New Recipe DutchMill Yogurt, 🧃🌟 Added Protein, Good For The Stomach

ใครกำลังหา “โยเกิร์ตโปรตีนสูง” หรือ “ดัชมิลล์โปรตีน” ที่หยิบง่ายใน 7-11 เราว่าคู่เทียบที่น่าลองคือ Dutch Mill High Protein กับ Dutch Mill Will เลย เพราะคอนเซ็ปต์คนละทาง แต่ตอบโจทย์คนละแบบชัดมาก 1) เลือกสูตรไหนดีให้เข้ากับเป้าหมาย - อยากเพิ่มโปรตีนระหว่างวัน/หลังออกกำลังกาย: ไปทาง Dutch Mill High Protein จะตรงสุด เพราะบนฉลากระบุโปรตีน 10g ต่อ 150ml และมี BCAA ที่หลายคนชอบดื่มคู่กับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ (สำหรับเราเหมาะเป็นตัว “กันหิวบ่ายๆ” มากกว่าให้ไปกินขนมหวาน) - แพ้นม/ท้องอืดง่าย หรือเน้นดูแลท้อง: Dutch Mill Will ที่เป็น lactose free จะสบายท้องกว่า และยังมีโปรไบโอติก HP7 ที่แบรนด์ชูเรื่องดูแลกระเพาะและลำไส้ เหมาะกับวันที่รู้สึกท้องปั่นๆ หรืออยากได้อะไรเบาๆ 2) รสชาติ & ความรู้สึกตอนดื่ม (แบบคนซื้อกินจริง) - High Protein รสแอปเปิ้ล: ฟีลสดชื่น หวานหอมแบบน้ำแอปเปิ้ล (เรานึกถึงซูกัสแอปเปิ้ลตามที่หลายคนพูด) ดื่มง่าย ไม่เลี่ยน เหมาะแช่เย็นจัดๆ - Will รสพลัมและแพร์: จะเป็นแนวผลไม้ละมุนๆ ตัดกับโยเกิร์ต ทำให้ดื่มคล่องคอ ไม่เปรี้ยวโดด เหมาะกับคนไม่ชอบโยเกิร์ตรสเข้ม 3) เช็กฉลากแบบเร็วๆ ก่อนหยิบ สิ่งที่เราใช้ตัดสินใจหน้าเชลฟ์คือ 3 จุด: โปรตีนกี่กรัม, พลังงานกี่ kcal, และเป็น lactose free ไหม - High Protein: พลังงานประมาณ 130 kcal/ขวด (150ml) + โปรตีน 10g - Will: พลังงานประมาณ 140 kcal/ขวด (150ml) + lactose free + โปรไบโอติก HP7 ถ้าคุมแคลอยู่ แนะนำดูน้ำตาลบนฉลากเพิ่มด้วย เพราะโยเกิร์ตพร้อมดื่มหลายตัวอร่อยเพราะมีความหวาน 4) ทริคกินให้เวิร์ก - ดื่มตอนเช้าแบบรีบๆ: จับคู่กับกล้วย/ขนมปังโฮลวีต จะอิ่มนานขึ้น - หลังออกกำลังกาย: High Protein เหมาะเป็นตัวเสริม แต่ถ้าวันนั้นซ้อมหนักจริงๆ เราจะยังเน้นโปรตีนหลักจากมื้ออาหารด้วย - วันไหนท้องอืดง่าย: เลือก Will (lactose free) แล้วสังเกตอาการตัวเอง 2-3 ครั้ง จะรู้ว่าเหมาะกับเราจริงไหม สรุปสำหรับเรา: ถ้าต้องเลือกซื้อซ้ำ “High Protein” คือสายฟิต-กันหิว ส่วน “Will” คือสายดูแลท้องและคนที่อยากได้ตัวเลือก lactose free หยิบง่ายใน 7-11 พร้อมดื่มไซส์กำลังดี