Mini Vlog: ครึ่งวันของแม่ปอ ทำกับข้าว แต่งหน้า ครบจบชิล ๆ 🥰ซะหน่อย

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลตัวเองในแต่ละวันสำหรับแม่ ๆ อย่างแม่ปอ ไม่ได้มีแค่เรื่องการทำอาหารหรือดูแลลูกเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องแบ่งเวลามาสำคัญกับการดูแลผิวและแต่งหน้าด้วยเพื่อเพิ่มความมั่นใจในทุกกิจกรรม จาก Mini Vlog นี้ เราได้เห็นวิธีที่แม่ปอจัดสรรเวลาครึ่งวันอย่างมีคุณภาพ เริ่มตั้งแต่ไปส่งลูกที่โรงเรียน เลือกซื้อวัตถุดิบสำหรับทำอาหารสดใหม่จากตลาด เช่น เนื้อสัตว์และผักสดที่ช่วยให้เมนูดูน่ากินและมีประโยชน์ แม่ปอยังมีความพิถีพิถันในขั้นตอนการบำรุงผิวก่อนแต่งหน้าอย่างจริงจัง เช่น การเช็ดหน้าและลงสกินแคร์ให้แห้งสนิทก่อน เพื่อป้องกันผิวระคายเคือง และเตรียมผิวให้ดูสุขภาพดี ก่อนที่จะเริ่มแต่งหน้าด้วยเทคนิคง่าย ๆ ที่เหมาะกับวันสบาย ๆ ที่ไม่ต้องการความจัดเต็ม แต่ยังคงดูสดใสและเป็นธรรมชาติ อีกหนึ่งไฮไลต์ที่น่าสนใจคือเมนู "เมี่ยงหมู" ที่แม่ปอเลือกทำเอง เป็นอาหารที่ง่าย สะดวก และเต็มไปด้วยประโยชน์ เหมาะกับครอบครัวที่ต้องการอาหารอร่อยและรวดเร็ว นอกจากนี้ การดื่มชาเขียวก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับวันของแม่ปอ จากประสบการณ์นี้ สะท้อนให้เห็นว่าความสมดุลระหว่างหน้าที่แม่บ้าน การดูแลลูก และเวลาสำหรับตัวเองนั้นสามารถทำได้อย่างลงตัว เมื่อเราใส่ใจทั้งเรื่องโภชนาการ ความงาม และสุขภาพใจ การแบ่งเวลาและขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวันจึงมีความหมายและสร้างความสุขที่ยั่งยืนสำหรับแม่ ๆ ทุกคน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สุขภาพดี ไม่มีทางลัด #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #แม่ปอ41ลูก1ไม่สะดวกแก่ #Fitkabmompor #ชะลอแก่ลดวัย #ทานผลิตภัณฑ์โดยแพทย์
Patcharin por

Patcharin por

ถูกใจ 28 ครั้ง

คาเฟ่เปิดใหม่ย่านรังสิต–คลอง 4 | Vela Kopi
ที่สายชิลต้องแวะ ✨ Vela Kopi & Vela Kindee คาเฟ่และร้านอาหารที่ออกแบบด้วยโครงสร้างไม้ โทนเอิร์ธโทน โปร่ง โล่ง รับลมธรรมชาติ บรรยากาศอบอุ่น บรรยากาศสบายตา เรียบหรูแบบมินิมอล มีทั้งโซน Indoor & Outdoor ที่นั่งหลากหลาย เหมาะทั้งมานั่งจิบกาแฟเบา ๆ หรือใช้เวลาทานอาหารชิล ๆ กับครอบครัวและเพ
Yummi.yummyy

Yummi.yummyy

ถูกใจ 624 ครั้ง

ก้นฟู
ก้นฟู ต้องท่านี่ #ออกกำลังกายที่บ้าน #แม่ปอ41ลูก1ไม่สะดวกแก่ #reelsreview #ลดขาเบียด #ก้นฟู
Patcharin por

Patcharin por

ถูกใจ 26 ครั้ง

มาคุยเรื่องการลดน้ำหนักกันเถอะ ผลลัพธ์ที่ได้ เสื้อผ้าเริ่มหลวม แต่ยังไม่ได้ผอมนะคะ เป้าหมายลด 40 กิโล ภายในหนึ่งปี #ลดน #ลดน้ําหนัก ค #ลดความอ้วน ดค #ลดความอ้วนครั้งสุดท้าย
🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมนูสุขภาพ ยำไข่ต้ม ผักนึ่ง ไข่แดงกิน 2 ฟองพอเด้อ 😁 #เข้าครัวทํากับข้าว #อาหารทําเอง #เมนูสุขภาพ #ครัวอิ่มพุง ลบ
แม่ปอขอรีวิว🔥

แม่ปอขอรีวิว🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ดูเอ็ทกับ @บ้านอาชัย /รีวิวสุขภาพ เทคนิคดูแลน่องให้แข็งแรง #แม่ปอพาสวย #ท่าบริหารน่อง #ดูแลสุขภาพ
แม่ปอพาสวย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝากแม่ๆช่วยกดติดตาม
#ชายแดนไทยกัมพูชา #ชายแดนไทยเขมร #ข่าวชายแดน #ทหารไทย #สร้างรั้วชายแดน #ทมอดา #กองทัพไทย #ข่าวtiktok #เซฟทหารไทย #ส่งกำลังใจให้ทหารไทย #กันจอมพลัง #เรื่องนี้ต้องดู #ข่าวด่วน #ข่าวสั้น #ทันข่าว #เรื่องเล่าเช้านี้ #ลุยชนข่าว #โหนกระแสวันนี้ #กองกำลังบูรพา #ทหารพราน #นักรบชายแดน #ทหารไทยใจเ
กินข้าวในป่า

กินข้าวในป่า

ถูกใจ 15 ครั้ง

ก้นเด้ง ขาเรียว ท่าเดียวได้หลายส่วน ขา ก้น กล้ามท้อง #exercise #workout #abs #แม่ปอ41ลูก1ไม่สะดวกแก่ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
Patcharin por

Patcharin por

ถูกใจ 9 ครั้ง

เทคนิคง่ายๆถ่ายเทคลื่นไฟฟ้าออกจากร่างกาย #แม่ปอพาสวย #เคาะน้ำเหลือง #บอกรักตัวเอง #ธรรมชาติบําบัด
แม่ปอพาสวย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชอบปวดเข่าบ่อยๆเช็ค2จุดนี้
ชอบปวดเข่าบ่อยๆลองเช็ค 2 จุดนี้ดู #ปวดเข่า #เคาะน้ำเหลือง #ดูแลสุขภาพ #แม่ปอพาสวย
แม่ปอพาสวย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

แล้วพบกัน 🎉🔥💯 #YJmallshop
แม่ปอขอรีวิว🔥

แม่ปอขอรีวิว🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

สูตรผิวปังร่างเป๊ะ ทำแบบนี้ #แม่ปอ41ลูก1ไม่สะดวกแก่ #กินดีหุ่นดีสุขภาพดี #ป้ายยากินดีใช้ดีบอกต่อ #ผลิตภัณฑ์โดยแพทย์
Patcharin por

Patcharin por

ถูกใจ 10 ครั้ง

🔥 อยากสอบผ่าน EPS-TOPIK แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? เริ่มจาก “คำศัพท์” นี่แหละสำคัญที่สุด! 📘 รวม 1,000 คำศัพท์ภาษาเกาหลี ✔️ คำที่ออกสอบจริง ✔️ คำที่ใช้ในที่ทำงานจริง ✔️ คำที่ต้องรู้ก่อนบินเกาหลี อ่านเล่มนี้ = มีพื้นฐานแน่นขึ้นทันที 💯 💰 ปกติ 399 บาท 🔥 เหลือเพียง 199 บาท เท่านั้น!
janiekim88

janiekim88

ถูกใจ 1 ครั้ง

เดินรับแดดเช้านี้ เป็นการบอกรักตัวเองอีกหนึ่งวิธี #บอกรักตัวเอง #ธรรมชาติบําบัด #แม่ปอพาสวย #รักสุขภาพ
แม่ปอพาสวย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

แม่ปอทำกับข้าวอร่อยมากค่ะ ส้มตำปลาร้านัวสุดๆ!!
wipasayaparty

wipasayaparty

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรกินดีก้นฟู🍑
ไม่ชอบก้นฟู🍑กล้ามแน่น เลื่อนผ่านเลยจ้ๅ #สูตรกินดีหนึ่งมื้อ #แม่ปอ41ลูก1ไม่สะดวกแก่ #fitkabmompor #ออกกำลังกายที่บ้าน #ปั้นหุ่นชะลอวัย #ลดอายุชะลอแก่
Patcharin por

Patcharin por

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิธีทำน้ำกระเจี๊ยบเขียวดูแลลำไส้ ช่วยระบบขับถ่าย #แม่ปอพาสวย #ดูแลสุขภาพ #ท้องผูกถ่ายยาก #เคาะน้ำเหลือง #เคาะแดรนน้ําเหลือง
แม่ปอพาส�วย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

คู่บ่าวสาวกำลังทำพิธีหมั้นแบบเรียบง่าย โดยมีผู้ใหญ่ร่วมอยู่ด้วย พร้อมข้อความ "การจัดงานแต่งงาน ที่สะดวก สบายที่สุด"
คู่บ่าวสาวสวมแหวนและด้ายผูกข้อมือ แสดงความสุขในพิธีหมั้นที่อบอุ่น
คุณแม่กำลังผูกด้ายมงคลที่ข้อมือของเจ้าสาวในพิธีผูกข้อมือแบบไทย
ไอเดียการจัดงานแต่งงาน ที่สะดวก สบายที่สุด
🤎 ไม่มีการเตรียมงานล่วงหน้าเป็นเดือนๆ … มีแค่จองห้องอาหารล่วงหน้า 1 อาทิตย์สำหรับ ห้องไม่เกิน 20 คน ซึ่งมีกันจริงๆเพียง 14 คน กับข้าว 4-5 อย่าง มา 11โมง กลับบ่าย2 ไม่มีความวุ่นวาย มีแต่ความอบอุ่น 🤎 ไม่มีการอดหลับอดนอน หรือ ตื่นมาแต่งหน้าตั้งแต่เที่ยงคืน … เพราะตื่นมาแต่งหน้าเองตอน 9 โมง ในลุ
⚡️ M I L K

⚡️ M I L K

ถูกใจ 317 ครั้ง

กราบสาธุ
หลวงตาบุญชื่น ธุดงค์ รอบปีที่ 3 ที่ได้กราบ ถวายน้ำหลวงตา
แม่ปอ อัพเดต

แม่ปอ อัพเดต

ถูกใจ 8 ครั้ง

โปรตีนที่ทุกคนดื่มได้
โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย #ลดขอมอไม่จำเป็นต้องอด #ผลิตภัณฑ์โดยแพทย์ #โปรตีนพืช #แม่ปอ41ลูก1ไม่สะดวกแก่ #ลงทุนกับตัวเองไม่มีทางขาดทุน
Patcharin por

Patcharin por

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไข่เค็มทำเอง เก็บไว้ทานค่ะ #ไข่เค็ม #วิธีถนอมอาหารแบบง่ายๆ #แม่ปอ #น้องโสน
Meapor‘shop

Meapor‘shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวทำแล้วตัวเล็กตัวน้อยลง ผลลัพธ์จากการลงมือทำอย่างมีวินัย #แม่ปอพาสวย #นวดยกกระชับ #เคาะน้ำเหลือง #ผิวเด้งฟูอิ่มน้ํา #หน้ายกกระชับ
แม่ปอพาสวย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมอาหารหลากหลายเมนูจากครอบครัวตัวบีที่งาน FUMEFEST2 เช่น คอนเฟลก มันปู ขนมจีนน้ำยาปู และบอนนาน่ารสใหม่ พร้อมข้อความ 'รีวิวอาหาร ครอบครัวตัวบี FUMEFEST2' บนภาพ
คอนเฟลกแม่บุ๊คในกล่องพลาสติกใส มีเม็ดมะม่วงหิมพานต์และลูกเกดเคลือบคาราเมล พร้อมสติกเกอร์ 'BB MEMORY' และข้อความ '1000/10 คอนเฟลกแม่บุ๊ค'
กระปุกมันปู มันกุ้ง ปูอ่องสามกระปุก วางเรียงกัน แต่ละกระปุกมีสติกเกอร์ 'BB MEMORY' บนฝา พร้อมข้อความ '100/10 มันปู มันกุ้ง ปูอ่อง'
รีวิวอาหารบ้าน 3 บอ + 1 ออ ที่งาน FUMEFEST2 😍🥣✨
อาหารของบ้าน เฮียบาส แจ้บิว พี่โบว์ และพี่โอ่ง ที่ Fumefest 2025 อร่อยเกินต้านจริง ๆ 🥘✨ ไม่ได้แค่กินให้อิ่มท้อง แต่ได้ความสุขและบรรยากาศดี ๆ กลับไปเต็มหัวใจ รักบ้านนี้มาก ฮือออออ 💖💖💖 #fumefest #fumefest2025 #fumefest2 #bowkanyarat #bbmemory
ต้องศรี 👾

ต้องศรี 👾

ถูกใจ 546 ครั้ง

เมนูข้าวหมดหม้อ EP3
วันนี้เราขอเสนอเมนู 🍗 ไก่ต้มน้ำปลา ทำง่ายมากกก แต่โคตรหอม 🤤 เมนูนี้คือสายขี้เกียจต้องรักเลย ใช้วัตถุดิบน้อย แต่รสออกมาดีแบบงง ๆ 😆 🛒 วัตถุดิบ * ไก่ (สะโพก / น่อง / ทั้งตัวก็ได้) * น้ำปลา * น้ำตาลนิดนึง (ช่วยตัดเค็ม) * กระเทียม * พริกไทยเม็ด (หรือพริกไทยป่นก็ได้) * รากผักชี * น้ำเปล่
เบบี้เหมียว✨

เบบี้เหมียว✨

ถูกใจ 5 ครั้ง

กับข้าวลูก
ลูกสาว ถามว่าหนูเคยชมแม่ไหมว่าแม่ทำกับข้าวอร่อย #ข้าวของลูกรัก #หนูปอสวนผึ้ง #แบรนด์นิลปัทม์ #ตลกๆ
ปอ สวนผึ้ง

ปอ สวนผึ้ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 ไอเดียการพักผ่อน วันหยุด
ไอเดียการพักผ่อน 3 รูปแบบที่น่าจะถูกใจคุณ โดยพิจารณาจากสิ่งที่คุณสนใจค่ะ: ​1. สายสร้างสรรค์ (Creative Recharge) ​หากคุณชอบการถ่ายภาพและงานอาร์ต ลองเปลี่ยนวันหยุดให้เป็นสตูดิโอส่วนตัว: ​ออกไป Snap รูป: ลองหยิบกล้องคู่ใจหรือมือถือ ออกไปถ่ายภาพแนว Editorial Portrait ตามคาเฟ่สวยๆ หรือสวนสาธารณะในช่ว
แม่ปอ อัพเดต

แม่ปอ อัพเดต

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิธีจัดการ"โกรธ"
วิธีการ ผลลัพธ์ที่ได้ 1.ออกกำลังกาย หลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ 2.เขียนระบาย (Journaling) ช่วยให้เห็นลำดับเหตุการณ์และเข้าใจสาเหตุที่แท้จริง 3.งานอดิเรกที่ใช้สมาธิ #จัดการความโกรธ
แม่ปอ อัพเดต

แม่ปอ อัพเดต

ถูกใจ 7 ครั้ง

7 MBTI สาย ’คลั่งรักความเรียบง่าย‘ มีใครบ้าง? 🥰👇
🎼 แค่ตื่นนอนด้วยกัน ดูดฝุ่นด้วยกัน ดูหนังด้วยกัน ทำกับข้าว KFC 🎵🎶 ✨ บางทีความสุขก็ไม่ต้องไปหาที่ไหนไกล... แค่ได้ ’ดูดฝุ่น‘ อยู่บ้านกับเธอในวันหยุด ก็ฟินสุดๆ แล้ว 🧹🐈 มาดูกันว่า 7 MBTI สาย ’คลั่งรักความเรียบง่าย‘ มีใครบ้าง? 🥰👇 🥇 ISFJ: Si รักกิจวัตร + Fe ดูแลความรู้สึก = ทำของอร่อยให้กินในที่
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 3 ครั้ง

แก้บนเพลงโคราชชุดใหญ่ให้คุณย่าโมค่ะ #แก้บน #แม่ปอ #น้องโสน
Meapor‘shop

Meapor‘shop

ถูกใจ 1 ครั้ง

เข้าไปเปิดดูยอดวันนึงมากกว่า 10 รอบ ว่าจะมียอดมั๊ย 😅 #นายหน้าtiktokshop #นายหน้าtiktok #ครีเอเตอร์tiktok #ครีเอเตอร์มือใหม่
แม่ปอขอรีวิว🔥

แม่ปอขอรีวิว🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวผัดจุ้งของลูกสาวค่ะ #ข้าวผัดกุ้ง #cooking #แม่ปอ #น้องโสน
Meapor‘shop

Meapor‘shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอบคุณที่เห็นถึงความสามารถของช่องนะคะ จะทำเต็มที่เลยค่ะ แบรนด์ที่ 2 ในการส่งของมาให้รีวิว ✌️🙏😍 #นายหน้าtiktok #ครีเอเตอร์tiktok #ครีเอเตอร์มือใหม่
แม่ปอขอรีวิว🔥

แม่ปอขอรีวิว🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

พาไปดูเสื้อผ้ามือสอง แหล่งที่ขายเยอะที่สุดในเพชรบูรณ์ มีให้เลือกเยอะมาก ตาดีได้ตาร้ายก็ได้ค่า 😅😁🤣 #เสื้อผ้ามือสอง #เสื้อผ้า #เสื้อผ้าแฟชั่น #เสื้อผ้าผู้หญิง #ตลาดนัด
แม่ปอขอรีวิว🔥

แม่ปอขอรีวิว🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำทุกวันดีต่อสุขภาพมากๆ
แม่ปอพาสวย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูที่กินทุกวัน รอบนี้ลดยากมากเป็นเพราะเรายังพยามไม่มากพอ #ลดน้ําหนัก #อาหารลดน้ําหนัก
🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตับหมูทอดกระเทียมหอมๆค่ะ #อาหาร #ตับทอดกระเทียม #cooking #แม่ปอ #น้องโสน
Meapor‘shop

Meapor‘shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

คลิปก็อยากได้ ของก็อยากขาย ชีวิตแม่ค้าา 🤣😂 #พี่อ้อมร้านทอง #ร้านทอง #ร้านทองปัตตานี #นุ้ยชื่ออ้อมอ้อมคือชื่อของนุ้ย
พลันสังเกตุ ฐิต�ิมา

พลันสังเกตุ ฐิติมา

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาอัปเดตเรื่องการลดน้ำหนัก หายปวดเข่าแล้ว เป้าหมายอีกเยอะ ค่อยๆทำ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนครั้งสุดท้าย
🌿🔔แม่ปอขายออนไล�น์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินแบบเรียงลำดับ เอาที่เราทำแล้วสบายใจ ค่อยๆปรับ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ฉันจะผอม #แรงบันดาลใจดีๆ
🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม