2025/8/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบางครั้งการใช้เวลาที่บ้านเพียงแค่นั่งเงียบๆ กับบรรยากาศสบายๆ ก็สามารถช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลายได้อย่างไม่น่าเชื่อ การมีบ้านที่เป็นสถานที่ปลอดภัยและอบอุ่นไม่เพียงแค่ใช้เป็นที่พักผ่อน แต่ยังเป็นที่เติมพลังให้กับชีวิตประจำวันของเราได้อย่างดี การสร้างบรรยากาศสบายๆ ภายในบ้านนั้น ทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากการจัดวางเฟอร์นิเจอร์ให้อิสระและสะดวกสบาย เติมด้วยแสงธรรมชาติที่เพียงพอ รวมถึงเลือกใช้สีโทนอ่อนหรือสีธรรมชาติที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย นอกจากนี้ การแต่งบ้านด้วยของตกแต่งที่ชอบ เช่น ภาพถ่ายครอบครัว ต้นไม้เล็กๆ หรือเทียนหอม ก็ช่วยเสริมบรรยากาศให้รู้สึกอบอุ่นและเป็นส่วนตัวมากขึ้น สำหรับใครที่รู้สึกเครียดหรือเหนื่อยล้าจากการทำงาน การใช้เวลาที่บ้านแค่ไม่กี่นาทีนั่งเงียบๆ หายใจลึกๆ ในบรรยากาศสงบเงียบนี้ จะทำให้จิตใจได้ชาร์จพลังและฟื้นฟูความคิดสร้างสรรค์ นอกจากนี้ยังดีต่อสุขภาพจิตและช่วยสร้างความสมดุลของชีวิตได้อย่างดี ดังนั้น อย่ามองข้ามความสำคัญของบรรยากาศบ้านที่สบายๆ เพราะการมีพื้นที่ให้พักใจและเติมพลังด้วยความสงบ เป็นสิ่งที่ช่วยให้เรามีความสุขและรู้สึกอยู่บ้านอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพห้องจัดแสดงงานศิลปะมืดๆ มีภาพถ่ายขาวดำหลายภาพแขวนบนผนัง พร้อมข้อความสีขาวว่า “โตเงียบๆ บอกเลยโครตเจ๋ง ในปี 2026” และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง สื่อถึงการเติบโตอย่างเงียบๆ ที่จะนำไปสู่ความสำเร็จอันน่าประทับใจ
โตเงียบๆบอกเลยโครตเจ๋ง
โตเงียบๆ บอกเลยโคตรเจ๋ง 1. ไม่อวด แต่ทำจริง บางช่วงชีวิตเราเลือกเงียบ ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรให้โชว์ แต่เพราะอยากเอาเวลาไปลงมือทำจริงๆ การเติบโตแบบนี้ อาจไม่มีคนเห็นระหว่างทาง แต่พอผลลัพธ์ออกมา มันจะชัด จนไม่ต้องอธิบายอะไรเพิ่ม 2. ไม่รีบโชว์ แต่รีบพัฒนา ในวันที่ใครหลายคนรีบเล่าเรื่องความสำ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 4371 ครั้ง

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8556 ครั้ง

💣 ใบสั่งตายเงียบที่ไม่มีเสียงเตือน! 

แฉความจริงสุดหลอนของ "โรคกระดูกพรุน" มฤตยูมืดที่กำลังกัดกินโครงสร้างร่างกายของคนอายุ 30+ ทุกวินาที... รู้ตัวอีกทีแค่ไอจามแรง ๆ กระดูกก็หักเป๊าะ นอนติดเตียงกลายเป็นผู้ป่วยติดเตียงให้ลูกหลานแบกรับภาระ! 😱 ใครที่ชอบปวดหลัง ปวดเอว หรือคิดว่าเรื่องกระดูกเป็นเรื่องของคนแก่... ก้าวขาเข้ามาอ่านเ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 406 ครั้ง

ภาพการ์ตูนภายในกระท่อมไม้ซุง มีชายคนหนึ่งยืนอยู่และชายอีกคนนั่งถือคลิปบอร์ด พร้อมที่นั่งหลากหลายแบบที่มีตัวเลข 1-11 กำกับอยู่ ข้อความด้านบนระบุว่า 'ฉันคือจิตแพทย์ของคุณ เลือกที่นั่งของคุณ:' เพื่อให้ผู้ใช้เลือกที่นั่งที่ต้องการ
จิตแพทย์ของคุณคือ “ที่นั่งที่คุณเลือก”
จิตแพทย์ของคุณคือ “ที่นั่งที่คุณเลือก” แค่มองภาพนี้…แล้วถามใจตัวเอง 👉 ถ้าเข้าห้องบำบัด คุณจะไปนั่งตรงไหน? #หมวดจิตวิทยา #จิตแพทย์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู เลือกเลขเดียว แล้วดูความหมายข้างล่างนี้ 👇 ▪️ 1 เผชิญหน้าปัญหา กล้าคุยตรง ๆ ไม่หนีความจริง ▪️ 2 ช่างคิด ขี้กังวล ต้องการความอบอุ่นท
Thanitta Ruamsit

Thanitta Ruamsit

ถูกใจ 1275 ครั้ง

ที่นั่งทำงานเงียบ ๆ ติดพระราม 8
ที่นี่เป็นหนึ่งในสถานที่ที่เรากับเพื่อนชอบไปมาก ๆ เลย 🤍 ไปกันตั้งแต่สมัย ม.6 จนตอนนี้เข้ามหาลัยแล้วก็ยังแวะไปอยู่เรื่อย ๆ เพราะบรรยากาศดีมาก เหมาะกับการนั่งอ่านหนังสือ ทำงาน หรือทำรายงานสุด ๆ ✨ จุดที่ชอบ * เงียบ สงบ ไม่มีเสียงรบกวน * โต๊ะนั่งทำงานเยอะ * มีอาหารและเครื่องดื่มให้บริการ * นั
Juneeee 🐰

Juneeee 🐰

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพคนสองคนกำลังเดินป่าเลียบธารน้ำท่ามกลางภูเขาและต้นไม้ มีข้อความหัวข้อเรื่อง "ไม่อัพ โซเชียล ทำไมบางครั้ง การเงียบก็ดีต่อใจ" และ "Why Staying Quiet on Social Media Can Heal Your Mind"
ภาพคนยืนบนเนินทราย มีข้อความ "1. หยุดเปรียบเทียบตัวเอง" อธิบายถึงการพักจากการดูชีวิตคนอื่นแล้วหันมาดูชีวิตจริงของตัวเอง
ภาพคนยืนบนเนินทราย มีข้อความ "2. ใจสงบขึ้นทันที" แนะนำให้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง เช่น จิบกาแฟ อ่านหนังสือ โดยไม่ต้องรีบแชร์
🖤 ไม่อัพโซเชียล – ทำไมบางครั้งการเงียบก็ดีต่อใจ
(💬 ถ้าเราไม่อัพโซเชียล…จะเหมือนเราหายไปจากโลกไหม?” แต่บางครั้ง “การหายไป” นั่นแหละ คือการกลับมาอยู่กับตัวเองจริง ๆ) “บางครั้ง…การไม่โพสต์อะไรเลย คือการเติบโตในเงียบที่งดงามที่สุด” (Sometimes… not posting anything is the most beautiful way to grow in silence.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่รู้สึ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 175 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงนั่งข้างๆ ผู้ชายที่กำลังมีอาการแพนิค มีเมฆแห่งความกลัวและความกังวลล้อมรอบ ผู้หญิงส่งพลังความสงบผ่านการจับมือ พร้อมข้อความ "อยู่ข้างๆ เงียบๆ" และ "ความสงบของฉัน...คือความปลอดภัยของเธอ" สื่อถึงการเป็นพื้นที่ปลอดภัย
"บางครั้ง...สิ่งที่เราต้องการมากที่สุด คือแค่ใครสักคนที่อยู่ข้างๆ เงียบๆ"
ผู้ที่มีภาวะแพนิค ที่เป็น"พื้นที่ที่ปลอดภัย" (Safe Zone)ให้กับเขาได้ การเป็น "พื้นที่ปลอดภัย" ที่ดีที่สุดในวินาทีนั้น จึงไม่ใช่การเข้าไปจัดการหรือแก้ไขปัญหา แต่คือการ "อยู่ตรงนั้น เพื่อให้อาการมันหายไปได้เช่นกัน . ทำไมการ "อยู่ข้างๆ เงียบๆ" ถึงทรงพลัง? - ลดความโดดเด
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 13 ครั้ง

บางครั้ง คนที่เปลี่ยนชีวิตเราอาจเป็นแค่ “เสียงเล่าเรื่อง” เงียบๆ จากใครสักคน
เล่มนี้ไม่ได้เล่าอะไรหวือหวา แต่ค่อยๆ พาเราไปคิดถึงคนที่ผ่านมาในชีวิต คนที่เคยอยู่ข้างๆ หรือแม้แต่ตัวเราในวันที่อ่อนแอที่สุด อ่านแล้วเหมือนได้นั่งฟังเรื่องเล่ากลางดึก อบอุ่น เหงา และอ่อนโยนพร้อมกัน เป็นหนังสือที่อ่านจบแล้ว อยากกลับไปกอดหัวใจตัวเองอีกครั้ง 🤍 Top5 วรรณกรรมญี่ปุ่นแห่งปี ✨
สถานีหนังสือ

สถานีหนังสือ

ถูกใจ 138 ครั้ง

นั่งเงียบๆเปลี่ยนชีวิต
✨ ข้อดีที่ซ่อนอยู่หลังการนั่งเงียบๆ หลายคนอาจคิดว่า “การนั่งสมาธิ” คือการนั่งหลับตาเฉยๆ แต่จริงๆ แล้วมี พลังที่ซ่อนอยู่ มากมาย ที่จะค่อยๆ เปลี่ยนชีวิตคุณได้ 🌿 1. ใจสงบมากขึ้น เสียงความคิดในหัวค่อยๆ เบาลง ทำให้เรารับมือกับเรื่องต่างๆ ได้อย่างไม่ว้าวุ่น 🌿 2. ลดความเครียด เพียงวันละไม่กี่นา
KhunChamp

KhunChamp

ถูกใจ 17 ครั้ง

บางความสัมพันธ์ ต่อให้รักมากแค่ไหน ก็แพ้ “จังหวะชีวิต” อยู่ดี
บางความสัมพันธ์ไม่ได้หายไปไหน แค่อยู่ในใจเราในรูปแบบของ “ความทรงจำ” 🌊☁️ เล่มนี้อ่านแล้วเหมือนได้นั่งคุยกับตัวเองเงียบๆ อบอุ่น ละมุน และมีหลายประโยคที่อ่านจบแล้วใจนิ่งไปเลย เป็นหนังสือที่ไม่ได้พยายามสอนให้ลืมใคร แต่สอนให้ค่อยๆ เข้าใจความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น 🤍 ใครกำลังคิดถึงใครบาง
สถานีหนังสือ

สถานีหนังสือ

ถูกใจ 71 ครั้ง

บางทีสิ่งที่เรากลัว ไม่ใช่ ”ความมืด“... แต่คือการต้องอยู่กับ ”ตัวเอง“
คนบางคนกลัวความมืด... เพราะในความมืดมันไม่มีสปอตไลท์คอยส่อง ไม่มีสายตาใครมองเห็น และไม่มีเสียงปรบมือชื่นชม พอไม่มีแสงไฟภายนอกคอยนำทาง หลายคนเลยเริ่มเคว้งคว้างและไม่รู้ว่าจะต้องยืนหยัดต่อไปยังไง แต่ในความเป็นจริง... ความมืดไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น มันไม่เคยไล่ล่าใคร มันแค่ทำหน้าที่โอบกอดเราไว้เงียบๆ แ
KullabuT

KullabuT

ถูกใจ 8 ครั้ง

เป็นคุณจะนั่งไหน? แบบทดสอบ MBTI จากที่นั่ง
1️⃣ 🧠📚🌤️ — INTJ สายเงียบตัวจริง เลือกที่นั่งติดหน้าต่างเพราะต้องการพื้นที่ความคิดของตัวเอง แสงธรรมชาติช่วยให้โฟกัสดีขึ้น ไม่ได้เหม่อ แต่วิเคราะห์ทุกอย่างอยู่ตลอดเวลา ชอบวางแผนล่วงหน้าเป็นสเต็ป ๆ มองภาพรวมเก่ง เห็นจุดอ่อนจุดแข็งของสถานการณ์ก่อนคนอื่น ไม่ค่อยพูดเยอะ แต่ถ้าพูดคือผ่านการคิดมาแล้วอย่าง
ถามลำไย สิจ้ะ

ถามลำไย สิจ้ะ

ถูกใจ 493 ครั้ง

🙏✨ “ได้คู่ชีวิตที่ดี…เหมือนได้กำลังใจดี ๆ ไปทั้งชีวิต”บางครั้งความเหนื่อยที่สุดของคนเราไม่ใช่เรื่องงาน
🙏✨ “ได้คู่ชีวิตที่ดี…เหมือนได้กำลังใจดี ๆ ไปทั้งชีวิต” บางครั้งความเหนื่อยที่สุดของคนเรา ไม่ใช่เรื่องงานหรือเรื่องเงิน แต่คือการต้องใช้ชีวิต กับคนที่ไม่เข้าใจกัน 🌿 🌼 แนวคิด คู่ชีวิตที่ดี คือคนที่อยู่แล้วใจสงบ และช่วยกันเติบโตไปในทางที่ดี ✨ หลวงปู่ดู่ พรหมปัญโญ ท่านสอนไว้ว่า การ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 25 ครั้ง

วันไหนโลกเสียงดังเกินไป 
ลองพาตัวเองออกมาเงียบ ๆ แบบนี้ดู🌿
เราไม่จำเป็นต้องรอให้เหนื่อยที่สุด ถึงจะอนุญาตให้ตัวเองได้พัก บางวัน แค่พาตัวเองออกไปเจอธรรมชาติ นั่งเงียบ ๆ ดื่มอะไรอุ่น ๆ กินอาหารดี ๆ หรือแค่ได้อยู่กับตัวเองแบบไม่ต้องรีบ ไม่มีอะไรต้อง พิสูจน์กับใคร ไม่ต้องไปไหนไกล แค่หยุดโลกให้ตัวเองสักพัก บางทีการพัก ...อาจเปลี่ยนทั้งชีวิต😊 #ret
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 30 ครั้ง

อาวุธที่น่ากลัวที่สุดไม่ใช่คำด่า แต่คือ ”ความเงียบ“ 🖤
เคยสังเกตไหมคะ... เวลาที่เราจับโกหกได้ สิ่งแรกที่เรามักจะทำคือการ "คาดคั้น" แต่ในความเป็นจริงของจิตวิทยา ยิ่งเราโวยวาย ยิ่งเราตั้งคำถาม อีกฝ่ายจะยิ่งมีเวลาคิดหาข้อแก้ตัวมาสู้กับเรา อาวุธที่น่ากลัวที่สุดไม่ใช่คำด่า แต่คือ "ความเงียบ" ค่ะ 🤫🖤 เมื่อเราเลือกที่จะสบตาเฉยๆ แล้วไม่
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 93 ครั้ง

บางความเงียบ พูดดังเกินไป
คำที่ไม่พูด แต่ค้างอยู่ เสียงด่าเจ็บแค่ชั่วคราว แต่ความเงียบทำให้เรานั่งทบทวนซ้ำ ๆ ว่าพลาดตรงไหน บางครั้งมันไม่ได้ตั้งใจทำร้ายใคร แค่เลือกไม่ตอบ ความนิ่งนั้นทิ้งช่องว่างให้เราเติมความหมายเอง และหลายครั้ง เราเติมมันแรงกว่าความจริง #ความเงียบ #คำที่ไม่พูด #ใจคน #ความรู้ส
Wolf NightLone

Wolf NightLone

ถูกใจ 1 ครั้ง

🏞 บางครั้งความสุข 💕 ก็แค่ได้นั่งมองวิวภูเขาเงียบๆ
Cr.อมรภัคร ศรีจำปา ✍️สร้างภาพเสมือนจริงมากๆของหญิงสาวที่มีคุณสมบัติใบหน้าเหมือนกับบุคคลในภาพต้นฉบับ 100% ภาพถ่ายที่คมชัดระดับ 8k 😎ทรงผม : ผมตรงยาวสีน้ำตาลคลุมด้วยผ้าเช็ดหน้าโทนสีครีมน้ำตาล 💡ผิวขาวมากๆขาวซีดเผือกพอกผิวขาวจูออนฉ่ำวาวออร่ามากๆ หุ่นดีเอวคอดสะโพกผายขายาวสวย 👄การแต่งหน้า : เมคอัพโก
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 13 ครั้ง

📖 ร้านขายเวลา อบอุ่น เงียบๆ และค่อยๆ ฮีลใจเราแบบไม่รู้ตัว 🤍
บางเล่มไม่ได้อ่านเพื่อหาคำตอบ แค่อ่านแล้วรู้สึกว่าใจตัวเองเบาลงก็พอ 🤍🌙 เล่มนี้อบอุ่นมาก เหมือนได้นั่งพักจากความวุ่นวายเงียบๆ ภาษาสวย บรรยากาศละมุน อ่านตอนกลางคืนคือดีมากจริงๆ #BookReview #แนะนําหนังสือ #รีวิวหนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ #lemon8th ​
สถานีหนังสือ

สถานีหนังสือ

ถูกใจ 87 ครั้ง

🌿 บางความเงียบ…เต็มไปด้วยความรู้สึก
🌿 บางครั้งฉันก็เงียบ… ไม่ได้แปลว่าไม่รู้สึกอะไร แค่กำลังคิดหลายอย่างอยู่ในใจ ทั้งเรื่องชีวิต เรื่องอนาคต และเรื่องความรู้สึกที่พูดออกไปไม่ได้ ☁️ โตขึ้นเลยเข้าใจว่า บางคำถาม…ก็ต้องใช้เวลาในการหาคำตอบ 🤍 #ความรู้สึก #เติบโตขึ้น #รักตัวเอง #ความเงียบที่มีความหมาย #คิดมาก #กำลังใจให้ตัว
สาวเหนือ💕💕💕ขายทุกอย่าง

สาวเหนือ💕💕💕ขายทุกอย่าง

ถูกใจ 93 ครั้ง

ผู้ตื่นรู้ มักจะเป็นคนเงียบหรือพูดน้อย?
จริงมั้ยที่ผุ้ตื่นรู้มักจะเป็นคนที่เงียบหรือพูดน้อย? จริง! แต่ไม่ทั้งหมด ผู้ตื่นรู้มักจะพูดน้อยลง เงียบขึ้น แต่เงียบในที่นี้ ไม่ได้หมายถึงการที่ไม่พูดอะไรเลย แต่เป็นเพราะพวกเขารู้แล้วว่า ไม่จำเป็นต้องพูดตลอดเวลาอีกต่อไปแล้ว ก่อนนี้ คนทั่วไป หรือก่อนที่จะตื่นรู้ มักอยากพูดเพื่อ 1. ยืนยันตัวต
เจคหนึ่ง

เจคหนึ่ง

ถูกใจ 20 ครั้ง

เบื้องหลังพลุที่สวยงาม...อาจมีคราบน้ำตาของใครบางคนซ่อนอยู่ 💔🎇
เสียงพลุเงียบลงแล้ว... ฟีดโซเชียลเต็มไปด้วยรูปแห่งความสุข 📸 แต่เชื่อไหมว่า ท่ามกลางรอยยิ้มเหล่านั้น มีคนจำนวนไม่น้อยที่ "แหลกสลาย" ในคืนข้ามปี และต้อง "ฝืนยิ้ม" เพื่อให้ผ่านช่วงเวลานี้ไป เทศกาลผ่านพ้นไป หลายคนได้พลังใจกลับมาเต็มเปี่ยม แต่ความจริงอีกด้านของชีวิตจริง คือ ในขณะที่โล
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพวาดนกฮูกตัวใหญ่มีขนสีน้ำตาลและตาเหลืองคมกริบ เกาะอยู่บนกิ่งไม้ในป่าที่มีแสงส่องผ่านและใบไม้สีส้มร่วงหล่น
ภาพปกหนังสือการ์ตูนรูปนกฮูกสีน้ำตาลนั่งบนกิ่งไม้ พร้อมข้อความภาษาอังกฤษว่า "Owls aren't sleepy It's just that the world is noisy" และภาษาไทย "คู่มือเงียบๆของสิ่งมีชีวิตที่รู้จักโลกยามค่ำคืนดีที่สุด"
ภาพปกหนังสือ "Owls aren't sleepy It's just that the world is noisy" พร้อมข้อความว่า "อ่านแบบ E-Book ได้แล้วที่ meb Free" และรูปตัวการ์ตูนสองตัวสวมหมวกปาร์ตี้ พร้อมคะแนน 5.00
ทำไมบางคนถึงชอบเงียบ…แต่ไม่เคยว่างเปล่า?
เคยสังเกตไหม บางคนไม่ค่อยพูด ไม่ค่อยโพสต์ ไม่ค่อยอธิบายตัวเอง แต่พอถึงเวลาจริง เขากลับ “เอาอยู่” กว่าคนที่เสียงดังทั้งห้อง สัตว์ชนิดหนึ่งก็เป็นแบบนี้ มันไม่ร้องเพราะ ไม่บินโชว์ ไม่พยายามให้ใครชอบ แต่มันอยู่รอดมาได้เป็นพันปี แปลกดีนะ โลกที่เสียงดังขึ้นทุกวัน กลับมีบางชีวิต…ที่เต
อันคัง Stories🐿️✨

อันคัง Stories🐿️✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

15 จิตวิทยาที่ผู้หญิงฉลาดแอบใช้เงียบไปจนผู้ชาย....
💥15 จิตวิทยาที่ผู้หญิงฉลาด แอบใช้เงียบ ๆ จนผู้ชายโคตร หึง หวง ห่วง มาก ๆ ✨️1.กฎแห่งความสุขุมที่น่าค้นหา ❎️ผู้หญิงธรรมดา พูดเยอะ พูดเร็ว พูดเกินจำเป็น เหมือนกลัวถูกลืม → ยิ่งพูดยิ่งตอกย้ำว่า คุณไม่มีคุณค่าในความเงียบ ✅️ผู้หญิงฉลาด เงียบอย่างมีพลัง สื่อสารด้วย จังหวะ สายตาและรอยยิ้ม → ผู
เจ้ยุดาเองจ้า

เจ้ยุดาเองจ้า

ถูกใจ 83 ครั้ง

บางวัน..หัวใจก็เงียบ
จนรู้สึกเหมือน.. มีทุกอย่างอยู่รอบตัว แต่กลับว่างเปล่าที่สุด เหมือนรอยยิ้มยังคงอยู่ แต่ความสุขค่อยๆเลือนหาย เหลือเพียงความเงียบ ที่ไม่มีคำอธิบาย และความรู้สึก ที่แม้จะพยายามแค่ไหน ก็ยังเติมเต็มไม่ได้ #มุมความรู้สึก #เงียบให้ดัง
✌️นภา ฟ้าใส✌️

✌️นภา ฟ้าใส✌️

ถูกใจ 1 ครั้ง

คืนนี้มีหนังสือเล่มหนึ่งค่อย ๆ พาเราเดินผ่านความเงียบ ผ่านคืนที่เหนื่อย และความรู้สึกที่อธิบายไม่ได้ 🌙
บางคืนเราไม่ได้ต้องการคำตอบอะไรเลย แค่อยากมีอะไรสักอย่างค่อย ๆ ปลอบใจเราเบา ๆ 🌙 เล่มนี้เหมือนชวนเดินผ่านคืนที่เหนื่อยไปด้วยกัน อ่านแล้วใจเงียบลงแบบไม่รู้ตัว บางประโยคก็เหมือนมีใครมากอดไว้เงียบ ๆ เป็นหนังสือที่อ่านช้า ๆ แล้วรู้สึกดีกับตัวเองขึ้นนิดนึง 🤍 #รีวิวหนังสือ #หนังสือฮี
สถานีหนังสือ

สถานีหนังสือ

ถูกใจ 187 ครั้ง

ตอนที่ 11: ฟังร่างกายในความเงียบ
บ่ายวันหยุด แสงแดดอ่อน ๆ ลอดผ่านม่านบาง เธอปูเสื่อโยคะกลางห้องนั่งเล่น พื้นที่เล็ก ๆ แต่เต็มไปด้วยความตั้งใจ เธอเริ่มจากการยืดเหยียดช้า ๆ ไม่จับเวลา ไม่ตั้งเป้า แค่ขยับร่างกายตามลมหายใจ กล้ามเนื้อที่ตึงจากสัปดาห์ที่ผ่านมา ค่อย ๆ คลายตัว เธอหลับตา ฟังเสียงหัวใจ ฟังจังหวะหายใจเข้า–ออก แ
ตามใจฉัน😄😄😄

ตามใจฉัน😄😄😄

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม