3/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปลูกแตงกวาในบ้านนั้นไม่ได้น่าเบื่ออย่างที่คิดครับ จากประสบการณ์ตรง ผมพบว่าแตงกวาปลูกง่ายและออกผลเร็ว โดยเฉพาะถ้าเราดูแลเรื่องแสงแดดพอเหมาะและรดน้ำอย่างสม่ำเสมอ การปลูกแตงกวาในกระถางหรือสวนหลังบ้านก็สามารถทำได้แม้พื้นที่จำกัด นอกจากนี้ แตงกวายังเป็นผักที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นเมื่อนำมาทำอาหาร เช่น สลัดหรือเมนูน้ำจิ้มต่างๆ ที่นิยมใน TikTok หนึ่งในเทรนด์ที่ผมลองทำคือแตงกวาหั่นชิ้นเล็กคลุกเคล้ากับน้ำส้มสายชู น้ำตาล และพริกขี้หนูสด ซึ่งสามารถเพิ่มรสชาติและทำให้เมนูดูน่าทานมากขึ้น การติดตาม #ห้องครัวtiktok และ #tiktokพากิน ช่วยให้ผมหาไอเดียการใช้แตงกวาในรูปแบบใหม่ๆ ได้หลายอย่าง ทั้งเครื่องเคียงในมื้ออาหารหรือของว่างเพื่อสุขภาพ ที่สำคัญคือต้นทุนต่ำและประโยชน์มากมายทำให้ผมรู้สึกว่าการปลูกแตงกวาในบ้านนั้นไม่ใช่แค่เรื่องของการปลูกผักแต่เป็นไลฟ์สไตล์ที่เติมเต็มความสุขในครัวของผมอย่างแท้จริงครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์ ผักเคล–แตงกวา–แอปเปิ้ลเขียว–ขิง
👉 สูตรนี้เหมาะสำหรับ ดีท็อกซ์ ล้างสารพิษ ลดบวมน้ำ และช่วยคุมน้ำหนัก ประโยชน์ 🌱 • ผักเคล → วิตามิน K, C สูง ช่วยบำรุงเลือด กระดูก และต้านอนุมูลอิสระ • แตงกวา → น้ำสูง ช่วยขับสารพิษ ผิวชุ่มชื้น • แอปเปิ้ลเขียว → ใยอาหารสูง ควบคุมระดับน้ำตาล ดีต่อการลดน้ำหนัก •&#
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 267 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ยำแตงกวาเแบบจีน 🥒🔥🌶️
วัตถุดิบง่ายๆ สำหรับ 1-2 ที่ 🥒แตงกวาญี่ปุ่น 2-3 อัน หั่นเป็นแท่ง เอาไส้ข้างในออก เพื่อลดปริมาณน้ำ (จัดจานสวย 😌) ซอสยำ เตรียมไว้ในถ้วย 🌶️พริกชี้ฟ้าแดง ซอย 2-3 เม็ด 🌱ต้นหอม ซอย 1 ต้น 🧄กระเทียม สับ 3-4 เม็ด 🌶️พริกป่น 1-2 ช้อนชา 🌶️พริกไทเสฉวน เล็กน้อย 1 ช้อนชา ชอบรสชา ก็ใส่เยอะหน่อย 🧂 งาขาว
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 694 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น เมนูทำง่ายที่ต้องลอง
ใครกำลังมองหาเมนูที่ทำง่าย และหาซื้อวัตถุดิบได้จาก 7-11 ต้องห้ามพลาดเมนู “สลัดแตงกวาญี่ปุ่น” สามารถเลือกโปรตีนเป็นทูน่าในน้ำแร่ หรืออกไก่ฉีก เพิ่มสีสันด้วยไข่กุ้งเอบิโกะ ราดน้ำสลัดที่ชอบหรือใช้มายองเนสสูตรไขมันต่ำ ในโพสต์เรามีทริคการป้องกันไม่ให้สลัดแฉะจากน้ำของแตงกวาด้วย หวังว่าเพื่อน ๆ จะ
Simplate

Simplate

ถูกใจ 1222 ครั้ง

เคล็ดลับ ใส่ปุ๋ยแตงกวา ผ่านสายน้ำหยด
#ปุ๋ยทางใบ #ปลูกแตงกวา #ปลูกผัก #ปลูกผักกินเอง #สวนหน้าบ้าน
Kaidee Seeds

Kaidee Seeds

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพเมนูแตงกวาผัดไข่ในชามสีขาว มีแตงกวาหั่นชิ้นสีเขียวและไข่ผัดคลุกเคล้ากับซอสสีน้ำตาลอ่อน พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและคำว่า "ทำง่าย อร่อยด้วย"
ภาพส่วนผสมสำหรับทำแตงกวาผัดไข่ ประกอบด้วยไข่ไก่ กระเทียม แตงกวาหั่นชิ้น และถาดใส่เครื่องปรุงรส ได้แก่ น้ำปลา น้ำตาล และซอสหอยนางรม
ภาพขั้นตอนการทำแตงกวาผัดไข่ เริ่มจากการผัดกระเทียม ใส่ไข่และคนให้เข้ากัน จากนั้นใส่แตงกวาหั่นชิ้นลงไปผัดรวมกันในกระทะ
แตงกวาผัดไข่ ชอบแบบเนื้อไข่ข้นๆ 🥒
อีกเมนูที่ชอบทำ เพราะทำง่าย เค็ม หวานๆ ไข่นุ่ม แตงกวาชอบแบบเปลือกนอกกรอบ เนื้อในนุ่ม อร่อย ❌️ไม่อนุญาตให้ก๊อปปี้ภาพหรือข้อความไปใช้หรือโพสต์ต่อทุกกรณี มีคน copy คอนเทนต์ ไปลง tt ค่ะ 💚 #แตงกวาผัดไข่ #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 339 ครั้ง

-สลัดแตงกวา-
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แตงกวาญี่ปุ่น,ไข่กุ้ง,น้ำสลัด,ทูน่า 🍳ขั้นตอนการทำ: สไลด์แตงกวา 👍🏻คำแนะนำ: ทูน่ากระป๋องควรเทน้ำออกก่อนนำมายำ
เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

ถูกใจ 2398 ครั้ง

อัพเดทแตงกวาผลดก🥒🎉
แตงกวาแปลงเล็กๆที่เพื่อนๆน้องๆเห็นแม่ตุ่นปลูกไว้ตั้งแต่เล็กๆอยากจะบอกว่ามันงามมากค่ะ ตอนแรกคิดว่าจะเป็นแตงกวาดูใบเสียแต่น้องออกผลดกใช้ได้เลยนะคะปลูก 8 ต้นเองค่ะ ลองปลูกดูนะคะโอเคเลยค่ะ 🥒👩‍🌾 #แตงกวา #ปลูกแตงกวา #สวนหน้าบ้าน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
VachithaFamily

VachithaFamily

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มชี้ใต้ตา พร้อมมือวางแตงกวาบนใต้ตาอีกข้าง มีข้อความว่า "ใต้ตาคล้ำ 👀 แปะแตงกวา...หายจริงไหม?"
ภาพแตงกวาหั่นแว่นบนพื้นสีชมพู มีข้อความอธิบายว่าแตงกวาช่วยลดบวมและให้ความชุ่มชื้นชั่วคราว แต่ไม่ลดเม็ดสีหรือแก้ปัญหายั่งยืน
ภาพแสดงสาเหตุของใต้ตาคล้ำ ได้แก่ นอนน้อย ภูมิแพ้ และพันธุกรรม โดยมีไอคอนประกอบแต่ละสาเหตุบนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
หมอเคลียร์ให้! 👩🏻‍⚕️ ใต้ตาคล้ำ 👀 แปะแตงกวา = เอาอยู่ไหม? 🥒❓
ใต้ตาคล้ำ…แตงกวาช่วยได้จริงไหม? 👀🥒 หลายคนแปะแตงกวาใต้ตาทุกวัน หวังให้ตาหายคล้ำ ดูสดใสขึ้น แต่หมอพลอยอยากชวนคิดใหม่ค่ะ 🤓 🥒 แตงกวา “เย็น” จริง → ช่วยลดบวมได้ ชั่วคราว 💧 มี “น้ำเยอะ” → ทำให้ผิวรู้สึกชุ่มชื้น…นิดหน่อย 🚫 แต่! ไม่ได้ช่วยลดเม็ดสีใต้ตา 🚫 และไม่ได้แก้ปัญหาจาก “ต้นเหตุ” เลยค่ะ แล้
หมอพลอยเล่าเรื่องผิว

หมอพลอยเล่าเรื่องผิว

ถูกใจ 8 ครั้ง

แตงกวาออกดอกแต่ไม่มีลูก? ไม่ต้องกังวลค่ะ!
เราจะพาไปดูวิธี ผสมเกสรแตงกวาแบบง่ายๆ ด้วยตัวเอง ดูเสร็จทำตามได้เลย มือใหม่ก็ทำได้แน่นอน 🌱 ปลูกด้วยเครื่อง LetPot SE อยู่บ้านก็มีสวนได้! 📌 จุดสังเกตดอกตัวผู้ / ตัวเมีย 📌 ทริคการใช้แปรงช่วยผสมเกสรให้ติดลูกเร็ว 📌 เหมาะสำหรับคนปลูกผักกินเอง ปลูกแตงกวาไฮโดรโปนิกส์ #ปลูกผักกินเอง #แตงกวา
LetPot Thailand

LetPot Thailand

ถูกใจ 8 ครั้ง

แตงกวาเริ่มออกดอกออกผลแล้ว
#ปลูกแตงกวา #ผักสวนครัวปลูกทานเอง #เฮ็ดอยู่เฮ็ดกิน
jeeja(^_^)จิ๊บจ๊อย

jeeja(^_^)จิ๊บจ๊อย

ถูกใจ 5 ครั้ง

เพาะแตงกวา ไฮโดรโปนิกส์ ง่ายนิดเดียว ✨
วันนี้สวนบ้านเพื่อน พาชาวเพื่อนบ้าน มาเพาะแตงกวาระบบไฮโดรโปนิกส์ค่ะ 🥒 วิธีการเพาะก็ง่ายมาก เหมือนเพาะผักสลัดเลย ที่สวนเคยลองบ่มวิธีนี้แล้วรากออกมาดีมากเลยค่ะ ทั้งซองมีไม่งอกแค่ 1 เมล็ดเท่านั้น!! เอาทิชชู่รองภาชนะที่เพื่อนๆมี ฉีดน้ำให้ชุ่มม แล้วโรนเมล็ดแตงกวาลงไป เอาทิชชู่มาวางทับ แล้วฉีดน้ำม
สวนบ้านเพื่อน

สวนบ้านเพื่อน

ถูกใจ 3 ครั้ง

แตงกวาญี่ปุ่น
#บ้านสวน #แตงกวาญี่ปุ่น
2งานฟาร์มสุข

2งานฟาร์มสุข

ถูกใจ 19 ครั้ง

‼️คัดมาเเล้ว คลิปออกกำลังกายเห็นผลจริง‼️
ลองรักตัวเองดูก็ไม่เสียหายอะไรนะคะ ใครที่ไม่เคยออกกำลังกายแบบคลิป ก็ลองดูค่ะ จะได้รู้ว่านรกมีจริง ตำนานเบเบ้ 🤣🤣🤣 กินเยอะแต่ไม่ได้เอาพลังงานออกมาใช้ สะสมเป็นไขมันอ้วนเลยย กินแล้ววเอาพลังงานมาใช้กันด้วย เรียนรู้ตัวเองเยอะๆ เพราะถ้าไม่ลอง ก็ไม่รู้ว้าตัวเองเหมาะสมแบบบไหนมากกว่า อันนี้ดี อันไห
Piya Piyapat

Piya Piyapat

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพตะกร้าที่เต็มไปด้วยแตงกวาสีเขียวสดจำนวนมาก วางอยู่บนพื้นฟาง มีข้อความว่า “รู้หรือไม่? “แตงกวา” ตัวช่วยลดกลิ่นตัวแบบธรรมชาติ!” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @annykoreashop
รู้หรือไม่? ”แตงกวา“ ตัวช่วยลดกลิ่นตัวแบบธรรมชาติ! 🌿
หลายคนอาจไม่รู้ว่า... กลิ่นตัวแรง ๆ อาจเกิดจากของเสียที่สะสมในร่างกาย! แต่นี่คือเคล็ดลับง่าย ๆ ที่ได้ผล — กิน "แตงกวา" เป็นประจำ 🥒 แตงกวาเป็นผักที่มีน้ำเยอะ 💧 ช่วยขับปัสสาวะ ขับถ่ายได้ดี 🧽 ขจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกาย 💨 ส่งผลต่อการลดกลิ่นตัว และกลิ่นปากแบบเป็นธรรมชาติ! อยากมั่นใจ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงมะนาว แตงกวา และใบสะระแหน่ วางอยู่ข้างแก้วน้ำเย็นผสมใบสะระแหน่ พร้อมข้อความ "ไม่ต้องอดข้าว! ดื่มแค่นี้หุ่นก็เฟิร์มได้ใน 7 วัน!" สื่อถึงส่วนผสมของน้ำดีท็อกซ์มะนาว-แตงกวา
น้ำดีท็อกซ์มะนาว–แตงกวา” ที่ช่วยลดพุง ล้างสารพิษ
สูตรและวิธีทำ “น้ำดีท็อกซ์มะนาว–แตงกวา” ที่ช่วยลดพุง ล้างสารพิษ และขับของเสียออกจากร่างกายแบบธรรมชาติสุด ๆ 🍋 ส่วนผสม (สำหรับ 1 ขวด 1 ลิตร) มะนาวสด 1 ลูก (หั่นเป็นแว่นบาง ๆ) แตงกวาสด ½ ลูก (หั่นเป็นแว่นบาง ๆ) ใบสะระแหน่ 5–10 ใบ (ช่วยให้สดชื่น) น้ำเปล่าสะอาด 1 ลิตร (หรือน้ำแร่ก็ได้)
แม่ดาอดีตหน้าพังหนักมาก

แม่ดาอดีตหน้าพังหนักมาก

ถูกใจ 27 ครั้ง

แตงกวามากประโยชน์🥰😍🥰
ประโยชน์ของแตงกวา - ให้ความชุ่มชื้นผิว แตงกวาประกอบด้วยน้ำ 95% จึงช่วยป้องกันการขาดน้ำได้เป็นอย่างดี - ช่วยควบคุมน้ำหนัก มีแคลอรี่ต่ำ และมีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มท้องและเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก - บำรุงผิว วิตะมินซีและสารต้านอนุมูลอิสระในแตงกวาช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพดีขึ้น และยังช
jed

jed

ถูกใจ 43 ครั้ง

แตงกวา 🥒 คืออะไร
แตงกวาเป็นผักที่ดูธรรมดา แต่ประโยชน์เยอะมาก โดยเฉพาะสายดูแลสุขภาพหรือกำลังคุมอาหารแบบคุณ 👍 ประโยชน์หลักของแตงกวา 🥒 1. ช่วยลดน้ำหนัก • แคลอรีต่ำมาก กินอิ่มแต่ไม่อ้วน • มีน้ำเยอะ ช่วยให้อิ่มเร็ว ลดการกินจุกจิก 2. ช่วยให้ผิวดี • มีสารต้านอนุมูลอิสระ • ช
🆃🆄🅽🅶🅼🅰🆈

🆃🆄🅽🅶🅼🅰🆈

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยำแตงกวาหมูสับฉ่ำ ๆ กินแล้วสดชื่นทั้งวัน
#ยำแตงกวา #ยำแตงกวาหมูสับ #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 ✅ สูตรยำแตงกวาหมูสับ แตงกวาหั่นเฉียง 5 ลูก หมูสับ 300 กรัม หอมแขกซอย 1​ หัว มะเขือเทศสีดา3 ลูก พริกจินดา 15 เม็ด กระเทียมดอง​พร้อมหัว 3ช้อนโต๊ะ​ ขึ้นฉ่าย​ 3 ต้น น้ำปลา 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 4 ช้อนโต๊ะ น้ำเคี่ย
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 506 ครั้ง

เพาะต้นกล้าแตงกวา
"ต้นกล้าแตงกวากว่าจะโต ต้องผ่านทั้งแดด ฝน และลมแรง ชีวิตคนก็เช่นกัน ต้องอดทน กว่าจะผลิดอกออกผล 🍀" #เพาะต้นกล้า ครัวบ้านอิงสวน #แตงกวา #ปลูกผักกินเอง #สวนผักปลอดสาร #บ้านสวนย่าจ๋า
ย่าจ๋า สุขอยู่ที่ใจ

ย่าจ๋า สุขอยู่ที่ใจ

ถูกใจ 6 ครั้ง

สลัดกุ้งครีมแตงกวาในชาม ประกอบด้วยกุ้งตัวใหญ่ แตงกวาหั่นแว่น คลุกเคล้าด้วยน้ำสลัดครีมสีขาว และโรยหน้าด้วยผักชีลาวสด ดูน่ารับประทาน
สลัดกุ้งครีมแตงกวา🥗🥗
สลัดกุ้งครีมแตงกวา วัตถุดิบ: - กุ้ง 1 ปอนด์ ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออก - แตงกวาขนาดใหญ่ 1 ลูก หั่นเต๋า - มายองเนส 1/2 ถ้วย - น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ - ผักชีลาวสับสด 1 ช้อนโต๊ะ (หรือผักชีลาวแห้ง 1 ช้อนชา) เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส - ใบผักกาดหอมสำหรับเสิร์ฟ วิธีทำ: 1. ในชามขน
Tangmo🍉🍉

Tangmo🍉🍉

ถูกใจ 501 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม