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ヤムグラスラインキノコ針🌶️🥕🥬

原材料はセブンで簡単に見つけることができます✨

-ガラスライン

-ポークチョップはありません。セブンで発酵豚肉を使用してください。

-チリだ

-コリアンダーオニオン

-針キノコ

どうすればいいですか

-ガラスラインを洗ってください(沸騰する必要はありません)。7本のガラスラインは素晴らしいです。🥰

-レモンヤムジュース/ココナッツシュガー/フィッシュソース/刻んだチリを作る

熱々の豚肉と針キノコ。

-すべてをまとめる。おいしい。💖✨🥰

こっそりゆで卵を加え、タンパク質を加える😆🥰

#Yumライン #シンプルメニュー #何を食べる?7 #7つのメニュー #減量メニュー

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... もっと見るยำเส้นแก้วเห็ดเข็มถือเป็นเมนูที่เหมาะกับคนที่อยากทานของอร่อยแต่ไม่ต้องใช้เวลานานหรือวัตถุดิบเยอะ โดยเฉพาะเมื่อวัตถุดิบหลักอย่างเส้นแก้วซึ่งทำจากสาหร่ายที่ขายในร้านสะดวกซื้ออย่างเซเว่นฯ ทำให้สะดวกมากๆ ในการเตรียมอาหารนี้ที่บ้าน จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าเส้นแก้วปกติจะต้องต้มก่อนเพื่อให้เส้นนุ่ม แต่สูตรนี้ไม่ต้องต้ม แค่ล้างเส้นให้สะอาดก็เพียงพอแล้ว ซึ่งช่วยประหยัดเวลามากและเส้นยังคงความหนึบอร่อยได้ดีเหมือนกัน นอกจากนี้ เห็ดเข็มที่ลวกพร้อมหมูหมัก ช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสและโปรตีน ทำให้ยำนี้ไม่ได้มีแต่รสเปรี้ยวเผ็ดอย่างเดียว แต่ยังได้ความอร่อยหลากมิติ สำหรับน้ำยำที่แนะนำคือใช้น้ำมะนาวแท้น้ำตาลมะพร้าว และน้ำปลาที่เหมาะสม ซึ่งการปรับสมดุลรสชาติแบบนี้จะช่วยให้ยำมีความเปรี้ยวหวานเค็มเผ็ดกลมกล่อมอย่างพอดี และยังแนะนำให้ใช้พริกสับสดเพื่อเพิ่มความเผ็ดจัดจ้านตามชอบ ใครที่กำลังต้องการเมนูลดน้ำหนักหรือเมนูคลีน ยำเส้นแก้วเห็ดเข็มนี้ตอบโจทย์มาก เพราะเส้นแก้วมีแคลอรีต่ำและมีใยอาหารสูง ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น และยังมีสารอาหารจากเห็ดเข็มที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย หากอยากเพิ่มโปรตีน สามารถต้มไข่ต้มแล้วเสิร์ฟคู่กัน หรือเพิ่มหมูหมักในเซเว่นได้ตามต้องการ ถือเป็นเมนูที่เหมาะกับชีวิตประจำวันหรือการกินเล่นระหว่างวันโดยไม่รู้สึกผิด สุดท้าย อย่าลืมทดลองปรับรสชาติตามความชอบ เช่น เพิ่มหอมแดงซอย หรือต้นหอมผักชีเพื่อเพิ่มสีสันและกลิ่นหอม ความง่ายและวัตถุดิบที่หาได้สะดวกในเซเว่นฯ ทำให้เมนูนี้เหมาะกับทุกคนที่อยากทำอาหารง่าย แต่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

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