เพราะถ้าร่างกายเราขาดแมกนีเซียมมักจะทำให้เครียด ปวดหัวไมเกรนบ่อยๆ นอนหลับไม่สนิท ตื่นมาไม่สดใส

แต่พอเราได้มาลองตัวนี้ “Protriva Magnesium Bisglycinate Plus”

ฟอร์มที่ดีที่สุด ด้วยเทคโนโลยีดูดซึมดีของ Albion™ จาก USA ที่ไม่ระคายเคืองกระเพาะ และยังเสริม K2+D3 ช่วยดูแลแคลเซียมและกระดูก

ตอนนี้นอนเต็มอิ่ม ตื่นมาสดใส ☀️ร่างกายไม่เพลียระหว่างวัน ไม่ปวดไมเกรน ใครที่นอนไม่หลับ เครียดง่าย หรือปวดไมเกรน ต้องลองแล้วจะดีต่อใจ

🍊Shopee: https://shopee.co.th/product/946511596/40621329097?utm_source=facebook-ca&utm_medium=seller&utm_campaign=s946511596_SS_TH_FBCA_79&utm_content=

💙 Lazada: https://s.lazada.co.th/a.dEv0G

#ProtrivaMagnesiumBisglycinatePlus #Magnesium #หลับสบาย

#นอนไม่หลับ

2025/12/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแมกนีเซียม (Magnesium) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการเพื่อช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ รวมถึงการควบคุมความเครียดและการนอนหลับ หากร่างกายขาดแมกนีเซียมจะมีผลกระทบอย่างชัดเจน เช่น ปวดหัวไมเกรน เครียดง่าย นอนไม่หลับ และรู้สึกอ่อนเพลียตลอดวัน Protriva Magnesium Bisglycinate Plus ใช้ฟอร์ม Magnesium Bisglycinate ที่ขึ้นชื่อเรื่องการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีอย่างมีประสิทธิภาพด้วยเทคโนโลยี Albion™ จากสหรัฐอเมริกา ซึ่งยังลดปัญหาระคายเคืองกระเพาะอาหาร ช่วยให้ผู้ที่รับประทานไม่รู้สึกไม่สบายท้อง อีกทั้งยังเพิ่มวิตามิน K2 และ D3 ซึ่งทำงานร่วมกันในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและดูแลระบบหลอดเลือดให้ดีขึ้น วิตามิน D3 มีบทบาทสำคัญในการช่วยดูดซึมแคลเซียม ซึ่งเป็นกุญแจหลักในการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ในขณะที่วิตามิน K2 ช่วยนำพาแคลเซียมไปยังตำแหน่งที่ควรอยู่ เช่น กระดูกและฟัน ป้องกันการสะสมตัวของแคลเซียมในหลอดเลือด ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ การทาน Protriva Magnesium Bisglycinate Plus เป็นประจำวันละ 1-2 เม็ดหลังอาหารเย็น ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ลดความเครียด และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ทำให้นอนหลับได้ลึกและเต็มอิ่ม ตื่นเช้ามาพร้อมความสดชื่นและมีพลังมากขึ้น ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดไมเกรนบ่อยๆ และไม่เพลียระหว่างวัน ช่วยให้ชีวิตประจำวันดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับหรือเครียดง่าย การเลือกเสริมด้วยแมกนีเซียมชนิดดีดูดซึมง่ายนี้จึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ยังปลอดภัย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหากระเพาะและต้องการลดอาการข้างเคียงจากอาหารเสริมแบบแมกนีเซียมทั่วไป นอกจากจะได้ผลด้านสุขภาพแล้วยังมีความสะดวกในการหาซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ เช่น Shopee และ Lazada ที่มีโปรโมชั่นและรีวิวจากผู้ใช้จริง ทำให้มั่นใจได้ในคุณภาพและความปลอดภัย สรุปได้ว่า Protriva Magnesium Bisglycinate Plus ไม่เพียงช่วยเติมเต็มแมกนีเซียมที่ขาดหายไป แต่ยังส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงกระดูก ลดปวดหัวไมเกรน และช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบครบวงจรในหนึ่งเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

10 ท่าลดต้นขา กระชับ เรียวสวย เห็นผลจริงถ้าทำต่อเนื่อง
10 ท่าลดต้นขา กระชับ เรียวสวย เห็นผลจริงถ้าทำต่อเนื่อง 1. สควอท ท่าพื้นฐานที่ช่วยลดไขมันต้นขาและสร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมกัน โฟกัสดันสะโพกไปด้านหลัง หลังตรง จะช่วยให้ต้นขาเฟิร์มขึ้น 2. ลันจ์ ก้าวขาไปด้านหน้าแล้วลดตัวลง ช่วยกระชับต้นขาหน้าและก้น เพิ่มความแข็งแรงและความสมดุลของร่างกาย 3. สควอ
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 526 ครั้ง

📍How to ลดต้นขาในวัย 30+ 🦵🏻✨
มีคนเคยบอกเราว่า “ยิ่งอายุมาก ยิ่งลดหุ่นยาก”บอกเลยว่า….จริงค่ะ และส่วนที่ลดยากกว่าใครเพื่อนคือ “ต้นขา” คลาดสายตานิดเดียวกลับมาบวมง่ายมาก🥲 วันนี้เลยอยากมาแชร์วิธีลด + เมนเทนต้นขาให้เล็กเรียว ในเวอร์ชั่นที่ “เสียเงินน้อยที่สุด” // จ่ายแค่ค่าเสื่อออกกำลังกายผืนเดียว และใช้เวลาแค่วันละไม่เกิน 1
Boonny_Hsr

Boonny_Hsr

ถูกใจ 1233 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนนอนหงายยกขาพาดผนัง โดยเผยให้เห็นกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในส่วนท้องและขา พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของการทำท่านี้เพื่อล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ และฟื้นฟูระบบต่างๆ ในร่างกาย.
ล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ ฟื้นชีวิตรู้ไหมว่าแค่พาดขา
ล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ ฟื้นชีวิต รู้ไหมว่าแค่พาดขาขึ้นผนัง 10 นาที อาจเปลี่ยนระบบในร่างกายทั้งระบบได้ เพราะท่านี้ไม่ได้แค่ “พักขา” แต่คือการ เปิดทางพลังงาน ฟื้นฟูการทำงานของ “ตับ” ระบบน้ำเหลือง ระบบไหลเวียน และสมองไปพร้อมกัน 🔹 ทำไม “พาดขา” ถึงล้างตับได้? 1. เปิดเส้นตับ ตามศาสตร์พลังงาน
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 3020 ครั้ง

6 จุดต่างๆ บนร่างกายที่มักลืมดูแล 🤔
เคยรู้ไหมว่าเรามักลืมดูแล บางจุดสำคัญ บนร่างกายที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม! 😱 6 จุดเหล่านี้ เป็นจุดที่หลายคนมักมองข้าม แต่จริงๆ แล้วการดูแลดีๆ จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงและผิวสวยขึ้น! มาเช็กกันดีกว่า ว่ามีจุดไหนบ้างที่เราควรใส่ใจมากขึ้น 💚 #ดูแลตัวเอง #จุดซ่อนเร้น #สวยขึ้น #สุขภาพผู้หญิง #ป้
Lady Talk 💘✨

Lady Talk 💘✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

"ขาใหญ่" ‼️หรือเพราะเข้าใจผิดมาตลอด 😱
ปัญหาระดับชาติของผู้หญิงส่วนใหญ่ คือเรื่อง "ขาใหญ่" เลยค่ะ 😱😱😱 ไม่ว่าจะอายุ 30+,40+,50+ เจอกันหมด บางคนพยายามลดมาหลายปี ก็ยังไม่ลงซักที จะเป็นท้อละน้าา 🥹 อย่าเพิ่งค่ะ‼️อย่าเพิ่งท้อ‼️อาจเป็นเพราะเราเข้าใจผิดในวิธีอะไรบางอย่างอยู่หรือเปล่า 🤔🤔🤔 ลองอ่านโพสต์นี้ดูก่อน แล้วลองดูว่าปรั
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 1172 ครั้ง

9 อาหารกินบ่อย…เสี่ยง “ขาเบียด” 🦵🔥
ไม่ได้อ้วนทั้งตัวก็ขาเบียดได้ 😳เพราะบางเมนูทำให้ ไขมันลงต้นขา + ตัวบวมจากโซเดียม แบบไม่รู้ตัว 💥 เช็กเลย…คุณกินข้อไหนบ่อยสุด? 🍽️ 1.ของทอด 🍟 ไขมันสูง → ร่างกายเผาไม่ทัน ไขมันไปกองที่ต้นขา ขาใหญ่ขึ้น 2.อาหารเค็ม 🧂 โซเดียมสูง → ร่างกายกักน้ำ ขาบวม เสียดสี เดินแล้วเบียด 3.ชานม 🧋 น้ำตาลสูง
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 10 ครั้ง

แชร์วิธีลดขาเบียด ทำแล้วเห็นผลจริงใน 3 สัปดาห์! 🌷
แชร์วิธีลดขาเบียด ทำแล้วเห็นผลจริงใน 3 สัปดาห์! 🌷 เคยมั้ย…ขาเบียดจนไม่กล้าใส่ขาสั้น 😭 ทั้งอึดอัด ทั้งเสียงเสียดสี เวลาเดินคือไม่มั่นใจเลย เราก็เคยอยู่จุดนั้น แต่ตอนนี้ขาเบาเรียวขึ้นจนรู้สึกได้! เลยอยากมาแชร์ “สิ่งที่ทำแล้วเวิร์กจริง” ไม่ต้องอด ไม่ต้องวิ่งจนเข่าพัง แค่ทำให้ถูกจุด 💪🏻 🌿 1.
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 768 ครั้ง

เจ็บเข่า อาจเพราะแค่ขาตึง
ขยับเท่าที่ไหว ไม่ฝืน ไม่แข่ง แค่ไม่อยู่นิ่ง ก็ถือว่าดูแลตัวเองแล้ว ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องแรง ทำตามร่างกายของตัวเองก็พอ ขยับวันละนิด เพื่อใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น ทุกการขยับ มีความหมายกับร่างกายเสมอ ทำช้าๆ แต่ทำสม่ำเสมอ ร่างกายจะค่อยๆ ตอบแทนเรา #ขยับเพื่อสุขภาพ #สูงวัยดูแลตัวเ
MaiiFitEasy

MaiiFitEasy

ถูกใจ 39 ครั้ง

🩺 ไตทำงานหนัก...ร่างกายอาจกำลังเตือนคุณอยู่!
ไตไม่มีปุ่มแจ้งเตือน แต่ร่างกายมีสัญญาณให้สังเกตเสมอ 💚 รู้ไว้ก่อน ป้องกันได้ก่อน ดูแลไตตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงในระยะยาว 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้เช็กตัวเอง และส่งต่อให้คนที่คุณรัก #สุขภาพไต #ดูแลสุขภาพ #ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 99 ครั้ง

6 ทริค ”หลอกร่างกาย“ ให้ดึงไขมันมาใช้! 🏃‍♂️☕️
ลดน้ำหนักมาตั้งนาน แต่ไขมันไม่ยอมลงสักที? ลองมาใช้ "จิตวิทยาหลอกร่างกาย" ให้เปลี่ยนโหมดจากใช้แป้ง มาสลายไขมันสะสมเป็นพลังงานหลักกันครับ ทำตามนี้เห็นผลแน่นอน! 1. เว้นช่วงกินด้วย IF 16/8 ⏳ สูตรคลาสสิกที่ได้ผลที่สุด จำกัดเวลาทาน 8 ชม. และหยุด 16 ชม. เพื่อให้อินซูลินลดต่ำลง ร่างกายจะถูกบังคับ
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 6 ครั้ง

ยกขาพิงกำแพง แค่ 10 นาที ร่างกายก็รีเซ็ต!
📌 ทำก่อนนอนหรือหลังออกกำลังกายก็ดีสุดๆ ลองเลย! แค่วันละ 10 นาที รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงแน่นอน . . 🔹วิธีทำอย่างถูกต้อง 1.นอนราบใกล้กำแพง – ให้สะโพกชิดกำแพงพอประมาณ 2.ยกขาทั้งสองขึ้นพิงกำแพง – ให้ขาตรง หรือโค้งเล็กน้อยตามสบาย 3.วางแขนข้างลำตัว – ผ่อนคลายไหล่ คอ หลัง 4.หายใจช้า ๆ ลึก ๆ – รู้ส
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 1176 ครั้ง

ภาพการ์ตูนพยาบาลถือปากกาอินซูลิน พร้อมหัวข้อ 'สรุปครบจบในที่เดียว: เรื่องลึกแต่ไม่ลับของ 'อินซูลิน' (Insulin)' และคำถามเกี่ยวกับอินซูลิน การฉีด และวิธีการฉีดที่ถูกต้อง
ภาพอธิบายอินซูลินเปรียบเสมือนกุญแจนำน้ำตาลเข้าเซลล์ และความแตกต่างของเบาหวานชนิดที่ 1 (ตับอ่อนไม่สร้าง) กับชนิดที่ 2 (ผลิตไม่พอ/ดื้ออินซูลิน) พร้อมภาพการ์ตูนพยาบาล
ภาพตารางสรุปชนิดของอินซูลิน (Rapid-acting, Short-acting, Intermediate, Long-acting, Premixed) พร้อมระยะเวลาออกฤทธิ์สูงสุดและระยะเวลาคงอยู่ โดยมีข้อสังเกตว่าน้ำใสออกฤทธิ์เร็ว น้ำขุ่นออกฤทธิ์นาน
🩺 อินซูลินไม่ยาก…ถ้าเข้าใจ “จังหวะร่างกาย”
🩺 อินซูลินไม่ยาก…ถ้าเข้าใจ “จังหวะร่างกาย” หลายคนคิดว่าอินซูลินคือเรื่องของการฉีดยา แต่ในงานจริง อินซูลินคือเรื่องของเวลา + เทคนิค + วินัย ⸻ 🔑 อินซูลินคืออะไร? อินซูลินคือฮอร์โมนจากตับอ่อน ทำหน้าที่พาน้ำตาลจากเลือดเข้าเซลล์ไปใช้เป็นพลังงาน • DM type 1 → ต้องฉีดตลอดชีวิต • DM type 2
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนนั่งสมาธิพร้อมจุดจักระทั้ง 7 และคริสตัลล้อมรอบ มีข้อความว่า "จักระ (Chakra) ทั้ง 7 จุดหลักในร่างกาย พร้อมแนวทางการปรับสมดุล ร่างกาย-จิตใจ-พลังงาน" และ "จักระ (Chakra) คืออะไร? มาทำความรู้จักกัน"
ข้อความอธิบายความหมายของจักระว่าเป็นศูนย์รวมพลังงานในร่างกายมนุษย์ และประโยชน์ของการเรียนรู้เรื่องจักระ 5 ข้อ เช่น เข้าใจตนเองลึกซึ้ง ปรับสมดุลชีวิตประจำวัน และช่วยบำบัดอารมณ์
ข้อความอธิบายผลดีของการเปิดและปรับสมดุลจักระ เช่น ร่างกายแข็งแรง อารมณ์สงบ และเชื่อมโยงกับจิตวิญญาณ พร้อมระบุผลเสียหรือข้อควรระวังเมื่อจักระเสียสมดุลหรือฝึกไม่ถูกวิธี
🌈✨ จักระ (Chakra) ทั้ง 7 จุดหลักในร่างกาย
“จักระ” หมายถึง ศูนย์พลังงานในร่างกายมนุษย์ เป็นจุดที่พลังชีวิต (Life Force / Prana) ไหลเวียนอยู่ตลอดเวลา หากจักระเปิดและสมดุล — เราจะรู้สึกสดชื่น แข็งแรง อารมณ์มั่นคง แต่หากพลังติดขัด — จะส่งผลให้เกิดความเครียด เหนื่อยล้า หรือเจ็บป่วยทางกายและใจได้ 🔴 1. จักระที่ 1 — มูลาธาร (Root Chakra) ตำ
Okae Channal

Okae Channal

ถูกใจ 110 ครั้ง

แชร์ฮาวทูลดต้นขา สำหรับสาวบวมน้ำ หุ่นช้อน แบบไม่อดอาหาร 🫶🏻
#แจกฮาวทูลดต้นขา ฉบับสาวหุ่นช้อน + บวมน้ำง่าย 🥹 ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญนะค้า / ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก / แชร์จากประสบการณ์ตัวเองล้วนๆ ไม่มีเทรนเนอ 🤍 เมื่อก่อนเราเป็นคนที่รู้สึกว่า “ต้นขาลดยากมาก” ชอบกินของแซ่บ มาม่า อาหารแปรรูป นอนดึก ไม่ค่อยขยับตัว ครบสูตรของการบวมง่ายสุดๆ 🥲 จนช่วงหลังเริ่มปรับกา
หยกรักโซเดียม

หยกรักโซเดียม

ถูกใจ 153 ครั้ง

🏋️Squat ไม่ได้แค่ขา ความลับ"ท่าไม้ตาย" ปลุกฮอร์โมน
🏋️ Squat ไม่ได้แค่ขา: ความลับ "ท่าไม้ตาย" ปลุกฮอร์โมนชายให้พุ่ง! 🛡️ ผมมักจะเห็นผู้ชายหลายคนใช้เวลาในยิมไปกับท่าเล่นกล้ามแขนหรือหน้าอกเพียงเพื่อรูปลักษณ์ภายนอก แต่ถ้าคุณถามผมว่า "ท่าไหนคือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับความเป็นชาย?" คำตอบเดียวของผมคือ Squat และกลุ่มท่า Compound Mo
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเหตุผลที่ต้นขาผู้หญิงลดยาก โดยมีภาพต้นขาผู้หญิงประกอบ อธิบายว่าต้นขาเป็นจุดสะสมไขมันหลักจากฮอร์โมนเอสโตรเจน, ระบบไหลเวียนไม่ดีทำให้บวมและเกิดเซลลูไลต์, และมีกล้ามเนื้อมัดใหญ่ทำให้ดูใหญ่
ทำไมต้นขาถึงลดยาก? แชร์จากประสบการณ์ตรง! 💬
ทำไมต้นขาถึงลดยาก? แชร์จากประสบการณ์ตรง! 💬 ก่อนจะหาวิธีลดขา เราต้องเข้าใจก่อนว่า… ขามันไม่ได้ใหญ่ง่าย ๆ เพราะกินเยอะอย่างเดียว 😅 แต่ “ร่างกายผู้หญิง” มันออกแบบมาให้เก็บไขมันตรงนี้เป็นพิเศษ! เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนจะสะสมไขมันบริเวณสะโพกและต้นขาโดยเฉพาะ พอรวมกับพฤติกรรมที่เราทำกันทุกวันอย่าง
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 301 ครั้ง

ลดขาเบียดใน30วัน
💥 “หลอกให้ร่างกาย ‘เผาไขมันต้นขา’ ก่อนจุดอื่น ขาใหญ่ ขาเบียด ยุบลงแบบงง ๆ ภายใน 30 วัน!!” โพสต์นี้ไม่ต้องสควอต ไม่ต้องกระโดด ไม่ต้องทรมานหัวเข่า แต่คนทำแล้ว 👉 ขาไม่เบียด 👉 กางเกงหลวม 👉 เส้นขาเริ่มชัดขึ้นแบบไม่รู้ตัว 😳🔥 เพราะความจริงคือ… ไขมันต้นขา ไม่ได้ดื้อ แต่ร่างกาย “เลือกเก็บมั
Ammy ammy

Ammy ammy

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากขาเรียว ลดต้นขา ไม่ต้องหาถ้าออกกำลังกายเฉพาะส่วน✨🍋
อยากขาเรียวแต่ยังเข้าใจผิดอยู่ 🩰 เอ้ขอให้เพื่อนๆอ่านให้จบก่อนที่จะถามว่า ออกกำลังกายลดต้นขาท่าไหน❓ อ้างอิงวิจัยก่อนนะคะ ซึ่งจากงานวิจัยของ University of Copenhagen (ปี 2007) พบว่า ❗️“การออกกำลังกายเฉพาะจุด ไม่ได้ทำให้ไขมันตรงส่วนนั้นลดลงโดยตรง” โดยร่างกายจะเริ่มลดจากบริเวณที่ อยู่ปลายสุดของร
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 232 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม