what I eat in a week at emquartier✨

2025/9/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหาไอเดียว่า “EmQuartier มีอะไรบ้าง” แล้วอยากวางแพลนกินแบบไม่ต้องคิดเยอะ เราชอบทำเป็นลิสต์ “what I eat in a week” เวลาไปย่านพร้อมพงษ์ เพราะใน EmQuartier เดินสะดวกมาก แวะได้ทั้งอาหารจริงจังกับคาเฟ่ในวันเดียว แถมมีตัวเลือก “ร้านอาหาร เอ็มควอเทียร์ ไม่แพง” ให้สลับกับมื้อพิเศษได้ด้วย ทริคแรกที่ช่วยประหยัดเวลา (และเงิน) คือแบ่งเป็น 3 โหมด: 1) มื้อรีบๆ 2) มื้อชิลนั่งคุย 3) มื้อให้รางวัลตัวเอง แล้วเลือกร้านตามโหมดแทนการเดินวนหา เช่น วันทำงานเราเน้นมื้อรีบๆ เป็นพวกร้านที่เสิร์ฟไว/เมนูจานเดียว ส่วนวันหยุดค่อยเลือกร้านนั่งสบายในโซนร้านอาหารหลักของห้าง สายคาเฟ่/coffee emquartier: เรามักเริ่มวันด้วยกาแฟแก้วเล็ก แล้วค่อยไปหาอะไรกินต่อ วิธีเลือก “ร้านกาแฟ เอ็มควอเทียร์” ของเราคือดู 3 อย่าง—ที่นั่งมีปลั๊กไหม, คนแน่นแค่ไหน, และมีเมนูที่ไม่หวานมากหรือเปล่า ถ้าอยากถ่ายรูปด้วยก็เลือกช่วงเช้าหรือบ่ายต้นๆ แสงดี คนยังไม่เยอะ จะได้ทำ Photo Recap ได้ครบทั้งเครื่องดื่มและบรรยากาศ ถ้าอยากได้ลิสต์แบบใช้งานจริงเวลาเสิร์ช “emquartier food / food in emquartier / emquartier restaurants” เราแนะนำให้ทำเช็กลิสต์ก่อนออกจากบ้าน: - งบต่อมื้อ (เช่น 150–250 / 300–500 / 600+) - อยากกินแนวไหน (ไทย ญี่ปุ่น เกาหลี ฟิวชั่น ของหวาน) - ไปกี่คน (ไปคนเดียวเน้นสั่งง่าย ไปหลายคนค่อยแชร์หลายอย่าง) - เวลาที่ไป (มื้อเที่ยงคนจะพีคกว่ามื้อบ่าย) สำหรับคนที่ตั้งใจหาร้านอาหารในเอ็มควอเทียร์แบบ “ไม่แพง” เคล็ดลับคือดูเมนูเซ็ต/เมนูกลางวันที่บางร้านจัดราคาดี หรือเลือกเมนูจานเดียวแทนเมนูแชร์หลายอย่าง และถ้าไปหลายคน ลองสั่งเมนูหลักคนละจานแล้วแชร์ของหวาน 1 อย่าง จะคุมงบง่ายกว่ามาก สุดท้าย ถ้าไม่รู้จะเริ่มตรงไหน ให้ตั้งเป้าหมายง่ายๆ ว่า 1 สัปดาห์ลองให้ครบ 3 อย่าง: ร้านอาหารจานหลัก 2–3 มื้อ, คาเฟ่ 2 วัน, ของหวาน 1 วัน แล้วค่อยจดร้านที่ชอบไว้ ครั้งหน้าจะได้มีลิสต์ “emquartier ร้านอาหาร” และ “coffee emquartier” ของตัวเองแบบไม่ต้องสุ่มอีก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ร้าน I Wanna Eat Yogurt ที่ EmQuartier แสดงเคาน์เตอร์บริการและพนักงาน พร้อมป้ายชื่อร้านและโลโก้ที่โดดเด่น
โฟรเซ่นโยเกิร์ตรส Yuzu ในถ้วยกระดาษสีขาว ตกแต่งด้วยอัลมอนด์สไลด์และสตรอว์เบอร์รีสด พร้อมช้อนสีเขียว
โฟรเซ่นโยเกิร์ตรส Pistachio ในถ้วยกระดาษสีขาว ราดซอสพิสตาชิโอ ตกแต่งด้วยกีวีและกราโนล่า พร้อมช้อนสีเขียว
I Wanna Eat Yogurt @EmQuartier
ไปลอง Frozen Yogurt ร้าน I wanna eat yogurt สาขา EmQuartier มา ช่วงนี้มีโปรพาเพื่อนมา แถม Topping ฟรี 1 อย่างทั้งทีม ซอสที่เราลองไปมีรส Yuzu, Pistachio, Old School, Dark Chocolate ส่วนตัวชอบนะ อร่อยดี เรารู้สึกว่าทุกซอสออกไปทางหวานน้อย สำหรับตัว โยเกิร์ตก็อร่อยดี ให้ความรู้สึกไปทาง Light ๆ เบ
Potato Girl

Potato Girl

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงด้งญี่ปุ่นหลายชาม มีทั้งหน้าปลาเนื้อแดงและรวมมิตรทะเล ราดด้วยไข่ปลาแซลมอน มีข้อความ "ด้งญี่ปุ่นล้นๆ Sushi Katsu, Emquartier" อยู่ด้านบน
ภาพโคลสอัพด้งปลาทูน่าเนื้อแดงล้นชาม ราดด้วยไข่หอยเม่นและไข่ปลาแซลมอน มีมือคนอยู่ด้านหลังชาม
ภาพแสดงเนื้อปลาทูน่าหั่นแบบต่างๆ วางบนถาดสามถาด และข้าวญี่ปุ่นสองถ้วยพร้อมสาหร่าย
ด้งญี่ปุ่นลูกรัก ❤️
ชอบกินพวกปลาเนื้อแดงของที่นี่เป็นพิเศษ ปลามากุโระคือดีมากเลยนะ บอกตรงๆกินกี่ทีคือฟินจริง ยิ่งเมนูมากุโร่เทนโกะโมริ คือมี อากามิ ชูโทโร่ โอโทโร่ ปลาโปะมาบนข้าวพูนเลยชิ้นหนาไม่มีเสี้ยนบนยอดยังมีไข่ปลาแซลมอนด้วยนะ ไม่พอสั่งอูนิเพิ่มไปด้วยจัดเต็ม FYI.จุดเด่นของที่นี่คือเนื้อปลาสดและชิ้นหนากินแล้วเต็
OrnTheTable

OrnTheTable

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพรวมร้าน Younique Café ใน Emquartier แสดงบรรยากาศร้านกาแฟสไตล์อิตาลี และตู้เจลาโต้ พร้อมเจลาโต้รสสตรอว์เบอร์รีและท็อปปิ้งในถ้วย เป็นพิกัดร้านเจลาโต้ที่ซ่อนอยู่ในคาเฟ่.
ตู้เจลาโต้สเตนเลสสตีลใส แสดงรสชาติเจลาโต้ Mascarpone และ Pistachio พร้อมป้ายระบุว่ามี 4 รสชาติ ได้แก่ Mascarpone, Pistachio, Strawberry และ Salted caramel.
ตู้เจลาโต้สเตนเลสสตีลใส แสดงเจลาโต้รส Salted Caramel และรสชาติสีชมพูคล้ายสตรอว์เบอร์รี พร้อมป้ายระบุ "Salted Caramel" และข้อความ "ไอเลิ้ปสตอเบอรี่ 1000/10".
🍦แจกพิกัดร้าน gelato ลับซ่อนอยู่ใน emquartier
ไปเจอร้าน gelato ที่อร่อยมากกกกกมาค่ะ ขายอยู่ในร้าน Younique Café ชั้น M emquartier ร้านเป็นร้านกาแฟสไตล์อิตาลี หรูหรา ลักชู มีเมนูกาแฟ ทิรามิสุ แต่ที่เด็ดมากๆๆๆๆๆ คือ gelato เค้าค่ะ มี 4 รส - mascarpone - pistachio - strawberry - salted caramel 💖 ไอเลิ้ปสตอเบอรี่มากกก อร่อยมากๆค่ะ
🥹ยัยนิชชชนักเอฟ

🥹ยัยนิชชชนักเอฟ

ถูกใจ 30 ครั้ง

บุฟเฟ่ต์แบบที่เรียกว่าอร่อยทุกอย่าง อร่อยยันเครื่องดื่มอะทุกคน! 😍 แล้วร้านก็คือตกแต่งสวยม้าก นั่งจนไม่อยากลุกเลย ใดๆคือเมนูในบุฟเฟ่ต์จะมีเยอะมากๆนะ ค่อยๆเลือก แต่ก็อยากแนะนำซูเฟล่เนื้อปู เบบี้พิซซ่า สปาเกตตี้ต้มยำ สเต็ก ไก่อบคุณปู่ และๆๆๆ น้ำเก๊กฮวยเค้าอร่อยมากๆ ⭐️ 📌วันนี้เรากินตัว Unlimited Pre
ให้มันรู้ไป

ให้มันรู้ไป

ถูกใจ 36 ครั้ง

ชาบูร้านลับ Emquatier อร่อยจนจะเป็นลม เนื้อดีมากก 🥹 📍 CYU SHABU Emquatier ชั้น 7 #กินก่อนค่อยเที่ยว #cyushabu #ชาบู #emquartier
Gingorn.koitiew

Gingorn.koitiew

ถูกใจ 20 ครั้ง

CYU SHABU #EmQuartier ทานชาบูอร่อยๆ บรรยากาศส่วนตัว
CYU SHABU - #EmQuartier มาทานชาบูอร่อยๆ ในบรรยากาศส่วนตัว สุดคุ้ม~ชุดเซ็ตเริ่มที่ 390฿ 🥢ทานเซ็ต เริ่มจากเลือกซุป เลือกเนื้อ(ราคาตามที่เลือก) เลือกข้าว/อุด้ง และของหวาน ส่วน Appetizer จะเหมือนกันเป็นสลัดมะเขือเทศโรยปลาแห้งด้านบน วันนี้เลือกซุปน้ำเต้าหู้ กับซุปสุกี้ยากี้ 🥩ทานกับเนื้อ S
LongKinDooz

LongKinDooz

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพบรรยากาศทางเข้างาน Gourmet Eats ที่ Emporium, Emquartier, Emsphere พร้อมป้ายไฟ “Gourmet Eats” และข้อความ “Gourmet Tastival 2025 มัดรวมความอร่อยจากร้านดัง!” แสดงถึงเทศกาลอาหาร.
ภาพป้ายโปรโมทงาน Gourmet Tastival 2025: The Flavor Kingdom ที่จัดขึ้นระหว่างวันที่ 13 พ.ย. - 10 ธ.ค. 2025 แขวนอยู่ท่ามกลางชีสวงกลมขนาดใหญ่บนชั้นวางในโซน Gourmet Eats.
ภาพคอลลาจแสดงร้าน CoCoKup และชีสเค้กเจลลี่เรนโบว์หลากสีสันประดับด้วยผลไม้สดนานาชนิด เช่น สตรอว์เบอร์รี องุ่น และมะม่วง ซึ่งเป็นเมนู Rainbow Jelly Cheesecake.
Gourmet Eat😋
มัดรวมร้านดังพร้อมเมนูสุดว้าวที่ Gourmet Eat ✨ทั้งเอ็มโพเรียม, เอ็มควอเทียร์ และเอ็มสเฟียร์ ตั้งแต่วันที่ 13 พ.ย. - 10 ธ.ค. 68😋 🍰สายของหวานต้องเลิฟ • co-co-kup -Rainbow Jelly Cheesecake ชีสเค้กเจลลี่สีสดใส ผลไม้แน่นๆ🍓 • Nie & Ivan - Triple Musketeers Berry สายเบอร์รีต้องจด ฐานโอริโอ้กรุบๆ
3Sisติดเที่ยว

3Sisติดเที่ยว

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมอาหารหลายเมนูจากร้าน Mao Fa Fa ประกอบด้วยปลาต้มผักกาดดองและหม่าล่า พร้อมข้าวสวยและของหวานฟรี แสดงถึงความหลากหลายและโปรโมชั่นของร้าน
ภาพสี่ช่องแสดงเมนูเด่นของร้าน ได้แก่ หม่าล่าชั่งขีด ปลาต้มผักกาดดอง และเนื้อต้มพริกสไตล์เสฉวน พร้อมหม้อข้าวสวยที่เติมได้ไม่อั้น
ภาพสี่ช่องแสดงบรรยากาศภายในร้านที่สะอาด พนักงานบริการดี เมนูอาหารพร้อมรายการ และตู้โชว์วัตถุดิบสำหรับหม่าล่าชั่งขีดที่หลากหลาย
Mao Fa Fa @ Emquartier 🥘
ไม่น่าเชื่อว่าจะมีปลาต้มผักกาดดองราคาเท่านี้ย่านทองหล่อ! คือมันอร่อยและหลากหลายมาก ครบจบในร้านเดียว✨ พนักงานพูดจาดี น่ารักสุดๆ อย่าลืมแวะไปลองกันค้าบ🫶🏻 #ต้มปลาผักกาดดอง #หม่าล่าถัง #อาหารจีน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Wannakm

Wannakm

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงประสบการณ์ชาบู CYU Shabu ที่ EmQuartier มีเชฟแล่เนื้อ, Cloud Egg, เนื้อคุณภาพดี และการเทน้ำซุปสุกี้ยากี้ ราคาเริ่มต้น 390 บาท
ป้ายหน้าร้าน CYU Shabu ที่ EmQuartier ชั้น 7 แสดงภาพเนื้อ ผัก เต้าหู้ และน้ำซุป Signature Tonyu พร้อมระบุราคาเริ่มต้น 390 บาท
ภาพระยะใกล้ของเนื้อวัวสไลด์คุณภาพพรีเมียมบนจานสวยงาม พร้อมเครื่องเคียงและข้อความ "เนื้อดีคุณภาพมาก หิวเลย"
CYU Shabu สาขาเอ็มควอเทียร์🥩🍲
🥩 CYU Shabu สาขา EmQuartier ชั้น 7 ชาบูสไตล์ญี่ปุ่นแท้ ๆ ร้านเล็ก ๆ น่ารัก มี 8 ที่นั่ง มีเชฟคอยเสิร์ฟให้ที่โต๊ะเลย เนื้อคุณภาพระดับพรีเมียม 😋 พิถิพิถันตั้งแต่ขั้นตอนการแล่เนื้อจนถึงซุปหอมกลมกล่อม 🍲 🥢เราเลือกเซ็ต Sukiyaki น้ำซุปสุกี้ยากี้เข้มข้นเสิร์ฟให้ทานคู่กับ Cloud Egg ไข่ฟูๆ🥚☁️ 💵ราคาเ
ที่นี่โอชิ, 🪐

ที่นี่โอชิ, 🪐

ถูกใจ 15 ครั้ง

Läderach EmQuartier
Läderach ร้านช็อกโกแลตพรีเมียมจากสวิตเซอร์แลนด์ มาเปิดสาขาที่ไทย ปัจจุบันมี 3 สาขา คือ ที่ EmQuartier, Icon Siam และ Siam Paragon . ช็อกที่ขายคือทำที่สวิสนะคะแล้วส่งมาขายที่ไทย ไม่ใช่นำเข้าส่วนผสมแล้วทำที่ไทย . เมนูซิกเนเจอร์เค้าคือ Frischschoggi หรือ ช็อกโกแลตสดแผ่นใหญ่ คำว่า "Frischschogg
กินวันละร้าน : 1EatAtATime

กินวันละร้าน : 1EatAtATime

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿 เมนูนี้…มีเฉพาะที่ Emquartier เท่านั้น! 🍅
ซัลซ่า สไตล์ The Seafood Cafe เปรี้ยว หวาน สดชื่น ทานคู่กับซีฟู้ดสด ๆ แล้วลงตัวสุด ๆ 🦐✨ EmQuartier ชั้น G งาน Gourmet Tastival 2025 วันที่ 4–12 พ.ย. 2568 #theseafoodcafebkk #gourmettastival2025 #EmQuartier #salsa #ซัลซ่า
TheseafoodcafeBKK

TheseafoodcafeBKK

ถูกใจ 2 ครั้ง

Beans EmQuartier
Beans Coffee Roaster ร้านกาแฟเจ้าดังมีหลายสาขา นัดเพื่อนที่ EmQuartier เลยได้แวะลองที่สาขานี้ . ที่ EmQuartier เป็นสาขาเล็กๆ มีแค่ counter กับที่นั่งแค่ 3 ที่ เน้นซื้อกลับมากกว่า ที่ตั้งบริเวณ ชั้น G ตึก B ช่วงนี้แต่งร้านตีม Halloween น่ารักดี . เลือกลอง Dirty (120) ดีมากนะ ครีมละมุนมาก กาแฟเ
กินวันละร้าน : 1EatAtATime

กินวันละร้าน : 1EatAtATime

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมุมสูงของอาหารหลากหลายชนิด เช่น พาสต้า พิซซ่า เป็ดคอนฟิต และของหวาน แสดงถึงบุฟเฟต์นานาชาติของ Audrey Cafe ที่ EmQuartier ในราคา 715 บาท
ทางเข้าร้าน Audrey Cafe des Fleurs ที่ EmQuartier ชั้น 8 ตกแต่งสไตล์โมเดิร์นผสมวินเทจ มีต้นไม้แขวนและป้ายชื่อร้านโดดเด่น
ภาพคอลลาจแสดงอาหารบุฟเฟต์นานาชาติหลากหลายเมนู เช่น พาสต้า สลัด พิซซ่า และทาโก้ขนาดเล็ก ที่ Audrey Cafe EmQuartier
Audrey cafe International Buffet | EmQuartier
ถ้าคุณกำลังมองหาร้านอาหารบรรยากาศดี ที่เหมาะกับทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็น มื้อเดทสุดพิเศษ นัดทานข้าวกับเพื่อน หรือ team dinner หลังเลิกงาน “Audrey Café” ที่ EmQuartier ชั้น 8 คือหนึ่งในตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ ร้านตกแต่งในโทนอบอุ่น สไตล์โมเดิร์นผสมความวินเทจเบาๆ ให้ฟีลหรูแต่เข้าถึงง่าย เหมาะกับ
Ferttii Piqué

Ferttii Piqué

ถูกใจ 1 ครั้ง

What I eat in a week🤩
เวอร์ชั้นดองไว้ตั้งแต่ปีที่แล้วแต่อร่อยทุกอย่างรับประกัน👍🏻
atsmileac

atsmileac

ถูกใจ 0 ครั้ง

ร้าน Another story ที่เอ็มควอเทียร์ ชั้น 4 จัดแสดงสินค้ากุ๊กกิ๊กน่ารักมากมาย ทั้งของแต่งบ้านและของใช้ต่างๆ ในบรรยากาศสดใส พร้อมป้ายชื่อร้านและโลโก้ Lemon8
ขวดน้ำสีสันสดใสหลายขนาด มีข้อความเกี่ยวกับชาไทยและคำคมต่างๆ วางอยู่หน้าร้าน พร้อมกับหนังสือและของที่ระลึกที่สื่อถึงกรุงเทพฯ
ชั้นวางสินค้าสำหรับเด็ก มีสมุดระบายสี โปสเตอร์ และชุดงานฝีมือหลากหลายแบบจากแบรนด์ OMY รวมถึงสติกเกอร์และอุปกรณ์ศิลปะน่ารักๆ
Another story
#emquarteir #ของขวัญปีใหม่2025 #ป้ายยาของน่ารัก #ของแต่งบ้าน #ป้ายยาของใช้ เอ็มควอเทียร์
เอิงเอย✨🌷

เอิงเอย✨🌷

ถูกใจ 8 ครั้ง

SCOOZI WOOD-FIRED PIZZA ใครสายพิซซ่าหลงรักแน่นอน ทั้งอร่อย บรรยากาศดี เหมาะมากับเพื่อน แฟน และ ครอบครัว ใจกลาง EmQuartier ชั้น 6 #Scoozi #scoozipizza #WoodFiredPizza #ItalianFood #FoodReview @Scoozi Wood Fired Pizza
ริศา พาตะลุย

ริศา พาตะลุย

ถูกใจ 1 ครั้ง

Gourmet Eats Em Quartier Foodcourt Bangkok chrap Thai Food in a top location. #bangkok #bangkokfood #emquartier #bangkokupdate #bangkoknow bangkokfoodcourt emquartier
Global Travel Mate

Global Travel Mate

ถูกใจ 0 ครั้ง

What I eat in a week
Makati City
●○ Elena P ○●

●○ Elena P ○●

ถูกใจ 2 ครั้ง

D’ARK @Emquatier 🇮🇹
✨ร้านอาหารอิตาเลียนบรรยากาศอบอุ่นขอแนะนำ D'ARK 📍สาขา Emquatier ค่ะ ✨ร้านนี้ตกแต่งด้วยไม้และโคมไฟสไตล์วินเทจ เปิดเพลงคลอเบาๆสามารถนั่งได้ทั้งแบบ Indoor และ Outdoor เหมาะสำหรับทั้งรับประทานเป็น Breakfast, Lunch และ Dinner ได้ฟีลสุดๆ ✨ เราสั่งทั้งเมนูของคาว ของหวาน และ เครื่องดื่มอย่างเช่
Happy Candy

Happy Candy

ถูกใจ 2 ครั้ง

Smizzle Burger - EmQuartier
แวะกินเบอร์เกอร์บ้าง @Smizzle Burger - EmQuartier ร้านมีโต๊ะสำหรับหลายคน ที่นั่งไม่ติดกันเกินไป Crusty blondy เนื้อ อร่อยมาก ชีสกรอบๆ เนื้อฉ่ำๆ ขนมปังนุ่ม ซอสศรีราชามาโยรสคล้ายๆเทาซันด์ไอแลนด์ หวานเค็มมันดี P.B.B รสซอสใส่เนยถั่วแปลกๆดีแล้วแต่คนชอบ เนื้อกับขนมปังนุ่มเหมือนตัวบน Uncle sam
EyeHathi

EyeHathi

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องดื่มมัทฉะพร้อมมินิครัวซองต์ และมินิครัวซองต์พร้อมดิปซอสหลากหลายชนิดจาก OIKOS Bakehaus ที่ EmQuartier
เครื่องดื่ม Strawberry Matcha Latte ในแก้วพลาสติกใส มีชั้นสีแดง ขาว และเขียว พร้อมมินิครัวซองต์สองชิ้นวางอยู่ด้านบน
เครื่องดื่ม Matcha Latte ในแก้วพลาสติกใส มีชั้นสีเขียวและขาว ด้านบนตกแต่งด้วยชิ้นมัทฉะทีรามิสุ
คาเฟ่ดังย่านบางบอน มาบุก EmQuartier
🥐🍵 OIKOS Bakehaus มาออกบูธที่ EmQuartier ในงาน Gourmet Tastival มีทั้งเมนูเบเกอรี่และเครื่องดื่มให้เลือกเพียบ โดยเฉพาะสายมัทฉะต้องถูกใจแน่ ๆ 💚 แถมยังมีเมนูพิเศษที่หาทานได้เฉพาะที่งานนี้เท่านั้นด้วย! งานมีเพียง 9 วันเท่านั้น รีบไปลองกัน ใครเป็นสายเบเกอรี่หรือมัทฉะบอกเลยว่าห้ามพลาด~ 📍พิกัดชั้น G,
Buuringgo Aroisnap :)

Buuringgo Aroisnap :)

ถูกใจ 72 ครั้ง

รวมพิกัดร้านฉลองคริสมาสต์ที่ EM DISTRICT🎄😋🍩🍰 เมนูฉลองเทศกาลแห่งความสุขเพียบ รีบมาพบกับมหัศจรรย์ความอร่อยไม่สิ้นสุดกันที่ EM DISTRICT น้า❄️💫 📍พิกัด EM DISTRICT (EMPORIUM, EMQUARTIER, EMSPHERE) #EMWINTERWONDERLAND2025 #EMDISTRICT #EMPORIUM #EMQUARTIER #EMSPHERE
foodyoucaneat

foodyoucaneat

ถูกใจ 2 ครั้ง

what I eat in a week ฉบับคนคุมอาหาร
#ลดความอ้วน #คุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #สุขภาพ
visumitra🪴

visumitra🪴

ถูกใจ 7 ครั้ง

what I eat in this week 😋🍽
วีคที่ผ่านมาเป็นวีคที่อยู่ในระยะฟื้นตัวหลังจากที่ผ่าฟันคุดออกไป ประกอบกับมีออกไปทานนอกบ้านบ้าง มีปาร์ตี้บ้าง จะเรียกว่ากินไม่ค่อยดีเท่าไหร่สำหรับวีคที่ผ่านมา 😅 ส่วนมากก็จะกินเป็นพวกก๋วยเตี๋ยว เน้นอาหารนิ่มๆ เคี้ยวง่ายไปก่อน วีคที่แล้วเป็นอะไรที่อากาศร้อนมากๆ เลยจะหนักไอศครีม และขนมหวานเยอะไปน
🧿 Tukta Diary 🧿

🧿 Tukta Diary 🧿

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม