ไอเดียมื้อเช้าในวันเร่งรีบ ! กับคอนโดที่ไม่มีกะทะ

มื่อเช้าวันนี้ เป็น sandwich ไส้ไข่ขยี้ ที่ทำไว้รอก่อนได้

ที่บอกว่าไม่มีกะทะ เราใช้หม้อย่างในไมโครเวฟ ของ #homemi ใช้ดีนะ ทำฟีลไข่ข้นไข่ขยี้ ด้วยไมโครเวฟได้เลย

ส่วนแฮม ก็เอามาจี่กับน้องเค้าได้ แล้วเราก้อเอาแฮมร้อนๆ มาสอดไส้ชีส

ตัดออกมาได้หน้าตานี้เลยย ฟินสุบบบบ

#ติดเทรนด์ #homemi #ป้ายยากับlemon8 #sandwichhamcheese

5/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่อาศัยอยู่ในคอนโดหรือพักห้องที่ไม่มีเตาและกระทะ การเตรียมมื้อเช้าอาจดูเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่จริงๆ แล้วเราสามารถใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าอย่างไมโครเวฟให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้ ผมมีประสบการณ์ดีจากการใช้หม้อตะแกรงสำหรับไมโครเวฟของ homemi ที่ช่วยให้การทำไข่ขยี้หรือไข่ข้นกลายเป็นเรื่องง่ายและรวดเร็วมากๆ หม้อนี้ขนาดใหญ่พอดีกับการเตรียมอาหารมื้อเช้าหนึ่งจาน แถมยังเคลือบ Non-stick ทำให้ล้างง่าย ไม่ต้องกังวลเรื่องไข่ติดกระทะเลย ผมมักจะเริ่มต้นโดยตีไข่แล้วเทลงในหม้อนี้ จากนั้นนำเข้าสู่ไมโครเวฟประมาณ 1-2 นาที ไข่จะพองนุ่มและขยี้ง่าย รสชาติเหมือนไข่ข้นทำเองในครัวจริงๆ สำหรับแฮมและชีส ก็สามารถวางไว้บนตะแกรงนี้พร้อมไข่ จากนั้นนาผ่านไมโครเวฟให้อุ่นจนชีสละลาย จีกับแฮมร้อนๆ ทำให้อาหารดูน่ากินและรสชาติเข้มข้นมากยิ่งขึ้น แซนด์วิชที่ได้ไม่เพียงแต่รวดเร็ว เหมาะกับเช้าวันเร่งรีบ แต่ยังช่วยให้เราสามารถรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและพลังงานเพียงพอสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ การใช้หม้อไมโครเวฟเป็นการลดการใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าหลายชนิดและช่วยประหยัดพลังงาน เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ชื่นชอบความสะดวกและอยากลองทำอาหารมื้อเช้าด้วยวิธีใหม่ๆ ในพื้นที่จำกัดของคอนโด

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ~Nurse Off Duty~
~Nurse Off Duty~ผู้สร้าง

ลองดู Homemi Microwave Grill เตาย่างสำหรับไมโครเวฟ ในราคา ฿699 - ฿799 ที่ Shopee https://s.shopee.co.th/70GpOSNC8R

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รวมไอเดียเมนูอาหารทำเองในคอนโด
#ทำอาหารในคอนโด #เมนูคอนโด #เมนูง่ายๆ #fypシ #ไอเดียอาหาร
หมูคลุกฝุ่น

หมูคลุกฝุ่น

ถูกใจ 590 ครั้ง

ไอเดียไก่ทอดข้าวกล่อง ขายง่ายสร้างอาชีพ
#ปันสุขปันสูตร #ไก่ปันสุข #ปันสุขตัวช่วยรับเปิดเทอม #ปันสุขตัวช่วยคู่ร้านคุณ #ของทานเล่น #อาหารว่าง #อาหารจัดเบรค #อาหารจัดเลี้ยง #ของทอด #ไก่ทอด
แม่จิ๊บชวนทำอาหารสร้างอาชีพ

แม่จิ๊บชวนทำอาหารสร้างอาชีพ

ถูกใจ 11 ครั้ง

1 วันในคอนโดของคนชอบอยู่ห้อง🧘🏻‍♀️
วันหยุดของเราไม่ได้มีแพลนอะไรพิเศษเลย เริ่มเช้าด้วยการทำอาหารง่ายๆ จากหม้อทอด จากนั้นก็ซักผ้า ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ ช่วงบ่ายนั่งแต่งรูปและเตรียมคอนเทนต์ลง Lemon8 เพราะเป็นอีกหนึ่งงานอดิเรกที่ทำแล้วเพลินมาก แอบเข้าครัวทำเค้กกล้วยหอมสูตรง่ายๆ กลิ่นคือฟุ้งทั่วห้องเลย พอตกเย็นก็ออกไป
ameartth♡

ameartth♡

ถูกใจ 267 ครั้ง

แนะนำไอเดียมื้อเช้าง่ายๆไวๆ
🍲ชื่อเมนู: pesto smoked salmon 🥘อุปกรณ์: pesto sauce, greek yogurt, smoked salmon , focaccia #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ทำอาหารในคอนโด #homecooking #pestosauce
หมูคลุกฝุ่น

หมูคลุกฝุ่น

ถูกใจ 129 ครั้ง

แจกสูตร🍓 Creamy Fruit Salad Toast มื้อเช้าสุด Aesthetic
มื้อเช้าแบบเร่งรีบแต่ขอสวยไว้ก่อน! 💖 วันนี้เราคัดไอเดียการจัดจานมื้อเช้าจากฝั่งเกาหลีที่ชื่อว่า "Fruit Salad Toast" มาฝากกันค่ะ เห็นแล้วใจละลายจนต้องรีบเอามาแชร์ต่อ เมนูนี้ไม่ได้มีดีแค่หน้าตานะคะ แต่สารอาหารคือครบมากอิ่มนานและดีต่อสุขภาพ ลานาแปลวิธีทำและแกะส่วนผสมมาให้แล้ว เลื่อนดูรูปถัด
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 336 ครั้ง

4 ไอเดียอาหารเช้า ฉบับคนขี้เกียจ🍳
ทั้ง4เมนูเป็นเมนูที่ทำง่ายๆได้ภายใน 10-15 นาที กินง่าย อิ่มท้องและไม่หนักท้องจนเกินไปค่ะ! เหมาะสำหรับมื้อเช้าที่เร่งรีบ หรือมื้อชิวๆในวันหยุด🙌 🍳ชื่อเมนู: 1. ขนมปังไข่ดาว กับแครอทมันฝรั่งผัดเนย 2. French toast ราดน้ำผึ้ง 3. ขนมปังไข่ดาวทาแยมส้ม 4. ขนมปังปิ้ง กับออมกเล็ตซอสมะเขือเทศ 🍳วัตถุด
saofi_🍳

saofi_🍳

ถูกใจ 85 ครั้ง

แชร์เมนูมื้อเช้าง่ายๆ กระทะใบเดียวก็ทำได้🍳🥑
มื้อเช้าง่ายๆ ได้ครบทั้งโปรตีน ผัก และคาร์บ อิ่มท้องแบบเฮลท์ตี้ ทำไว กินง่าย เหมาะกับวันเร่งรีบ ทำง่ายมากแม้มือใหม่ก็ทำได้ เพราะส่วนใหญ่เราแค่เอาไปทำให้สุกในกระทะพร้อมๆกัน อย่างไข่คน ไข่ดาว ผัก อกไก่ ไส้กรอก วัตถุดิบส่วนใหญ่ 🍞ขนมปัง 🍳ไข่ไก่ 🥑อะโวคาโด 🌭ไส้กรอก 🍣แซลมอน,อกไก่ 🍓สตอเบอรี่ หล
Ploythiii

Ploythiii

ถูกใจ 158 ครั้ง

แจกไอเดีย Smoothie Pack แช่ฟรีซ! แค่หยิบปั่นตอนเช้า 2 นาที
ช่วงนี้ติดทำ Smoothie Pack มากกก 💚 เตรียมทุกอย่างใส่ถุงซิปไว้ล่วงหน้า แช่ช่องฟรีซเรียงไว้เลย เวลาจะกินแค่หยิบ 1 ถุง + โยเกิร์ต + น้ำ แล้วปั่น ✨ ใน 1 ถุงของเราจะมีประมาณนี้ 🥬 ผักใบเขียว / เคล 🍈 ผลไม้ (แอปเปิ้ล เมล่อน แก้วมังกร มะม่วงสุก) 🥛 โยเกิร์ต & น้ำ ประมาณ 350-400 ml. เราจะมี Add-
ตามใจ~โลมาหวาน 🐬💖✨

ตามใจ~โลมาหวาน 🐬💖✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียอาหารหลากหลายเมนูที่ทำง่ายๆ ในคอนโดให้แฟน เช่น ข้าวผัดไข่ สตูเนื้อ กระเพราไก่ หมูกรอบ โยเกิร์ตบาร์ และโอ๊ตบราวนี่
ข้าวผัดไข่สองจานพร้อมช้อนส้อม และไก่ทอดจากหม้ออบลมร้อนจัดวางบนจานสีดำ เตรียมพร้อมเสิร์ฟเป็นมื้ออร่อย
สตูเนื้อในหม้อใบใหญ่ มีเนื้อสัตว์ มันฝรั่ง และแครอท พร้อมทัพพีตัก แสดงถึงเมนูที่แฟนชอบมากจนเติมถึง 3 รอบ
แจกไอเดียทำอาหารในคอนโด ให้แฟน
แฟนเป็นคนชอบกินกระเพรามาก เมนูเลยจะมีเเต่กระเพราเป็นส่วนใหญ่ แต่ทุกเมนูทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ หาซื้อได้ตามท้องตลาดหรือห้างทั่วไป แฟนกินแล้วติดใจแน่นอน 💖 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ทําอาหารง่ายๆ #อาหาร #ไอเดีย
callmetaengkwa

callmetaengkwa

ถูกใจ 117 ครั้ง

ไอเดียผลไม้คอนโดต่อยอดธุรกิจ
ไปต่อค่า อย่าปล่อยให้ไอเดียตัน 😬 #fruitafresh #fruitabox #fruit #ผลไม้ #ผลไม้ปอกพร้อมทาน . Fruita Fresh - ผลไม้สด ผลไม้ปอกพร้อมทาน เค้กผลไม้ กรีกโยเกิร์ต เค้กกรีกโยเกิร์ต เบรคผลไม้ ยำผลไม้ น้ำผลไม้สกัดเย็น ชาผลไม้
Fruita Fresh

Fruita Fresh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของห้องเอื้ออาทรที่ได้รับการรีโนเวทใหม่ให้ดูทันสมัยสไตล์คอนโด มีโซฟาสีขาว ผ้าม่าน และต้นไม้ประดับ พร้อมข้อความ “รีโนเวท ห้องเอื้ออาทร”
มุมมองภายในห้องเอื้ออาทรที่รีโนเวทแล้ว แสดงพื้นที่ทางเดินปูพื้นไม้สีอ่อน เชื่อมต่อไปยังห้องครัวและห้องนอนที่มองเห็นเตียงนอน
ภาพมุมกว้างของห้องนั่งเล่นในห้องเอื้ออาทรที่รีโนเวทใหม่ มีโซฟาสีขาว พรมลายเรขาคณิต และมองเห็นทางเดินไปยังห้องครัวและห้องนอน
ไอเดียรีโนเวทใหม่เอื้ออาทรสไตล์คอนโด
บางทีก็แอบคิดนะคะว่า…ห้องเล็ก ๆ ห้องหนึ่ง จะเปลี่ยนชีวิตใครได้จริงเหรอ? แต่ทุกครั้งที่ได้รีโนเวทห้องเอื้ออาทร เห็นผนังเก่า ๆ เปลี่ยนเป็นสีใหม่ เห็นพื้นที่แคบ ๆ ถูกจัดวางจนลงตัว เห็นมุมธรรมดา ๆ กลายเป็นมุมพักผ่อนสวยเหมือนคอนโด… มันทำให้เบนซ์รู้เลยว่า “บ้าน” มีพลังมากกว่าที่คิดจริง ๆ ค่ะ #รีโนเ
เบนซ์เนรมิตห้องเอื้อพร้อมอยู่

เบนซ์เนรมิตห้องเอื้อพร้อมอยู่

ถูกใจ 456 ครั้ง

สิ้นเดือนมีแค่ 100฿ ก็ทำเมนูลดน้ำหนักได้ 3 มื้อ 🥚✨
สิ้นเดือนทีไร…หลายคนเริ่มคิดว่า “งบน้อยแบบนี้ จะกินคลีนยังไงดี?” “อยากลดน้ำหนัก แต่ของสุขภาพดีแพงจัง” “จะกินแต่อกไก่ทุกมื้อก็เบื่อแล้ว” จริง ๆ แล้วการกินเพื่อสุขภาพ ไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไปค่ะ ถ้าเลือกวัตถุดิบเป็น วางแผนเมนูดี ๆ ของง่าย ๆ อย่าง ไข่ไก่ ก็ช่วยทำมื้อที่อิ่ม อร่อย และประหยัดได้หล
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 47 ครั้ง

ไอเดียทำไข่กะทะขายตอนเช้าค่า 🍳🥓
เมนูที่ทำง่าย แถมยังอิ่ม อร่อย เหมาะสำหรับมื้อเช้าที่เร่งรีบ 🥰🩵 #ไข่กระทะ #ติดเทรนด์ #จัดเบรก #ไข่กระทะถ้วยฟรอย #ไอเดียแซนด์วิช
มายด์ มายด์

มายด์ มายด์

ถูกใจ 56 ครั้ง

What I Eat In a week ฉบับชาวคอนโด
เดินทางมาถึง Week 3 แล้วค่ะกับการทำอาหารทานเอง 🗓️✨ พอย้ายมาอยู่คอนโด โจทย์หลักของเราคือ "ต้องทำง่ายและประหยัดเวลา" เพราะมีเวลาเตรียมแค่ช่วงเช้าก่อนไปทำงานเท่านั้น เมนูส่วนใหญ่เลยจะเน้นไปที่ High Protein ทำง่ายแต่สารอาหารครบไว้ก่อนค่ะ ต้นสัปดาห์ถือว่าคุมวินัยได้ดีมากกก ✌️ แต่พอเข้าช่วงสุดสั
Summer

Summer

ถูกใจ 19 ครั้ง

แจกไอเดียกรีกโยเกิร์ต ไม่ต้องทำเอง🍌🫐✨
เราไปเจอกรีกสไตล์โยเกิร์ตของเมจิมาก คือเพิ่งรู้ว่าเค้ามีไซส์เล็ก♥️ แล้วรสชาติอร่อยมาก เนื้อแน่น กินง่ายด้วย เอามาใส่ topping กราโนล่า กล้วย บลูเบอร์รี่ ช็อคโกแล็ต คืออร่อยx2 ขนาด 180 g เค้าให้มาปริมาณกำลังพอดี ไม่เยอะเกินไป  เหมาะกับเช้าเร่งรีบมาก 📍พิกัด 7-11 #MeijiGreek   #MeijiGreekStyl
praew 🎀🥯⊹ ࣪ ˖

praew 🎀🥯⊹ ࣪ ˖

ถูกใจ 30 ครั้ง

แจกสูตรมื้อเช้า Spring Garden Guava & Bacon Ciabatta 🌸
มื้อเช้าแบบเร่งรีบแต่ขอสวยไว้ก่อน! 💖 วันนี้เราแกะสูตรมื้อเช้าที่เปลี่ยนจาก "ของกิน" ให้กลายเป็น "งานศิลปะ" มาฝากกันค่ะ ไอเดียนี้เราได้แรงบันดาลใจมาจากคาเฟ่ดังในเกาหลีที่ชื่อว่า "Spring Toast" เห็นแล้วใจละลายจนต้องรีบเอามาแชร์ต่อ ไอเดียนี้คือการนำ ขนมปังเซียสบาตตา (Ciaba
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 62 ครั้ง

แจกไอเดียมื้อเช้า...ทำง่ายอร่อยด้วย😋✨️
ใครเบื่อคิดเมนูไม่ออก ลองเก็บโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียมื้อเช้ากันค่ะ 💛 🥜 เมนูที่ 1 : ขนมปังปิ้งนัทบัตเตอร์ + กล้วยหอม ปิ้งขนมปังให้หอม ทานัทบัตเตอร์ให้ทั่ว วางกล้วยหอมหั่นแว่น เสิร์ฟคู่ผักสลัดตามชอบ 👉 ทำง่าย ใช้เวลาไม่กี่นาที ได้ทั้งความอิ่มและความอร่อย 🐟 เมนูที่ 2 : แซลมอนย่างซอสเทอริยากิ ย่าง
Mink

Mink

ถูกใจ 4 ครั้ง

คอนโดห้องแรกในวัย 25 พร้อมอยู่แล้ว
คอนโดห้องแรกในวัย 25 บิ้วอินเสร็จพร้อมอยู่แล้ว ~ ความตั้งใจของการซื้อคอนโดคืออยากบิ้วอิน ความโชคดีคือได้ห้องเปล่ามา สนุกเลย 🤩 มีภาพในหัวตั้งแต่ยังไม่ยื่นกู้เลย555555 จะบอกว่าการเลือก interior สำคัญมากครับ ถ้าเลือกได้ตรงกับสไตล์ของเราจะคุยกันเพลินเลยทีเดียว สนุกตั้งแต่ตอนออกแบบ จน approved
dominooks

dominooks

ถูกใจ 296 ครั้ง

รวมไอเดีย มื้อไปออฟฟิศ
รวมไอเดียข้าวกล่องที่เราพกไปทำงาน ทำล่วงหน้าได้ กินง่าย โปรตีนแน่น เหมาะกับวันที่ไม่มีเวลา เร่งรีบ #อาหารสุขภาพดี #โปรตีนสูง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูทำง่าย #เข้าครัวกับLemon8
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 17 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ ฟิตหุ่นแบบไม่เปลืองเงิน $"
ภาพรวมอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้จริงสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน/คอนโด ได้แก่ รองเท้า เสื่อโยคะ ดัมเบลพร้อมเข็มขัดฮิปทรัสต์ แองเคิลเวท เรซิสแทนซ์แบนด์ และเชือกกระโดด
กราฟแท่งเปรียบเทียบค่าใช้จ่ายรายปีระหว่างการเข้ายิม (ประมาณ 16,000 บาท) และการออกกำลังกายที่บ้าน (ประมาณ 2,750 บาท) แสดงให้เห็นว่าประหยัดได้มากกว่า 10,000 บาทต่อปี
รีวิวประสบการณ์ออกกำลังกายในคอนโด/บ้าน💪🏼🤍
ช่วงนี้ใครกำลังคิดว่าจะสมัครฟิตเนสดีมั้ย แต่ติดตรง “ค่าใช้จ่าย” หรือ “ไม่มีเวลาเดินทาง” …บอกเลยว่า ออกกำลังกายที่บ้าน/คอนโดก็เป็นทางเลือกที่ดี ✨ ช่วงที่ผ่านมาอีฟงานยุ่งมาก ๆ เลยลอง ออกกำลังกายที่บ้าน/คอนโดมาซักพักแล้ว เลยอยากมาแชร์ ทริคประหยัดเงินเล็ก ๆ น้อย ๆ พร้อมทั้งแนะนำมือใหม่ว่า… ถ้าอ
Wipa Khan

Wipa Khan

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพรวมของโอเวอร์ไนท์โอ๊ต 5 แบบในภาชนะใส พร้อมท็อปปิ้งผลไม้ ถั่ว แยม และโอ๊ตบาร์ มีข้อความว่า "OVERNIGHTOAT กินกับอะไรดี? มื้อเช้าที่เร่งรีบ ดีต่อสุขภาพ"
โอเวอร์ไนท์โอ๊ต 2 แบบในภาชนะใส: ด้านบนเป็นกีวีกับแยมสตรอว์เบอร์รี และด้านล่างเป็นกีวีกับกล้วยหั่นแว่น
โอเวอร์ไนท์โอ๊ต 2 แบบในภาชนะใส: ด้านบนเป็นแอปเปิลหั่นเต๋ากับเม็ดมะม่วงหิมพานต์ และด้านล่างเป็นกล้วยหั่นแว่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และอัลมอนด์
รวมไอเดียทำOvernight Oats
🥛 เมนูที่ทำง่ายเหมาะสำหรับวันเร่งรีบ แชร์ไอเดีย กินโอเวอร์ไนท์โอ้ตกับอะไรดี อร่อย หาได้ง่าย🌟 -• ส่วนผสมovernight oat ข้าวโอ้ต / นมแอลมอนด์ / โยเกิร์ต(โยลิดา) enjoy for your meals ka😻🍳 #overnightoat #เมนูข้าวโอ๊ต #อาหารเช้า
💌ylloppolly

💌ylloppolly

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าทำง่ายไม่อ้วน ขนมปัง sourdough
#ทำอาหารในคอนโด #healthydiarywithme #คลีนไม่เครียด #มื้อเช้า #ลดความอ้วน
หมูคลุกฝุ่น

หมูคลุกฝุ่น

ถูกใจ 115 ครั้ง

แจกสูตร! พิซซ่าไข่อบ เมนูมื้อเช้าคลีน ที่ ทำง่าย
พิซซ่าไข่อบ พิซซ่าคลีน เมนูมื้อเช้าที่ ทำง่าย ช่วยให้อิ่มนาน สารอาหารครบ 🙅 อย่าให้เวลาเช้าที่เร่งรีบ ทำให้ต้องไปกินมื้อเช้าง่ายๆแต่แคลสูง! เริ่มรักตัวเองวันนี้ เลือกกินมื้อแรกให้ดี ทำให้ลดความโหยระหว่างวันไปได้เยอะเลย สุดท้ายจะนำพาเราให้หุ่นดีสุขภาพดี #พิซซ่าคลีน #bimhappylean #ไอเดียม
bimhappylean

bimhappylean

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม