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ピリ辛旨ダレ!5分で作れる『やみつき無限アボカド』
👩🏻🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ ピリ辛旨ダレ 『やみつき無限アボカド』 まるでお刺身みたいに食べられる 濃厚アボカド🥑 甘辛ピリ辛ダレが絡んで 箸が止まらないおいしさ。 火を使わないから5分で完成のスピード副菜◎ あと一品ほしい日にさっと作れるのも嬉しい! おつまみにもぴったりです🤍 ━━━━━━━━━━━━━━━ \ ピリ辛旨ダレ『やみつき無限アボカド』 / 調理時間5分 〈 材料 2人分 〉 アボカド…1個 [A] 砂糖・すりごま…各小さじ1 ラー油・ごま油…各小さじ1/2 醤油…小さじ2 にんにくチュ
ayaka
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【栄養満点!作り置きにも】ピリ辛ツナ蓮根
🍻詳しいレシピはコチラ🫣 栄養満点で 子供食べられてお酒も進んで 作り置きにもなる! 最強レシピ😍🩷 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです!励みになります!🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡蓮根 200〜300g 🟡ツナ缶 1缶 🟡ねぎ 10cmくらい 🟢塩コショウ 少々 🟢ポン酢 大さじ1.5〜2 🟢胡麻油 大さじ1/2くらい 🟢ブラックペッパー お好みで 🟢炒りごま たっぷり 🟢七味 お好みで 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①蓮根は皮を剥き半月切り薄めにスライスして水につけ
しほ┃ごきげん乾杯レシピ
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ピリ辛ニラ豚ラーメン
詳しいレシピはこちらに👇 35円の激安中華麺を使った ピリ辛ニラ豚ラーメン! 近所の八百屋でニラが激安だったので 疲労回復スタミナメニュー作りました💪🏻 《 材料 》 ⚪︎中華麺 1袋(35円) ⚪︎豚ばら肉 100g(130円) ⚪︎ニラ 2本(10円) ⚪︎塩こしょう 適量(2円) ⚪︎にんにく 1かけ(5円) ⚪︎ごま油 小さじ1(5円) ⚪︎卵 1個(25円) ⚪︎片栗粉 小さじ1(3円) ⚫︎料理酒 小さじ1(2円) ⚫︎醤油
たくや | 簡単節約レシピ
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これ白ごはん消える…簡単すぎる【豚ひき肉と春雨のウマ辛麻婆はるさめ】
豚ひき肉の旨みと春雨に絡むウマ辛あんで、白ごはんが止まらない…! フライパンひとつ、混ぜて煮るだけで完成する【豚ひき肉と春雨のウマ辛麻婆はるさめ】です! 難しい工程は一切なしなのに、しっかりコクがあって満足感◎ 忙しい日の晩ごはんや、がっつり食べたい日にぜひ作ってみてください✨ ピリ辛好きさんにもおすすめです! . ◼️材料(2人分) ・豚ひき肉:300g ・春雨:40g ・水:200ml ・ニラ:1/4束 ・にんにく:1.5〜2cmくらい ・しょうがすりおろし:2〜2.5cmくらい ・A鶏ガラスープの素:大さじ1弱 ・A砂糖:小さじ1 ・Aしょうゆ
簡単うまレシピ
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【低脂質レシピ】ピリ辛そぼろ×ごま香るご飯がやみつき🤤
具材も全部一緒に炒めるだけだから、 「巻かない・洗い物少ない・なのにうまい」✨ (もちろん低脂質) ぜひ作ってみてね〜! 【2人分(1人分)】 ☑︎ エネルギー:848kcal(424kcal) ☑︎ タンパク質:55.7g(27.9g) ☑︎ 脂質:15.3g(7.7g) ☑︎ 炭水化物:129.0g(64.5g) ⚠️栄養素は目安にしてください 👇詳しい作り方はこちら 後で見返せるように保存しておくと便利! 【材料】 ・ご飯 300g ・鶏むねひき肉 200g ・人参 1本 ・ほうれん草 1/2袋 ◯ 醤油 大さじ1 ◯ 料理酒 大さじ1
うら| -10kg低脂質ごはん
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濃厚ピリ辛わさびダレのポキ風ユッケサラダ🥗
ツナ×アボカド×オクラ×トマトの最高の組み合わせ🥑 たんぱく質しっかり摂れて、 便秘解消・美肌も叶う一石三鳥飯~✌🏻 ₊˚⊹ 🛒《材料(1人分)》 ・冷凍オクラ たっぷり ・ノンオイルツナ缶 ・アボカド 1個 ・トマト 1個 ・温玉 🥣《タレ》 ・醤油 小さじ1 ・コチュジャン 小さじ1 ・わさびチューブ 3cm ・白ごま たっぷり ・水 大さじ1 👩🏻🍳《作り方》 ①耐熱ボウルに冷凍オクラを入れてレンチン600w2分 ②アボカド、トマトを切る ③タレも作っておく ④ツナ缶、アボカド、トマト、卵をのせて タレをかけたらできあがり✨
そら| 10分痩せワンボウルレシピ
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ガッツリ系なのにヘルシー!8分で作れる『春雨と豚ロースのピリ辛ビビン蒸し』
レンジだけで作れる簡単レシピ「春雨と豚ロースのピリ辛ビビン蒸し」です! しっかり食べたい日でも罪悪感なく楽しめる旨辛レシピ! 春雨と豚ロースの組み合わせで食べ応え抜群なのにへルシー! 混ぜてチンするだけで完成するので、忙しい日のごはんにもおすすめです! . ◼️材料(1〜2人分) ・A春雨:25g ・Aしめじ:50g ・Aエリンギ:50g ・Aニラ:3〜4束ほど ・Aキムチ 40〜50g ・A豚ロース(薄切り):100g ・水:春雨が浸るくらいでOKです! ・温泉卵:1つ . ◼️タレ ・コチュジャン:小さ じ1.5 ・酢:小さじ2 ・めんつゆ:大さ
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馬刺し超えた。ピリ辛生ハムユッケ
生ハムでここまで再現できるのバグ。 馬刺しっぽいのに火も包丁もほぼいらない、背徳すぎる一皿。 【馬刺し超えた。ピリ辛生ハムユッケ】 【材料】 生ハム 100g ごま油 小さじ1 焼肉のたれ 小さじ1 にんにくチューブ 2cm しょうがチューブ 2cm 唐辛子 少々 大葉 適量 卵黄 1個 ネギ 適量 いりごま 適量 【作り方】 ① 生ハムを細切りにする ② ごま油・焼肉のたれ・にんにく・しょうが・唐辛子を混ぜる ③ 生ハムと和える ④ 器に盛って大葉・卵黄・ネギ・いりごまをのせる
ハマごはん【お手軽レシピ】
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5分で完成✨ピリ辛ダレがクセになる✨生春巻き
\巻くだけ簡単!やみつきピリ辛🐟/ マグロの生春巻き✨ ピリ辛だれがクセになる最高のおつまみ💯 薬味たっぷりで、さっぱりなのにあと引く味🤭 【材料(3本分)】 ライスペーパー 3枚 薬味(長ネギ・大葉・たくあん・水菜など) マグロのたたき 100〜120g いりごま 適量 【⭐️タレ】 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 お酢 大さじ1 ごま油 大さじ1/2 コチュジャン 小さじ1〜2 にんにくチューブ 2〜3cm しょうがチューブ 2〜3cm 【作り方】 ①薬味を切る ②ライスペーパーをぬらして、薬味+マグロを巻く→表 面にごまをまぶす

ゆっこ⌇少ない材料で10分満足ごはん🍋厳選クリエイター
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31歳会社員が170円で作れる!ピリ辛チーズキチンラーメン
今回のメニューは『31歳会社員が170円で作れる!ピリ辛チーズキチンラーメン』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 キチンラーメン・・1袋105円 ソーセージ・・・・3本23円 牛乳・・・・・・・200ml40円 水・・・・・・・・100ml とろけるチーズ・・15g15円 ねぎ・・・・・・・お好み5円 コチュジャン・・・大さじ0.8 18円 オリーブオイル・・小さじ1 4円 ︎⭐︎作り方⭐︎ チキンラーメンをフライパンに投入したらソーセージ、牛乳、水、オリーブオイル、コ チュジャンを投入して
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ
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痩せたい日ににこれ!栄養満点なのに太らない「ピリ辛胡麻味噌スープ」
寒い日に恋しくなる、体の芯からほっと温まる一杯🍚 千切りにしたキャベツと大根のおかげで食物繊維がしっかり摂れ、腸活や便秘改善にもぴったりです💓 味噌とコチュジャンのピリ辛仕立ては、ほどよい刺激で脂肪燃焼もサポート😋 さらに豚肉でタンパク質をしっかり補えるので、ヘルシーなのに満足感は抜群‼️ 「太らないのにちゃんと美味しい」って、忙しい日のご飯に嬉しいですよね☺️ キャベツと大根は火が通りやすく、鍋ひとつでパパッと完成😆 ビタミン・抗酸化作用のある野菜もたっぷり摂れるから、デトックスしたい日やむくみ解消したい日にもおすすめです✨ サラダよりも温かく、鍋よりも手軽😉
嶋田あさ美(あみん)
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200円で作ったピリ辛こんちくわが美味すぎた🎠
材料 ■ メイン ・煮込みちくわ…2本 (※普通のちくわ5本でも可) ・こんにゃく…1枚 ■ 調味料 ・油…少量 ・水…大さじ2(レンジ用) ・醤油…大さじ2 ・料理酒…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・砂糖…大さじ1 ・豆板醤…小さじ1/2 ■ 仕上げ ・いりごま…適量 ・一味唐辛子…適量 ・ネギ…お好み ⸻ 作り方 1. 下準備① ちくわ 斜め切りにする。 2. 下準備② こんにゃく 1cm幅で深さ約1cmの切れ込みを入れ、 さらに交差に切れ込みを入れる。 四角く切る。 &#x
300円先生【300円以下で料理したい】
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ラーメン屋超えたかも🤭5分で消えるピリ辛もやし
ラーメン屋さんにありそうな🍜 【ピリ辛もやし】作ってみた♡ これ、もやし2袋が秒で消える危険レシピ😂 レンジだけなのに、しっかりパンチあって箸止まらん… あと一品にも、おつまみにも最高✨ もちろんラーメンのトッピングにしても優勝👏 材料 ・もやし 2袋☆ごま油 大さじ1 ☆醤油 小さじ1 ☆にんにく(チューブ)2cm ☆鶏ガラスープ 小さじ2 ☆コチュジャン 小さじ1〜2 ☆白ごま 大さじ1 ☆塩 少々 ☆一味 好きなだけ 作り方 ①もやしはラップをしてレンジで4分加熱。水で冷ましてしっかり絞る。 ②☆を全部混ぜて完成! 💡水気をしっか
melody71
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ラーメンに合う!ピリ辛白ねぎ
ラーメンに乗せたらめちゃウマ😊 おつまみにもご飯に乗せて海苔を巻いても(^^) 材料 ・白ねぎ 2本 ☆ごま油 大さじ1 ☆醤油 小さじ1 ☆にんにく 1cm位 ☆塩こんぶ 大さじ1 ☆鶏ガラスープ 小さじ1 ☆白ごま 大さじ1 ☆ラー油 小さじ1 作り方 ①白ねぎを斜めに薄く切る ②10〜30分水にさらす ③☆で和える #コメント大歓迎 #レシピ投稿チャレンジ #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #ネギレシピ
melody71
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