Mini Vlog: ครึ่งวันของแม่ปอ ทำกับข้าว แต่งหน้า ครบจบชิล ๆ 🥰ซะหน่อย

5/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลตัวเองในแต่ละวันสำหรับแม่ ๆ อย่างแม่ปอ ไม่ได้มีแค่เรื่องการทำอาหารหรือดูแลลูกเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องแบ่งเวลามาสำคัญกับการดูแลผิวและแต่งหน้าด้วยเพื่อเพิ่มความมั่นใจในทุกกิจกรรม จาก Mini Vlog นี้ เราได้เห็นวิธีที่แม่ปอจัดสรรเวลาครึ่งวันอย่างมีคุณภาพ เริ่มตั้งแต่ไปส่งลูกที่โรงเรียน เลือกซื้อวัตถุดิบสำหรับทำอาหารสดใหม่จากตลาด เช่น เนื้อสัตว์และผักสดที่ช่วยให้เมนูดูน่ากินและมีประโยชน์ แม่ปอยังมีความพิถีพิถันในขั้นตอนการบำรุงผิวก่อนแต่งหน้าอย่างจริงจัง เช่น การเช็ดหน้าและลงสกินแคร์ให้แห้งสนิทก่อน เพื่อป้องกันผิวระคายเคือง และเตรียมผิวให้ดูสุขภาพดี ก่อนที่จะเริ่มแต่งหน้าด้วยเทคนิคง่าย ๆ ที่เหมาะกับวันสบาย ๆ ที่ไม่ต้องการความจัดเต็ม แต่ยังคงดูสดใสและเป็นธรรมชาติ อีกหนึ่งไฮไลต์ที่น่าสนใจคือเมนู "เมี่ยงหมู" ที่แม่ปอเลือกทำเอง เป็นอาหารที่ง่าย สะดวก และเต็มไปด้วยประโยชน์ เหมาะกับครอบครัวที่ต้องการอาหารอร่อยและรวดเร็ว นอกจากนี้ การดื่มชาเขียวก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับวันของแม่ปอ จากประสบการณ์นี้ สะท้อนให้เห็นว่าความสมดุลระหว่างหน้าที่แม่บ้าน การดูแลลูก และเวลาสำหรับตัวเองนั้นสามารถทำได้อย่างลงตัว เมื่อเราใส่ใจทั้งเรื่องโภชนาการ ความงาม และสุขภาพใจ การแบ่งเวลาและขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวันจึงมีความหมายและสร้างความสุขที่ยั่งยืนสำหรับแม่ ๆ ทุกคน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🔥 อยากสอบผ่าน EPS-TOPIK แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? เริ่มจาก “คำศัพท์” นี่แหละสำคัญที่สุด! 📘 รวม 1,000 คำศัพท์ภาษาเกาหลี ✔️ คำที่ออกสอบจริง ✔️ คำที่ใช้ในที่ทำงานจริง ✔️ คำที่ต้องรู้ก่อนบินเกาหลี อ่านเล่มนี้ = มีพื้นฐานแน่นขึ้นทันที 💯 💰 ปกติ 399 บาท 🔥 เหลือเพียง 199 บาท เท่านั้น!
janiekim88

janiekim88

ถูกใจ 7 ครั้ง

ห้องครัวกลางทุ่งนา บรรยากาศโคตรชิล
ไอเดียทำครัวกลางทุ่งนา เปิดรับลมธรรมชาติแบบ 360 องศา! 🌿🍳 วันนี้พามาดูไทม์แลปส์เพลินๆ ของการสร้างครัว Outdoor ตั้งแต่เริ่มขึ้นโครงหลังคา ปูกระเบื้อง จนจัดโต๊ะและวางกระถางต้นไม้เสร็จสมบูรณ์ 🛠️ ได้ทำกับข้าวท่ามกลางบรรยากาศทุ่งนาเขียวขจีแบบนี้ ข้าวไข่เจียวธรรมดาก็คงอร่อยขึ้นอีกสิบเท่า! เพื่อนๆ ชอบมุม
บ้านสวยฮีลใจ 🏡🌿

บ้านสวยฮีลใจ 🏡🌿

ถูกใจ 34 ครั้ง

เมนูสุขภาพ ยำไข่ต้ม ผักนึ่ง ไข่แดงกิน 2 ฟองพอเด้อ 😁 #เข้าครัวทํากับข้าว #อาหารทําเอง #เมนูสุขภาพ #ครัวอิ่มพุง ลบ
แม่ปอขอรีวิว🔥

แม่ปอขอรีวิว🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ดูเอ็ทกับ @KAN Kan KAN #พลังไต #ขอบคุณคุณหมอ #ดูแลไต #แม่ปอพาสวย
แม่ปอพาสวย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูข้าวหมดหม้อ EP3
วันนี้เราขอเสนอเมนู 🍗 ไก่ต้มน้ำปลา ทำง่ายมากกก แต่โคตรหอม 🤤 เมนูนี้คือสายขี้เกียจต้องรักเลย ใช้วัตถุดิบน้อย แต่รสออกมาดีแบบงง ๆ 😆 🛒 วัตถุดิบ * ไก่ (สะโพก / น่อง / ทั้งตัวก็ได้) * น้ำปลา * น้ำตาลนิดนึง (ช่วยตัดเค็ม) * กระเทียม * พริกไทยเม็ด (หรือพริกไทยป่นก็ได้) * รากผักชี * น้ำเปล่
เบบี้เหมียว✨

เบบี้เหมียว✨

ถูกใจ 17 ครั้ง

#ดูเอ็ทกับ @บ้านอาชัย /รีวิวสุขภาพ เทคนิคดูแลน่องให้แข็งแรง #แม่ปอพาสวย #ท่าบริหารน่อง #ดูแลสุขภาพ
แม่ปอพาสวย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝากแม่ๆช่วยกดติดตาม
#ชายแดนไทยกัมพูชา #ชายแดนไทยเขมร #ข่าวชายแดน #ทหารไทย #สร้างรั้วชายแดน #ทมอดา #กองทัพไทย #ข่าวtiktok #เซฟทหารไทย #ส่งกำลังใจให้ทหารไทย #กันจอมพลัง #เรื่องนี้ต้องดู #ข่าวด่วน #ข่าวสั้น #ทันข่าว #เรื่องเล่าเช้านี้ #ลุยชนข่าว #โหนกระแสวันนี้ #กองกำลังบูรพา #ทหารพราน #นักรบชายแดน #ทหารไทยใจเ
กินข้าวในป่า

กินข้าวในป่า

ถูกใจ 15 ครั้ง

มาคุยเรื่องการลดน้ำหนักกันเถอะ ผลลัพธ์ที่ได้ เสื้อผ้าเริ่มหลวม แต่ยังไม่ได้ผอมนะคะ เป้าหมายลด 40 กิโล ภายในหนึ่งปี #ลดน #ลดน้ําหนัก ค #ลดความอ้วน ดค #ลดความอ้วนครั้งสุดท้าย
🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 14 ครั้ง

มื้อเปิดวันนี้จ้า # #ลดน้ําหนัก # #ลดความอ้วน # #ลดความอ้วนครั้งสุดท้าย
🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 8 ครั้ง

สูตรกินดีก้นฟู🍑
ไม่ชอบก้นฟู🍑กล้ามแน่น เลื่อนผ่านเลยจ้ๅ #สูตรกินดีหนึ่งมื้อ #แม่ปอ41ลูก1ไม่สะดวกแก่ #fitkabmompor #ออกกำลังกายที่บ้าน #ปั้นหุ่นชะลอวัย #ลดอายุชะลอแก่
Patcharin por

Patcharin por

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมื่อแม่เข้าครัว 🤣 #คลิปตลกฮาๆ #tiktok
แม่ปอขอรีวิว🔥

แม่ปอขอรีวิว🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

สุขภาพดี ไม่มีทางลัด #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #แม่ปอ41ลูก1ไม่สะดวกแก่ #Fitkabmompor #ชะลอแก่ลดวัย #ทานผลิตภัณฑ์โดยแพทย์
Patcharin por

Patcharin por

ถูกใจ 29 ครั้ง

ตับหมูทอดกระเทียมหอมๆค่ะ #อาหาร #ตับทอดกระเทียม #cooking #แม่ปอ #น้องโสน
Meapor‘shop

Meapor‘shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

เข้าครัววันหยุด #แกงเห็ด #แกงลาว #เข้าครัวทํากับข้าว #ครัวอิ่มพุง ฃ
แม่ปอขอรีวิว🔥

แม่ปอขอรีวิว🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

แม่ปอขอรีวิว🔥

แม่ปอขอรีวิว🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

🇹🇭🇰🇷
#ธีมรอสอบอุตสาหกรรม #ธีมรอสอบไปทำงานเกาหลี #epsthailand🇹🇭✌️🇰🇷 #สอบไปทํางานเกาหลีแบบถูกกฏหมาย✈️🇰🇷💕🥰🇰🇷 #สอบไปทํางานเกาหลี🇰🇷🇰🇷
บุเรงนองบอง🇹🇭🇰🇷

บุเรงนองบอง🇹🇭🇰🇷

ถูกใจ 30 ครั้ง

มื้อเช้าแสนอร่อย #ไก่เทอริยากิ #ไก่ผัดซอสเทอริยากิ #ครัวอิ่มพุง
แม่ปอขอรีวิว🔥

แม่ปอขอรีวิว🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนักมา 20 วันแล้ว ลงไปห้ากิโล แต่เวลาน้ำหนักขึ้นขึ้นเป็น 10 กิโลเลย คุ้มสารอาหาร นับแคล #kalg #kalguroo บ #ปรับอาหาร ว #ลดความอ้วน ก #อยากผอม ้ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 0 ครั้ง

แม่ปอทำกับข้าวอร่อยมากค่ะ ส้มตำปลาร้านัวสุดๆ!!
wipasayaparty

wipasayaparty

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชอบปวดเข่าบ่อยๆเช็ค2จุดนี้
ชอบปวดเข่าบ่อยๆลองเช็ค 2 จุดนี้ดู #ปวดเข่า #เคาะน้ำเหลือง #ดูแลสุขภาพ #แม่ปอพาสวย
แม่ปอพาสวย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ก้นฟู
ก้นฟู ต้องท่านี่ #ออกกำลังกายที่บ้าน #แม่ปอ41ลูก1ไม่สะดวกแก่ #reelsreview #ลดขาเบียด #ก้นฟู
Patcharin por

Patcharin por

ถูกใจ 27 ครั้ง

ในแต่ละวันเราสามารถเลือกกินได้ ถ้าเรารู้ว่าตอนเย็นเราจะกินอะไรเราสามารถวางแผนก่อนได้ หรือถ้าเราไม่รู้ว่าตอนเย็นเราจะกินอะไรตอนเช้าเราก็กินแบบเบาเบาไปก่อน #ka #kalguroo ด #ลดแบบคำนวนสารอาหาร
🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยัยลูกสาว เด็ก(จะ) 6 ขวบ
เด็กวัยนี้ “ต้องการเวลาและคำชื่นชม” มากกว่าความสมบูรณ์แบบค่ะ แค่คุณแม่คอยกอด คอยฟัง และเล่นด้วย ก็ช่วยเสริมพัฒนาการได้ดีที่สุดแล้ว 🌷
แม่ปอที่มีลูกสาวชื่อยัยกอหญ้า

แม่ปอที่มีลูกสาวชื่อยัยกอหญ้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

Ep3. จัดจานฉบับคนกินเยอะ วิธีที่ใช้ เรียงลำดับการกิน เน้นโปรตีน เบาแป้ง งดน้ำตาล คำนวณแคลอรี่และสารอาหาร เอวลงมา 2 นิ้ว น้ำหนักลงมาแล้วห้ากิโล ใช้แอฟนับแคล #kalguro #kalgurooาห #ลดน้ําหนักห #ลดน้ําหนักด้วยตัวเองอ #นับแคลอรี่
🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำทุกวันดีต่อสุขภาพมากๆ
แม่ปอพาสวย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 3 ครั้ง

#ดูเอ็ทกับ @หมอเชน (Dr. Chain) #หมอเชนแพทย์ทางเลือกเพื่อรอด #แม่ปอพาสวย #บํารุงหัวใจ
แม่ปอพาสวย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 0 ครั้ง

เข้าไปเปิดดูยอดวันนึงมากกว่า 10 รอบ ว่าจะมียอดมั๊ย 😅 #นายหน้าtiktokshop #นายหน้าtiktok #ครีเอเตอร์tiktok #ครีเอเตอร์มือใหม่
แม่ปอขอรีวิว🔥

แม่ปอขอรีวิว🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

เดินรับแดดเช้านี้ เป็นการบอกรักตัวเองอีกหนึ่งวิธี #บอกรักตัวเอง #ธรรมชาติบําบัด #แม่ปอพาสวย #รักสุขภาพ
แม่ปอพาสวย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไข่เค็มแม่ปอทำเองอีก 5 วันมารีวิวให้ดูค่ะ #ไข่เค็ม #ไข่เค็มโฮมเมด
Meapor‘shop

Meapor‘shop

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอบคุณที่เห็นถึงความสามารถของช่องนะคะ จะทำเต็มที่เลยค่ะ แบรนด์ที่ 2 ในการส่งของมาให้รีวิว ✌️🙏😍 #นายหน้าtiktok #ครีเอเตอร์tiktok #ครีเอเตอร์มือใหม่
แม่ปอขอรีวิว🔥

แม่ปอขอรีวิว🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีทำน้ำกระเจี๊ยบเขียวดูแลลำไส้ ช่วยระบบขับถ่าย #แม่ปอพาสวย #ดูแลสุขภาพ #ท้องผูกถ่ายยาก #เคาะน้ำเหลือง #เคาะแดรนน้ําเหลือง
แม่ปอพาสวย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาฝึกเป็นนายหน้ากันเถอะ มาแชร์ประสบการณ์อันน้อยนิด ฝากติดตามแม่ปอด้วยนะคะจะมาอัพเดทเรื่อยๆค่ะ #นายหน้า #นายหน้าtiktokshop #นายหน้าtiktok
🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 0 ครั้ง

สูตรผิวปังร่างเป๊ะ ทำแบบนี้ #แม่ปอ41ลูก1ไม่สะดวกแก่ #กินดีหุ่นดีสุขภาพดี #ป้ายยากินดีใช้ดีบอกต่อ #ผลิตภัณฑ์โดยแพทย์
Patcharin por

Patcharin por

ถูกใจ 12 ครั้ง

ถ้ามีเวลาก็ทำกับข้าวกินเอง ไม่ใช้น้ำมัน อย่าลืมไปกดโหลดแอฟ #kalguroo จะได้รู้สารอาหาร อยากผอมก็ต้องมีวินัย #ปรับอาหาร #ลดความอ้วน #อยากผอม #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 0 ครั้ง

พาไปดูเสื้อผ้ามือสอง แหล่งที่ขายเยอะที่สุดในเพชรบูรณ์ มีให้เลือกเยอะมาก ตาดีได้ตาร้ายก็ได้ค่า 😅😁🤣 #เสื้อผ้ามือสอง #เสื้อผ้า #เสื้อผ้าแฟชั่น #เสื้อผ้าผู้หญิง #ตลาดนัด
แม่ปอขอรีวิว🔥

แม่ปอขอรีวิว🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทุเรียนเปิด ฤดูกาลแล้วจ้า ไปอุดหนุนทุเรียนบ้านเจ๊น้อยกันได้นะคะ #ทุเรียนหมอนทอง #ทุเรียน
🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครเป็นบ้าง ? เป็นประจำเดือน และท้องเสียด้วย
😳 เป็นประจำเดือนทีไร ท้องเสียทุกที? ไม่ใช่คุณคนเดียวแน่นอน! อาการนี้เกิดขึ้นได้จากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงมีประจำเดือน 🩸 ❤️ อ่านจบในภาพเดียว เข้าใจง่าย เซฟไว้ได้เลย #ผู้หญิงต้องรู้ #ประจำเดือน #สุขภาพผู้หญิง
แม่ปอ�ที่มีลูกสาวชื่อยัยกอหญ้า

แม่ปอที่มีลูกสาวชื่อยัยกอหญ้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำภาพน่ารักๆ🧸🥐🥯🥨
มาเล่นกันเถอะ น่ารักมากๆ กับ ChatGPT จากที่เธอรู้จักเรา (ชื่อ อาชีพ) มาสำรวจประวัติในการคุยแชทกับเธอแล้วสรุปตัวตนของฉัน ออกมาเป็นภาพแบบ charactor sheet ใช้ทั้ง illustration ผสม chibi style ให้เหมือนคนจริงๆให้ด้วย แล้วก็ใส่รายละเอียดที่เราอยากใส่ไปค่ะ #Lemon8ฮาวทู #ทำภาพการ์ตูน #ป้ายยากั
LittleSugarHome

LittleSugarHome

ถูกใจ 3 ครั้ง

แล้วพบกัน 🎉🔥💯 #YJmallshop
แม่ปอขอรีวิว🔥

แม่ปอขอรีวิว🔥

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 0 ครั้ง

คาเฟ่เปิดใหม่ย่านรังสิต–คลอง 4 | Vela Kopi
ที่สายชิลต้องแวะ ✨ Vela Kopi & Vela Kindee คาเฟ่และร้านอาหารที่ออกแบบด้วยโครงสร้างไม้ โทนเอิร์ธโทน โปร่ง โล่ง รับลมธรรมชาติ บรรยากาศอบอุ่น บรรยากาศสบายตา เรียบหรูแบบมินิมอล มีทั้งโซน Indoor & Outdoor ที่นั่งหลากหลาย เหมาะทั้งมานั่งจิบกาแฟเบา ๆ หรือใช้เวลาทานอาหารชิล ๆ กับครอบครัวและเพ
Yummi.yummyy

Yummi.yummyy

ถูกใจ 664 ครั้ง

น้ำชั้นทอดน้ำปลา #ทำกับข้าว #ของกิน
🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 0 ครั้ง

แก้บนเพลงโคราชชุดใหญ่ให้คุณย่าโมค่ะ #แก้บน #แม่ปอ #น้องโสน
Meapor‘shop

Meapor‘shop

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 ไอเดียการพักผ่อน วันหยุด
ไอเดียการพักผ่อน 3 รูปแบบที่น่าจะถูกใจคุณ โดยพิจารณาจากสิ่งที่คุณสนใจค่ะ: ​1. สายสร้างสรรค์ (Creative Recharge) ​หากคุณชอบการถ่ายภาพและงานอาร์ต ลองเปลี่ยนวันหยุดให้เป็นสตูดิโอส่วนตัว: ​ออกไป Snap รูป: ลองหยิบกล้องคู่ใจหรือมือถือ ออกไปถ่ายภาพแนว Editorial Portrait ตามคาเฟ่สวยๆ หรือสวนสาธารณะในช่ว
แม่ปอ อัพเดต

แม่ปอ อัพเดต

ถูกใจ 7 ครั้ง

วันนี้เริ่มออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 20 นาที แล้วก็ไม่ลืมที่จะควบคุมแคลอรี่ ใช้เป็นแอป #kalgurooหมือนเดิม กับข้าวก็เป็นไข่ดาวน้ำอร่อยนะ น้ำพริกซื้อเอา ข้าวประมาณ 50 กรัม แม่ปอใช้แอปเป็นตัวแค่ประมาณการเอา มันดีมากเลย เราจะได้รู้สารอาหารจะไม่ให้ทำให้เรากินเกิน #kalgurม #ลดความอ้วนอ #อยากผ
🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

🌿🔔แม่ปอขายออนไลน์🔔🌿

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวทำแล้วตัวเล็กตัวน้อยลง ผลลัพธ์จากการลงมือทำอย่างมีวินัย #แม่ปอพาสวย #นวดยกกระชับ #เคาะน้ำเหลือง #ผิวเด้งฟูอิ่มน้ํา #หน้ายกกระชับ
แม่ปอพาสวย

แม่ปอพาสวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม