เพราะถ้าร่างกายเราขาดแมกนีเซียมมักจะทำให้เครียด ปวดหัวไมเกรนบ่อยๆ นอนหลับไม่สนิท ตื่นมาไม่สดใส

แต่พอเราได้มาลองตัวนี้ “Protriva Magnesium Bisglycinate Plus

ฟอร์มที่ดีที่สุด ด้วยเทคโนโลยีดูดซึมดีของ Albion™ จาก USA ที่ไม่ระคายเคืองกระเพาะ และยังเสริม K2+D3 ช่วยดูแลแคลเซียมและกระดูก

ตอนนี้นอนเต็มอิ่ม ตื่นมาสดใส ☀️ร่างกายไม่เพลียระหว่างวัน ไม่ปวดไมเกรน ใครที่นอนไม่หลับ เครียดง่าย หรือปวดไมเกรน ต้องลองแล้วจะดีต่อใจ

🍊Shopee: https://shopee.co.th/product/946511596/40621329097?utm_source=facebook-ca&utm_medium=seller&utm_campaign=s946511596_SS_TH_FBCA_79&utm_content=

💙 Lazada: https://s.lazada.co.th/a.dEv0G

#ProtrivaMagnesiumBisglycinatePlus #Magnesium #หลับสบาย

#นอนไม่หลับ

2025/12/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแมกนีเซียม (Magnesium) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการเพื่อช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ รวมถึงการควบคุมความเครียดและการนอนหลับ หากร่างกายขาดแมกนีเซียมจะมีผลกระทบอย่างชัดเจน เช่น ปวดหัวไมเกรน เครียดง่าย นอนไม่หลับ และรู้สึกอ่อนเพลียตลอดวัน Protriva Magnesium Bisglycinate Plus ใช้ฟอร์ม Magnesium Bisglycinate ที่ขึ้นชื่อเรื่องการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีอย่างมีประสิทธิภาพด้วยเทคโนโลยี Albion™ จากสหรัฐอเมริกา ซึ่งยังลดปัญหาระคายเคืองกระเพาะอาหาร ช่วยให้ผู้ที่รับประทานไม่รู้สึกไม่สบายท้อง อีกทั้งยังเพิ่มวิตามิน K2 และ D3 ซึ่งทำงานร่วมกันในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและดูแลระบบหลอดเลือดให้ดีขึ้น วิตามิน D3 มีบทบาทสำคัญในการช่วยดูดซึมแคลเซียม ซึ่งเป็นกุญแจหลักในการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ในขณะที่วิตามิน K2 ช่วยนำพาแคลเซียมไปยังตำแหน่งที่ควรอยู่ เช่น กระดูกและฟัน ป้องกันการสะสมตัวของแคลเซียมในหลอดเลือด ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ การทาน Protriva Magnesium Bisglycinate Plus เป็นประจำวันละ 1-2 เม็ดหลังอาหารเย็น ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ลดความเครียด และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ทำให้นอนหลับได้ลึกและเต็มอิ่ม ตื่นเช้ามาพร้อมความสดชื่นและมีพลังมากขึ้น ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดไมเกรนบ่อยๆ และไม่เพลียระหว่างวัน ช่วยให้ชีวิตประจำวันดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับหรือเครียดง่าย การเลือกเสริมด้วยแมกนีเซียมชนิดดีดูดซึมง่ายนี้จึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ยังปลอดภัย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหากระเพาะและต้องการลดอาการข้างเคียงจากอาหารเสริมแบบแมกนีเซียมทั่วไป นอกจากจะได้ผลด้านสุขภาพแล้วยังมีความสะดวกในการหาซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ เช่น Shopee และ Lazada ที่มีโปรโมชั่นและรีวิวจากผู้ใช้จริง ทำให้มั่นใจได้ในคุณภาพและความปลอดภัย สรุปได้ว่า Protriva Magnesium Bisglycinate Plus ไม่เพียงช่วยเติมเต็มแมกนีเซียมที่ขาดหายไป แต่ยังส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงกระดูก ลดปวดหัวไมเกรน และช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบครบวงจรในหนึ่งเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฝ่าเท้าอาจจะส่วนที่คนลืมหรือมองข้ามไป แต่ก็เป็นส่วนสำคัญของร่างกาย
ขาไม่ตรง? เริ่มจาก “ฝ่าเท้า” ก่อนเลย แค่เดินก็ช่วยให้ขาเล็กลงได้ การคลายฝ่าเท้าเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้ร่างกายรับรู้และเชื่อมการเคลื่อนไหวไปถึงปลายเท้า * ถ้านิ้วเท้าแข็งแรง หน้าท้องจะไม่ยื่น * ถ้านิ้วเท้าแข็งแรง เข่าจะไม่ล็อก/เหยียดเกิน * ถ้านิ้วเท้าแข็งแรง ส้นเท้าก็มั่นคง ส่งผลให้แ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 11 ครั้ง

เจ็บเข่า อาจเพราะแค่ขาตึง
ขยับเท่าที่ไหว ไม่ฝืน ไม่แข่ง แค่ไม่อยู่นิ่ง ก็ถือว่าดูแลตัวเองแล้ว ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องแรง ทำตามร่างกายของตัวเองก็พอ ขยับวันละนิด เพื่อใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น ทุกการขยับ มีความหมายกับร่างกายเสมอ ทำช้าๆ แต่ทำสม่ำเสมอ ร่างกายจะค่อยๆ ตอบแทนเรา #ขยับเพื่อสุขภาพ #สูงวัยดูแลตัวเ
MaiiFitEasy 💪

MaiiFitEasy 💪

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพสรุปการตรวจร่างกายทารกแรกเกิดส่วนใบหน้า คอ ทรวงอก และแขนขา แสดงลักษณะผิดปกติ เช่น Webbed neck, นิ้วเกิน, นิ้วติดกัน และ Simian crease ที่เกี่ยวข้องกับภาวะต่างๆ พร้อมระบุการตรวจตำแหน่งใบหูและภาวะ Witch's milk.
ตรวจร่างกายทารกแรกเกิดต่อ 👼 แขน+ขา+เท้า
#นักศึกษาพยาบาล #Shortnote #ทบทวนหลังเรียน #คณะพยาบาลศาสตร์ #เป็นกําลังใจให้นะสู้ๆ
MIU Short Note

MIU Short Note

ถูกใจ 11 ครั้ง

แชร์วิธีลดขาเบียด ทำแล้วเห็นผลจริงใน 3 สัปดาห์! 🌷
แชร์วิธีลดขาเบียด ทำแล้วเห็นผลจริงใน 3 สัปดาห์! 🌷 เคยมั้ย…ขาเบียดจนไม่กล้าใส่ขาสั้น 😭 ทั้งอึดอัด ทั้งเสียงเสียดสี เวลาเดินคือไม่มั่นใจเลย เราก็เคยอยู่จุดนั้น แต่ตอนนี้ขาเบาเรียวขึ้นจนรู้สึกได้! เลยอยากมาแชร์ “สิ่งที่ทำแล้วเวิร์กจริง” ไม่ต้องอด ไม่ต้องวิ่งจนเข่าพัง แค่ทำให้ถูกจุด 💪🏻 🌿 1.
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 709 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนนอนหงายยกขาพาดผนัง โดยเผยให้เห็นกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในส่วนท้องและขา พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของการทำท่านี้เพื่อล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ และฟื้นฟูระบบต่างๆ ในร่างกาย.
ล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ ฟื้นชีวิตรู้ไหมว่าแค่พาดขา
ล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ ฟื้นชีวิต รู้ไหมว่าแค่พาดขาขึ้นผนัง 10 นาที อาจเปลี่ยนระบบในร่างกายทั้งระบบได้ เพราะท่านี้ไม่ได้แค่ “พักขา” แต่คือการ เปิดทางพลังงาน ฟื้นฟูการทำงานของ “ตับ” ระบบน้ำเหลือง ระบบไหลเวียน และสมองไปพร้อมกัน 🔹 ทำไม “พาดขา” ถึงล้างตับได้? 1. เปิดเส้นตับ ตามศาสตร์พลังงาน
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 3036 ครั้ง

ภาพแสดงเหตุผลที่ต้นขาผู้หญิงลดยาก โดยมีภาพต้นขาผู้หญิงประกอบ อธิบายว่าต้นขาเป็นจุดสะสมไขมันหลักจากฮอร์โมนเอสโตรเจน, ระบบไหลเวียนไม่ดีทำให้บวมและเกิดเซลลูไลต์, และมีกล้ามเนื้อมัดใหญ่ทำให้ดูใหญ่
ทำไมต้นขาถึงลดยาก? แชร์จากประสบการณ์ตรง! 💬
ทำไมต้นขาถึงลดยาก? แชร์จากประสบการณ์ตรง! 💬 ก่อนจะหาวิธีลดขา เราต้องเข้าใจก่อนว่า… ขามันไม่ได้ใหญ่ง่าย ๆ เพราะกินเยอะอย่างเดียว 😅 แต่ “ร่างกายผู้หญิง” มันออกแบบมาให้เก็บไขมันตรงนี้เป็นพิเศษ! เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนจะสะสมไขมันบริเวณสะโพกและต้นขาโดยเฉพาะ พอรวมกับพฤติกรรมที่เราทำกันทุกวันอย่าง
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 294 ครั้ง

ยกขาพิงกำแพง แค่ 10 นาที ร่างกายก็รีเซ็ต!
📌 ทำก่อนนอนหรือหลังออกกำลังกายก็ดีสุดๆ ลองเลย! แค่วันละ 10 นาที รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงแน่นอน . . 🔹วิธีทำอย่างถูกต้อง 1.นอนราบใกล้กำแพง – ให้สะโพกชิดกำแพงพอประมาณ 2.ยกขาทั้งสองขึ้นพิงกำแพง – ให้ขาตรง หรือโค้งเล็กน้อยตามสบาย 3.วางแขนข้างลำตัว – ผ่อนคลายไหล่ คอ หลัง 4.หายใจช้า ๆ ลึก ๆ – รู้ส
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 1115 ครั้ง

ภาพการ์ตูนพยาบาลถือปากกาอินซูลิน พร้อมหัวข้อ 'สรุปครบจบในที่เดียว: เรื่องลึกแต่ไม่ลับของ 'อินซูลิน' (Insulin)' และคำถามเกี่ยวกับอินซูลิน การฉีด และวิธีการฉีดที่ถูกต้อง
ภาพอธิบายอินซูลินเปรียบเสมือนกุญแจนำน้ำตาลเข้าเซลล์ และความแตกต่างของเบาหวานชนิดที่ 1 (ตับอ่อนไม่สร้าง) กับชนิดที่ 2 (ผลิตไม่�พอ/ดื้ออินซูลิน) พร้อมภาพการ์ตูนพยาบาล
ภาพตารางสรุปชนิดของอินซูลิน (Rapid-acting, Short-acting, Intermediate, Long-acting, Premixed) พร้อมระยะเวลาออกฤทธิ์สูงสุดและระยะเวลาคงอยู่ โดยมีข้อสังเกตว่าน้ำใสออกฤทธิ์เร็ว น้ำขุ่นออกฤทธิ์นาน
🩺 อินซูลินไม่ยาก…ถ้าเข้าใจ “จังหวะร่างกาย”
🩺 อินซูลินไม่ยาก…ถ้าเข้าใจ “จังหวะร่างกาย” หลายคนคิดว่าอินซูลินคือเรื่องของการฉีดยา แต่ในงานจริง อินซูลินคือเรื่องของเวลา + เทคนิค + วินัย ⸻ 🔑 อินซูลินคืออะไร? อินซูลินคือฮอร์โมนจากตับอ่อน ทำหน้าที่พาน้ำตาลจากเลือดเข้าเซลล์ไปใช้เป็นพลังงาน • DM type 1 → ต้องฉีดตลอดชีวิต • DM type 2
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 60 ครั้ง

💖 ขาเล็กลงได้ ไม่ต้องอด แค่เข้าใจร่างกายหน่อย!
💖 ขาเล็กลงได้ ไม่ต้องอด แค่เข้าใจร่างกายหน่อย! เพื่อนๆ เคยไหม? พยายามลดขามาทุกวิธี ทั้งคุมอาหาร ออกกำลังกายหนัก แต่ขาก็ยังไม่เรียวซักที 😩 จริงๆ แล้ว “ต้นขาใหญ่” มันไม่ได้มีแค่สาเหตุเดียว! บางคนขาใหญ่เพราะไขมันสะสม 🍟 แต่บางคนขาใหญ่เพราะ “บวมน้ำจากโซเดียม” ที่มาจากของเค็ม ยำ หมาล่า น้ำปลาเยอะๆ น
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 431 ครั้ง

9 อาหารกินบ่อย…เสี่ยง “ขาเบียด” 🦵🔥
ไม่ได้อ้วนทั้งตัวก็ขาเบียดได้ 😳เพราะบางเมนูทำให้ ไขมันลงต้นขา + ตัวบวมจากโซเดียม แบบไม่รู้ตัว 💥 เช็กเลย…คุณกินข้อไหนบ่อยสุด? 🍽️ 1.ของทอด 🍟 ไขมันสูง → ร่างกายเผาไม่ทัน ไขมันไปกองที่ต้นขา ขาใหญ่ขึ้น 2.อาหารเค็ม 🧂 โซเดียมสูง → ร่างกายกักน้ำ ขาบวม เสียดสี เดินแล้วเบียด 3.ชานม 🧋 น้ำตาลสูง
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 9 ครั้ง

🥩 6 สัญญาณเตือน ร่างกาย “ขาดโปรตีน” ที่หลายคนมองข้าม!
โปรตีนไม่ใช่แค่เรื่องกล้าม 💪 แต่เกี่ยวกับ “ภูมิคุ้มกัน ผิว ผม อารมณ์” ด้วยนะ! เช็กตัวเองด่วน ถ้ามีอาการเหล่านี้👇 1️⃣ กล้ามเนื้ออ่อนแรง แรงตกง่าย 2️⃣ ผมร่วง เล็บเปราะ ผิวแห้ง 3️⃣ บวมน้ำ โดยเฉพาะขา–เท้า 4️⃣ ป่วยง่าย แผลหายช้า 5️⃣ หิวบ่อย อยากของหวาน 6️⃣ เหนื่อยล้า สมองตื้อ อารมณ์แปรปรวน
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 6 ครั้ง

ถ้าทำไม่ได้ ยืดส่วนต่างๆร่างกายอย่างนี้นะคะ
#ถามมาตอบไป #ออกกําลังกาย #Lemon8Club #สุขภาพดีกับlemom8 #40บวกไม่สะดวกแก่ อำเภอเมืองชลบุรี
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 62 ครั้ง

อยากขาเรียว ลดต้นขา ไม่ต้องหาถ้าออกกำลังกายเฉพาะส่วน✨🍋
อยากขาเรียวแต่ยังเข้าใจผิดอยู่ 🩰 เอ้ขอให้เพื่อนๆอ่านให้จบก่อนที่จะถามว่า ออกกำลังกายลดต้นขาท่าไหน❓ อ้างอิงวิจัยก่อนนะคะ ซึ่งจากงานวิจัยของ University of Copenhagen (ปี 2007) พบว่า ❗️“การออกกำลังกายเฉพาะจุด ไม่ได้ทำให้ไขมันตรงส่วนนั้นลดลงโดยตรง” โดยร่างกายจะเริ่มลดจากบริเวณที่ อยู่ปลายสุดของร
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 215 ครั้ง

6 สัญญาณเตือน จากร่างกาย
สัญญาณเตือนจากร่างกายที่บ่งบอกว่า"อวัยวะภายใน" เริ่มมีปัญหา หลายครั้งร่างกายส่งสัญญาณเตือนผ่านสิ่งที่เราเห็นจากภายนอกถ้าสังเกตให้ดีอาจช่วยให้พบโรคได้เร็วขึ้น 1. ตาเหลือง ผิวเหลือง อาจเป็นสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าตับหรือถุงน้ำดีมีปัญหา สาเหตุที่พบบ่อย - ตับอักเสบ - ไขมันพอกตับ - ท่
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 184 ครั้ง

ภาพแนะนำท่าวอร์มก่อนตีแบดมินตัน เพื่อยืดร่างกายและป้องกันการบาดเจ็บ โดยมีภาพเงาคนกำลังเคลื่อนไหวพร้อมอุปกรณ์แบดมินตัน
ภาพผู้ชายกำลังวิ่งเหยาะๆ แสดงถึงการอบอุ่นร่างกายแบบเบาๆ ด้วยการวิ่งหรือกระโดดตบ 5-10 นาที เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อม
ภาพผู้หญิงกำลังทำท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อขาด้านใน (Butterfly Stretch) โดยนั่งประกบฝ่าเท้า ดึงเข้าหาตัว ค้างไว้ 15-30 วินาที
🏸ท่าวอร์มก่อนตีแบด ยืดเข้าไว้ ให้ร่างกายไม่เจ็บ! 💪
ไม่ว่าจะยุคไหน กีฬาแบดมินตันก็ยังคงได้รับความนิยมจากเหล่าคนรักสุขภาพอยู่เสมอ 🏸✨ เพราะมันเล่นได้ง่าย ๆ ไม่เปลืองพื้นที่ ใช้อุปกรณ์น้อย และยังได้ใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนไปพร้อมกัน ยิ่งได้ตีแบดกับคนสนิทก็ยิ่งสนุก แต่สนุกยังไง ก็อย่าลืมวอร์มร่างกายก่อนเล่นกันสักหน่อยนะ จะได้ไม่บาดเจ็บ 💦 ลองทำตามเราได้เลย
เมืองไทยประกันชีวิต

เมืองไทยประกันชีวิต

ถูกใจ 28 ครั้ง

📌 เริ่มลดต้นขา ทำ 2 อย่างนี้ก่อน!
สาวๆ เราเคยมั้ย? ออกกำลังกายก็แล้ว คุมอาหารก็แล้ว แต่ขาไม่ยอมเล็กสักที 😭 บอกเลยว่าพลาด 2 สิ่งสำคัญนี้ไป! เราเองก็ลองผิดลองถูกมาหลายวิธี จนสุดท้ายเจอเคล็ดลับที่ช่วยให้ขาเล็กไวขึ้นแบบจริงจัง เลยอยากมาเมาท์มอยแชร์ให้เพื่อนสาวฟัง 💕 1️⃣ งดเค็ม งดโซเดียมก่อนเลย เพราะโซเดียมคือตัวการกักน้ำในร่างกาย
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 505 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม