ฮีลใจเบา ๆ กับธรรมชาติ 🦋🌿

5/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้ใช้เวลาพักผ่อนในธรรมชาตินับว่าเป็นวิธีฟื้นฟูใจที่ดีมาก ๆ โดยเฉพาะสำหรับคนที่ทำงานหนักหรือใช้ชีวิตในเมืองใหญ่อย่างกรุงเทพฯ ผมได้ลองไปเยี่ยมชมอุทยานผีเสื้อและแมลงกรุงเทพ ซึ่งตั้งอยู่ในสวนรถไฟ เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเดินชิลล์รับลมและชมความงามของผีเสื้อหลากหลายสายพันธุ์ ในช่วงเย็น ๆ แสงแดดอ่อน ๆ ช่วยเพิ่มบรรยากาศให้รู้สึกผ่อนคลาย เหมือนถูกโอบล้อมด้วยธรรมชาติจริง ๆ สิ่งที่ชอบมากที่สุดคือความใส่ใจในการจัดสรรพื้นที่ให้เป็นธรรมชาติ มีพืชพันธุ์และดอกไม้หลากหลายที่ผีเสื้อชอบมาปักหลัก ทำให้เราได้เห็นผีเสื้อหลายชนิดบินวนไปมาอย่างคึกคัก นอกจากนี้ยังสะดวกสบายในการเดินทางเพราะตั้งอยู่ใจกลางเมือง และที่สำคัญคือไม่มีค่าใช้จ่ายในการเข้าชมเลย ทำให้ทุกคนสามารถเข้ามาเติมเต็มพลังใจได้ง่าย ๆ นอกจากจะได้สัมผัสกับความงามของธรรมชาติแล้ว ยังได้เรียนรู้เกี่ยวกับวงจรชีวิตของผีเสื้อและแมลงต่าง ๆ ผ่านบอร์ดข้อมูลที่จัดเตรียมไว้ ถือเป็นโอกาสดีสำหรับครอบครัวที่พาเด็ก ๆ มาดูและศึกษาเรียนรู้ไปพร้อมกัน และสำหรับคนที่ต้องการหามุมสงบหรือถ่ายภาพสวย ๆ อุทยานผีเสื้อนี้ตอบโจทย์มากจริง ๆ ในเมืองกรุงที่ชีวิตวุ่นวาย การมีสถานที่แบบนี้ให้ได้พักผ่อนและเชื่อมต่อกับธรรมชาติถือว่าช่วยลดความเครียดได้เป็นอย่างดี ใครที่กำลังมองหาที่เที่ยวที่ไม่ไกลและสามารถฮีลใจได้ทันที ผมขอแนะนำให้ลองไปอุทยานผีเสื้อและแมลงกรุงเทพที่สวนรถไฟครับ แล้วคุณจะรู้สึกสดชื่นและเต็มไปด้วยพลังบวกอีกครั้งแน่นอน!

ค้นหา ·
ฮีลใจสุดๆ ใกล้ชิดธรรมชาติ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นี่คือ “6 สิ่งที่เลิกคิด เลิกทำแล้วใจเบาขึ้น” แบบใช้ได้จริง 👇
1. เลิกคิดว่าต้อง “ถูกใจทุกคน” ไม่มีทางทำได้จริง ต่อให้ดีแค่ไหนก็ต้องมีคนไม่ชอบ พอเลิกพยายามเอาใจทุกคน → เราจะเป็นตัวเองได้เต็มที่ขึ้น ⸻ 2. เลิกเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่น แต่ละคนเริ่มไม่เท่ากัน เส้นทางไม่เหมือนกัน ยิ่งเปรียบเทียบ → ยิ่งหมดพลัง โฟกัสแค่ “เมื่อวาน vs วันนี้ของตัวเอง”
พลอยใสที่ไม่ใส🫧

พลอยใสที่ไม่ใส🫧

ถูกใจ 32 ครั้ง

ฮีลใจด้วยมุมธรรมชาติชิลๆ🌿
🌿🍃 ให้ธรรมชาติช่วยกอดหัวใจในวันที่เหนื่อยล้า นอนฟังเสียงลำธารเบาๆ ปล่อยใจไปกับสายลม ความสุขบางทีก็เรียบง่าย…แค่มีมุมสงบให้ยิ้มได้ทั้งวัน ☁️🌼🐾 ขอให้วันนี้เต็มไปด้วยพลังดีๆ สดใสเหมือนแสงแดดอ่อนๆ ในสวนแห่งนี้นะ 🌷✨ #สวนอุดมทรัพย์ #ธรรมชาติฮีลใจ #แคปชั่นน่ารัก #สายละมุน #ทุ่งดอกไม้ #ฮีลใจ
tree tree shop

tree tree shop

ถูกใจ 30 ครั้ง

5 วิธีฮีลใจง่าย ๆ.. ในวันธรรมดา ☕️
บางครั้งเราอาจคิดว่า ต้องมีวันหยุดยาว ต้องไปเที่ยวไกล ๆ หรือต้องมีเรื่องพิเศษเกิดขึ้น ถึงจะมีความสุขได้ 🌿 แต่จริง ๆ แล้ว ความสุขเล็ก ๆ มักซ่อนอยู่ในวันธรรมดานี่แหละ วันที่ไม่มีอะไรหวือหวา แต่หัวใจกลับรู้สึกสบายอย่างบอกไม่ถูก ☁️ 🎧 ฟังเพลงที่ชอบ ปล่อยใจไหลไปกับทำนองเบา ๆ บางเพลงอาจ
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 9 ครั้ง

🤍 คำพูดฮีลใจ สำหรับแต่ละ MBTI
บางประโยคอาจไม่ได้แก้ทุกอย่าง…แต่มันอาจจะช่วยให้เรารู้ว่า ‘ยังมีคนเข้าใจอยู่’ 🤍 #mbti #mbtidiary
MBTI Diary

MBTI Diary

ถูกใจ 85 ครั้ง

ก่อนนอนเราเขียนอะไรลง Journal บ้าง ถึงรู้สึกใจเบาขึ้น 🌙
ช่วงนี้ก่อนนอน เราเริ่มเขียน Journal สั้น ๆ ทุกคืน 🌙 ไม่ได้เขียนอะไรยิ่งใหญ่เลย แค่… • วันนี้เหนื่อยเรื่องอะไร • มีเรื่องไหนที่ทำได้ดี • ตอนนี้กำลังกังวลอะไรอยู่ • แล้วอยากบอกอะไรกับตัวเองบ้าง แปลกมากที่พอเขียนออกมา ใจมันเบาลงแบบงง ๆ 🥹 เหมือนได้ปล่อยความคิดที่วนอยู่ในหัวออกมาทีละนิด
zenithzone

zenithzone

ถูกใจ 42 ครั้ง

เหนื่อยไหมช่วงนี้? มาเช็กลิสต์ 9 วิธีฮีลใจตัวเองกัน✨
บางวันเราก็แค่อยากพัก ไม่อยากเก่ง ไม่อยากแอคทีฟอะไรทั้งนั้น...และนั่น "ไม่ผิดเลยนะ" 🧩 ถ้าวันนี้มันเหนื่อยจนล้า ลองใจดีกับตัวเองให้มากขึ้นอีกนิด ทำตาม 9 ทริคเล็ก ๆ นี้ดูนะคะ ปล่อยใจให้ได้พัก ผ่อนคลายกับสิ่งตรงหน้า แล้วค่อยเริ่มใหม่วันพรุ่งนี้ก็ยังไม่สาย เธอเก่งมากแล้วนะที่ผ่านวันนี้มาไ
เนเน่✨

เนเน่✨

ถูกใจ 101 ครั้ง

7 วิธีฮีลใจในวันที่รู้สึกเหนื่อย
ฮีลใจตัวเองแบบง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ ปล่อยให้ตัวเองพัก หายใจลึก ๆ แล้วค่อย ๆ เริ่มใหม่อย่างอ่อนโยนเติมพลังด้วยสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้ยิ้มได้ เช่น เพลงโปรด หรือมุมสงบในห้องบางทีการฮีลใจ…คือการอยู่กับตัวเองแบบไม่กดดันและไม่ต้องรีบโตเลย #howtoฮีลใจ #รักตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #วิธีฮีลใจตัวเอง #Lemo
니니

니니

ถูกใจ 37 ครั้ง

🌿 3 วิชาชีวิต ที่ทำให้ใจเบาและมีความสุข
1️⃣ การรู้จักตนเอง: เข้าใจและยอมรับตัวเองในแบบที่เป็น ทั้งจุดแข็งและจุดอ่อน เพราะความสงบเริ่มจากการ "ไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่น" 2️⃣ ศิลปะแห่งการปล่อยวาง: เรื่องไหนที่แบกไว้จนหนักเกินไป แค่ลองวางลง ใจก็จะมีพื้นที่ว่างให้ความสุขได้เติบโต 3️⃣ ความพอใจในสิ่งที่มี: ความสุขที่แท้จริงคือการ &#
Made May Day

Made May Day

ถูกใจ 39 ครั้ง

แบกโลกทั้งใบ..ก็ใจเบา
แบกโลกทั้งใบ..ก็ใจเบา #พิมณัชญ #ธรรมะ #ฮีลใจ #ทุกข์ #ซึมเศร้า
อ.พิม ณัชญ

อ.พิม ณัชญ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปกหนังสือฮีลใจสไตล์เกาหลี 'หยดความสุขใส่หัวใจ แล้วสะสมไว้ให้พองโต' แสดงตัวละคร 'อีซัก' และ 'โพรี' ในทุ่งดอกลิลลี่ออฟเดอะวัลเลย์ พร้อมข้อความเชิญชวนให้สะสมความสุข
หน้าเปิดหนังสือแสดงภาพประกอบน่ารักของตัวละคร 'อีซัก' และ 'โพรี' ทำกิจกรรมต่างๆ พร้อมข้อความ 'หยดความสุขใส่หัวใจ แล้วสะสมไว้ให้พองโต' และ 'ช่วงเวลาแห่งความสุข 100 รูปแบบ'
หน้าเปิดหนังสือแสดงข้อความหลัก 'หยดความสุขใส่หัวใจ แล้วสะสมไว้ให้พองโต' และ 'ช่วงเวลาแห่งความสุข 100 รูปแบบที่วนเวียนอยู่รอบตัวเรา' บนพื้นหลังสีขาวสะอาดตาพร้อมภาพใบไม้เล็กๆ
หนังสือฮีลใจ | ค้นหาความสุขผ่านการเดินทาง 4 ฤดู กับ “อีซัก” และ “โพรี” 💕✨
💕 : “หยดความสุขใส่หัวใจแล้วสะสมไว้ให้พองโต” เล่มนี้เป็นหนังสือฮีลใจเบาๆ อ่านง่าย โทนหนังสือมีความละมุน อบอุ่น เค้าเล่าผ่านตัวละครชื่อ “อีซัก” กับ “โพรี” ที่พากันเดินทางตามหาความสุขในชีวิต 📚 : เนื้อหาไม่ได้เยอะมากจะเป็นประโยคข้อความไม่เกิน 10 บรรทัด บอกเล่าเรื่องราวความสุข 100 รูปแบบ หน้าท้ายๆ มี m
Like a book

Like a book

ถูกใจ 37 ครั้ง

6 สิ่งที่เลิกคิด/เลิกทำ แล้วใจเบาขึ้น
#สุขภาพใจ 🌿 ช่วงหนึ่งเคยเป็นคนคิดเยอะมาก… คิดแทนคนอื่น คิดถึงอดีต คิดถึงสิ่งที่ยังไม่เกิด จนสุดท้าย “เหนื่อยเอง” แบบไม่มีใครรู้ 🥲 พอเริ่มค่อย ๆ เลิกบางอย่าง ใจกลับเบาขึ้นเยอะกว่าที่คิด 6 สิ่งที่เลิกคิด/เลิกทำ แล้วชีวิตสบายใจขึ้น ✨ 1. เลิกเอาตัวเองเปรียบเทียบกับคนในโซเชียล 2. เลิกต
zenithzone

zenithzone

ถูกใจ 21 ครั้ง

พักให้พอ…เพราะการนอนคือการฮีลใจที่ดีที่สุดอย่างนึง 🌙☁️
เมื่อก่อนเราชอบคิดว่า การพักคือเรื่องเสียเวลา ยิ่งโต ยิ่งอยากทำทุกอย่างให้ทัน จนบางคืน…ร่างกายพักแล้ว แต่ใจยังเหนื่อยอยู่เลย พอได้ลอง “นอนให้พอ” จริง ๆ ถึงเข้าใจว่า บางครั้งสิ่งที่เราต้องการที่สุด ไม่ใช่กำลังใจจากใคร แต่คือการให้ตัวเองได้พักบ้าง 🤍 การนอนดี ๆ ไม่ใช่แค่ช่วยให้หายง
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 14 ครั้ง

อ่านจบแล้วเข้าใจคำว่า “ใจเบา” มากขึ้นจริงๆ 📖🍃
หนังสือ ‘วิชาใจเบา’ เป็นเล่มที่ไม่ได้สอนให้เราเข้มแข็งตลอดเวลา แต่สอนว่า บางเรื่อง…วางลงบ้างก็ได้ ชอบตรงที่ภาษาง่าย อ่านสบาย แต่มีหลายประโยคที่เหมือนโดนพูดกับใจตัวเองตรงๆ โดยเฉพาะเรื่องการคาดหวัง ความสัมพันธ์ และการใจดีกับตัวเอง เป็นหนังสือที่ไม่ได้ทำให้ชีวิตเปลี่ยนทันที แต่ทำให้ใจค่
Fernnnnn

Fernnnnn

ถูกใจ 7 ครั้ง

การให้ ทำให้ใจเบา
“การให้…ไม่เคยทำให้ใจพร่องลง ตรงกันข้าม มันเติมเต็มบางสิ่ง ที่แม้การได้รับ…ก็ไม่อาจทดแทนได้” #คำคม #การให้ #พลังบวก #ฮีลใจ #มีความสุข
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 2 ครั้ง

😊🥰ธรรมชาติฮีลใจสุดๆ🍃
อย่าพยายามอดทนกับสิ่งที่ มันบั่นทอนจิตใจเรามาตลอดเลย อย่าไปคิดว่าสักวันมันจะดีขึ้น ถ้ามันจะดีขึ้นมันคงดีขึ้นไปนานแล้ว มันไม่ให้เราอยู่กับความอดทน มานานขนาดนี้หรอก บาดแผลเต็มตัวเต็มหัวใจขนาดนี้ ยังจะบอกว่าไม่เป็นอะไรอีก ปกป้องตัวเองบ้างสิ กลับมารักตัวเองได้แล้ว เครดิต : ขอบคุณบทความจาก เ
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 13 ครั้ง

🍋 5ข้อคิดสั้น ๆ ที่ช่วยให้ใจเบาลง✨
เหนื่อยป่ะ? ลองอ่านนี่ดู ชีวิตแกจะง่ายขึ้นเยอะเลอออ ✨🌈 เอาจริง... บางทีชีวิตมันก็ไม่ได้ยากขนาดนั้นนะแก แค่เราชอบเอาความคาดหวังคนอื่นมาแบกไว้เฉยๆ 🥺 "ชีวิตง่ายกว่าที่คิด" มี 5 ข้อคิดฮีลใจ 🌿🤍 ฉบับที่ทำตามแล้วใจจะเบาหวิวเหมือนปุยเมฆ ☁️✨ #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง
ชีวิตมันง่ายกว่าที่คิด

ชีวิตมันง่ายกว่าที่คิด

ถูกใจ 7 ครั้ง

ฮีลใจกลางธรรมชาติ ต้องการความเงียบสงบ
มีบ้านส่วนตัว หลังเล็กๆ ไว้พักผ่อน ชิวๆในธรรมชาติ เป็นการพักรักษาใจ ใช้ธรรมชาติบำบัดได้ดีมากเลยครับ #ธรรมชาติในบ้าน #ป้ายยากับlemon8
@Jak.(จักษ์) Prajak2511

@Jak.(จักษ์) Prajak2511

ถูกใจ 151 ครั้ง

playlist ฮีลใจ🩷✨
🎧☁️ playlist สำหรับวันที่อยากพักใจ เปิดฟังเบา ๆ ตอนกลางคืน หรือระหว่างนั่งทำอะไรเงียบ ๆ คือดีมาก บางเพลงไม่ได้ทำให้เราหายเหนื่อยทันที แต่มันช่วยให้ใจค่อย ๆ เบาลง 🤍 คืนนี้ลองใส่หูฟัง แล้วปล่อยให้เพลงพาเราไปพักสักแป๊บนึงนะ 🌙 #playlist #เพลงฮีลใจ #เพลงฟังชิล #Lemon8TH #ติดเทรนด์
rinalemon

rinalemon

ถูกใจ 11 ครั้ง

มือถือครัวซองต์ผูกริบบิ้นสีขาวและมีเทียนปักอยู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเลือกจังหวะชีวิตของตัวเอง ไม่ใช่ความเร่งรีบของคนอื่น
ผู้หญิงสวมเสื้อเบลเซอร์และแว่นกันแดด ถือช่อดอกไม้สีขาว พร้อมข้อความเกี่ยวกับการทำงานจากความรู้สึกภายในไม่ใช่แรงกดดัน
ผู้หญิงผมยาวสวมชุดเดรสสีขาวเดินหันหลังในสวนสาธารณะ ถือกระเป๋าสีชมพู พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเชื่อมั่นในวันช้าๆ พอๆ กับวันที่มีประสิทธิภาพ
✨ประโยคฮีลใจ อ่านแล้วใจเบาขึ้นจริงๆ✨
#จิตวิทยา #ฮาวทูฮีลใจ #พัฒนาตัวเอง #ประโยคฮีลใจ #พลังบวก
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 22 ครั้ง

พยากรณ์ใจเบา จักรวาลรอให้เธอลงมือทำ
#พยากรณ์ #timeless #พลังบวก #ฮีลใจ #บางข้อความจะเข้ามาในวันที่เธอต้องการพอดี จักรวาลไม่ได้ขออะไรยิ่งใหญ่จากเธอ มันแค่กระซิบว่า “เริ่มก้าวเล็ก ๆ ให้ตรงกับใจ” ไม่จำเป็นต้องมีแผนสมบูรณ์ ไม่จำเป็นต้องรู้คำตอบทั้งหมด เพราะทุกก้าวเล็ก ๆ กำลังพาคุณไปใกล้เส้นทางที่ใช่มากขึ้นทุกวัน
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 9 ครั้ง

💡เคล็ดลับใจเบาในวันที่วุ่นวาย
✨เพราะสุดท้ายแล้ว ความสงบไม่ได้มาจากการที่เราควบคุมโลกใบนี้ได้ แต่มาจากการที่เรา “เข้าใจ” โลกในแบบที่มันเป็น 📌 สิ่งที่ควรจำไว้ใช้ในทุกวัน 🍋 สติ กุญแจสำคัญที่ทำให้เราเท่าทันทุกอย่าง 🍋 การปล่อยวาง ความคิดและความรู้สึก แค่แวะมาแล้วก็ไป 🍋 ความไม่ฝืน ค่อยๆ อยู่กับความจริงที่เกิดขึ้น 🌿ลอ
Made May Day

Made May Day

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '5 วิธีฮีลใจ เคลียร์พลังงานลบ แชร์เทคนิคส่วนตัว' พร้อมนาฬิกาปลุกสีดำที่มีข้อความ 'TIME TO HEAL' บนหน้าปัด
ภาพมือคนกำลังถือสมุดบันทึกเปล่า พร้อมข้อความแนะนำให้ 'เขียนขอบคุณ' ตัวเองและสิ่งรอบตัวอย่างน้อยวันละ 1 อย่าง
ภาพดอกไม้สีขาวเล็กๆ เบลอๆ พร้อมข้อความแนะนำให้ 'หายใจเข้า-ออกลึกๆ 5 ครั้ง' เพื่อโฟกัสที่ลมหายใจและปล่อยวาง
5 วิธีฮีลใจ เคลียร์พลังงานลบ
5 วิธีฮีลใจ เคลียร์พลังงานลบ เเชร์เทคนิคส่วนตัวที่ตาลทำอยู่ตอนนี้เเล้วได้ผลดี ได้ผลดีของเราคือ เราตัดทิ้งไม่ข้ามคืน นอนหลับได้สนิท ตื่นมาตอนเช้าเเบบสดชื่น ก็เลยอยากแชร์เผื่อจะได้ลองกันดูนะคะ 1.เขียนขอบคุณ - เราเขียนขอบคุณตัวเองอย่างน้อย 1 อย่างทุกวัน ขอบคุณสิ่งรอบตัวเล็กๆน้อยๆอีกอย่างน้อยวันล
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 5 ครั้ง

ธรรมชาติชวนฮีลใจ กับเพื่อนๆ 🍀🌷💕
สถานที่📍: หาดสุขสำราญ
นุ่น สี

นุ่น สี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้อคิด ใจเบา ep.1
#ใจสงบ #ข้อคิดเตือนใจ #ใจเบา #ฮีลใจตัวเอง #ติดเทรนด์
ฮีลใจ

ฮีลใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพห้องพัก VillaB5 ของ The Life Garden Boutique Farmstay ตกแต่งสไตล์อบอุ่น มีเตียงใหญ่ ม้านั่งไม้ และหน้าต่างบานกว้างมองเห็นธรรมชาติ พร้อมข้อความ Farmstay และชื่อที่พัก
ภาพรวมภายในห้องพักและห้องน้ำ แสดงมุมนั่งเล่นริมหน้าต่าง เก้าอี้หวาย อ่างล้างหน้า และอ่างอาบน้ำที่ตกแต่งอย่างเรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ
ภาพภายนอกวิลล่าหลังเล็ก มุงหลังคาจาก ล้อมรอบด้วยต้นไม้เขียวขจีและดอกไม้สีชมพู บรรยากาศร่มรื่นท่ามกลางธรรมชาติภายใต้ท้องฟ้าสดใส
ที่พักฟาร์มสเตย์ ใกล้กรุงเทพฯ ฮีลใจด้วยธรรมชาติ🍃🏝️
อยากมาแนะนำที่พักใกล้กรุงเทพ ที่เราไปซ้ำหลายรอบมาก บรรยากาศดี ร่มรื่น เงียบสงบ เหมาะกับการพักผ่อนมาก และยังมีกิจกรรมให้ทำหลายอย่างเลย มีพาไปให้อาหารน้องๆ พาไปเก็บไข่ไก่ด้วย สนุกมากๆ🤍 ที่พักไม่ใหญ่มากนะคะ มีไม่กี่หลัง แนะำควรจองไปก่อนค่ะ FB:The Life Garden Boutique Farmstay ห้องที่เราจองเป็น Vi
booksrr

booksrr

ถูกใจ 307 ครั้ง

รวมสิ่งฮีลใจให้ "ใจเบาขึ้น" ในวันที่เหนื่อยล้า 🕊️☕️
ในวันที่แบกความเหนื่อยมาเต็มบ่า บางทีเราก็ไม่ต้องการอะไรที่ยิ่งใหญ่ แค่รายละเอียดเล็กๆรอบตัว ก็ช่วยให้ใจที่หนักอึ้งค่อยๆ เบาลงได้แล้ว รวม 5 สิ่งง่ายๆที่จะช่วยปลอบโยนใจคุณในวันที่เหนื่อยล้า 🎧 1. เพลงที่ชอบ เสียงเพลงคือเพื่อนที่ดีที่สุดเสมอ ลองปล่อยให้ทำนองที่ชอบช่วยปลอบประโลมใจดูนะ ☕ 2. กลิ่นกาแฟ
เนเน่✨

เนเน่✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

8 วิธีฮีลใจตัวเองง่าย ๆ แบบผู้หญิงโตแล้ว 🤍✨
🟫 1️⃣ ☕ หาเวลานั่งเงียบ ๆ กับตัวเองบ้าง ไม่ต้องรีบตอบใครทุกเรื่อง ชีวิตไม่จำเป็นต้องวุ่นวายตลอดเวลา 🟫 2️⃣ 🌷 ออกไปเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง คาเฟ่ โรงแรม ทะเล หรือแค่มุมนั่งสวย ๆ ก็ช่วยให้ใจเบาขึ้นได้ 🟫 3️⃣ 👗 แต่งตัวให้ตัวเองชอบ ไม่ต้องรอให้ใครชม แค่เรามองกระจกแล้วรู้สึกดีก็พอ 🟫 4️⃣ 🍃 เลิกแบกทุ
ตั๊ก_Tuck Happyday

ตั๊ก_Tuck Happyday

ถูกใจ 3 ครั้ง

Self Care : ✨ วันหมดไฟ ทำยังไงดี? วิธีฮีลตัวเองในวันที่เบิร์นเอ้ากับชีวิต
ช่วงนี้รู้สึกเบิร์นเอ้ากับชีวิต เลยลองหาวิธีฮีลตัวเองแบบง่ายๆ เผื่อจะช่วยใครที่กำลังเหนื่อยเหมือนกัน 🤍 ใครกำลังหมดไฟอยู่บ้าง? #หมดไฟ #Burnout #ฮีลใจตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตวัยทำงาน
Rooted in Stories 🌱🌈

Rooted in Stories 🌱🌈

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌿 10 สิ่งที่ฉันเรียนรู้…แล้วชีวิตใจเบาขึ้นมาก 🌿⠀ ⠀ ⠀ ⠀
1. ไม่ได้ปล่อยวาง แต่เลือกปล่อยผ่าน เพราะบางเรื่องไม่คุ้มเอามาใส่ใจ 2. ปัญหาใคร คนนั้นต้องรับผิดชอบและจัดการเอง ฉันไม่ต้องเก็บมาทุกเรื่อง 3. ไม่พร้อมแบกรับความทุกข์ของใคร จนลืมความสุขของตัวเอง 4. ไม่หวาดกลัวในสิ่งที่ตัวเองไม่ได้ทำผิด เพราะความจริงปกป้องเราอยู่แล้ว
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 12 ครั้ง

💛 วิธีคิดให้ใจเบาขึ้นแบบง่าย ๆ🥰🐣❤️
🌼 How to: หยุดโทษตัวเอง และปล่อยวางสายตาของคนอื่นอย่างอ่อนโยน 🐥 เคยมั้ยคะ ที่ไม่ว่าเราจะทำอะไร ก็ดูเหมือนจะ “ไม่ถูกใจ” ใครบางคนอยู่เสมอ พูดก็ผิด เงียบก็ไม่ดี พยายามแค่ไหนก็ยังไม่พอ จนบางครั้ง เราก็เริ่มระวังตัวมากเกินไป กลัวจะพลาด กลัวจะโดนมองไม่ดี แล้วสุดท้าย เรากลับเหนื่อยกับก
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 เรื่องที่เลิกทำแล้วใจเบาขึ้นเยอะ 💗
1. เลิกคิดว่าทุกความสัมพันธ์ต้องจบแบบ Happy Ending บางคนผ่านมาเพื่อสอนบทเรียนให้เราเติบโตขึ้น และรู้จักตัวเองมากขึ้น 2. เลิกตอกย้ำความรู้สึกเก่าๆ แล้ว Move On แผลจะหายได้ ถ้าเราไม่ไปสะกิดมันเองซ้ำๆ 3. หยุดยื่นความหวังดีให้คนที่ไม่ได้ขอ การรักใครบางคน ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเค้า บางคนจำเป็นต้อ
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 43 ครั้ง

ชีวิตเราอาจจะเจอคนแปลกๆบ้าง ให้ปล่อยวาง เพื่อให้ใจเบา 🌿🐉
ปล่อยวาง เพื่อให้ใจเบา 🌿 บางเรื่องไม่ต้องเก็บมาคิดให้หนักใจ แค่ปล่อยผ่านไปบ้าง แล้วเลือกดูแลหัวใจตัวเองให้ดีขึ้นในทุกวัน 💛 คติ: “ช่างมันเถอะ แล้วใจเราจะเบาลงเอง” #ปล่อยวาง #ฮีลใจ #กำลังใจเล็กๆ #ใจสงบคือพลัง #รักตัวเอง #ความสุขง่ายๆ @เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 12 ครั้ง

เมื่อใจเบา... โลกจะจัดสรรความง่ายให้เราเอง 🕊️✨
คืนนี้ Lunara ตั้งใจส่งต่อพลังงานผ่านนกน้อยตัวนี้ค่ะ น้องยืนอยู่บนกิ่งคริสตัลที่ส่องประกายด้วยความสงบและมั่นคง ภาพนี้ทำให้ลูนาร่านึกถึงสภาวะที่สำคัญที่สุดของกฎแรงดึงดูด... นั่นคือการ "อนุญาต" ให้ตัวเองได้โปร่งสบาย หลายครั้งที่เรานอนไม่หลับเพราะพยายามประคองทุกอย่างไว้คนเดียว แต่ความจริ
LunaraHealing

LunaraHealing

ถูกใจ 11 ครั้ง

บันทึกใจเบาๆep23การเป็นคนธรรมดาที่ใจดีก็มีความหมาย
การเป็นคนธรรมดา…ไม่ใช่เรื่องเล็ก หากคุณยังเลือกที่จะใจดี” 2️⃣ “ความดีที่คุณทำ อาจเงียบ…แต่มันเปลี่ยนใจคนได้” 3️⃣ “โลกไม่ได้ต้องการคนเก่งที่สุด…แต่อยากได้คนจริงใจที่สุด” 4️⃣ “แค่คุณยังอ่อนโยนในโลกที่แข็ง…คุณก็พิเศษแล้ว 💛” #บันทึกใจเบาๆ #คลิปฮีลใจ #แรงบันดาลใจ #เสียงอบอุ่น #selfhealing #ใ
💰แสง

💰แสง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลในเสื้อกันหนาวสีเหลือง ถือดอกทานตะวันขนาดใหญ่บังหน้าบางส่วน บนพื้นหลังสมุดโน้ต มีข้อความ "กฎ 3 ข้อ ที่ทำให้ ใจเบา 1000%" และโลโก้ Lemon8
ภาพวาดผู้หญิงถือดอกทานตะวันบนพื้นหลังสมุดโน้ต พร้อมหัวข้อ "1. เลิกเป็นเดอะแบก" และคำอธิบายเกี่ยวกับการไม่แบกรับความรู้สึกหรือภาระ�ของผู้อื่นมากเกินไป
ภาพวาดผู้หญิงถือดอกทานตะวันบนพื้นหลังสมุดโน้ต พร้อมหัวข้อ "2. รู้จัก \"Say NO\"" และคำอธิบายเกี่ยวกับการปฏิเสธในสิ่งที่ไม่อยากทำหรือไม่เต็มใจ
กฎ 3ขัอที่ทำให้ใจเบาขึ้น 🥰✨
#fypage #fypagee❤️❤️ #มหาลัย #ฮีลใจ❤️ #howto
Praew033

Praew033

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทะเลหมอกบ้านคาราชบุรีธรรมชาติฮีลใจสุดๆ 🌈
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ราชบุรี #ทะเลหมอก จุดชมวิวบ้านคา
Pornla EZ

Pornla EZ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในเสื้อสีชมพูลายทาง ยืนอยู่ริมลำธารท่ามกลางป่าเขียวขจี พร้อมข้อความ 'แคปชั่น สายรักธรรมชาติ Captions' บนภาพ
ดอกหญ้าสีขาวมีเกสรสีเหลืองบานสะพรั่งท่ามกลางทุ่งหญ้าและท้องฟ้าครึ้ม พร้อมข้อความ 'แค่หยุดมองรอบตัวก็เจอความสุขเล็กๆแล้ว' บนภาพ
ภาพทิวทัศน์ต้นไม้โดดเดี่ยวตัดกับท้องฟ้าครึ้มและภูเขาเขียวขจี พร้อมข้อความ 'ไปสูดอากาศดีๆให้เต็มปอด เติมพลังให้เต็มใจ' บนภาพ
แคปชั่นสายธรรมชาติฮีลใจสุดๆ☘️🌲🍃
#แคปชั่นลงรูป #แคปชั่นฮีลใจ #แคปชั่นเที่ยว #ชิลล์กับธรรมชาติ #ติดเทรนด์
Siranee_noon👩

Siranee_noon👩

ถูกใจ 12 ครั้ง

5 วิธีฮีลใจในวันที่เหนื่อย ☁️
5 วิธีฮีลใจในวันที่เหนื่อย ☁️ 1. พักจากทุกอย่างสัก 10 นาที ไม่ต้องรีบตอบใคร ไม่ต้องรีบเก่ง 2. ฟังเพลงที่ทำให้ใจเบาลง 🎧 บางครั้งดนตรีช่วยกอดเราได้ดีเหมือนกัน 3. ออกไปมองท้องฟ้า สูดลมหายใจลึกๆ แล้วบอกตัวเองว่า “เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” 4. เลิกใจร้ายกับตัวเอง เธอพยายามมาม
MoMay Paplearn

MoMay Paplearn

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ให้ธรรมชาติ…กอดใจเบา ๆ”
หยดน้ำบนใบหญ้า ไม่ได้รีบร่วงหายไปไหน เหมือนหัวใจคนเรา ที่ค่อย ๆ เรียนรู้การเยียวยา…ทีละนิด #ธรรมชาติบําบัดจิตใจ💚🌿 #ให้ธรรมชาติฮีลใจ #ธรรมชาติเยียวยาจิตใจ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
#จะคมไปไหน(ใช้ภาพได้)อติ:Ati

#จะคมไปไหน(ใช้ภาพได้)อติ:Ati

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพผู้หญิงเดินริมทะเลในวันฟ้าใส มีข้อความว่า “บอกรักคนอื่นมาเยอะแล้ว วันนี้...ลองบอกรักตัวเองดูไหม?” และ “รักตัวเองจัง” พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงเดินริมทะเล มีข้อความอธิบายว่าบางทีเราให้ความรักคนอื่นจนลืมตัวเอง และคนที่ต้องการความอบอุ่นมากที่สุดคือตัวเราเอง พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงเดินริมทะเล มีข้อความกล่าวถึงการบอกรักตัวเองวันละหนึ่งประโยคจะช่วยให้หัวใจเบาลง อ่อนโยนขึ้น เหมือนวิตามินให้หัวใจ พร้อมโลโก้ Lemon8
“แจก 50 ประโยคไว้บอกรักตัวเอง (“ฮีลใจ”) 😊”
บอกรักคนอื่นมาเยอะแล้ว วันนี้…ลองบอกรักตัวเองดูไหม? 💗😊 1. “วันนี้เก่งมากนะ…รักตัวเองที่สุดเลย” 2. “ขอบคุณตัวเอง…ที่ไม่เคยยอมแพ้เลย” 3. “เราน่ารักในแบบของเราเสมอ…” 4. “ไม่เป็นไรนะ…ฉันอยู่ข้างเธอเสมอ” 5. “ฉันรักความอ่อนโยนในตัวเองมาก ๆ …” 6.&#x
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 6 ครั้ง

☁️ 6 คำพูดฮีลใจก่อนไปทำงาน
สำหรับวันที่ใจไม่ค่อยไหว แต่ยังต้องลุกไปใช้ชีวิต 🤍 #ฮีลใจวัยทำงาน #ป้ายยากับlemon8 #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ติดเทรนด์
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 3 ครั้ง

พาเที่ยววัดพระธาตุผาซ่อนแก้ว เพชรบูรณ์ สัมผัสธรรมชาติ อากาศดี วิวหลักล้าน พร้อมเติมพลังใจให้เต็มอิ่ม
✨🌿 พาเที่ยววัดพระธาตุผาซ่อนแก้ว เพชรบูรณ์ สัมผัสธรรมชาติ อากาศดี วิวหลักล้าน พร้อมเติมพลังใจให้เต็มอิ่ม 💚☁️🙏 เดินเล่นท่ามกลางขุนเขา ไหว้พระขอพร ชมทะเลหมอก และเก็บภาพสวย ๆ กับคนพิเศษ บอกเลยว่าฟินมากจนอยากกลับมาอีกครั้ง 📸⛰️🤍 📍 วัดพระธาตุผาซ่อนแก้ว จ.เพชรบูรณ์ วัดพระธาตุผาซ่อนแก้ว ทริปนี้เป็นอ
เที่ยวไปกับหลินกินไปกับนุ๊ก

เที่ยวไปกับหลินกินไปกับนุ๊ก

ถูกใจ 4 ครั้ง

😌🪷หินที่ช่วยฮีลใจ Healer/Empath
🍵 𝗣𝗿𝗲𝗵𝗻𝗶𝘁𝗲 𝗘𝗽𝗶𝗱𝗼𝘁𝗲 𝟭𝟮 𝗺𝗺 : 𝟭,𝟭𝟵𝟬.- 𝟵 𝗺𝗺 : 𝟳𝟵𝟵.- ช่วยลดความกังวล ช่วยตัดพลังงานที่ไม่ใช่ของเราออกไป ลดการแบกรับความรู้สึกคนอื่น เคลียร์สิ่งที่ค้างคาสะสมในหัวใจและความเหนื่อยสะสมโดยไม่รู้ตัวออกไป คลายความเหนื่อยจากความสัมพันธ์ ทำให้ใจเบาสงบ รู้สึกถึงหัวใจของตัวเองให้ความสำคัญกับตัวเองอีกครั้ง
#NamtanVaraswatri

#NamtanVaraswatri

ถูกใจ 3 ครั้ง

👉🏻ฮีลใจง่ายๆ แค่ใกล้ธรรมชาติ 🌿
สวัสดีตอนบ่าย ☀️🌸 ช่วงเวลาสั้นๆ กับธรรมชาติ ช่วยฮีลใจได้ดีจริงๆ 💚 บางทีความสุข ก็แค่ได้นั่งเงียบๆ มองอะไรสวยๆ 🤍 #lemon8ไดอารี่ #ฮีลใจ #ชีวิตเรียบง่าย #ธรรมชาติบำบัด #ผู้หญิงสายละมุน
Nespel5989

Nespel5989

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม