2025/9/26 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
How to ดูเเลตัวเองก่อนขึ้นมหาลัย ( 🏫👀👍🏻 )
แชร์tipเล็กๆ สำหรับคนที่อยากดูเเลตัวเองในช่วงปิดเทอม 🩰✨ glow upเป็นพี่มหาลัยแบบมั่นใจ เซฟไว้ได้เลย🌟💭 #howtogrowup #ดูแลตัวเองก่อนเปิดเทอม #ทริคนักศึกษา #Howtobeauty #สวยก่อนเปิดเทอม
ถูกใจ 3201 ครั้ง
30 day ดูเเลตัวเอง ช่วงปิดเทอม ✨💖⭐️📍
30 วัน ดูเเลตัวเองเปลี่ยนเเปลงตัวเองช่วงป ิดเทอม ทำเเล้วเปิดเทอมทุกคนต้องมองเเน่นอน ✨⭐️💖📍🥒🍒🍅 #ดูแลตัวเองก่อนเปิดเทอม #สวยก่อนเปิดเทอม #เปิดเทอมต้องสวย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 1467 ครั้ง
6 วิธีดูเเลตัวเอง เเบบไม่เสียเงิน ทำได้จริงเเน่นอน!!🎀💌
#howtoรักตัวเอง #วิธีดูแ ลตัวเองให้ดูดีขึ้น #ดูดีในแบบตัวเอง #วิธีรักตัวเอง #ทริคการดูแลตัวเอง
ถูกใจ 457 ครั้ง
มัดรวมไอเทมดูเเลตัวเองทั้งภายใน&ภายนอก👀✨
วันนี้มาเเชร์ไอเทมที่ใช้ดูเเล หน้า หุ่น ผิว ผม ทุกตัวใช้เเล้วชอบคัดมาให้เเล้วแบบปังๆ 👀🫶🏻 #ดูเเลตัวเอง #รีวิวบิวตี้ #ใช้เองรีวิวเอง #ป้ายยา #Howtobeauty
ถูกใจ 450 ครั้ง
✨How to ดูเเลตัวเองช่วงปิดเทอม👀
• ดื่มน้ำ 1 เเก้ว หลังตื่นนอน🥤 • ออกกำลังกาย 30 นาที ⛹🏻♀️ • งดน้ำอัดลม/ของทอด 🙅🏻♀️ • อย่านอนดึกเกิน 5 ทุ่ม 🛌🏻 • ทาบอดี้ออย์ด์หลังอาบน้ำ 🛀🏻 • สคับผิวอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง 🍯 • หมั่นดูแลผิวพรรณ (ห้ามขี้เกียจ) ✨ • กินข้าวให้ครบ 3 มื้อ เเละ 5 หมู่ 🥬 • ฝึกเเต่งตัวให้เข้ากับตัวเอง 👗👠 • ฝึกเ
ถูกใจ 1346 ครั้ง
แจกเป้าหมายดูเเลตัวเองในปี2026👀✨
ปีนี้มีอะไรที่น่าทำบ้าง มาเเชร์กันค่าาา #เป้าหมายปีนี้ #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ #ดูเเลตัวเอง #เปลี่ยนเเปลงตัวเอง
ถูกใจ 744 ครั้ง
ดูเเลตัวเองด้วยกัน✨
จากใจผู้หญิงคนนึง คำพูดมันทำร้ายคนมากๆนะคะ หันมาดูเเลตัวเอง พิสูจน์ว่าเราก็ทำได้ !!!! #หุ่นไหนก็มั่นไว้ก่อนค่ะ #ดูดีในแบบตัวเอง #ดูแลรูปร่าง #Lemon8 #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง :
ถูกใจ 2733 ครั้ง
ตารางดูเเลผิว 2026✨
กันแดดห้ามขาด: ทาเช้า 1 ครั้ง และที่สำคัญควรเติมระหว่างวันถ้าวันไหนแดดแรงๆ พก "เสื้อแขนยาวกัน UV" ติดตัวไว้เลยค่ะ ช่วยเซฟผิวไม่ให้โดนทำร้ายโดยตรง สครับผิวพยายามสครับให้ได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าออก (ถ้าใครยุ่งจริงๆ อย่างน้อย 2 ครั้ง/สัปดาห์) ✨ ผลลัพธ์ที่ได้: รู้สึกเลยว่
ถูกใจ 130 ครั้ง
ไอเทมดูเเลตัวเอง💪🏻✨
💌ใครมีเสมหะติดคอ ไอจนเจ็บอก ต้องลอง MUCLEAR เม็ดฟู่ละลายเสม หะที่ทานง่ายที่สุด! 💦 • Acetylcysteine 600 mg: จัดเต็ม ช่วยให้เสมหะใส ขับออกง่าย อร่อย สดชื่น เหมือนดื่มน้ำผลไม้ ไม่ขมเลย วิธีใช้: หย่อนลงน้ำ รอละลาย ดื่มปุ๊บ คอโล่งปั๊บ! ไอเทมที่ควรมีติดบ้านช่วงฝุ่นเยอะหรืออากาศเปลี่ยน แนะนำเลยค่า! ✨
ถูกใจ 12 ครั้ง
วิธีดูเเลใจตัวเองในวันที่เราไม่อยากคุยกับใคร 😿💟
#lemon8girls #ดูเเลตัวเอง #รักตัวเอง #บทเรียนชีวิต #สุขภาพใจ
ถูกใจ 11 ครั้ง
อยากดูดีขึ้น เริ่มจากการดูเเลตัวเองเล็กๆ✨
#howtoglowup #ดูดีในแบบตัวเอง #มั่นใจในตัวเอง #ดูแบตัวเอง #เปลี่ยนเเปลงตัวเอง
ถูกใจ 54 ครั้ง
ดูเเลตัวเองตอนปิดเทอม🧖🏻♀️🧘🏻♀️
เเชร์ทริคดีๆกันมาได้นะคะ
ถูกใจ 128 ครั้ง
ไอเทมดูเเลผิวให้สว่างออร่า🪽✨
วันนี้มาเเชร์ไอเทมดูเเลผิวep.2 บอกเลยว่าใช้เอง ร ีวิวเอง แถมหาซื้อง่ายมากก 🩷Vida GlutaMax ตัวนี้เป็นกลูต้าแคปซูล ดูเเลเรื่องผิวกระจ่างใส ผิวเนียน ลดจุดด่างดำ ตัวนี้เป็นวิตามินอีกแบรนด์ที่เเนะนำให้เพื่อนไปหลายคนมาก ลองครั้งเเรกเพราะได้เเลกซื้อจากwatson ถูกและดีจริงๆ 🤍Vida Collagen Q10 ผิว
ถูกใจ 604 ครั้ง
เริ่มดูเเลตัวเองยังไงดีนะ?
ในวันนึงที่คุณบอกกับตัวเองว่าไม่มีใครรักคุณเเล้ว เเล้วใครกันนะจะเป็นคนที่มอบความรักให้คุณ สุดท้ายก็มีเเค่ตัวเรานี่เเหละที่น่าสงสารที่สุด เพราะเเม้เเต่ตัวเราเองยังรักไม่ได้ ยังต้องรอความรักจากผู้อื่น จากใครสักคนที่เรารู้จักไม่ถึง 1% ของชีวิตของเขา เเต่ถ้าลองมองย้อนกลับมาจริงๆ🌟 มันจะมีคนคนนึงที
ถูกใจ 6 ครั้ง
ดูเเลตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
ปัจจุบันฉันกินแซ่บมากจ้า มีเเต่คนบอกว่ากินเท ่าไหร่ก็ไม่อ้วน ไม่อ้วนกี่โมง ฉันเคยอ้วนมาก่อนนนนน อย่าพูดเเบบนี้ !!!!😤😂 กว่าจะลดมาได้ สวยได้ ผ่านอะไรมาเยอะเเยะมากกกกกกกก ขออวดหน่อยยยยยย #ลดแบบมีความสุขลดไปเรื่อยๆ😄 #ลดแบบไม่โทรม #ติดเทรนด์ #อ้วนแล้วไงอย่าได้แคร์😁😁😁 #คุมอาหารไม่คุมแคล
ถูกใจ 1315 ครั้ง
เริ่มดูเเลตัวเองยังไงดีนะ?
ในวันนึงที่คุณบอกกับตัวเองว่าไม่มีใครรักคุณเเล้ว เเล้วใครกันนะจะเป็นคนที่มอบความรักให้คุณ สุดท้ายก็มีเเค่ตัวเรานี่เเหละที่น่าสงสารที่สุด เพราะเเม้เเต่ตัวเราเองยังรักไม่ได้ ยังต้องรอความรักจากผู้อื่น จากใครสักคนที่เรารู้จักไม่ถึง 1% ของชีวิตของเขา เเต่ถ้าลองมองย้อนกลับมาจริงๆ🌟 มันจะมีคนคนนึงที
ถูกใจ 10 ครั้ง
3 เดือนดูเเลผิวยังไงให้ได้เเบบนี้คะ ? 🫶🏻
มีใครมีเทคนิคหรือวิธีการดูเเลผิวมั้ยคะ เเบบว่าให้ผิว Glass skin มีความฉ่ำน้ำ ดูมีความชุ่มชื้นสูง เเล้วก็มีความเรียบเนียน รูขุมขนเล็ก ผิวดูละเอียด คือเเบบผิวดูความกระจ่างใส ดูสุขภาพดี ไม่หมองคล้ำ มีความอมชมพูบริเวณแก้ม ใครมีวิธีเเนะนำมาได้เลยนะคะ 🌷 #ถามตอบบิวตี้ #ผิวกระจก #glasskin #ดูเ
ถูกใจ 384 ครั้ง
ทริคดูเเลตัวเองในเเต่ละวันนน😍
ที่เเนะนำให้คือใช้ดีทุกตัวเลย เเต่3อันดับที่จะเรียงให้เเนะนำว่าควรซื้อไม่เปลืองตังในกระเป๋าเเน่นนอน 1) คิโอริ (kiiori) ลิปมาร์คบำรุงปากสุดคุ้มที่ 🌟 1. ช่วยบำรุงริมฝีปากอย่างล้ำลึก เนื้อลิปมาส์กเข้มข้น แต่ไม่เหนียวเหนอะหนะ ทาแล้วรู้สึก ชุ่มชื้นตั้งแต่ครั้งแรก และถ้าใช้เป็นประจำจะช่วยให้ปากน
ถูกใจ 5 ครั้ง
อย่าดูเเลเเค่ร่างกาย เรื่องกิน ก็สำคัญ 🐻🥰💖
✨ ลองให้ความสำคัญ กับการดูเเลตัวเองมากขึ้นบ้าง การกิน ,นอน สุขภาพ , ผิว ,พลังงานที่ดี ดื่มน้ำเพิ่มขึ้น ลดน้ำตาล ลดชาทุกชนิด ยกเว้น มัจฉะ (เพราะมันดีต่อสุขภาพ) สุดท้ายเเล้วคนที่ดูเเลได้ดีมาก คือ " ตัวเอง" 🥚Egg🥚 โปรตีนสูงช่วยให้อิ่มนาน ช่วยเสริมกล้ามเนื้อและซ่อมแซมร่างกาย ม
ถูกใจ 1 ครั้ง
มาดูเเลผิวหน้ากันน ༘˚ ♡̷ ﹆
🎄• kiiori (คิโอริ)เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาริมฝีปากเเห้งหรือเป็นขุยง่าย (ปากดำปากลอกก็ช่วยได้นะ) 🧸• มอยส์เครียร์โนส มอยส์เจอไรเวอร์ ช่วยลดอาการเเห้งเเละปลอบประโลมผิว พร้อมสร้างเกราะป้องกันผิวให้เเข็งเเรง 🎀˚ เจลอาบน้ำของ บีไนซ์ ชาวเวอร์เจล กลิ่นลิ้นจี่เเละกุหลาบ มีส่วนผสมของสารสกัดจาก
ถูกใจ 17 ครั้ง
3 สิ่งที่สำคัญที่สุดในการดูเเลตัวเอง
ทุกวันนี้ข้อมูลในอินเทอร์เน็ตมีเยอะมากเรื่องการดูแลตัวเอง ทั้งเครื่องมือควบคุมอาหาร และ “สูตร” ลดน้ำหนักเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็น Intermittent fasting, ketogenic diet, carnivore diet ฯลฯ จนบางทีเราหลงทาง และลืมสิ่งที่เบสิกที่สุดที่ทำให้คุมน้ำหนักได้—และที่สำคัญกว่านั้นคือ “สุขภาพแข็งแรง” ระยะยาว 1.Nu
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเเลผิวให้ขาว ⭐️👩🏻
🎀 โพสนี้เรามาป้ายยาไอเทมดูเเลผิวนะ สต.เเล้วเป็นคนผิวไม่ดีมาก่อน เลนอยากมาบอกต่อ เพื่อเป็นเเนวทางกับคนที่อยากดูเเลตัวเอง จะได้ไปตำกันถูกก 💌 ✨เหมาะสำหรับ: คนอยากดูเเลผิว 💵 ราคา: ราคาถูกมากก 📍พิกัด: watsons ,tiktok ,7-11 อื่นๆ #ป้ายยากับlemon8 #ผิวใส #howtoผิวใส #ถูกเเละดีบอกต่อ #ดูแล
ถูกใจ 84 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม