 7 วัน ep.8 แล้วค่า สัปดาห์นี้ทำเมนูเส้นเป็นส่วนใหญ่ ใครชอบทานเส้น ได้ไอเดียไปทำตามได้แน่นอนค่ะ 🍳 ใครอยากดูเป็นคลิป ดูได้ที่ you tube ช่อง yuuyen room ได้เลยค่า #เมนูประหยัด #เมนูอาหาร #500บาทใน1อาทิตย์ #มื้อประหยัด #ติดเทรนด์
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 2444 ครั้ง

มื้อนี้กี่บาทมาดูกัน
#อาหาร #มื้อประหยัด
Miss Trongphak (พี่โอ๋)

Miss Trongphak (พี่โอ๋)

ถูกใจ 2293 ครั้ง

ภาพรวมแสดงวัตถุดิบและอาหารที่ปรุงแล้วหลายเมนู พร้อมข้อความ '7 วัน 21 มื้อ 500 บาท' สื่อถึงการทำอาหารประหยัดงบ
ภาพอาหาร 3 มื้อสำหรับวันที่ 1 ประกอบด้วยแรปไก่ ข้าวคลุกปลาทูพร้อมไข่ต้ม และต้มยำไก่น้ำใส
ภาพอาหาร 3 มื้อสำหรับวันที่ 2 ประกอบด้วยไข่ตุ๋นไก่ ข้าวหน้าแฮมเบิร์กไข่ดาว และหมูปิ้งพร้อมน้ำจิ้ม
ทำอาหาร 7 วันงบ 500 บาท 21 มื้อ🌯🍛🥗
รวมเมนูอาหาร 7 วัน ในงบ 500 บาท สำหรับใครที่อยากได้วิธีทำดูคลิปในช่องยูทูป juneapakul ได้เลยนะคะ ฝากช่องด้วยน้าาา🫶🏻💗 *ไม่อนุญาตให้นำรูปไปใช้นะคะ #ประหยัดเงิน #ทําอาหาร #เมนูอาหาร #ตุนของเข้าตู้เย็น #แม่บ้านรีวิว
Juneapakul

Juneapakul

ถูกใจ 2352 ครั้ง

เมนูงบประหยัด 1 อาทิตย์ 🍳🍤🍲
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูงบ 500 บาท 7 วัน ep.11 ♥️วันที่ 1 เช้า : ไข่ทอดวุ้นเส้นเกาหลี เที่ยง: ข้าวไก่อบ เย็น : แจ่วเห็ดฟาง ♥️วันที่ 2 เช้า: ข้าวโพดอ่อนผัดหมู เที่ยง: ข้าวผัดเปปเปร์ลันช์ เย็น: ซี่โครงหมูตุ๋
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 1207 ครั้ง

เมนูประหยัด 500 บาท 1 อาทิตย์ 🍳🥢🥓
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูคลีนงบ 500 บาท 7 วัน ep.14 ♥️วันที่ 1 เช้า : ข้าวเต้าหู้ห่อไข่ เที่ยง: แกงเขียวหวานไก่ เย็น : แกงเขียวหวานไก่ ♥️วันที่ 2 เช้า: เต้าหู้ขาวยัดไส้หมูสับ เที่ยง: ข้าวปลานิลคัตสึ เย็น: ป
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 966 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารประหยัด 500 บาท สำหรับ 7 วัน (21 มื้อ) พร้อมวัตถุดิบสดใหม่และเครื่องปรุง โดยมีข้าวผัดสับปะรดและผัดกะเพราไข่ดาวเป็นจานเด่น
ตารางเมนูอาหารสำหรับวันที่ 1-3 ประกอบด้วย ดอกขจรผัดกะปิ, ข้าวผัดสับปะรด, ซี่โครงอ่อนตุ๋นสับปะรด, ถั่วแขกผัดหมูสับ, แกงหมูมะเขือพวง, โต่งหมู, กระเจี๊ยบผัดหมู, ผัดเ�ผ็ดหมูเด้ง และยำหมูเด้ง
ตารางเมนูอาหารสำหรับวันที่ 4-6 ประกอบด้วย ไข่เจียวผักบุ้ง, หมูทอดกระเทียมพริกสด, ไก่ทอดซอสลาบ, ผัดผักบุ้งไข่ดาว, ไก่รวนซีอิ๊ว, ไก่ผัดน้ำปลาร้า, แกงจืดไข่น้ำเห็ดชิเมจิ, ต้มยำเต้าหู้หมูสับ และยำไส้กรอก
เมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ 🍍🍳🧑🏻‍🍳
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูงบ 500 บาท 7 วัน ep.10 ♥️วันที่ 1 เช้า : ดอกขจรผัดกะปิ หมูสับ เที่ยง: ข้าวผัดสับปะรด เย็น : ซี่โครงอ่อนตุ๋นสับปะรด ♥️วันที่ 2 เช้า: ถั่วแขกผัดหมูสับ เที่ยง: แกงหมู มะเขือพวง เย็น: โ
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 559 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม