168 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

9 disimpan

9

Aku kira ini cuma jus buah biasa… ternyata rasanya seperti nostalgia

Ada sesuatu dari minuman ini yang terasa berbeda.

Bukan hanya segar,

tapi juga hangat secara emosional 😌

🍒 Cherry Compote / Kompot

✨ Ingredients:

• 3,5 liter air matang

• 8 cup ceri segar

• 6 buah plum merah

• 1 cup kismis emas

• 1 buah apel

Perpaduan ceri segar, plum merah, dan kismis emas

menghasilkan rasa yang manis, sedikit asam, dan sangat “alive”.

Diminum dingin saat cuaca panas,

rasanya seperti berhenti sebentar dari hari yang sibuk ✨

Manfaat

• ceri & plum kaya antioksidan

• membantu hidrasi & kesegaran tubuh

• buah rebusan tetap bisa dimanfaatkan sebagai puree sehat

Catatan

• tingkat manis bisa disesuaikan

• semakin lama dingin di kulkas, rasa makin menyatu

• gunakan buah matang untuk rasa terbaik

Tips

• tambahkan kayu manis untuk aroma lebih hangat

• sajikan dengan es batu & daun mint 🍃

• puree buah cocok untuk pancake atau yogurt topping

Simple…

tapi terasa seperti minuman yang punya cerita 😌

Save ini

untuk hari yang panas atau hati yang butuh sesuatu yang menenangkan 💛

#lemon8food #easyrecipe #Resepsimple #healthyrecipes #summerdrinks

5/8 Diedit ke

Selain rasa manis dan sedikit asam yang alami dari cherry compote ini, saya pernah mencoba menambahkan sedikit rempah seperti kayu manis dan cengkeh saat merebus buah-buahannya. Hasilnya, aroma minuman jadi lebih hangat dan mengundang rasa nyaman yang lebih mendalam, sangat cocok dinikmati saat sore hari atau cuaca dingin. Untuk saya, menikmati minuman ini juga seperti membawa kembali kenangan masa kecil, saat keluarga sering membuatkan minuman rebusan buah segar. Selain menyegarkan tubuh dengan hidrasi yang baik, kompot ceri ini juga menyehatkan berkat kandungan antioksidan dari ceri dan plum merah yang membantu melawan radikal bebas. Tips tambahan yang saya praktikkan adalah menggunakan buah yang benar-benar matang untuk mendapatkan rasa manis alami tanpa perlu banyak tambahan gula. Setelah dingin semalaman di kulkas, rasa buah yang melebur semakin harmonis, membuat setiap seruput terasa istimewa. Selain diminum langsung, saya juga menggunakan buah hasil rebusan sebagai topping puree untuk pancake atau yogurt. Rasanya unik dan menambah variasi sarapan yang sehat. Sajikan dengan daun mint segar dan es batu saat cuaca terik, Cherry Compote benar-benar minuman yang menyejukkan dan punya cerita. Jangan ragu mencoba variasi ini agar pengalaman menikmati jus buah Anda makin berkesan!

Posting terkait

Ide Menu Idul Adha, Ternyata Daging Kurban Bisa Jadi Menu Seenak Ini 🤍✨

Assalamu’alaikum Bunda 🤍 Gimana suasana Idul Adha tahun ini? Semoga rumah Bunda dipenuhi hangatnya tawa keluarga, aroma masakan yang menggoda dari dapur, dan momen-momen sederhana yang diam-diam terasa begitu berharga ✨ Biasanya saat hari raya seperti ini, waktu terasa berjalan lebih pelan. Ana

260 suka

Stock nasi 1 minggu ini aku bekukan bukan cuma biar gak buang-buang, ternyata

ini juga lebih hemat listrik dan lebih aman dari microplastik kalau caranya benar. 🍚 Nasi di kulkas biasa cuma aman 3-5 hari. Tapi di freezer minus 18 derajat Celsius, USDA Food Safety and Inspection Service mengkonfirmasi nasi tetap aman tanpa batas waktu, meski kualitas terbaiknya tercapai dal

5 suka

Kimbap homemade seenak ini ternyata gampang banget

Kimbap homemade seenak ini ternyata gampang banget dibuat 😍🍙 Isiannya bisa disesuaikan dengan stok di rumah, cocok buat bekal, camilan, atau menu diet simpel 💛✨ Kimbap adalah nasi gulung khas Korea yang praktis dan gampang dibuat sendiri di rumah. Bedanya dengan sushi, kimbap biasanya memakai m

0 suka

Kita kira ini susah bikinnya ternyata endak looooo

🥥 Peanut Butter Banana Oat Bars (No Oven) 📝 Bahan: • 2 buah pisang matang (lumatkan) • 5 sdm peanut butter (tanpa gula lebih bagus) • 6 sdm oat instan / rolled oat • 1 sdm madu (optional) • 1 sdm dark chocolate chips (optional topping) 👩‍🍳 Car

171 suka

JANGAN buang kulit buah naga, TERNYATA ❗ Manfaatnya bikin KAGET 😱

#info #edukasi #tutorial #tips #herbal

1 suka

Ternyata ! Gak Semua Buah Bikin kurus...

hallo sahabat lemoners @Lemon8_ID “Udah rajin makan buah… tapi timbangan gak turun-turun? 😭 Jangan-jangan selama ini CARA MAKANNYA yang salah!” Banyak yang kira semua buah itu bikin kurus… Padahal kalau salah makan, malah bisa bikin gula naik & lemak numpuk diam-diam 😳 Aku juga du

15 suka

Kemarin kita bahas buah beku yang ternyata nutrisinya

oke bahkan kadang lebih baik dari yang fresh di supermarket. Tapi ada yang belum aku ceritain. Nggak semua buah aman masuk freezer. Buah dengan kandungan air sangat tinggi seperti semangka dan melon saat dibekukan, kristal es merusak sel buahnya. Waktu dicairkan, nutrisinya larut bersama cairan y

12 suka

Buah Yang Cocok Untuk Diet

Siapa yang menyangka kalau buah merakyat yang sering ada di meja makan ini ternyata rahasia terbesar aku bisa survive menjaga berat badan tanpa tersiksa? Yup, kita sering banget mencari superfood mahal yang impor, padahal ada satu buah lokal yang bener-bener jadi game changer di wellness journey ak

113 suka

Takjil pisang ini ternyata yummy juga, 😍🥰🍋✨

Buka puasa kudu yang yang manis manis🤔 Ga usah pusing ya bun, sini yuk kita cobain resep yang mudah ini☺️ seperti biasa, dapat resep baru aku bagi share😀 langsung aja kita eksekusi: 👩🔬 Bahan-bahan: ✅pisang kepok 6 - 10 buah gepengin ya bun ✅1 - 2 sdm margarin panggang sebentar di teflon ✅50

62 suka

Aku Baru sadar . wajah fresh ternyata dr makanan

halo sobat lemoners @Lemon8_ID Kurangi Ini…” Aku juga mulai ngurangin: ❌ gorengan berlebihan ❌ minuman manis ❌ begadang ❌ mie instan terlalu sering Pelan-pelan wajah jadi lebih fresh 🥺 “Yang Aku Perbanyak Sekarang 💧🥬🍎” Sekarang aku lebih sering: ✔ minum air putih ✔ makan buah ✔

122 suka

Gambar menampilkan berbagai buah seperti jeruk dan buah naga, dengan teks peringatan bahwa tidak semua buah baik untuk pejuang jerawat, menyoroti buah-buahan yang tidak cocok.

Gambar menunjukkan daging buah durian dalam wadah, dengan teks yang menjelaskan bahwa lemak dan gula durian dapat memicu jerawat inflamasi.

Gambar menampilkan potongan buah nangka berwarna kuning, disertai teks yang menyatakan bahwa nangka dapat menyebabkan produksi minyak berlebih pada kulit.

Buah Ini Gak Cocok Buat Acne Fighter🥹‼️

Buat kamu yang lagi berjuang lawan jerawat, pasti udah coba macam-macam skincare, dari AHA-BHA sampai retinol. Tapiii kadang jerawat tetap muncul tanpa alasan yang jelas. Padahal, salah satu pemicunya bisa datang dari buah yang kelihatannya sehat banget! Yes, beberapa buah sebenarnya punya kan

23 suka

FAKTA LABEL BUAH ‼️BANYAK YG GK TAU ‼️AKU KIRA CUMA STICKER BIASA

Ternyata label dan kode sticker yg ada dibuah iru ada artinya mak.. Aku baru tau 😁soalnya kemarin2 beli asal beli..pantens kadang mahal itu karena organik tanpa pestisida dll.. Jadi skrang nambah ilmu..Buat irt kalau beli buah coba sesekali perhatikan labelnya..dan tentung jg akan ngaruh ke k

23 suka

Gambar menampilkan judul "7 Buah yang aman dikonsumsi saat perut kosong" dengan latar belakang buah-buahan merah kecil dalam wadah plastik. Terdapat tulisan "Catet ya Lemonade!!" dan ilustrasi buku tersenyum.

Gambar menunjukkan keranjang berisi berbagai buah seperti jeruk, anggur, apel, dan lengkeng. Teks menjelaskan bahwa penderita GERD harus selektif memilih buah untuk dikonsumsi saat perut kosong agar asam lambung tidak naik.

Gambar pisang kuning matang dengan teks menjelaskan pisang rendah asam, melapisi dinding lambung, serta kandungan kalium, serat, dan vitamin B6 yang bermanfaat untuk GERD.

Ternyata nggak semua buah aman saat perut kosong!😲

Hai Lemonade🎀🌷🌷🍋🍋🍋 Dulu aku pikir semua buah itu sehat, jadi aman dimakan kapan aja, termasuk saat perut kosong. Tapi sejak aku kena GERD, aku baru sadar ternyata ada buah yang bikin perut langsung perih, dada panas, dan asam lambung naik. Dari situ aku mulai coba satu-satu, buah apa yang ama

57 suka

Gambar tumpukan alpukat di supermarket dengan teks judul tentang stiker buah. Di tengah, ada kolase buah jeruk, apel merah, dan apel hijau dengan stiker PLU yang menunjukkan informasi penting.

Dua buah mangga dengan stiker PLU '4959'. Teks menjelaskan bahwa angka yang diawali 3 atau 4, seperti 4959, menandakan buah ditanam secara konvensional dengan pestisida atau pupuk kimia, bukan GMO.

Sebuah apel merah dengan stiker PLU '93435' bertuliskan 'Organic'. Teks menjelaskan bahwa angka yang diawali 9, seperti 94011, menandakan buah organik yang ditanam tanpa bahan kimia sintetis dan pestisida buatan.

SEANDAINYA KAMU TAU STIKER PADA BUAH🍎

Ternyata, tiap angka punya makna beda soal cara buah itu ditanam. Yuk, pahami biar makin bijak pilih buah‼️ #Seandainya #ViralTerbaru #tipslemon8 #CeweBanget #QuotesLemon8

175 suka

Aku kira ini bakal gagal… ternyata malah jadi cake paling simple 😳🍰

Tanpa teknik ribet, tanpa banyak bahan, tapi hasilnya tetap lembut dan “clean”. ✨ 3 Ingredient Yogurt Cake Teksturnya ringan, sedikit creamy, dan surprisingly satisfying. Manfaat lebih rendah bahan olahan → lebih “clean eating friendly” tanpa tepung biasa → cocok untuk gluten-free op

147 suka

TIPS SUPAYA TANAMAN STROBERI 🍓CEPAT BERBUAH

Hi sobat kebon 👋 Pertama kali aku tanam stroberi, aku bener-bener gak tau cara perawatannya, kapan tanamannya akan berbuah, dll. Jadi aku rawat seperti biasa. Lama-lama daunnya rimbun, banyak keluar sulur, tapi sama sekali gak ada tanda-tanda mau berbunga. Padahal aku beli tanaman indukan stro

31 suka

STOP BUAH INI 🥑 ✨✅GAK COCOK UNTUK DIET‼️

Dulu waktu awal2 diet aku kira makan buah apa saja itu boleh karena aku gk berfikir ada buah yg mengandung gula tinggi dan lemak 😆 Alhasil niat diet tapi kok bb naik terus..Ternyata salah makan buah 😂jadi skrang karena sudah tau makan buahnya yg banyak mengandung air aja..seperti alpukan aku gk

247 suka

Kolase berbagai merek selai stroberi di supermarket, dengan pertanyaan 'Selai mana yang punya kandungan buah tertinggi?' dan ajakan membandingkan 15 merek selai stroberi.

Selai St. Dalfour Strawberry Fruit Spread, pemenang kategori tanpa pemanis tambahan dan 100% buah. Disebut sebagai pemenang utama merek luar, dengan pemanis dari konsentrat sari buah anggur dan kurma.

Selai East Java & Co. strawberry jam, pemenang merek lokal dengan kandungan stroberi tertinggi 70%. Komposisinya 70% stroberi, 5% apel, 5% lemon, dan gula tebu.

Bandingin Kandungan Buah dari 15 Brand Selai

Hai! Hari ini aku iseng2 cek kandungan buah di selai strawberry dari berbagai brand di supermarket. Ternyata ada loh yang kandungan buahnya hampir 100% dan ada yang gak sampai 30%. Yuk langsung aja kita cek. Untuk pemenang brand dengan total kandungan buah tertinggi ada di St. Dalfour, karena pe

121 suka

Mau Awet Muda & Glowing seperti Mama Raffi Ahmad? Rutin konsumsi yang satu ini 🥰

Artis Ibunda Raffi Ahmad, Bu Amy Qanita yang biasa disapa Mama Amy rutin konsumsi *ATOMY POMEGRANATE* 🍷 *"Rahasia awet muda?* Ternyata bisa dimulai dari jelly rasa delima!" Buah delima atau yang sering juga disebut dengan istilah pomegranate merupakan salah satu buah yang sering dima

0 suka

Manfaat buah nanas bagi kesehatan

Hay Lemonies #RisingStarRamadhan #NyataDanBermanfaat 🍍 WAJIB MAKAN NANAS JIKA KAMU ALAMI 10 KONDISI INI! 🍍 #CeritaLebaran PASCA LEBARAN2026 CARA KONSUMSINYA YANG BENAR Ternyata nanas punya manfaat yang luar biasa lho untuk beberapa kondisi tubuh! Ada 10 kondisi yang bisa jadi tanda

1056 suka

Kolase enam jenis buah (markisa, alpukat, blueberry, jeruk, kiwi, mangga muda) dengan teks "6 JENIS BUAH Untuk Umur Panjang MENURUT AHLI JANTUNG" di tengahnya, menunjukkan buah-buahan yang direkomendasikan untuk kesehatan jantung.

Gambar blueberry dan alpukat dengan teks menjelaskan manfaat aneka beri (rendah gula, tinggi serat, polifenol) dan alpukat (hampir tanpa gula, tinggi lemak tak jenuh, serat, kalium) untuk kesehatan.

Gambar markisa dan jeruk dengan teks menjelaskan manfaat markisa (padat nutrisi, serat, vitamin A, polifenol, prebiotik) dan jeruk serta keluarga sitrus (vitamin C, flavonoid, mendukung mikrobioma usus).

6 JENIS BUAH BAGUS UNTUK KESEHATAN TUBUH ✅

Kalian paling suka apa buah apa mak ??Kalau ngomong-ngomong Buah aku tipikal orang yang suka banget sama buah apa pun sih jadi aku suka sama buah-buahan.. Dan ternyata emang ada beberapa buah yang bagus banget untuk kesehatan tubuh kita kalau kalian suka buah apa mak.. #AkuPernah #wellness #

304 suka

Gambar menunjukkan tangan yang terpasang infus dengan jempol terangkat, diiringi emoji menangis. Teks utama berbunyi "KU KiRA MASUK ANGiN TERNYATA TiPES !" dan "ini dia gejala yg di anggap sepele !".

KU KIRA MASUK ANGIN TERNYATA TIPES😭😭

Haii Lemonades #MyJourney Aku mau sharing sedikit kalau aku pernah kena sakit tipes waktu Sekolah SMP dan di mana itu pas ujian jadi seminggu full aku sakit dan ga ikut ujian sama sekali😭 ➡️Gejala awal aku kena tipes yang aku rasain itu badan mulai lemes kaya mau meriang, terus demam tinggi

11 suka

Gambar seorang wanita menunjukkan perutnya yang terlihat buncit, dengan tulisan "AKU KIRA HANYA BUNCIT TERNYATA TUMOR" di bagian bawah. Wanita tersebut mengenakan piyama bermotif hati.

Teks yang menceritakan pengalaman pribadi tentang gejala awal seperti perut kembung, haid tidak teratur, hingga diagnosis miom (tumor jinak) di rahim, dengan latar belakang piyama bermotif hati.

Infografis yang menjelaskan penyebab miom, gejala yang sering diabaikan, serta solusi dan cara menjaga kesehatan rahim, dengan latar belakang piyama bermotif hati.

AKU KIRA HANYA BUNCIT BIASA TERNYATA TUMOR😡

Awalnya aku nggak curiga apa-apa. Perutku terasa penuh, agak keras, dan celana mulai terasa sempit padahal berat badan nggak naik banyak. Aku pikir cuma kembung, efek PMS, atau karena sering duduk seharian. Tapi makin lama, haidku mulai berubah lebih lama, lebih deras, dan nyerinya bikin nggak

212 suka

KEBIASAAN SIMPEL BIAR BB TETAP STABIL ✅

hai 🍋 #MyJourney jaga berat badan (BB) tetap stabil dan sehat Dulu aku pikir jaga BB harus selalu makan dikit dan olahraga berat padahal ternyata yang paling penting itu konsisten sama kebiasaan kecil setiap hari Aku lebih pilih cara yang santai dan nggak nyiksa diri...tetap makan enak,

9 suka

Gambar menampilkan berbagai buah seperti pepaya, semangka, buah naga, jeruk, dan mangga, dengan tulisan "REKOMENDASI BUAH Cocok Untuk Diet! SWIPE" sebagai judul utama.

Sepiring potongan melon, nanas, dan semangka yang ditaburi chia seed. Teks menjelaskan manfaat chia seed dan buah-buahan ini untuk membuat kenyang lebih lama dan membantu pencernaan.

Potongan semangka di piring dengan sedikit nanas di latar belakang. Teks menjelaskan bahwa semangka rendah kalori, banyak air, menyegarkan, namun perlu diperhatikan kandungan gula alaminya.

REKOMENDASI BUAH Cocok untuk DIET!

🍎 Rekomendasi Buah yang Cocok untuk Diet 🍍 Diet itu bukan harus mahal atau menyiksa. Mulai aja dari hal sederhana, seperti pilih camilan yang lebih sehat. Buah bisa bantu mengurangi ngemil berlebihan karena mengandung serat dan bikin kenyang lebih lama. Tapi tetap ingat, diet yang benar buka

10 suka

Beberapa kotak berisi mix fruits roll dengan buah stroberi, kiwi, dan anggur, serta beberapa kotak juga berisi waffle. Terdapat tulisan "Seandainya... AKU TAU BUAH-BUAHAN BISA DIKEMAS JD PRODUK BERNILAI JUAL TINGGI" yang menyoroti potensi bisnis.

Buah-buahan bernilai jual tinggi !

Hai, aku mau sharing berdasarkan pengalamanku jualan mix fruits roll. Buah-buahan yang biasa kita makan dg cara dipotong ternyata bisa bernilai jual tinggi setelah dibuat menjadi menu dg cara diroll menggunakan ricepaper. Buah-buahan yg dipakai sebenernya sederhana, bisa dimix buah tekstur yg

141 suka

Kebiasaan yang Dikira Sehat, Tapi Ternyata GAK‼️

Banyak kebiasaan yang sering dianggap sehat, padahal kalau dilakukan berlebihan atau dengan cara yang salah, justru bisa berdampak buruk bagi tubuh. Yuk, cek apakah kamu masih melakukan hal-hal ini! 🔹 Minum Air Lemon di Pagi Hari 🍋 ➡️ Banyak yang percaya air lemon bisa detoks tubuh, tapi kalau

153 suka

6 KEBIASAAN KECIL BIKIN GAGAL DIET ‼️PANTES BB GK TURUN2 🤣

Jadi ini adalah pengalaman aku pernah banget mau nyerah itu saat diet karena emang gagal diet 🤣banyak ternyata kebiasan2 kecil yg sering aku lakukan ..salah satunya ngabisin makan anak kalau dia gk habis 🤣🤣 Tapi sekarang perlahan BB turun karena udah mantang 😁 Gimna mak mana hal yang seri

46 suka

Gambar menampilkan wortel dan tomat segar, serta dua gelas jus. Teks utama menyatakan 'TIAP HARI MINUM JUS BUAH INI 1 BAHAN PENUH KHASIAT RAHASIA GLOWING LUAR & DALAM', menyoroti manfaat jus untuk kulit.

Jus tomat berwarna merah oranye dipegang tangan, dengan teks 'Jus Tomat Vitamin C'. Manfaatnya untuk kulit termasuk meningkatkan kelembapan, elastisitas, mencegah kerutan, mencerahkan, dan mengurangi noda.

Jus timun berwarna hijau dipegang tangan, dengan teks 'Jus Timun Vitamin C, K & kalium'. Manfaatnya untuk kulit meliputi mengencangkan pori-pori, menghaluskan, menjaga kelembapan, dan mencerahkan kulit.

Tiap Hari Minum Jus Buah ini Glowing Luar & Dalam✨

Siapa disini yang suka Tomat, Wortel atau Timun? Ternyata kalau dijus banyak sekali khasiat nya untuk tubuh loh, apalagi kalau diminum setiap hari🧃 Jus favorite kamu yang mana nih? #KeseharianKu #TipsLemon8 #CeweBanget #ViralTerbaru #jusbuah

161 suka

Manfaat dan Bahaya dari Buah Semangka

🍉 Manfaat dan Bahaya dari Buah Semangka serta Cara Mengatasinya — STOP Asal Potong & Makan! Ini Rahasia "Buah Hidrasi" yang Turunkan Tensi, Bakar Lemak & Cegah Kanker (Ahli Gizi: "Ini BUKAN Sekadar Air Berwarna Merah — Ini Superfood Detoks Paling Segar di Alam!") "Dulu,

1 suka

An apple a day keeps the doctor away kata-kata ini ternyata terbukti secara

ilmiah. Ini yang 18 RCT dan studi 15 tahun pada 1.456 orang buktikan. 🍎 Studi longitudinal 15 tahun pada 1.456 wanita di atas 70 tahun menemukan yang makan apel setiap hari 35% lebih kecil kemungkinannya meninggal dari sebab apapun dibanding yang jarang makan apel berdasarkan PMC. Studi observas

0 suka

DIKIRA RUTIN NYALON TERNYATA CUMA RAJIN MAKAN BUAH

hai 🍋 Banyak yang nanya perawatannya di mana, padahal rahasianya cuma di kulkas mak! 🤫 Wajah kelihatan mahal bak perawatan salon, modal rutin makan 5 buah super ini: buah apel, buah pir, buah naga, buah nanas, dan buah jeruk. Kolaborasi antioksidan dan vitamin C-nya beneran bikin kulit glowi

14 suka

Gambar sampul dengan judul 'HATI-HATI! DiET OMAD ala Jungkook BTS Ternyata Punya Risiko Ini', menampilkan foto Jungkook tersenyum memegang salad dan foto Jungkook bertelanjang dada.

Jungkook tersenyum memegang salad, dengan teks menjelaskan bahwa ia pernah menjalani OMAD (One Meal A Day) yang berarti makan 1 kali sehari disertai olahraga rutin untuk mengurangi kalori.

Teks 'Diet OMAD diminati karena:' diikuti empat poin manfaat seperti berat badan cepat turun dan mudah kontrol kalori, dengan catatan 'Namun hasilnya bisa berbeda pada setiap orang'.

HATI-HATI! Diet OMAD ala Jungkook BTS Ternyata Punya Risiko Ini

Aku #BaruTau ternyata salah satu metode diet yang pernah dilakukan Jungkook BTS adalah OMAD (One Meal A Day) atau makan hanya 1 kali dalam sehari. Pada pola makan ini, tubuh berpuasa dalam waktu yang cukup panjang sehingga cadangan lemak lebih banyak digunakan sebagai energi. Karena itu, berat

13 suka

Lihat lainnya