世界を「ありのまま」に見てください。

自己肯定感を上げるために人からの評価に頼るのは、もう辞めよう。 自分の内面と向き合って、自分の価値観に気づき、内面から出る自信を手に入れよう。 もし、これを試してみても 自己肯定感がなかなか上がらない または、シンドいと感じる方は まず自己受容することが有効かも 自己受容できるようになるための第一歩を ココナラから提供しています。 ご興味ある方は、プロフィールをご覧ください。 必要とする方に、この投稿が届きますように。 #自己肯定感を高める #マインドノート #緊張癖克服 #自分を好きになる #心の安定

ありのままの自分を好きになれない そんなときって誰にだってあるよね。 でも実は、 “好きになろうと頑張りすぎる”ほど 自分を嫌いになってしまうこともある。 小さな意識の積み重ねが、 気づいたら自分をラクにしてくれる。 完璧じゃなくていいんだ。 できるところから、ゆっくり あなたはもう十分がんばってる。 #生きづらさ #完璧主義 #繊細 #HSP気質 #心が軽くなる言葉 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変

楽しいはずの恋愛なのになぜか涙が増えたり不安でスマホばかり見てしまったりしていませんか？ 愚痴聞き屋として日々たくさんの恋愛の愚痴・相談をお聞きしています。 ・「既読スルーされて不安で眠れない」 ・「彼にとって私は何なんだろう」 ・「友達には『やめときな』って言われるけど好き」 恋愛に正解はありません。 周りが何と言おうとあなたがその人を好きになった気持ちは本物です。 でもね一番大切なのは「その恋愛をしていてあなたは幸せを感じられているか」ということ。 あなたの笑顔を奪うような恋なら少しだけ立ち止まって自分の心を労ってあげてくださいね🍀 この投稿が恋に悩

「気持ちノート🗒️」のポイント！⬇️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎【気持ちノート】ポイント〰︎ ・人に絶対見せない！見られない！ 　　　人に見られてしまったら 　　　自分が損をしたり、誰かを傷つけてしまったり 　　　しちゃうかもしれないから 　　　誰にも！見られないように 　　　「ロックをかける」などしてね⚠️ ・見返す用じゃないから、雑でＯＫ！ 　　　見返す用だと思うと 　　　「丁寧に書かなちゃ」とか 　　　ちょっとカッコつけちゃったり（笑） 　　　「ありのままの自分の気持ち」のまんま！ 　　　を書くことが重要で

見た目に自信がない、比べて落ち込む🥲 「もっとこうだったら」って思ってしまう でも―― 本当に好きになるのは、 “外見”じゃなくて“その人らしさ” 今日はありのままの自分を愛する映画を ご紹介🫶 そんな自分もきっと誰かに愛して もらえる！ 自己肯定感上がります💘 #映画紹介 #おすすめ映画 #洋画 #自己肯定感 #コンプレックス

「ゲイで良かった」と思える日は、あなたにもちゃんと来る。 #ゲイあるある #ゲイ #同性愛 #AIフォト #みなづち 監修: @ほわづち

@sachi17konkatsu←男性はココを見てた👀🩷 【男性がデートで惚れるシーン】 10個目は「心の声が漏れちゃってる」 あー今日楽しくてあっとゆーまだったなぁ💕なんて一言が聞けたら彼はhappy🥰 デートって会ってからバイバイまでの流れの中でいろんなシーンがあります。 男性はこんな場面をチェックしてます😌 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:* .｡.:*･゜ﾟ･* ･*:.｡..｡.:* *･゜ 【ありのままの自分じゃなきゃ 結婚したって意味が無い‼️】 そう考えて婚活をしたら すんなり理想の人に出会えて 結婚しました✨ それまで出会ってきた10

東京から2時間。 忙しい毎日から少し離れて、肩の力を抜く。 何もしない時間も、ぼーっとする時間も、 ここでは大切な時間になる。 ありのままの自分に戻れる場所。 #ホテル #1人時間 #一人旅 #アウトドア #千葉

あの日、ほんまに思った。 「ありのままの私で、輝ける✨」って💓 でも正直に言うと 「もっと痩せたかった」 「もっと上手く歌いたかった」 「あの時もっとこうすればよかった」 そんな気持ちも、普通にあった。 前の私やったら そんな自分を見て 「まだまだやな💦」 「全然あかんやん🌀」って 全部ダメ出ししてたと思う。 でもパーティーで 「素敵だね🩷」 「可愛いね🩷」 「歌声いいね💕」 って言ってもらえて その言葉を 「どうせお世辞でしょ💦」って疑うんじゃなくて 「ありがとう🩷」って 素直に受け取れてる自分がいた。 不完全な

#福よ来い2026 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #自分磨き #ポジティブ ⭐️他人と自分を比べるのをやめると☝️心がフッと軽くなりますよ🙌 【精神的なゆとり】 「あの人はもっとできるのに」「私だけができてない」といった考えは☝️知らず知らずのうちにあなたを追い詰めてしまいます🙌比較をやめることで☝️そうしたネガティブな感情から自由になり🙌穏やかな気持ちで過ごせます🔆 【健全な自己肯定感】 誰かと比較していると☝️自分の良いところが見えにくくなりがちです🙌比較することをやめると☝️ありのままの自分を受け入れられるようになります🙌これにより、「これで

最近沢田研二さんや天地真理さんの今のお姿を流してるsnsを見て書かれている内容が､やれ残念だとか…色々､努力されてるアーティストさんの名前をあちらこちらから引っ張り出して比較する投稿… でも…私個人の意見ですが、それはどちらでもいいって思ってて､沢田研二さんのお姿は大分前からあんな感じで、奥さまと並べても雰囲気一緒ですし、ある意味お2人で選択された？と思ってしまう程なんですよね🤭 本当に努力されてるアーティストさんももちろんいらっしゃる。痩せ過ぎても、太り過ぎても批判されてしまう職業なのかな？🤔芸能人って…？ 最近見た投稿の中で､努力されてるアーティストさんのお名前に､小田和正さん稲葉

愛情って、"言葉より日常”で伝わるんですよね。 私も、子どもの優しい一面を知るたびに、「あぁ...ちゃんと見てくれてたんだな」と胸がじんわりします☺️ 完璧じゃなくて大丈夫。 できるときに、できる範囲で🌿 その積み重ねが、子どもの心をふんわり包んでくれます。 あなたの毎日も、無理せず優しさがそっと巡りますように🍋 #子育てあるある #子育てのヒント #子どもにキュン #子育て #コメントチャレンジ

「AIの方が、人間より客観的でいいじゃん！」 って思うかもしれないけど… 実はそこが、心の落とし穴だったりするんだよね💦 心理学的に見ると、相談って「答えをもらうこと」だけが目的じゃないの。 自分の口で支離滅裂にしゃべって、 相手の反応を見て、 「あ、私いま悲しいんだ」って気づく。 この「泥臭いコミュニケーション」の中にしか、 本物の癒やしはないんだよ。 「AIに論破されて、余計に苦しくなった」 「正しいのはわかるけど、体が動かない」 そんな風に感じている人は、 AIじゃなくて、私にその「まとまらない気持ち」を投げてみて。 あなたの「正しくない感

今年も残りわずか！今年、2025年に 配信された好評だった映画をご紹介📚 年末までに見ておこう📺🍿 #休日の過ごし方 #おすすめ映画 #洋画 #最新映画

男が一番気にしてるのは、 あなたが無理してないかってこと。 5つの気になるポイント 1. 無理してないか 2. 本音を言えてるか 3. 一緒にいて楽しいか 4. 遠慮してないか 5. 僕を信頼してるか 無理しないでほしい。 そのままでいてほしい。 ありのままのあなたが、一番いいから。 #恋愛 #男性心理 #男性の本音 #恋愛心理 #男性目線