Can be hated sometimes!!!

การยอมรับว่า "ถูกเกลียดบ้างก็ได้นะ" เป็นกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพจิตของตัวเอง การพยายามทำให้ทุกคนรักหรือชอบเราไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปได้จริง และการฝืนใจเพื่อให้คนอื่นพอใจอาจส่งผลเสียต่อความสุขและความสงบภายในใจของเรา จากประสบการณ์ส่วนตัว การตระหนักว่าความเกลียดและความชอบเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ ทำให้ชีวิตผม/ฉันสบายใจขึ้นมาก เมื่อหยุดตามใจทุกคนและไม่ต้องอธิบายกับคนที่ไม่อยากฟัง ชีวิตที่เคยรู้สึกเหนื่อยล้าและกดดันกลับรู้สึกเบาขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ การรู้จักตั้งขอบเขตของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการเลือกที่จะไม่ฝืนยิ้มทุกครั้ง หรือการไม่บังคับตัวเองให้ต้องชอบใคร ทั้งหมดนี้ช่วยให้การใช้ชีวิตมีความสมดุลและเป็นธรรมชาติมากขึ้น อีกทั้งคำวิจารณ์ที่ได้รับไม่ได้หมายความว่าเป็นความจริงเสมอไป การเรียนรู้ที่จะกรองและรับมือกับคำวิจารณ์ในทางที่สร้างสรรค์ ช่วยปกป้องความรู้สึกและรักษาความมั่นใจในตัวเองได้ดี สุดท้ายแล้ว ความพยายามที่จะให้ "คนทั้งโลก" ชอบเราเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้ การอยู่กับความจริงและภาพลักษณ์ที่แท้จริงของตัวเอง จะทำให้เราเป็นคนที่มีความสุขอย่างแท้จริงและใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่มากขึ้น