すべての言葉、すべての行動は「私たち自身」を示しています。
他人と「話す」とき、
彼がどのような人物かを示していません。
しかし、「私たちは何ですか?」
他人を「批判」するとき、
それは「彼のパフォーマンスが悪い」ということを示しているわけではありません。
しかし、それは「私たちには何もすることがない」と示しています。
他人を「侮辱」するとき、
それは「彼が私たちより劣っている」ということを示しているわけではありません。
しかし、「私たちは彼を超えようとしている」と示しています。
他人を「笑う」とき、
「彼が面白い」という意味ではありません。」
しかし、それは「私たちは幸せではない」と示しています。
すべ ての「言葉」と「行動」
他人のために持っているもの。
すべてが「私たち自身」を示しています。
🌷🌷🌷
<チャーマーン・ラタナポンの悲劇>
จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันพบว่าการใส่ใจคำพูดและการกระทำของตนเอง มีผลอย่างมากต่อความรู้สึกและการตอบสนองจากคนรอบข้าง ก่อนหน้านี้ฉันมักวิจารณ์และพูดถึงคนอื่นโดยไม่ได้คิดถึงผลกระทบ แต่เมื่อเริ่มสังเกตว่าคำพูดเหล่านั้นสะท้อนความคิดและความรู้สึกภายในของตัวเอง ทำให้ฉันพยายามควบคุมคำพูดและแสดงออกให้ดีขึ้น เช่น เมื่อรู้สึกไม่มั่นใจหรือเครียด ฉันจะพยายามไม่วิจารณ์หรือดูถูกผู้อื่น เพราะเข้าใจว่าความรู้สึกเหล่านั้นมาจากตัวเอง ไม่ใช่ข้อบกพร่องของคนอื่น การเปลี่ยนมุมมองนี้ช่วยให้ฉันรับมือกับความรู้สึกไม่ดีได้ดีขึ้น และสัมพันธ์กับคนรอบข้างดีขึ้นเช่นกัน นอกจากนี้ การตระหนักว่าการหัวเราะเยาะผู้อื่นคือสัญญาณของความไม่มีความสุขในใจเอง ทำให้ฉันหันไปหาวิธีสร้างความสุขและความสงบใจแทน การรักและให้กำลังใจตัวเองจึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้คำพูดและการกระทำออกมาดีและมีความหมาย ดังนั้น ทุกครั้งที่เราพูดหรือแสดงออกถึงใคร การหันกลับมามองตัวเองและรู้จักรักตัวเองถือเป็นสิ่งที่จำเป็น ที่สำคัญคือ การฝึกฝนการสื่อสารและการควบคุมอารมณ์ ช่วยสร้างความสัมพันธ์ดีๆ และลดความขัดแย้งลงได้จริงๆ
