2/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้เห็นเด็กแก้มอ้วนที่นอนให้กำลังใจเป็นภาพที่สร้างความสุขใจอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อน้องแมวทองเอกและแมวจรที่รักมาร่วมแบ่งปันช่วงเวลาดีๆ ด้วยกัน ความน่ารักของแมวส้มที่บางคนอาจมองว่าเป็นแมวจรแต่กลับมีนิสัยน่ารัก ทำให้บรรยากาศรอบข้างเต็มไปด้วยความอบอุ่นและเสียงหัวเราะ สำหรับทาสแมวแล้ว การมีแมวอยู่ใกล้ๆ ไม่เพียงแต่ช่วยลดความเครียด แต่ยังช่วยเติมเต็มความรักและความผูกพันในชีวิตประจำวันอย่างไม่น่าเชื่อ แมวแต่ละตัวก็มีเอกลักษณ์และพฤติกรรมที่แตกต่างกัน ซึ่งทำให้เราได้เรียนรู้และปรับตัวไปพร้อมกัน เรื่องราวเกี่ยวกับเปียโนกับแมวนั้นก็เป็นอีกหนึ่งมุมมองที่น่าสนใจ เพราะเสียงดนตรีสามารถช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเปียโนให้แมวฟัง หรือแมวที่อยู่ใกล้เปียโนในช่วงเวลาที่เล่นเพลง นี่คือสิ่งเล็กๆ ที่ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและความสุขใจให้กับเจ้าของและสัตว์เลี้ยงอย่างแท้จริง การแบ่งปันภาพและวิดีโอน่ารักๆ เหล่านี้ในโลกออนไลน์จึงเป็นการสร้างความสัมพันธ์และชุมชนของคนรักแมวได้อย่างดีเยี่ยม ที่สำคัญยังช่วยให้ผู้ชมได้รับแรงบันดาลใจในการดูแลสัตว์เลี้ยงและส่งต่อความรักความอบอุ่นในชีวิตประจำวันอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✅แชร์วิธีรักษาหุ่นเมื่อเราสามารถลดได้แล้ว ทำยังไงให้ไม่กลับไปอ้วนอีก
🔺ลดว่ายากแล้ว คงไว้ยากกว่า #8ข้อรักษาหุ่นในแบบของเรา 1.เวทเทรนนิ่ง(แกนหลัก) 3-4 วัน/อาทิตย์ 45-60 นาที/วัน จะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ยิ่งกล้ามเนื้อเพิ่มก็เหมือนมีเตาเผาไขมันเพิ่มกินอะไรก็เผาผลาญดีไม่ค่อยสะสม 2.คาร์ดิโอแบบพอดี 2-4 วัน/อาทิตย์ (ทำหลังจากเวทเสร็จก็ได้ถ้าไหว) เดินเร็ว/วิ่ง/ปั่น
Jinju💋

Jinju💋

ถูกใจ 145 ครั้ง

กินน้อย แต่ยังอ้วน สาเหตุอาจไม่ใช่อาหาร แต่คือ ฮอร์โมนพัง
#ฮอร์โมนพัง #พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่ #foreveryoung #คลิปนี้ต้องแชร์ #พี่หนูหน้าเด็ก
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 81 ครั้ง

💣 9 สาเหตุ “อ้วนง่าย ผอมยาก” ที่ใครก็เผลอทำอยู่! ✅
💣 9 สาเหตุ “อ้วนง่าย ผอมยาก” ที่ใครก็เผลอทำอยู่! 🔍 เช็กตัวเองด่วน! ใครกำลังทำอยู่บ้าง? 👀 🧠 พูดตรง ๆ บางคนออกกำลังกายแล้ว แต่น้ำหนักก็ยังนิ่ง… ต้องเช็ก "พฤติกรรมประจำวัน" ว่ามีตัวไหนพังระบบในร่างกายอยู่ 💥 #อ้วน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #สาระน่ารู้ #ป้ายยากับlemon8
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1275 ครั้ง

ที่นอนลูกย้อนเวลาได้ ✅ซื้อ/❌ไม่ซื้อ
💬 เรื่องที่แม่มือใหม่อาจคาดไม่ถึง : “ที่นอนลูกเลือกยากกว่าที่คิด!” บ้านนี้ ลูกคนแรก 1เดือนแรก แม่เปลี่ยนที่นอนไป 4 แบบ 😅 วันนี้มาแชร์ให้แม่ ๆ เผื่อช่วยตัดสินใจได้ง่ายขึ้น ⸻ 🔌 เปลไกวไฟฟ้า ❌ ไม่ซื้ออีก เสียดายสุด…น้องไม่เคยยอมนอน วางลงทีไรดิ้นตามเปลตลอด สรุปแทบไม่ได้ใช้เลย 🍩 หมอนกรดไหลย
ขอบคุณครับ🌟

ขอบคุณครับ🌟

ถูกใจ 347 ครั้ง

7 พฤติกรรม ที่กำหนดว่าอ้วนหรือผอม
1. ข้ามมื้อเช้า ทำให้ระดับน้ำตาลตก หิวมากขึ้นตอนสาย 2. เริ่มวันด้วยกาแฟหวานจัด น้ำตาลสูงทำให้อินชูลีนพุ่ง เก็บพลังงานเป็นไขมันแทนที่จะเผาผลาญ 3. ไม่ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ร่างกายขาดน้ำทำให้การเผาผลาญช้าลง 2-3% 4. ไม่โดนแสงแดดตอนเช้า ขาดแสงแดด = นาฬิกาชีวิตเพี้ยน ส่งผลต่อการนอนและฮอร์โ
Noii.Story📝🌟

Noii.Story📝🌟

ถูกใจ 1040 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ '5 เหตุผล กินน้อยแต่ยังอ้วน' แสดงผู้หญิงอวบอ้วนกำลังกังวล ล้อมรอบด้วยภาพสมองคิดมาก ยา ฮอร์โมน และสัญลักษณ์การนอนหลับ ซึ่งเป็นสาเหตุของการอ้วน
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายสาเหตุที่ 1 'ความเครียด' ว่าทำให้ฮอร์โมนคอร์ติซอลสูงขึ้น สะสมไขมันที่พุง วิธีแก้คือหายใจลึกๆ หรือท�ำสมาธิ มีภาพสมองแสดงความเครียด
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายสาเหตุที่ 2 'ฮอร์โมนไม่สมดุล' เช่น อินซูลินหรือไทรอยด์ผิดปกติ ทำให้เผาผลาญช้าลง วิธีแก้คือไปตรวจฮอร์โมนกับหมอ มีภาพยาและหลอดทดลองประกอบ
📌 5 เหตุผล กินน้อยแต่ยังอ้วน✨
บางทีไม่ใช่เพราะกินเยอะ แต่เพราะพฤติกรรมบางอย่างที่เราไม่รู้ตัวก็ได้นะ 😵‍💫 ✨ รวม 5 เหตุผลที่ทำให้ “กินน้อยแต่อ้วน” สาวๆ ต้องเช็กด่วน! รีบรู้ก่อนจะโทษตัวเองไปมากกว่านี้ 🥹👇 #อ้วน #ผอม #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #สาระน่ารู้ #ป้ายยากับlemon8
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 17 ครั้ง

นอนดึก = หน้าแก่นอนเร็ว = หน้าเด็ก
ไม่ต้องพึ่งครีม ไม่ต้องฉีด 💉 แค่ เข้านอนก่อน 5 ทุ่ม ผิวจะฟื้นฟูเองแบบเงียบ ๆ ✨ คืนนี้…เลือกหน้าเด็ก หรือเลือกนอนดึก? 😴💭 👇 คอมเมนต์ “นอนเร็ว” ถ้าจะเริ่มวันนี้เลย #MaprangHappyHealth #ผิวดีจากการนอน #โกรทฮอร์โมน #เคล็ดลับหน้าเด็ก #TikTokสายสุขภาพ
Maprang Happy Health

Maprang Happy Health

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ขนมช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน" แสดงถึงทางเลือกขนมสำหรับคนคุมน้ำหนัก
ขนมธัญพืชและซีเรียลบาร์หลายชนิด เช่น แบบเคี้ยวหนึบและแบบกรอบ พร้อมข้อความแนะนำว่าอร่อย แคลอรี่และโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
มอลต์เฟลกส์ในถ้วย 3 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, เลิฟเคอร์แรนท์ และกล้วย พร้อมข้อความแนะนำให้เติมนมเพื่อเพิ่มความอร่อย
ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻‍♀️
ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3528 ครั้ง

จากพยาบาลเด็กมาสอบไตเทียม!!
รีวิวการอ่านหนังสือสอบสำหรับคนไม่มีประสบการณ์ทางด้านไตเทียม - ก่อนอื่นเลยตั้งเเต่จบมาเราอยู่ Picu มาตลอด ไม่มีประสบการณ์ทางด้านไตเลย มีเจอเคสทำ CRRT บ้างแต่น้อย ปีนึงมี 1-2 เคสเอง เคสเด็กทำ HD ยิ่งเเล้วใหญ่ เเทบไม่มี นอกจาก Run CRRT เเล้วมาต่อ HD ตอนนั้นก็ไม่ได้สนใจที่จะเรียน 55555 เหตุผลก็คื
Miewmunta

Miewmunta

ถูกใจ 272 ครั้ง

ภาพซากุไร ฮินาโกะ ยิ้มแย้ม พร้อมข้อความแนะนำเคล็ดลับการนอนให้มีประสิทธิภาพ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน และโลโก้ Lemon8
ซากุไร ฮินาโกะ ในชุดกันหนาวบนระเบียงเมืองยามเย็น พร้อมข้อความเตือนว่าการนอนน้อยทำให้ผิวหมอง ร่างกายเพลีย และฮอร์โมนเครียดสูง
ซากุไร ฮินาโกะ ในชุดนอนลายผลไม้ พร้อมตารางเวลาประจำวันของเธอ แสดงกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ทำงาน ออกกำลังกาย และเข้านอน
🍑มาแชร์! เคล็ดลับการนอนให้มีประสิทธิภาพแบบ ซากุไร ฮินาโกะ🌙🎀
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้สตังจะมาแชร์เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามนักแสดงญี่ปุ่นกันอีกแล้วนะคะ ซึ่งคราวนี้จะเป็นคิวของเคล็ดลับการนอนให้มีประสิทธิภาพแบบฉบับ “ซากุไร ฮินาโกะ” ดาราสาวญี่ปุ่นคนสวยค่า~💕 - ฮินาโกะเธอบอกว่าในแต่ละวันจะต้องนอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมงเสมอ “ถ้านอนน้อย ผิวก็จะหมอง ร่างกายก็อ่อนเพลีย แถม
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 116 ครั้ง

นอนดึกทำให้อ้วนขึ้น!
ชาวนอนดึกต้องรู้!! การนอนดึกมีผลทำให้อ้วนขึ้น! เนื่องจากการนอนดึกส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนความหิวและความอิ่ม จะทำให้หิวบ่อยขึ้นแต่อิ่มช้าลง แล้วยังจะมีผลกับระบบเผาผลาญลดลง รวมถึงพฤติกรรมการกินที่จะเปลี่ยนไป ซึ่งแบบพอมามองตัวเอง เวลานอนดึกมักจะหิวแปลกๆ ละก็ต้องมีมื้อดึกขึ้นมาตลอด5555 ไหนใครชอบกินดึก
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 190 ครั้ง

6 นิสัยทำให้ อ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัว 🍔🍟
น้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัวนี่คือ 6 นิสัยที่อาจทำให้เราสะสมไขมันได้โดยไม่ทันตั้งตัว 👇 1️⃣ กินเพลิน ไม่รู้ปริมาณ เช่น กินตามเพื่อน กินเพราะเบื่อ 🍕 แคลอรีเกินโดยไม่รู้ตัว น้ำหนักค่อยๆ ขึ้น 🍩 2️⃣ ดื่มน้ำหวานแทนน้ำเปล่า ชานม น้ำอัดลม กาแฟหวาน 🍹 น้ำตาลสูง ร่างกายเปลี่ยนเป็นไขมันง่ายมาก 🍭 3️⃣ นั
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 เคล็ดลับการนอนหลับเพื่อผิวหน้าอ่อนเยาว์และสุขภาพดี ครอบคลุมเรื่องระยะเวลาการนอน ตำแหน่งการนอน หมอนที่เหมาะสม ห้องนอนที่มืดและเย็น รวมถึงการหลีกเลี่ยงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอน
เทคนิคการนอนยังไงให้หน้าเด็ก👶
การนอนมีผลกับความอ่อนเยาว์ของร่างกายและผิวหน้ามากกว่าที่คิดถ้าอยากหน้าเด็กลองทำตามนี้
แป๋ว(*_*)✅🙏😁

แป๋ว(*_*)✅🙏😁

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมนอนดึกถึงอ้วน😅💤​
​นี่คือ 6 เหตุผลหลัก ที่ทำไมการนอนดึกถึงส่งผลโดยตรงต่อความอ้วน ​1. ฮอร์โมนความหิวพุ่งปรี๊ด (Grehlin & Leptin) ​เมื่อเรานอนไม่พอ ร่างกายจะผลิต เกรลิน (Ghrelin) หรือฮอร์โมนหิวออกมามากขึ้น ในขณะที่ เลปติน (Leptin) หรือฮอร์โมนที่สั่งให้เรารู้สึกอิ่มกลับลดลง ผลก็คือคุณจะรู้สึกหิวตลอดเวลา และอิ่มยากก
แววพาฟิต

แววพาฟิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

How to อ่านหนังสือ ฉบับเด็กมหาลัย ให้คะแนนออกมาโอเค 🤩
- เลือกช่วงเวลาอ่านที่เหมาะสมกับตัวเอง ส่วนตัวเป็นคนอ่านตอนกลางคืนแล้วเข้าใจ ก็เลยเลือกที่จะอ่านตอนกลางคืน - วางแผนเวลาการอ่าน ควรอ่านประมาณ 2 ชั่วโมง แล้วพักซัก 30 นาทีเพื่อไม่ให้สมองทำงานหนักเกินไป - เลือกสถานที่อ่านให้เหมาะสม ไม่ควรอ่านในห้องนอน เพราะยิ่งเห็นเตียงนอนเราจะยิ่งง่วง ควรอ่านใน
paiyiixunilife

paiyiixunilife

ถูกใจ 158 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม