ชัน ชัน แล้วก็ทางโคตรชัน 🍃

“3 วัน 2 คืน บนเขาหลวงสุโขทัย 🌿⛰️

เหนื่อยจริง แต่คุ้มทุกก้าว

ตื่นมาเจอทะเลหมอก นอนดูดาว เดินผ่านป่า และได้ใช้ชีวิตช้าลงสักพัก

บางทีความสุขก็แค่ได้อยู่ท่ามกลางธรรมชาติ 🍃💚

#เขาหลวงสุโขทัย #เดินป่า #เที่ยวไทย #Lemon8ไดอารี่ #สายธรรมชาติ

6/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมได้มีโอกาสเดินทางไปเขาหลวงสุโขทัยเป็นเวลา 3 วัน 2 คืน ซึ่งต้องบอกเลยว่าเป็นประสบการณ์ที่ทั้งเหนื่อยและคุ้มค่าอย่างมาก การเดินขึ้นเขานั้นมีเส้นทางที่ชันมาก โดยเฉพาะเส้นทางโคตรชันที่ต้องใช้พลังและความอดทนอย่างสูง แต่พอถึงยอดเขา ความเหน็ดเหนื่อยนั้นหายไปทันทีเมื่อได้เห็นวิวทะเลหมอกที่ปกคลุมทั่วทั้งยอดเขาในตอนเช้า ความรู้สึกเหมือนได้อยู่ท่ามกลางธรรมชาติอย่างแท้จริง นอกจากนั้น การนอนดูดาวในยามค่ำคืนที่เงียบสงบ และการเดินผ่านป่าไม้เขียวชอุ่มยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและได้ใช้ชีวิตช้าลงอย่างที่ไม่มีโอกาสได้สัมผัสในชีวิตประจำวัน ด้วยระดับความสูงประมาณ 1,200 เมตรจากระดับน้ำทะเล ทำให้บรรยากาศเย็นสบาย เหมาะแก่การพักผ่อนและชาร์จพลังใจ การเดินทางครั้งนี้ยังทำให้ผมเข้าใจถึงความสวยงามของอุทยานแห่งชาติตามคำขวัญที่ว่า ยินดีต้อนรับผู้พิชิตยอดเขาหลวง รวมทั้งจุดชมพระอาทิตย์ตกที่เขาพระแม่ยา ซึ่งเป็นอีกหนึ่งไฮไลท์ที่ไม่ควรพลาดเลยจริงๆ สำหรับใครที่ชอบการเดินป่าและธรรมชาติ การไปพิชิตเขาหลวงที่สุโขทัยจะเป็นประสบการณ์ที่เติมเต็มความสุขและความทรงจำดีๆได้แน่นอนครับ ถ้าใครกำลังมองหาที่เที่ยวในไทยที่ได้ทั้งความท้าทายและความสงบ พร้อมทั้งได้สัมผัสธรรมชาติอย่างเต็มที่ แนะนำให้ลองวางแผนไปเขาหลวงสุโขทัยดูสักครั้ง รับรองว่าจะรักเส้นทางนี้ตั้งแต่ก้าวแรกเลยทีเดียว

ค้นหา ·
การเดินทางไปเขาหลวงสุโขทัย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกโปรแกรม "เดินชัน 1 ชั่วโมง" เพื่อลดไขมัน รักษากล้ามเนื้อ และสร้างความแข็งแรง แบ่งเป็นช่วง Warm-up, เตรียมพร้อม, Fat Burning Zone, Strength Focus และ Cool-down พร้อมระบุความชัน ความเร็ว และเวลาในแต่ละช่วง รวมถึงคำแนะนำสำหรับผู้สูงอายุและเคล็ดลับสำคัญ
แจกโปรแกรม “เดินชัน 1 ชั่วโมง เพื่อให้เดินได้สนุก ไม่เบื่อ เป้าหมายลดไขมัน รักษากล้ามเนื้อ&แข็งแรง
แจกโปรแกรม “เดินชัน 1 ชั่วโมง เพื่อให้เดินได้สนุก ไม่เบื่อ เป้าหมายลดไขมัน รักษากล้ามเนื้อ&แข็งแรง ⏱ โปรแกรม "เดินชัน 1 ชั่วโมง" ที่แนะนำ : เพื่อให้เดินได้สนุก ไม่เบื่อ และไม่สร้างความล้าสะสม ให้น่องมากเกินไป แนะนำให้ใช้สูตร ปรับระดับความชัน เป็นขั้นบันได (Pyramid Incline) แบบน
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบท่าทางด้านข้างของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงผลลัพธ์การปรับปรุงหลังค่อมและคอยื่น. ภาพบนคือ "DAY 1" แสดงหลังค่อมและคอยื่นชัดเจน. ภาพล่างคือ "DAY 15" แสดงหลังตรงขึ้นและคอไม่ยื่นแล้ว.
‼️ แค่ 14 วัน ก็ตั้งหลังตรง ลดคอยื่นได้ชะงัด
‼️ แค่ 14 วัน ก็ตั้งหลังตรง ลดคอยื่นได้ชะงัด! ⁉️ ใครเคยโดนทักว่า “ยืนหลังตรงสิ”, “อย่าก้มหน้า!” บ้าง? จริง ๆ แล้วสาเหตุหลักคือ หลังค่อม + ไหล่ห่อ + คอยื่น ถ้าปล่อยทิ้งไว้ เสี่ยงปวดไหล่ คอ ชา สะบักตึง แต่ไม่ต้องเข้ายิมหรือไปโยคะเป็นเดือน ๆ แค่ ฝึกที่บ้าน วันละ 5–10 นาที พร้อมใช้ ยางยืดปรับบุค
Loveflowerlin

Loveflowerlin

ถูกใจ 42 ครั้ง

บันไดชันเกือบ 90 องศา! เส้นทางสู่ยอดเขา Fanjingshan
บันไดชันเกือบ 90 องศา! เส้นทางสู่ยอดเขา Fanjingshan ถ้านับจากพื้นด้านล่างสุดจนถึงยอดเขาด้านบนสุด เราจะต้องเดินผ่านขั้นบันไดกว่า 8,888 ขั้น แต่ถึงแม้ว่าเราจะนั่งรถบัสและขึ้นกระเช้าแล้ว เราก็ยังต้องเดินขึ้นด้านบนผ่านบันไดอีกหลายพันขั้น และโดยเฉพาะทางขึ้นไปวัดตรงด้านบนยอดเขาเมฆแดง ไปดูกันว่า
GO WENT GO

GO WENT GO

ถูกใจ 95 ครั้ง

เรียนจบมหาลัย แต่ไม่มีคอนเน็กชัน หางานยากจริงไหม?
จริง…แต่ไม่ทั้งหมด คอนเน็กชันช่วยให้ “มีโอกาสถูกมองเห็นเร็วขึ้น” แต่สุดท้ายสิ่งที่ทำให้ได้งานและอยู่รอดได้จริง คือ “ทักษะ” และ “ทัศนคติ” --------- ปัญหาคือหลายคนเข้าใจว่า คอนเน็กชัน = ต้องมีเส้นสายใหญ่โต ทั้งที่จริงๆ คอนเน็กชันเริ่มได้จากเรื่องเล็กมาก เช่น - รุ่นพี่ - อาจารย์ - เพื
🎃เปลววายวี่

🎃เปลววายวี่

ถูกใจ 36 ครั้ง

ดอยลังกาน้อย #ทางโหดมาก ⛰️🏞️
มือใหม่หัดเดิน แต่.....ทางโหดมาก ชันมาก ขึ้นสุดลงสุด นรกใกล้ฉัน..🫨🫨 12 กิโล ใช้เวลา 7ชั่วโมง 40 นาที ระดับความสูงจากน้ำทะเล 1,800 เมตร #ดอยลังกาน้อย #ผานรก😆
🅰➡️ 🆁🆄 🍒🩷

🅰➡️ 🆁🆄 🍒🩷

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชันเกิ้น
#ติดเทรนด์ #รถ #ทางชัน
เลเวลแม็กซ์ ลูกอิน

เลเวลแม็กซ์ ลูกอิน

ถูกใจ 45 ครั้ง

"บอกแล้วอย่าพับแผนที่" อินไซด์กับทหารชายแดน
รวมแล้วเรื่องที่ต้องทำมีหลายอย่างอยู่ แต่จะเล่าแค่เรื่องเดินป่าแล้วกันเพราะเป็นหน้าที่หลักอยู่แล้ว ใคร ๆ ก็รู้ว่าเป็นทหารก็ต้องเดินป่า เดินกันจนหยุดไม่อยู่แล้ว 🪖🏞️ Routine หลัก ๆ เลยก็คือเดินลาดตระเวนกับซุ่มจับการลักลอบ... - เวลาเดินลาดตระเวนเนี้ยพื้นที่รับพิดชอบของเรามันจะต้องเดินกันประมาณ 8 ก
ออกไปใช้ชีวิต Walk & Write

ออกไปใช้ชีวิต Walk & Write

ถูกใจ 69 ครั้ง

น้ำหนัก 76.8 สูง 154 ออกกำลังกายเดินชันวันละ 1 กิโล ทำif16/8 คุมแคล ควรเพิ่มอะไรอีกไหม ???
คุณทำได้ดีมากแล้วครับที่เริ่มทั้ง IF16/8, คุมแคล, และออกกำลังกายสม่ำเสมอ สำหรับสัดส่วน น้ำหนัก 76.8 กก. ส่วนสูง 154 ซม. เดินชันวันละ 1 กิโลเมตร เป็นการเริ่มต้นที่ดีในการสร้างความแข็งแรงและความทนทาน แต่ถ้าต้องการให้ น้ำหนักลดต่อเนื่อง และ รูปร่างกระชับ ขึ้นโดยไม่อดอาหารมากเกินไป ***นี่คือสิ่งที่
Lady_PALM90

Lady_PALM90

ถูกใจ 39 ครั้ง

ทางขึ้น ผาฮี้ ผาหมี
บ้าน ผา ฮี้ GPS พาขึ้นทางนี้ ลุ้นมาสุดทาง ทั้งแคบ ทั้งชัน #ทางขึ้นผาฮี้ @ #ผาหมี #เชียงรายแม่สาย #เที่ยวผาฮี้ #หมู่บ้านผาฮี้
THAN_SiRi

THAN_SiRi

ถูกใจ 0 ครั้ง

เดินชัน สลับ วิ่ง ช่วยเผาผลาญไขมัน
เดินชันสลับวิ่งบนลู่วิ่ง ช่วยเผาผลาญไขมัน กระชับขา ก้น และหน้าท้อง เหมาะมากกับคนที่อยากฟิต แต่ไม่อยากฝืนตัวเอง #fitkabpam #ดูแลหุ่น #สุขภาพดีกับlemom8 #workout #ติดเทรนด์
🌷Fitkabpam🌷패미

🌷Fitkabpam🌷패미

ถูกใจ 6 ครั้ง

ขาสั่นพั่บๆ แต่โคตรสะใจ! ชวนไปยืนวัดใจบนหินระดับโลก Kjeragbolten
หินก้อนนี้มันคือที่สุดของความ Iconic นอร์เวย์เลยทุกคน แต่มันไม่ใช่แค่ที่ถ่ายรูปเก๋ๆ แต่อารมณ์เหมือนไปท้าทายขีดจำกัดตัวเองทั้งกายและใจ เส้นทางเดินป่าไปกลับรวม 11 กิโลเมตร ( ที่ทางโคตรชัน ) ฟังดูเหมือนชิลแต่เอาจริงล่อไป 8-10 ชั่วโมงเลยนะ ส่วนตัวชิวซัดไป 10 ชั่วโมงเต็มๆ เพราะมัวแต่แวะถ่ายรูป แวะหอบหิ้
Chilljourneyth

Chilljourneyth

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรองเท้า Adidas Evo SL (สีดำ) และ ASICS Novablast 5 (สีชมพู) สำหรับการเดินชันบนลู่ โดย Evo SL เบากว่า เหมาะกับหน้าเท้ากว้าง และสับขาไว ส่วน Novablast 5 หนักกว่า หน้าเท้ากระชับ และรู้สึกเหมือนต้องแบก
ภาพแสดงรายละเอียดรองเท้า Evo SL (ดำ) ที่โปร่ง เบา คืนแรงดี และ Novablast 5 (ชมพู) ที่นุ่มจม หนา และกระชับหน้าเท้า ซึ่งส่งผลต่อการเด�ินชันและประสิทธิภาพการสับขา
ข้อมูลการออกกำลังกายด้วย Novablast 5 บนลู่ชัน 15% แสดงอัตราการเต้นของหัวใจสูงและหลุดโซน 3 เกือบ 46 นาที ผู้รีวิวสรุปว่าไม่เหมาะกับการเดินชันบนลู่
Evo sl VS Novablast5 ศึกรองเท้าเดินชันบนลู่ สำหรับคนสับขาไว
รีวิวสำหรับสายเดินชัน: ASICS Novablast 5 vs Adidas Evo SL รีวิวจากคนเดินชัน 12–15% ต่อเนื่องเกือบ 2 ชั่วโมง และทำ New PB 12 กม. ด้วย Evo SL (Mesh) 🏃🏻‍♀️ รีวิวนี้สำหรับ “เดินชันบนลู่ 12–15%” ไม่ใช่วิ่งถนน เป็นประสบการณ์จากคนหน้าเท้ากว้าง(สรีระเท้าส่วนตัว) และมีฐานการเดินชันอยู่แล้วและเน้น
บาบาชอบเติมแมว

บาบาชอบเติมแมว

ถูกใจ 568 ครั้ง

น้ำตกชันตเถร จ.ชลบุรี✨
📍น้ำตกชันตเถร, ศรีราชา จ.ชลบุรี ✨เดินทางง่ายใกล้สวนสัตว์เปิดเขาเขียว🐯🐻 🧢มีห้องน้ำแยกชาย-หญิง สะดวกมาก 🍒มีร้านข้าวขาย ปล.ส้มตำไก่ย่างอร่อยมากๆๆๆๆๆ ปลาร้านัวสุดๆไปเลย 💐น้ำเย็น สดชื่นมาก 💖ใครไม่อยากเดินเข้าไปมีรถรับส่งจาก“ลานจอดรถ-ทางเข้าน้ำตก” 🦊ใครว่างๆแวะไปได้น้า ไม่ไกลเลย เล่นน้ำนั่งกินข้าวท
Beamntd

Beamntd

ถูกใจ 3 ครั้ง

#เดินป่าไทย #เขาหลวงสุโขทัย #ชันมาก
⛰️🍃เขาหลวงสุโขทัย 3.7 กิโลเมตร ชันมาก แต่ยอมรับเลยว่าวิวโคตรคุ้ม เดินเท้า 3.7 กม. แต่ไต่ระดับความสูงขึ้นไปถึง 1,200 เมตรจากระดับน้ำทะเล ขาตึง น่องล้า หน้ามืดมีอยู่จริง แต่พอไปถึงข้างบนแล้วบอกเลยว่า หายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้ง🤣 ✨ Highlights บนยอดเขาหลวง 🌅 ยอดนารายณ์: จุดชมแสงเช้าและทะเลหมอกที่
JennyJack - คนชอบเที่ยว ⛰

JennyJack - คนชอบเที่ยว ⛰

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ Apple Watch และ Huawei Watch Fit 5 Pro ที่ข้อมือ แสดงผลการออกกำลังกายเดินชันบนลู่ โดย Huawei แสดง 10.06 กม. 737 kcal และ Apple Watch แสดง 9.00 กม. 636 kcal พร้อมข้อความระบุว่าอัตราการเต้นของหัวใจใกล้เคียงกัน
หน้าจอสรุปผลการออกกำลังกายจาก Huawei Watch Fit 5 Pro แสดงระยะทาง 10.06 กม. แคลอรี่ 737 kcal และอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย 142 bpm พร้อมรายละเอียดโซนหัวใจและตารางเพซต่อกิโลเมตร
หน้าจอสรุปผลการออกกำลังกายจาก Apple Watch แสดงระยะทาง 9.00 กม. แคลอรี่ 636 kcal และอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย 144 bpm พร้อมกราฟอัตราการเต้นของหัวใจและตารางเพซต่อกิโลเมตร
ใส่ Apple Watch 11 vs Huawei Fit 5 Pro พร้อมกัน เดินชันบนลู่… รอดไหม?
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า…… เราเป็นคนเดินชันบนลู่คู่กับ Apple Watch มาตลอด และพูดตรงๆ ว่า Apple Watch เป็น Smartwatch ที่ “หิน” มาก 😭 ทั้งเรื่องแคล เรื่องกิโล หรือการนับการออกกำลังกาย มันเป็นระบบที่ค่อนข้าง strict และเสถียร จนทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองมีฐานการเดินชันที่แข็งขึ้นจริงๆ คือถ้าทำ
บาบาชอบเติมแมว

บาบาชอบเติมแมว

ถูกใจ 282 ครั้ง

ลึกลับ โคตรมู
✨ รีวิวท่องเที่ยวสายมู-สายสงบ #วัดจอมธรรม อำเภอแม่ออน จังหวัดเชียงใหม่ 🕊️ สงบ เรียบง่าย ศักดิ์สิทธิ์ เหมือนพลังดี ๆ ถูกซ่อนอยู่ ถ้าใครกำลังมองหาวัดเงียบ ๆ ไม่วุ่นวาย เหมาะสำหรับการขอพร เติมพลังใจ หรือหามุมพักจากชีวิตเมืองเชียงใหม่ ขอแนะนำ "วัดจอมธรรม" ที่แม่ออนเลยครับ วัดนี้ตั้ง
Nattida Thiprak

Nattida Thiprak

ถูกใจ 14 ครั้ง

รองเท้า Adidas Adizero Evo SL Woven สีฟ้าอ่อนวางบนกล่อง พร้อมคำถามว่าหน้าเท้ากว้างเดินชันลู่จะรอดไหม และระบุว่าเดิน 11 กม. ต้องหยุดดึงลิ้น 4-5 ครั้ง
ภาพซูมลิ้นรองเท้า Adidas Adizero Evo SL Woven ที่เย็บติดกับตัวรองเท้า แสดงให้เห็นจุดเริ่มต้นของปัญหาลิ้นรองเท้าที่ต้องดึงกลับ
ภาพแสดงลิ้นรองเท้าที่รั้งไปด้านหน้าเมื่องอเท้า และภาพที่ต้องดึงลิ้นกลับให้พอดี โดยมีรอยพับของลิ้นรองเท้าเป็นจุดสังเกต
หน้าเท้ากว้าง เดินชันลู่ใส่ Adidas Evo SL Woven รอดไหม?
รีวิวจริงหลังเดินชันลู่ 11 กม. ทดสอบซ้ำหลายครั้ง 💟เดินชันลู่ 11 กม. กับ Adidas Adizero Evo SL Woven ก่อนอื่น บอกตรง ๆ ว่าโดยรวม “ดีมาก” กระชับ มั่นคง ฟีล performance ชัดกว่า Mesh🥳 แต่มี 1 จุดที่คนไวต่อสัมผัสน่าจะเข้าใจทันที🧐 💟ลักษณะส่วนตัว……. • เป็นคนไวต่อสัมผัส HSP (ถ้ามีอะไรสะกิ
บาบาชอบเติมแมว

บาบาชอบเติมแมว

ถูกใจ 63 ครั้ง

M82 ด่านมหาชัน #พระราม2 #m82 #มหาชัย #ทางด่วน #ทางด่วนพ
M82 ด่านมหาชัน #พระราม2 #m82 #มหาชัย #ทางด่วน #ทางด่วนพระราม2 ตำบลมหาชัย
โยชอบเที่ยว

โยชอบเที่ยว

ถูกใจ 5 ครั้ง

รองเท้าวิ่ง Adizero Evo SL สีดำและสีม่วงพาสเทล พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติเด่น เช่น น้ำหนักเบา คืนแรงดี ใส่สบาย นุ่มเด้ง เหมาะสำหรับเดินชันบนลู่
รองเท้าวิ่ง Adizero Evo SL สี Black Iron Metallic แสดงมุมมองด้านบน ด้านข้าง และพื้นรองเท้า พร้อมรายละเอียด LIGHTSTRIKE PRO
หน้าจอแสดงผลการออกกำลังกายเดินในร่ม 1 ชั่วโมง 36 นาที 22 วินาที ระยะทาง 9.02 กม. หัวใจเต้นเฉลี่ย 151 BPM พร้อมภาพรองเท้าสีดำบนลู่
รีวิว Adidas Evo SL รองเท้าวิ่งมือใหม่ รองเท้าเดินชันลู่
รองเท้ารุ่น Adizero Evo SL สี Black Iron Metallic , สีม่วงพาสเทล 🏃🏻‍♀️เราใส่เดินชัน เดินเร็ว บนลู่ ส่วนตัวเดินชัน 12 ขึ้นไป 🏃🏻‍♀️น้ำหนักเบามาก ใส่เดินชันหลายชั่วโมงได้สบายๆ 🏃🏻‍♀️ใส่สบาย พื้นมีความนุ่มแต่ไม่ยวบ มีความเด้ง คืนแรงได้ดี ก้าวไม่จม 🏃🏻‍♀️ไม่เจ็บเท้า ไม่ปวดน่องง่าย 🏃🏻
บาบาช��อบเติมแมว

บาบาชอบเติมแมว

ถูกใจ 193 ครั้ง

🏞️ | น้ำตกมิโนะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่อยู่ไม่ไกลจากเมืองโอซาก้า
..อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่ได้รับความนิยมอย่างมากและอยู่ใกล้กับเมืองโอซาก้าที่พลาดไม่ได้อย่าง น้ำตกมิโนะ (Minoh Falls หรือ Minoh Waterfall) ที่ใช้เวลาเดินทางจากเมืองด้วยรถไฟประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่งก็จะได้พบกับความสวยงามแบบนี้ . น้ำตกมิโนะนั้นงอยู่ใน วนอุทยานแห่งชาติเมจิโนะโมริมิโนะ (Me
benzbruen

benzbruen

ถูกใจ 3 ครั้ง

ป้ายยาเอ็กซิบิชันสุดปัง ที่ Dib Bangkok 
😍
ไปกันโคตร สวยกับอาร์ตเอ็กซิบิชันสุดปังที่จึ้งที่สุดในกรุงเทพฯ ตอนนี้กับงาน "(In)visible Presence" ที่ Dib Bangkok บอกเลยว่าสายคอนเทนต์และนักท่องเที่ยวสาวแบบเราถ้าไม่มีรูปเช็กอินที่นี่คือตกเทรนด์เว่อร์ๆ เพราะพิกัดนี้คือพิพิธภัณฑ์ศิลปะร่วมสมัยระดับโลกแห่งใหม่แกะกล่องที่ดัดแปลงมาจากโกดังเก่าสไ
Travel with T

Travel with T

ถูกใจ 12 ครั้ง

แสดงผลิตภัณฑ์คุชชันบลัชสีชมพูและอายชิมเมอร์สีขาว พร้อมสวอชบนมือ ระบุว่าเป็นโปรโมชั่น 1 แถม 1 ราคา 315 บาท โดยคุชชันบลัชสี 07 และอายชิมเมอร์สี 10
ภาพคุชชันบลัชสี 07 ที่เปิดอยู่และสวอชสี พร้อมอายชิมเมอร์สี 10 และสวอชสีมุกที่สวยงาม สามารถใช้แทนไฮไลท์ได้
แสดงสวอชคุชชันบลัชสี 07 และอายชิมเมอร์สี 10 บนแขน พร้อมผลิตภัณฑ์และพัฟจิ๋วที่แถมมา ระบุว่าเนื้อละเอียด สีสวย เกลี่ยง่าย เหมาะกับโทนสีนู้ด
คุชชันบลัช Javin 07 โคตรนัวววว 🫶🏻
คู่นี้เป็นอีก 1 คู่ ที่ซื้อมาเพราะ 1 แถม 1! (อีกแล้ว) 😙 เราได้มา 💵 ราคา: 315.- ถือว่าราคาดือเลย หาร 2 ชิ้น ตกชิ้นละ 157.5 บาท เริ่ดดด ✅✅✅ ✨จะบอกว่าซื้อมาเพราะบลัชโทนนัวจะหมด เราเลยลองกดมา แล้วคือสีดี สีนัวร์สุด ๆ ! ต้องบิวท์เพิ่มขึ้น ค่อย ๆ เพิ่ม เพราะสีอ่อน นัว มากกกก สายนูทรัล กดด่วน! เร
ลอ-ลอ ʚ♡⃛ɞ

ลอ-ลอ ʚ♡⃛ɞ

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหน้าจอควบคุมของลู่วิ่งไฟฟ้า Fitlife แสดงข้อมูลการออกกำลังกาย เช่น ความชัน ความเร็ว ระยะทาง แคลอรี่ เวลา และอัตราการเต้นของหัวใจ พร้อมปุ่มควบคุมต่างๆ หน้าจอหลักแสดงคำว่า 'FAT' ซึ่งสอดคล้องกับการคาร์ดิโอเพื่อลดไขมัน
สูตรเดินชัน ของผมต่อวัน ใน 1 ชั่วโมง
1 วัน ผมจะคาร์ดิโอ คือ เดินชัน+เพิ่มสปีด ใช้เวลา 1 ชั่วโมงไม่เกินนี้ครับ สูตรของผมคือ ปรับความชัน 8-10% สปีดคงที่ไม่เปลี่ยน 5.5 เวลา 62.00 นาที หรือ 1 ชั่วโมง 2 นาที จะเบริน์kcal ทั้งหมด 600 kcal ระยะทางประมาณ 5.5 km. ผมลองเฉลี่ย 12 นาที ได้ 100 kcal ลองทำตามดูครับ 5 วันพอ ครับ 300นาทีต
Tua Wuttichai

Tua Wuttichai

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารนานาชาติไทยฟิวชันหลากหลายจากร้านไก่โวยวาย พิษณุโลก มีทั้งเบอร์เกอร์ สเต๊ก หม้อไฟ และปลากะพง จัดวางบนโต๊ะไม้
หญิงสาวนั่งทานอาหารหลากหลายเมนูที่ร้านไก่โวยวาย พร้อมโปรโมชั่นลด 10% สำหรับ 5 คนขึ้นไป (จันทร์-ศุกร์) บนโต๊ะไม้
ด้านหน้าร้านไก่โวยวาย Restaurant & Cafe สีขาวสะอาดตา มีป้ายชื่อร้านโดดเด่นและประตูไม้สวยงามภายใต้ท้องฟ้าสดใส
ร้านอาหารนานาชาติไทยฟิงชัน 🐔📍 พิษณุโลก
🍗 ร้านไก่โวยวาย ร้านลับในซอยบรมไตรโลกนาถ 13 พิษณุโลก ที่ทุกคนต้องมาลอง! . 🐔 สมจ๋อยบอกเลยว่ามาที่นี่คือ “โวยวายความอร่อย” ของจริง ✨ เมนูที่ห้ามพลาด! 🐟 ปลากระพงหลงทะเล – ปลากระพงแกะเนื้อพร้อมทาน ยกทะเลมากับกุ้ง หมึก ครบรสนัวสุดๆ 🥚 ไข่ตุ๋นทะเล – นุ่มละมุน ละลายในปาก อร่อยจนอยากสั่งเพิ่ม 🥩 ข้าว
สมจ๋อยไดอารี๋🌤️

สมจ๋อยไดอารี๋🌤️

ถูกใจ 3 ครั้ง

คาเฟ่เขาใหญ่วิวภูเขา ⛰️ ทางขึ้นลำบากแต่คุ้มแน่!!
ทุกคนนนน อายไปเที่ยวเขาใหญ่แล้วสุ่มหาคาเฟ่ในแมพ 🤭 บังเอิญเจอคาเฟ่นี้อยู่ใกล้ ๆ เลยลองไปดู! 🚘 คาเฟ่ซ่อนตัวอยู่ในรีสอร์ทหรือโรงแรมสักอย่าง จะอยู่ลึกหน่อย แล้วทางขึ้นจะชันนิดนึง คือต้องมีสกิลขับรถพอตัว! แต่พอขึ้นมาได้แล้วจะไม่ผิดหวังแน่นอน 🍕🍰 อาหารเขามีทั้งของคาว เป็นพวกพิซซ่า ของทอด แล้วก็ของหวาน
ชีอังอาย

ชีอังอาย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม