5 เครื่องดื่ม ไม่ควรทานคู่กับยา/วิตามิน
สำหรับคนที่ดื่มแอลกอฮอล์และต้องทานอาหารเสริมหรือยาเป็นประจำ ควรใส่ใจเป็นพิเศษเพราะการดื่มแอลกอฮอล์อาจส่งผลต่อการดูดซึมและประสิทธิภาพของยาหรือวิตามินที่รับประทานเข้าไป หลายคนอาจไม่ทราบว่าแอลกอฮอล์สามารถทำให้ตับทำงานหนักขึ้นและประสิทธิภาพในการ metabolize ยาลดลง ส่งผลให้ยาอาจไม่ออกฤทธิ์อย่างเต็มที่หรือเกิดผลข้างเคียงได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและขาดสารอาหารที่จำเป็น ส่งผลเสียต่อผู้ที่มีปัญหาไทรอยด์โดยตรง สำหรับคนรักสุขภาพที่ต้องการเสริมด้วยอาหารเสริม ควรเลือกเวลาในการดื่มแอลกอฮอล์ให้ออกจากช่วงเวลาที่ทานยาอย่างน้อย 4-6 ชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาระหว่างกัน นอกจากนี้ การเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายและโรคไทรอยด์ก็สำคัญมาก ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์เพื่อเลือกชนิดและขนาดยาที่ปลอดภัยและเหมาะสมที่สุด สุดท้าย อย่าลืมว่าเครื่องดื่มอื่น ๆ อย่างกาแฟ ชา และนมวัวก็มีส่วนทำให้การดูดซึมวิตามินลดลงหรือรบกวนฤทธิ์ของยา ดังนั้น ควรเว้นช่วงเวลาระหว่างการทานยาและดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้อย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง และหลีกเลี่ยงน้ำอัดลมที่มีส่วนผสมของน้ำตาลสูงเพราะอาจกระทบต่อสุขภาพโดยรวมของคุณด้วยเช่นกัน
