7/13 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนที่ชื่นชอบอาหารรสจัด และกำลังเข้าสู่วัย 40+ ผมอยากแชร์ประสบการณ์การลองเมนูกระเพราโบราณจากร้านเสือเสวยที่ได้ลองมาไม่นานนี้ ซึ่งถือเป็นการทำอาหารที่สืบทอดสูตรแบบดั้งเดิม ตัวกระเพราใช้ใบกระเพราสดที่มีกลิ่นแรงเป็นเอกลักษณ์ เสิร์ฟพร้อมกับเนื้อที่เลือกอย่างพิถีพิถัน ปรุงด้วยเครื่องเทศอย่างพอดี ทำให้รสชาติออกมาเข้มข้น เผ็ดร้อนกำลังดี ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้ดีมาก นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว ผมยังพบว่าเมนูนี้เหมาะกับคนที่อยู่ในวัย 40+ ที่บางครั้งอาจมีข้อจำกัดเรื่องสุขภาพ เช่น ความดัน หรือระบบย่อยอาหาร เพราะสูตรโบราณนี้เน้นใช้วัตถุดิบสด ใหม่ ลดการปรุงแต่งที่มากเกินไป และยังช่วยกระตุ้นอารมณ์ดีตามที่แฮชแท็ก "ผู้หญิงอารมณ์ดี" และ "40บวกไม่สะดวกแก่" ที่เห็นในโพสต์ได้สื่อถึง การได้ลองเมนูนี้ทำให้รู้สึกว่าการกินอาหารอร่อยไม่จำเป็นต้องละทิ้งเรื่องสุขภาพ และวัย 40+ ก็ยังสามารถสนุกกับอาหารเผ็ดร้อนได้อย่างมีความสุข ผมแนะนำว่าควรหาโอกาสไปสัมผัสรสชาติของเมนูกระเพราโบราณจากเสือเสวยดู เพราะเป็นอีกหนึ่งประสบการณ์ที่เติมเต็มความอร่อยและแรงบันดาลใจในการมีชีวิตที่สุขภาพดีไปพร้อมกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 สิ่งที่ผู้หญิง 40+ ควรลงทุนกับตัวเอง
เป็นการลงทุนที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นจริงในระยะยาว 1. สุขภาพ ตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ ดูแลการนอน ออกกำลังกาย และรักษามวลกล้ามเนื้อ เพราะหลัง 40 เรื่องพลังงาน การฟื้นตัว และสุขภาพระยะยาวสำคัญมากกว่าการผอมอย่างเดียว 2. ผิว ผม และบุคลิก ไม่ต้องซื้อสกินแคร์แพงทุกชิ้น แต่ควรลงทุนกับของที่ใช้จริง เช่น
แม่จะไม่ทน

แม่จะไม่ทน

ถูกใจ 56 ครั้ง

40+ ยังไม่สะดวกแก่ แค่กินสิ่งนี้วันละ1ช๊อต
อายุมันก็แค่ตัวเลข55🤣🤣ก็กินของมีประโยชน์บ้าง จะได้แก่ช้าลง🥰😊 #สุขภาพผู้หญิง #รักสุขภาพ #healthylife #Lemon8
Mama do 😊❤️

Mama do 😊❤️

ถูกใจ 1041 ครั้ง

5 นาทีก็ทำอาหารได้ … ข้าวยำแซลม่อน
5 นาทีก็ทำอาหารได้ ⏰ มีแค่ไมโครเวฟ ข้าวยำแซลม่อน เฮลตี้ แซ่บอร่อยอิ่มแบบจุก ๆ #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารคลีนทำเอง #lazyhealthyfood #40บวกไม่สะดวกแก่
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับทำเครื่องดื่มยอดนิยมจากพส.จีน ประกอบด้วย C-Vitt รสทับทิม และนมเปรี้ยวบีทาเก้น วางคู่กับเครื่องดื่มสีชมพูที่ผสมแล้วในแก้วพลาสติกพร้อมหลอด ข้อความระบุว่า "40+ ลองเมนูฮิตจากพส.จีน ทำง่าย ซื้อได้ใน 7-11"
40+ ลองเมนูน้ำยอดฮิตจากพส.จีน
เห็นในเน็ตมีพส.จีนแชร์เมนูน้ำใน 7-11 เห็นว่าทำง่าย ลองไปซื้อมาทำตาม เอาแค่ น้ำเปรี้ยวบีทาเก้น + C-Vitt รสทับทิม เทรวมกัน อร่อยดีๆ หวานๆทานง่าย 👍🏻🧃 ใครสนใจลองไปทำตามกันดูนะ ✨ #40บวกเล่นlemon8 #40บวกไม่สะดวกแก่ #ฉันในวัย40 #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #สตอรี่ของฉัน
auntiediary

auntiediary

ถูกใจ 7 ครั้ง

40+ ใครบอกห้ามกินขนม? ลอง กราโนล่า ตัวช่วยเคี้ยวกรุบกริบ อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด
#เมนูคลีน #กราโนล่า #โปรตีนสูง #40บวกไม่สะดวกแก่ #ขนมไม่อ้วน
มะมด เฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 สิ่งที่คนในวัย40 เลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้น
ความสง่างามของวัย 40+ ไม่ได้มาจากการ “ทำมากขึ้น” แต่มาจากการ “หยุดทำในสิ่งที่ลดคุณค่าเรา” ถ้าอยากโตแบบราชินี เริ่มจาก Stop List ก่อน To-Do List 👑 บันทึกคลิปนี้ไว้ เผื่อวันที่คุณเผลอกลับไปแบกอะไรที่ไม่จำเป็น #แบ่งปันกันวัย40 #สวยสมาร์ทในวัย40 #อายุ40บวกไม่สะดวกแก่ #รักตัวเอง
Queen Code By Tar

Queen Code By Tar

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพพัฟสติ๊กสีทองน่ารับประทานหลายชิ้นอยู่ในตะแกรงทอด มีข้อความว่า "40+ ก็ทานได้ อวบน่าทานที่สุด" และ "พัฟสติ๊กสาขาใหม่" แสดงถึงผลิตภัณฑ์ที่กำลังทอด
ภาพร้านพัฟสติ๊กแบบรถเข็นกลางแจ้ง มีชายคนหนึ่งกำลังทำงานอยู่ภายในร้าน ป้ายโฆษณา "PUFF STICK EASY IN ONE HAND" ตั้งอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความ "แม้อายุจะหมุนเร็ว ก็ไม่หยุดตามหาลูกค้าใหม่"
ภาพร้านพัฟสติ๊ก "คุณต๋อย" สาขา ปตท. อู้ฟู่ ขอนแก่น เป็นรถเข็นสีขาว มีป้ายชื่อร้านและเบอร์โทรศัพท์ พร้อมป้ายโฆษณา "PUFF STICK EASY IN ONE HAND" และกล่องสินค้าจัดวางอยู่ภายในร้าน
40+ ไม่สะดวกแก่ เพราะยังต้องทำงาน📌✨
#40บวกไม่สะดวกแก่ #วันละโพสต์ โพสต์ไม่คิดอะไรเยอะ แค่จะมาบอกชีวิตประจำวันของคนขายของ คือคิดเรื่องเติบโตทุกลมหายใจ คนขายของคงจะเข้าใจดี งานบางอย่างเราก็จำเป็นต้องใช้เวลาค่อนชีวิตในการสร้างมัน เอ้าสู้นะทุกคน เพราะถ้าไม่สู้ก็แย่แน่ๆ 40+ กับกิจการ 17 ปี ต้องไปต่อ ไม่พอแค่นี้
Stand by Tea

Stand by Tea

ถูกใจ 124 ครั้ง

อายุขึ้นเลข 40+ เลิกกินตามใจปาก 🥗
อยากมาแชร์ทริกเล็ก ๆ ของชีวิตวัย 40 ที่ทำให้ ผิวสวย หุ่นดี และสุขภาพแข็งแรง 💪🏻 พออายุเข้าเลข 4 การกินตามใจปากแบบเมื่อก่อนเริ่มไม่เวิร์คแล้ว ผลของร่างกายล้วนมาจากของที่เรากินเข้าไป ถ้าอยากให้ผิวฉ่ำ สุขภาพดี และมีพลังทำงานทั้งวัน ต้องเริ่มเลือกอาหารที่บำรุงร่างกายจากข้างใน สำหรับเราพยายามเลือก
thefineforty

thefineforty

ถูกใจ 386 ครั้ง

5 เมนูสุขภาพวัย 40+ หาซื้อได้ที่เซเว่น✨
วันนี้แม่อ้อมีถ่ายหนังสั้น “บทแม่ใจร้าย” เวลา 10.30-03.00 น. แม่อ้อเลยแวะซื้ออาหารและขนมที่ให้พลังงาน มีประโยชน์ และดีต่อสุขภาพค่ะ …เคล็ดลับง่ายๆในการรักษารูปร่าง โดยไม่ต้องงดของหวาน แถมยังดีต่อสุขภาพ 😊 #40ยังแจ๋ว #40บวกไม่สะดวกแก่ #Lemon8ไดอารี่ #Howtobeauty #lemon8boxchall
Preewara Thanaratphatsorn

Preewara Thanaratphatsorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำเองง่ายๆแถมอร่อยด้วย👍🏻✨
วันนี้ทำลาเต้มัทฉะ กับ โทสต์ขนมปังไข่ ทำง่ายแถมอร่อย ลองทำกันดูนะคะ #เมนูเช้านี้ #lemon8ไดอารี่ #40บวกเล่นlemon8 #40บวกไม่สะดวกเเก่ #40ยังแจ๋ว
Meenoiandyujin

Meenoiandyujin

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความสุขสงบอยู่ใกล้แค่นี้
✨เหมาะสำหรับ: คนที่อยากมีความสุข 💋วิธีทา: ถ้ามำได้ 5ข้อนี้รับรองสุขสุดๆ คิดถึงฟูก๊วก อยากไปอีก สถานที่ดี เที่ยวดี กินดี มีครบทั้งสวนสนุก ธรรมชาติ และของกิน อร่อย ราคาไม่แพง เหมาะกับวันพักผ่อน ขิลๆ จริงๆนะ แนะนำเลย #วันละโพสต์ #40บวกไม่สะดวกแก่ #ฟูก๊วก #เวียดนาม #lemon8ไดอารี่ เกาะฟู้
CJ_April🩵🩷

CJ_April🩵🩷

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงยิ้มแย้มพร้อมโยเกิร์ตและอินทผาลัมสด โดยมีข้อความว่า "ทำแบบนี้ไม่แก่แน่นอน ในวัย50++" สื่อถึงการดูแลสุขภาพเพื่อคงความอ่อนเยาว์ในวัย 50 ปีขึ้นไป ด้วยการกินอินทผาลัมกับโยเกิร์ต.
ทำแบบนี้ไม่แก่แน่นอนในวัย50++
อินทผาลัมกินกับโยเกิร์ตในวัย 50 มีประโยชน์หลายอย่าง 1. อินทผาลัมมีใยอาหาร ช่วยระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ 2. น้ำตาลธรรมชาติจากอินทผาลัมให้พลังงานแบบไม่พุ่งสูงเกินไป 3. โยเกิร์ตมีจุลินทรีย์ดี (โปรไบโอติกส์) บำรุงลำไส้ 4. ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกาย ลดอาการท้อง
Su-su

Su-su

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพถ่ายระยะใกล้ของหนังศีรษะที่มีผมสีดำและรอยแสกที่เห็นหนังศีรษะค่อนข้างชัดเจน บ่งบอกถึงปัญหาผมบางหรือผมร่วง มีข้อความว่า 'เกิดมา45+เพิ่งรู้ กินสิ่งนี้ผมร่วงหมดหัวไม่รู้ตัว!!' พร้อมโลโก้ Lemon8
เกิดมา45+เพิ่งรู้กินสิ่งนี้ผมร่วงหมดหัวไม่รู้ตัว
สมัยก่อนชอบกิน สาหร่ายอบกรอบ มาก เพราะมันอร่อย เคี้ยวเพลิน กินทีเป็นห่อๆ แบบไม่ยั้ง จนไม่เคยรู้เลยว่าสิ่งนี้แหละ…ทำให้ผมบางลงแบบไม่รู้ตัว ⠀ สาหร่ายบางยี่ห้อใส่ ไอโอดีนสูงมาก ถ้ากินบ่อยเกินไปจะทำให้ฮอร์โมนไทรอยด์แปรปรวนได้ และไทรอยด์ที่ไม่สมดุลเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ ผมร่วงมากผิดปกติ ⠀ ยังไม่พ
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 107 ครั้ง

พลาดท้องวัย 40+ หมอบอก…ควรเอาออก!!!
ไม่ได้คิดจะมีลูกอีกแล้ว แต่ดันพลาด…ทั้งที่อายุ 40 กว่าแล้ว หมอบอกเสี่ยงมาก ทั้งสุขภาพ ทั้งอายุ ทั้งโอกาสรอดของเด็ก แต่ใจมันสั่น…ตอนที่เห็นผลตรวจแล้ว มันคือชีวิตนะ จะให้ตัดสินใจง่ายๆ ได้ยังไง 💔 ตอนนี้อยู่ในจุดที่ไม่รู้จะเลือกทางไหนดี ใครเคยผ่านแบบนี้บ้างคะ… ถ้าเป็นทุกคนจะตัดสินใจยังไงกัน …
auntiediary

auntiediary

ถูกใจ 469 ครั้ง

40+ กินเยอะแต่ยังเฟิร์มได้” ไม่ใช่เวทมนตร์
“กินเยอะแต่ยังเฟิร์มได้” ไม่ใช่เวทมนตร์... #แม่ไม่ได้กินน้อยนะ #แม่กินเยอะเท่าที่ร่างกายอยากได้ ขนมปังซาวโด 🍞 เนื้อแน่น แต่ย่อยง่าย ทาด้วยเนยอัลมอนด์ 🥜 ได้ไขมันดีที่ร่างกายต้องการ อะโวคาโดครึ่งลูก 🥑 ใยอาหาร+ไขมันไม่อิ่มตัวแบบเต็มๆ กรีกโยเกิร์ตเบาๆ 🥣 โปรตีนจุกๆ แถมดีต่อลำไส้ ไข่ดาวขอบกรอ
แม่สายกลาง (แม่ตั้ม)

แม่สายกลาง (แม่ตั้ม)

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มถือแก้วชาเก๊กฮวยและพุทราจีน มีข้อความว่า “แจกสูตร 40+ลดความร้อนในร่างกาย” ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความที่แนะนำเครื่องดื่มนี้เพื่อลดความร้อนในร่างกาย
“เก็กฮวย+พุทราจีนช่วยลดความร้อนในร่างกาย”
#ต้อนรับ2026 🌼 เคล็ดลับดูแลตัวเองง่ายๆ ด้วย “เก็กฮวย + พุทราจีน” 🍵 ใครที่รู้สึกว่า • ร้อนในบ่อย • คอแห้ง ปากแห้ง • นอนหลับไม่สนิท • รู้สึกเพลียง่าย ลองหันมาดื่ม เก็กฮวยผสมพุทราจีน เป็นประจำดูนะคะ ✨ ประโยชน์ดีๆ ที่ได้ ✔️ เก็กฮวยช่วยลดความร้อนในร่างกาย แก้กระหาย ดับร้อน ✔️ พุทราจีนช่
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มถือวิตามินหลายขวดสำหรับวัย 40+ เพื่อสุขภาพที่ดีและผิวพรรณสดใส ตามแนวคิดการดูแลตัวเองจากภายใน
วิตามินซิงค์สำหรับผู้หญิง 40+ ช่วยให้หน้าใส ลดสิว ผิวมัน เสริมภูมิคุ้มกัน และบำรุงสมองให้ปลอดโปร่ง
วิตามินแอสตาแซนธินสำหรับผู้หญิง 40+ ช่วยให้ผิวเด้ง กระจ่างใส ถนอมสายตา ลดริ้วรอย และป้องกันผิวเสียจากแดด
รวมวิตามิน 40+ ลดอายุ หน้าใสต้านแก่ ฉบับมือใหม่
“สารภาพเลยว่า…ก่อนหน้านี้เราไม่เคยใส่ใจเรื่องวิตามินเลยนะคะ รู้สึกว่าอายุยังไม่เยอะ ไม่จำเป็นต้องกินอะไรเพิ่ม แต่พออายุเข้าเลข 4 ส่องกระจกทีไร รู้สึกว่าผิวไม่เหมือนเดิม รูขุมขนกว้างขึ้น เหนื่อยง่ายขึ้นด้วย 🥲 เลยตัดสินใจเริ่มลองดูแลตัวเองแบบจริงจัง ตอนนี้เริ่มกิน Astaxanthin + Zinc + Q10 + Colla
ลูกจันแม่น้องแฝด

ลูกจันแม่น้องแฝด

ถูกใจ 22 ครั้ง

Espresso ไม่ได้ทำให้อายุยืน แต่แคลอรีต่ำ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ยิ่งดื่มก่อนออกกำลังกายช่วยเบิร์นได้ดีขึ้น #4evveryoungfit #wellnessroutine #longevity #40บวกไม่สะดวกแก่ #อายุ40
4everyoungfit

4everyoungfit

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาหารชะลอวัยของคนวัย40+
พออายุเริ่มเยอะขึ้นก็กินเนื้อน้อยลง กินผักเยอะขึ้น ปลูกผักผลปลอดสารกินเอง ทำเมนูผักได้ทุก #Lemon8Club #อาหารชะลอวัย #ติดเทรนด์ #อาหารสุขภาพ อำเภอสันทราย
จ๊ะเอ๋กินอะไรดี

จ๊ะเอ๋กินอะไรดี

ถูกใจ 37 ครั้ง

อายุ 40+ มีเมนูไหนที่ไม่ทานบ้างคะ
ตั้งแต่เด็กๆมาเลยจะไม่ทานเป็ดค่ะ 😣 เหตุจากตอนเด็กเป็นสาวน้อยดิสนี่ย์ รักษ์โลก รักสัตว์ เห็นนกเป็ดน้ำกำลังบินในรายการทีวีแล้วมีความสุข😍 คุณแม่เดินมาตอนไหนไม่รู้ แต่ที่จำติดหูคือ เสียงที่บอกว่า อยากกินเป็ด 😂 เราเลยบอกว่า คุณแม่ใจร้าย 😡 หนูจะไม่กินเป็ดตลอดไป 😢 แล้วก็ไม่กินจริงๆจนถึงตอนนี้ 😐 ส่วนอย่างอ
Rung & Rest

Rung & Rest

ถูกใจ 4 ครั้ง

มือถือถั่วอบผสมอัลมอนด์และพีแคน พร้อมข้อความหัวข้อ 'คืนชีพถั่วอบเหม็นหืน แบบง่ายๆ' แสดงถึงการแก้ไขถั่วที่เริ่มมีกลิ่นหืน
ภาพถุงถั่วอบอัลมอนด์และพีแคน กับถั่วในมือ อธิบายว่าถั่วที่ซื้อมาเริ่มมีกลิ่นหืนเล็กน้อยแต่ยังไม่หมดอายุ
ถาดอบที่เต็มไปด้วยอัลมอนด์และพีแคน กำลังถูกนำเข้าเตาอบ แสดงขั้นตอนการอบซ้ำเพื่อไล่กลิ่นหืนและทำให้ถั่วกรอบ
✨40++ วิธีคืนชีพถั่วอบ🍋
ถั่วอบซื้อมาเหม็นหืน สามารถนำไปอบใหม่ หรือคั่วให้กลับมากรอบอร่อยเหมือนเดิมได้นะ #40บวกเล่นlemon8 #40บวกชอบรีวิว #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ถั่ว #เคล็ดลับคู่ครัว
By_Sabai

By_Sabai

ถูกใจ 38 ครั้ง

48+ไม่สะดวกแก่😍
#40บวกไม่สะดวกแก่
KK เครือวัลย์

KK เครือวัลย์

ถูกใจ 1 ครั้ง

40+ สายกิน ป้ายร้านอร่อยอีกแล้วค่ะ
ร้านนี้มาซ้ำ เพราะว่าอร่อยแล้วก็คุ้มค่ามากแค่ 69 บาท ใครอยู่ในย่านของคลองสองก็ลองแวะไปชิมกันดูนะคะ ตอนนี้เค้าเปิดไลน์ใหม่เป็นเย็นตาโฟบุฟเฟ่ต์เหมือนกัน #สตอรี่ของฉัน #ประสบการณ์ตรง #คลิปนี้ต้องฟีด #40บวกเล่นlemon8 #ร้านอร่อย
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 เคล็ดลับหน้าเด็กธรรมชาติ 40+ ทำแล้วได้ผลจริง🌸
1. นอนให้พอ - ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าการนอนคือสกินแคร์ที่ดีที่สุด 2. ดื่มน้ำเยอะๆ - ผิวอิ่มน้ำ หน้าก็ดูสดใสไม่โทรม 3. กันแดดอย่าได้ขาด - ตัวจริงเรื่องกันริ้วรอยคือครีมกันแดด ไม่ใช่ครีมแพงๆ 4. เลือกกินให้เป็น - ผัก ผลไม้ โปรตีนดีๆ ช่วยให้ผิวใสจากข้างใน 5. ยิ้มบ่อยๆ - ความสุขทำให้หน้าเด็กกว่าครีมกระปุ
sisterlulu

sisterlulu

ถูกใจ 143 ครั้ง

40+ควรทานอาหารอย่างไร วันละยำอย่างแซ่บ อร่อยๆค่ะ
#40บวกชอบรีวิว #ความอร่อยกว่า40ปี #ติดเทรนด์ #มังสวิรัติทานได้ #ทานมังสวิรัติแล้วสุขใจ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:แป้งข้าวแรมฟืนเหลือง น้ำเปล่า 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:แป้งข้าวแรมฟืนเหลือง 1 ถุง ,น้ำเปล่า 3 ลิตร กระชอนสำหรับกรอง ,หม้อ ,เตา ,แก๊สหุงต้ม หรือเตาถ่าน 🍳ขั้นตอนการทำ: นำแป้งข้าวแร
สุพัน  ปัายยาว่าดี

สุพัน ปัายยาว่าดี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม