#เป็นหวัดคัดจมูกไม่อยากทานข้าว#อยากทานเผ็ดจัดจ้านแซ้บๆๆ#ทำให้กระตุ้นอยากอาหารด้วยผักสมุนไพรที่ดี
เวลาที่รู้สึกเป็นหวัดและคัดจมูกจนไม่อยากทานข้าว ผมมักจะแก้ด้วยการเพิ่มรสชาติจัดจ้านเข้าไปในอาหารโดยใช้ผักสมุนไพรธรรมชาติอย่างเช่น ผักชีฝรั่ง พริกขี้หนู และใบโหระพา ซึ่งนอกจากช่วยกระตุ้นความอยากอาหารแล้ว ยังช่วยเปิดทางเดินหายใจให้โล่งขึ้นและรู้สึกสดชื่นมากขึ้นด้วย ประสบการณ์ส่วนตัวที่ใช้ผักสมุนไพรเหล่านี้ในเมนูต่าง ๆ เช่น ต้มยำ หรือส้มตำ ทำให้ร่างกายได้สารอาหารและเพิ่มภูมิคุ้มกัน อีกทั้งรสเผ็ดจัดช่วยให้จมูกโล่งขึ้นบ้าง จึงทำให้สามารถกินอาหารได้ง่ายขึ้น ไม่รู้สึกอึดอัดและอ่อนเพลียเหมือนตอนแรก นอกจากนี้ เรายังสามารถทำชาสมุนไพรที่ผสมพริกสด ใบมะกรูด และขิงเพื่อช่วยขับเสมหะและเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย ดื่มบ่อย ๆ จะช่วยเรื่องคัดจมูกและกระตุ้นการเจริญอาหารได้ดีมาก จากประสบการณ์นี้ ผมแนะนำให้คนที่ป่วยหวัดลองใช้วิธีนี้ดู เพราะเป็นวิธีธรรมชาติที่ปลอดภัยและได้ผลดีจริง ๆ
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม