อาหารปลาที่น้องโตวัย

6/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเลี้ยงปลากัดวัยโต การเลือกอาหารที่มีโปรตีนสูงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะโปรตีนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อและเสริมระบบภูมิคุ้มกันของปลา อาหารเม็ดที่ผลิตสำหรับปลากัดมักจะมีสูตรเฉพาะที่ช่วยให้พวกมันเจริญเติบโตได้ดี ผมมักเลือกอาหารเม็ดที่ระบุว่าสำหรับปลากัดวัยโต หรือคำว่า “มีโปรตีนสำหรับปลา” เพราะปลาจะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน นอกจากอาหารเม็ดแล้ว การเสริมอาหารสดเล็กๆ เช่น ไรแดง หรือหนอนแดงในบางวัน ก็ช่วยให้ปลากัดได้สารอาหารครบถ้วนและกระตุ้นพฤติกรรมการกินให้เป็นธรรมชาติมากขึ้น ไม่ควรให้อาหารมากเกินไปในแต่ละมื้อ ควรแบ่งให้อาหารเป็นมื้อเล็กๆ หลายครั้งในวันเดียว เพื่อป้องกันอาหารตกค้างและน้ำขุ่น ที่สำคัญควรสังเกตพฤติกรรมของปลา หากพบว่าปลากินอาหารน้อยหรือซึม ควรปรับเปลี่ยนอาหารหรือวิธีการเลี้ยงทันที ประสบการณ์ส่วนตัวพบว่าการเลือกอาหารที่มีโปรตีนสูงช่วยให้น้องปลากัดมีสีสันสดใสและว่ายน้ำแข็งแรงขึ้น รวมทั้งสุขภาพโดยรวมดีขึ้นด้วย การใส่ใจในอาหารและการดูแลในช่วงวัยนี้จะส่งผลให้น้องปลาเติบโตอย่างสมบูรณ์และสวยงามในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 นิสัยของผู้หญิงที่ดูเด็กกว่าวัย
1. กินอาหารต้านการอักเสบ 2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ 4. นอนหลับคุณภาพดี 7–9 ชั่วโมง 5. จัดการความเครียด 6. รักษามวลกล้ามเนื้อ 7. มีทัศนคติแบบ Self Love ✨ ความสวยที่ยั่งยืน เริ่มจากการดูแลตัวเองทุกวัน #howtolookyoung #selflove #womentowomen
Noii.Story📝🌟

Noii.Story📝🌟

ถูกใจ 467 ครั้ง

ภาพตารางแนะนำอาหารเสริมตามช่วงวัย แสดงผลิตภัณฑ์สำหรับวัยน้อยกว่า 20 ปี (วิตามินซี แคลเซียม ซิงค์), วัย 20+ ปี (วิตามินซี น้ำมันปลา คอลลาเจน), วัย 30+ ปี (วิตามินบีรวม โคเอนไซม์คิวเทน แอสต้าแซนทีน) และวัย 40+ ปี (แคลเซียม โคเอนไซม์คิวเทน มัลติวิตามิน แอสต้าแซนทีน)
แจกโพยอาหารเสริมแต่ละช่วงวัย
อายุเท่านี้...ต้องกินวิตามินตัวไหน? 🤔 แจกโพยอาหารเสริมตามช่วงวัย! เพราะร่างกายแต่ละช่วงต้องการการดูแลที่ไม่เหมือนกัน ใครที่ลังเลอยู่ว่าจะเริ่มทานตัวไหนดี เซฟภาพนี้ไว้ดูได้เลย ​วัยรุ่น (<20): เน้นภูมิคุ้มกัน กระดูก และลดสิว (Vit C, Calcium, Zinc) ​วัยทำงานตอนต้น (20+): เน้นผิวพรรณและสมอง (Co
тнєια_m

тнєια_m

ถูกใจ 9 ครั้ง

สวยจึ้ง ! ด้วยอาหารเสริมตรงตามวัยสาวทำงาน 💗
😫เพลีย เหนื่อยล้า ปวดตา ปวดร่างกายจากการทำงานมากจนเกินไป🫣 💋 หันมาดูอาหารเสริมที่ช่วยทั้งทางร่างกาย สายตา ผิว สมองกันดีกว่า 🤩 #อาหารเสริมวัยทำงาน #วิตามินวัยทำงาน #อาหารเสริม #howtoperfect
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 784 ครั้ง

อาหารลูก 6 เดือน
🍚 เมนูอาหารลูกน้อยวัย 6 เดือน เริ่มต้นอย่างไรให้ลูกกินง่าย โตสมวัย วัย 6 เดือนเป็นช่วงเวลาสำคัญที่ลูกเริ่มเรียนรู้การรับประทานอาหารตามวัย นอกเหนือจากนมแม่หรือนมผง ซึ่งยังคงเป็นอาหารหลักอยู่ การเริ่มอาหารเสริมควรเน้น “ทีละอย่าง เนื้อละเอียด และย่อยง่าย” เพื่อให้ลูกได้เรียนรู้รสชาติใหม่ ๆ และสังเก
🤍 Little MoM & BaBy 🌸

🤍 Little MoM & BaBy 🌸

ถูกใจ 12 ครั้ง

30+ ใช้สมองให้ถูกวิธีให้เหมาะกับวัยเรา 🧠💆🏻‍♀️
การ “ฟื้นฟูสมองในวัย 30++” ไม่ใช่เรื่องเริ่มช้าเลย—จริงๆ แล้วเป็นช่วงที่สมองยังพัฒนาและปรับตัวได้ดีมาก (เรียกว่า Neuroplasticity) ถ้าดูแลถูกวิธีจะช่วยให้คิดไว ความจำดี และโฟกัสดีขึ้นชัดเจน นี่คือวิธีที่ “ใช้ได้จริง” และเห็นผล 👇 🧠 1. นอนให้มีคุณภาพ (สำคัญที่สุด) นอน 7–9 ชั่วโมง/คืน เข้านอนเวลาเด
Annini Niphakor

Annini Niphakor

ถูกใจ 4 ครั้ง

สรุปให้แล้ว! วัยไหนต้องบำรุงอะไร? เช็คลิสต์อาหารเสริมที่ร่างกาย ต้องการ!
ฮัลโหลชาว Lemon8 🍋 วันนี้มาเปิดคัมภีร์ดูแลสุขภาพกันหน่อย หลายคนชอบมีคำถามในหัวว่า "อายุเท่านี้แล้ว ควรกินวิตามินอะไรดี?" วันนี้เราสรุปรวมลิสต์มาให้ดูกันง่ายๆ ว่าแต่ละช่วงวัย ร่างกายมักจะต้องการการบำรุงเน้นไปที่จุดไหนบ้าง เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ดูได้เลย! 📌 📚 วัยเรียน & วัยรุ่น (15-22 ปี) ช่
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงในชุดสีม่วงอ่อน พร้อมข้อความว่า "10 อาหาร ต้าน แก่" และภาพบลูเบอร์รี่กับถั่วเหลือง สื่อถึงอาหารชะลอวัย
ภาพแสดงอาหารต้านแก่ 4 ชนิดแรก ได้แก่ บลูเบอร์รี่ อะโวคาโด ปลาแซลมอน และผักใบเขียว พร้อมคำอธิบายสรรพคุณบำรุงผิว
ภาพแสดงอาหารต้านแก่ลำดับที่ 5-8 ได้แก่ มะเขือเทศ ถั่วต่างๆ ชาเขียว และมะนาว พร้อมคำอธิบายประโยชน์ต่อผิวพรรณ
10 อาหารต้านแก่ ที่ช่วยให้ผิวสุขภาพดี ดูเด็ก และชะลอวัยได้ง่ายๆ💗
อยากดูเด็กกว่าวัย? มาเพิ่ม 10 อาหารต้านแก่ ที่เต็มไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามิน และโปรตีน ที่ช่วยบำรุงผิวให้ดูสดใสและกระชับ เริ่มจากการทานอาหารเหล่านี้และดูแลตัวเองตอนนี้! 💪 1️⃣ บลูเบอร์รี่ - ช่วยลดริ้วรอยและปกป้องผิวจากมลภาวะ 2️⃣ อะโวคาโด - เพิ่มความชุ่มชื้น ป้องกันริ้วรอย 3️⃣ ปลาแซลมอน
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 160 ครั้ง

ตารางอาหารมื้อเย็น วัย 50+ (7 วัน)
วัน เมนู จุดเด่น จันทร์ ปลานึ่งซีอิ๊ว + ผักลวก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ½ ทัพพี โปรตีนดี ไขมันต่ำ อังคาร เต้าหู้ขาวนึ่งเห็ดหอม + ต้มจืดผักกาดขาว ย่อยง่าย เบาสบายท้อง พุธ อกไก่ย่าง + สลัดผักน้ำใส โปรตีนสูง คุมแคล พฤหัส แกงเลียงกุ้งสด + ข้าวกล้อง ½ ทัพพี ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย ศุกร์ ไข่ต้ม
SuenaE-Ying(🦏)

SuenaE-Ying(🦏)

ถูกใจ 252 ครั้ง

🧠 เครื่องดื่มและอาหารที่ช่วยเพิ่มความจำและความสดชื่น สำหรับวัยเรียนและวัยทำงาน🌱🧠📚💼🍓🥦🥜🐟🥚🍵
สมองดีเริ่มต้นได้จากสิ่งที่กินทุกวัน! 💡📚💼 ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียนหรือวัยทำงาน การเลือกอาหารและเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ ช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และความสดชื่นได้มากกว่าที่คิด 🥰 🥜 ถั่วและเมล็ดพืช 🐟 ปลาไขมันดี 🥚 ไข่ 🍓 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี 🥦 ผักใบเขียว 🍵 ชาเขียว 💧 น้ำเปล่า กินให้ครบ นอนให้พอ ออกกำลังก
soninD26

soninD26

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหาร วัย30 กินยังไงให้ดีต่อสุขภาพ
อายุ 30 กินยังไงให้ดีต่อสุขภาพ 🥗💪 วัย 30 ร่างกายเริ่มเผาผลาญช้าลง ถ้ากินเหมือนเดิม ไขมันจะสะสมง่าย เหนื่อยง่าย และป่วยง่าย การเลือกกินจึงสำคัญมาก 1.🍚 ข้าว / แป้ง •กินได้ ไม่ต้องงด •เลือกข้าวกล้อง ข้าวไม่ขัดสี หรือข้าวปริมาณพอดี •ไม่กินเยอะเกินไปในมื้อเย็น •ลดของทอดและแป้
BumBim

BumBim

ถูกใจ 2 ครั้ง

สัดส่วนอาหารเพื่อสุขภาพดีก่อนวัย 60+
กรุงเทพมหานคร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพดี #healthyfood
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพตารางอาหาร 7 วันสำหรับวัย 50+ (วันทำงาน-วันหยุด) แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน ว่าง และเย็น พร้อมคำแนะนำสำคัญ เช่น กินโปรตีนทุกมื้อ ข้าวไม่เกิน 1 ทัพพี และสิ่งที่ควรเลี่ยง เช่น ของทอด น้ำหวาน
ตารางอาหารวัย50
นะคะ 😊 ⸻ 🥗 ตารางอาหาร 7 วัน (วัย 50+ / ออกกำลังกายน้อย) 🟢 วันจันทร์ • เช้า: ไข่ต้ม 1–2 ฟอง + ผักลวก • กลางวัน: ข้าวกล้อง ½–1 ทัพพี + ปลานึ่ง + ผัก • ว่าง: ฝรั่ง / ชมพู่ • เย็น: แกงจืดเต้าหู้หมูสับ (ไม่มัน) ⸻ 🟢 วันอังคาร • เช้า: โยเกิร
นภาพร

นภาพร

ถูกใจ 1 ครั้ง

คัมภีร์อาหารลดวัย✨✨
เข้าสู่เลข 4 ระบบต่างๆ ในร่างกายจะเริ่มทำงานช้าลง 🕰️ โดยเฉพาะการผลิตคอลลาเจนและการเผาผลาญ นี่คือ "คัมภีร์อาหาร" ที่จะช่วยให้คุณดูสดใส และสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก🧑🏼‍⚕️ 1. โปรตีนคุณภาพสูง (High-Quality Protein)🐟 ทำไมถึงสำคัญ: เมื่ออายุมากขึ้น มวลกล้ามเนื้อจะลดลง ทำให้รูปร่างดูหย่อน
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 26 ครั้ง

🇯🇵 คุณยายญี่ปุ่นวัย 92 ปี มีนิสัยกินปลาเล็กวันละ 5-10 ตัว…นักโภชนาการมองว่าเรื่องนี้มีอะไรน่าสนใจ
🐟 ปลาเล็กกินทั้งตัว…ได้อะไรมากกว่าที่คิด? 🦴 จุดเด่นอยู่ตรงนี้ เราไม่ได้กินแค่เนื้อปลา แต่ได้กิน 🦴 ก้างปลา 🧠 ส่วนหัวปลา 🌿 แร่ธาตุธรรมชาติไปพร้อมกัน ซึ่งเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีและร่างกายนำไปใช้ได้จริง ✨ สารอาหารเด่นที่ได้รับ 🦴 แคลเซียม → กระดูกและฟัน 💪 โปรตีน → กล้ามเนื้อ 🧠 โอเมก้า 3 → ส
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารต้านอักเสบ 5 ชนิด ได้แก่ ปลาแซลมอน น้ำมันมะกอก ผักใบเขียว ขมิ้นชัน และเบอร์รี่ พร้อมประโยชน์ในการลดการอักเสบและชะลอวัย เช่น โอเมก้า-3 ในแซลมอน และสารต้านอนุมูลอิสระในเบอร์รี่
อาหาร ต้านอักเสบ ที่ควรมีติดบ้าน
อาหาร ต้านอักเสบ ที่ควรมีติดบ้าน กินได้ทุกวัน ลดการอักเสบจากภายใน เหมาะมากกับคนวัย 30–40+ 🥑 อาหารต้านอักเสบที่แอนนี่อยากแนะนำ 1) ปลาไขมันดี (แซลมอน, ซาร์ดีน) โอเมก้า-3 สูง ลดการอักเสบของหลอดเลือดและข้อ 2) น้ำมันมะกอก (Extra Virgin Olive Oil) มีโพลีฟีนอลต้านอักเสบเทียบเท่ายาแก้อักเสบบาง
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพแสดงความแตกต่างของทะเบียนอาหารสัตว์ 07-08-09-10: ท.07 อาหารหลัก โภชนาการครบถ้วน, ท.08 อาหารเสริม ใช้โรยเสริมกับอาหารหลัก, ท.09 ขนม/อาหารว่าง ให้ไม่เกิน 10% ของอาหารทั้งวัน, และ ท.10 อาหารรักษาโรค ต้องมีใบสั่งจากสัตวแพทย์เท่านั้น
อาหารสัตว์ 07-08-09-10 คืออะไร? ซื้อให้น้องหมา-น้องแมว
🐾 ทะเบียนอาหารสัตว์คืออะไร? เลขบนถุงอาหารสัตว์ที่ขึ้นต้น “ท.” คือเลขทะเบียนจากกรมปศุสัตว์ ที่บอกประเภทและการใช้งานของอาหาร รูปแบบเลขทะเบียน: ท.XX-XX-XX-XXXX ∙ 2 หลักแรก = แหล่งผลิต (01=ไทย, 02=นำเข้า) ∙ 2 หลักที่ 3-4 = ประเภทอาหาร (07, 08, 09, 10) ← สำคัญที่สุด! ∙ 2
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 2 ครั้ง

มัดรวมอาหารเสริมแมวที่ใช้จริงแล้วรักกก
เป็นการรวมอาหารเสริมที่ชอบที่สุดและก็อยากแนะนำต่อ เพราะหม้าม้าบ้านนี้เชื่อว่าการบำรุงที่ดีคุ้มค่าที่จะจ่าย ดีกว่าให้เด็กๆป่วยแล้วจ่ายค่าหมอน้าา #อาหารเสริมแมว #อาหารบำรุงแมว #วิตามินแมว #ติดเทรนด์ #สองพี่น้องจังซัง
Baby jab

Baby jab

ถูกใจ 100 ครั้ง

กินอะไรดี ที่เหมาะกับช่วงวัยต่าง ๆ
กินยังไงให้แฮปปี้? มัดรวมเมนูดีต่อใจ...เหมาะกับคนทุกวัยในครอบครัว! 🍽️✨ ​เคยสงสัยไหมว่า... ทำไมแต่ละช่วงวัยถึงต้องการสารอาหารไม่เหมือนกัน? วันนี้ "เข้าครัวกับบียูเอ็ม" จะพามาส่องเคล็ดลับการเลือกกินให้เป๊ะ ปัง สุขภาพดีตั้งแต่เด็กยันผู้สูงวัย! 🥦🍎 ​เพราะการกินที่ดี คือการส่งต่อความรักให้ต
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 7 ครั้ง

อาหารเสริมวัย37 ที่กินอยู่
⭐️Omega-3 Premium Fish Oil 180mg 240เม็ด ราคา 663.- ⭐️Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels ราคา 1,257.- ⭐️Transino White C Premium ราคา ~ 1,000.- ⭐️Magnesium Caps, 500 mg, 100 Vegetarian Capsules ราคา 315.- ⭐️NMN, 175 mg, 180 Veggie Capsules ราคา 1,328.-
Aiimiez Story

Aiimiez Story

ถูกใจ 123 ครั้ง

Q&Aช่วงกระตุ้นไข่ทำiui ควรทานอาหารแบบไหนบำรุงไข่โตสวยคะ
#เตรียมตัวท้อง #เตรียมผนังมดลูก #เตรียมผนังใส่ตัวอ่อน #เตรียมผนังมดลูกรอบธรรมชาติ #บำรุงผนังมดลูก
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมอาหารปลากัด 3 ยี่ห้อ ได้แก่ Sakura Gold Betta, Tokyu และ Optimum Betta แสดงถุงบรรจุภัณฑ์พร้อมภาพปลากัดและข้อมูลโปรตีน เช่น 35%, 46%, 32% สำหรับผู้เริ่มต้นเลี้ยงปลากัด
ภาพอาหารปลากัด Sakura Gold Betta ทั้งด้านหน้าและหลัง พร้อมข้อมูลคุณสมบัติ เช่น โปรตีน 35% ทำจากลูกน้ำแท้ และการทดสอบเม็ดอาหารเมื่อโดนน้ำทันทีและ 10 นาที แสดงสีเม็ดดำสนิท
ภาพอาหารปลากัด Optimum Betta ทั้งด้านหน้าและหลัง พร้อมข้อมูลคุณสมบัติ เช่น โปรตีน 32% มีสาหร่ายสไปรูลิน่า และการทดสอบเม็ดอาหารเมื่อโดนน้ำทันทีและ 10 นาที แสดงสีเม็ดอ่อนกว่า
อาหารปลากัดฉบับมือใหม่!
ช่วงนี้กระแสปลากัดกำลังมาแรง เลยมามัดรวมอาหารสำหรับมือใหม่ให้เห็นชัดๆเลย เริ่มด้วย Sakura gold betta ไม่มีใครไม่รู้จักซากุระเพราะเป็นแบรนด์อาหารที่มีมาอย่างยาวนาน พร้อมสโลแกนติดหูติดปากอย่าง รักน้ำรักปลา รักซากุระ ในส่วนนี้จะเป็นอาหารปลากัดโดยเฉพาะ มาด้วยโปรตีน35% ไม่มากไม่น้อยไป เหมาะกับปลากัดที
มิ้นท์ ที่ทำให้เย็นได้

มิ้นท์ ที่ทำให้เย็นได้

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมของวิตามินและอาหารเสริมหลากหลายชนิดสำหรับวัย 30+ แสดงผลิตภัณฑ์ Astaxanthin, CoQ10, มัลติวิตามิน, น้ำมันปลา และ Enzo Plus พร้อมข้อความ 'Eat healthy and be happy' และ 'skin/anti-aging/health' บนพื้นหลังสีขาว
ผลิตภัณฑ์ Astaxanthin 3 ยี่ห้อ ได้แก่ Swisse, In U AstaNext+ และ 77 Essentials Plus E โดย Swisse และ In U ได้รับคำชมว่าช่วยเรื่องผิวโดยเฉพาะ ส่วน 77 Essentials มีข้อสังเกตเรื่องคุณภาพเม็ด
ผลิตภัณฑ์ Ubiquinol CoQ10 ขนาด 100mg สองยี่ห้อคือ Life Extension และ Qunol ทั้งสองดูดซึมได้ดี แต่ผู้รีวิวเลือก Life Extension หากต้องเลือกเพียงหนึ่งเดียว
Vitamin ที่คนในวัย 30+ ควรทาน 🕶
Astaxanthin ทานวันละ 1-2 แคปซูล Swisse กับ in u สตูรเค้าปังใส่สารสกัดมาเพื่อช่วยเรื่อง ผิวโดยเฉพาะ แต่แอบให้คะแนน swisse มากกว่านิดนึงเพราะเม็ดเล็ก ทานง่าย^^ ☺️ ส่วนของ 77 Essentials ตัวนี้มี vitamin e ผสม หักคะแนนเรื่องมาตรฐาน ตัวเม็ดบุบบ้าง เบี้ยวบ้าง ขนาดไม่เท่ากัน ไม่กล้าทานหมดไม่รู้ว่าหลุด
BAing

BAing

ถูกใจ 211 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมหมวกและชุดเอี๊ยม พร้อมข้อความ “How to ดูแลตัวเองในวัย 37” สื่อถึงการดูแลสุขภาพและความงามในวัย 37 ปี
อาหารเสริมที่กินอยู่ ดูแลตัวเองในวัย 37 ❤️‍🔥✨
วันนี้มาพูดถึง อาหารเสริมที่กินอยู่ ในวัย 37 ที่กินแล้วน่าจะสวยขึ้น 💗🙂‍↕️ 🐟 Fish Oil น้ำมันปลา ดูแลสมอง หัวใจ ควบคุมระดับไขมัน ❤️ Astaxanthin อายุใกล้ 40 ริ้วรอยเริ่มมา และยังดูแลเรื่องดวงตาด้วย 🥬 Probiotic ตัวช่วยปรับสมดุลลำไส้ ดูดซึมสารอาหาร 💙 Calcium L-theonate D3 แคลเซียมดูแลกระดูกและฟัน
Palmwarin 🍐

Palmwarin 🍐

ถูกใจ 104 ครั้ง

🥣 เมนูอาหารที่เหมาะกับลูกน้อยในแต่ละช่วงวัย 👶✨
🥣 เมนูอาหารที่เหมาะกับลูกน้อยในแต่ละช่วงวัย 👶✨ คุณพ่อคุณแม่รู้หรือไม่? 💡 อาหารที่เหมาะสมกับวัย ช่วยส่งเสริมพัฒนาการทั้งร่างกาย สมอง และภูมิคุ้มกันของลูกน้อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ 👶 6-8 เดือน 🥣 ข้าวบดผสมฟักทอง ✅ ย่อยง่าย ✅ วิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตา ✅ ฝึกการกลืนอาหารเสริม 👶 9-11 เดือน
Fernnn0222

Fernnn0222

ถูกใจ 5 ครั้ง

💋 อาหารต้านอักเสบ สำหรับวัย 40+
วัย40+ ไม่ใช่แค่ฮอร์โมนเปลี่ยน แต่ร่างกายยังมีการอักเสบมากขึ้นด้วยนะคะ อาการร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน อาจมาจากสิ่งที่เรากินทุกวันก็ได้ 🍽️ ดร.มินดี้ เพลส แนะนำว่า... 👉 กิน ปลาไขมันดี ลดการอักเสบ 👉 เพิ่ม ผักใบเขียว ช่วยตับจัดการฮอร์โมน 👉 เลือก ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ลดความเสื่อมของเซลล์ 👉 เติม
นะอร Healthy Talk

นะอร Healthy Talk

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม