ถูกกดดัน ถูกเอาเปรียบ หรือถูกสั่งให้ทำเรื่องผิดระเบียบ... หากร้องเรียนภายในแล้วเรื่องไม่คืบหน้า ปรึกษา 'ผู้ตรวจการแผ่นดิน' สายด่วน 1676 เพื่อขอความเป็นธรรมได้นะครับ

#พลังเสียงของประชาชน #เสียงของประชาชน #ผู้ตรวจการแผ่นดิน #โอแมน #พีโอ๊ตโอแมน

5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยมีเหตุการณ์ที่ผมเองหรือคนรอบข้างรู้สึกว่าถูกกดดันหรือเอาเปรียบโดยไม่ยุติธรรม ไม่ว่าจะเป็นการถูกบังคับให้ทำงานผิดระเบียบหรือไม่ได้รับความเป็นธรรมจากเจ้าหน้าที่หรือหัวหน้างาน แม้จะร้องเรียนภายในองค์กรไปแล้ว แต่ก็ไม่ได้รับความช่วยเหลือที่ชัดเจน จนทำให้รู้สึกท้อแท้และไม่รู้จะหันหน้าไปพึ่งใคร กระบวนการของผู้ตรวจการแผ่นดินจึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่ผมอยากแนะนำ เพราะเป็นหน่วยงานตรวจสอบการทำงานของหน่วยงานภาครัฐ รับเรื่องร้องเรียนและแก้ไขข้อพิพาทโดยตรง โดยสายด่วน 1676 สามารถติดต่อสอบถามและแจ้งเรื่องได้สะดวกโดยไม่ต้องผ่านขั้นตอนซับซ้อน นอกจากจะช่วยรับฟังและดำเนินการในกรณีที่การร้องเรียนในองค์กรไม่มีความคืบหน้าแล้ว ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจว่าคุณจะได้รับความเป็นธรรมอย่างแท้จริงและเป็นพลังเสียงของประชาชนที่สำคัญมากในระบบดูแลสิทธิของประชาชน ผมอยากให้ทุกคนที่รู้สึกว่าถูกกดดันหรือเอาเปรียบ ไม่ต้องเงียบและทนอยู่กับสถานการณ์นั้นเพียงลำพัง เพราะความเงียบไม่ใช่ทางออก และผู้ตรวจการแผ่นดินคือกลไกสำคัญที่ช่วยให้เสียงของประชาชนถูกส่งไปถึงหน่วยงานที่เกี่ยวข้องอย่างแท้จริง การโทรสายด่วน 1676 ไม่เพียงแค่รับเรื่องร้องเรียน แต่ยังให้คำแนะนำขั้นตอนและข้อมูลที่จำเป็นในการดำเนินการ รวมถึงสร้างความมั่นใจว่าคุณไม่ได้อยู่เพียงคนเดียวในการต่อสู้เพื่อสิทธิและความยุติธรรมนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีเครื่องหมายคำถามจางๆ ขนาดใหญ่ พร้อมข้อความสีน้ำตาลว่า "ถูกกดดันจนลาออกเพียงเพราะ" และเส้นประด้านล่าง มีเครื่องหมายคำพูดสีม่วงอ่อนที่มุมบนซ้ายและล่างขวา พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @bricev12.
ถูกกดดันจนลาออกเพียงเพราะ.....
เริิ่มเเรกเราเริามงานที่นึง ชีวิตดีมีสุข ขึ้นเเท่นลุกรัก ลูกหัวเเก้วหัวเเหวน คนอื่นลาออกกันจะหมดออฟฟิศ นางก้ปลอบใจว่าคนอื่นทำงานห่วย แย่มากชุ่ยมาก ชั้นเก่ง ชั้นทำแทนทุกคนได้หมด ชั้นไหว ชั้นยังคนยืนหยัด ขึ้นเเท่นลุกรัก ทำไรก้ไม่ผิด ขออะไรได้หมดทุกอย่าง ชั้นก้ทำงานถวายหัวทำแทนแผนกอื่นๆ อีก สามสี่ต
Iamsomeone🎉

Iamsomeone🎉

ถูกใจ 18 ครั้ง

📝สิ่งที่ไม่มีใครบอก สังคมการทำงาน✅
แบ่งปันจากประสบการณ์ที่เคยเจอ พี่ๆมีข้อไหนแนะนำเพิ่มได้นะคะ🫶🏻✨💪🏻✌🏻 #สังคมทำงาน #ทำงานง่ายขึ้น #แชร์ประสบการณ์ #หน้าที่การงาน #โตขึ้นจึงรู้ว่า
มิลค์ ไดอารี่

มิลค์ ไดอารี่

ถูกใจ 383 ครั้ง

คนใจดีแต่ถูกเอาเปรียบ จักรวาลกำลังคืนความยุติธรรม
mamafay

mamafay

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพแสดงคำเตือนเกี่ยวกับวิธีรับมือหนังสือทวงหนี้ โดยมีข้อความ “วิธีรับมือหนังสือทวงหนี้ ถ้าเจอแบบนี้ ห้ามจ่าย เด็ดขาด!” พร้อมสัญลักษณ์เตือนและซองจดหมาย สื่อถึงการไม่ควรจ่ายหนี้ทันทีหากพบความผิดปกติ.
“ด่วน! เจอหนังสือทวงหนี้แบบนี้ อย่าเพิ่งจ่าย!
“ด่วน! เจอหนังสือทวงหนี้แบบนี้ อย่าเพิ่งจ่าย! 5 ขั้นตอนที่ประชาชนควรรู้ ก่อนจะตกเป็นเหยื่อ” 1️⃣ ตรวจสอบว่า “หนังสือทวงหนี้” มาจากไหน เพราะปัจจุบัน มีทั้งบริษัทถูกกฎหมาย และบริษัทรับจ้างที่แอบอ้าง สิ่งที่ต้องเช็คทันที: ✔ ชื่อบริษัท ✔ ที่อยู่ ✔ เบอร์โทร ✔ อีเมลติดต่อ ✔ ชื่อผู้ลงนาม ✔ มี
Mozzarella

Mozzarella

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 Mindsets พัฒนาทักษะการทำงานภายใต้ความกดดัน ❤️‍🔥
เวลาพูดถึงคนที่ “ทำงานภายใต้ความกดดันได้ดี” หลายคนมักคิดภาพว่าเป็นคนแกร่ง บ้าพลัง ไม่เครียด แต่ในความจริง… คนที่รับมือความกดดันได้ ไม่ใช่คนไม่มีความเครียด แต่เป็นคนที่ เข้าใจความเครียดของตัวเองได้ลึกกว่า จนไม่ปล่อยให้มันพังใจ หรือพังงาน ในทางจิตวิทยาเรียกความสามารถนี้ว่า Stress Tolerance
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 204 ครั้ง

More money more opportunity
13 February 2026 เงิน ซื้อได้มากกว่าของ เพราะมันซื้อ “ทางเลือก” ให้เราได้ เราจะทำงานหนักมากมายไปเพื่ออะไร เคยถามตัวเองกันบ้างไหม เพื่อรถใหม่ ? กระเป๋าแพง ? หรือเพื่อไปเที่ยว ? แต่มีสิ่งหนึ่งที่หลายคนอาจนึกไม่ถึง ก็คือความสามารถที่จะตอบว่า “ไม่” ลองจินตนาการดูนะครับว่า ถ้าในตอนนี้เงินในบัญช
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 1 ครั้ง

กตัญญูจนพัง! เลิกเป็นเดอะแบก ก่อนชีวิตจะสาย
เหนื่อยไหม? ที่ต้องเป็น "เดอะแบก" ของบ้าน? 🏠💔 ทำงานแทบตาย แต่เงินเก็บเป็น 0 เพราะต้องคอยตามเช็ดตามล้างปัญหาที่ตัวเองไม่ได้ก่อ เพียงเพราะคำว่า "กตัญญู" คำเดียวที่ค้ำคออยู่ ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่ายิ่งช่วย สถานการณ์ยิ่งแย่... โพสต์นี้คือคำตอบที่คุณต้องอ่านก่อนจะหมดไฟครับ ในทาง จิตว
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 800 ครั้ง

รับมือแบบนี้เมื่อโดนเอาเปรียบ
รับมือแบบนี้เมื่อโดนเอาเปรียบ #สัจจาธิโก #ธรรมะ #เอาเปรียบ #โดนโกง #ทํางาน
หลวงพี่สัจจา สัจจาธิโก

หลวงพี่สัจจา สัจจาธิโก

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ “เมื่อเราถูกกดดันจากความคาดหวัง“ ✨
. . 1. เราทุกคนเคยสร้าง “ตัวตนปลอม” ขึ้นมา เพื่อให้คนอื่นพอใจ หรือไม่รู้สึกผิดที่ไม่เป็นอย่างที่เขาหวัง 2. ความคาดหวังที่ปลูกฝังตั้งแต่เด็ก ทำให้เราชินกับการ “ทำให้คนอื่นภูมิใจ” มากกว่าการถามว่าเรามีความสุขไหม 3. การเป็น “ตัวปลอมที่ดูดี” มันเหนื่อย เพราะต้องรักษ
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

วิธีทำงานให้ไม่โดนเอาเปรียบ
ทุกคนเคยสังเกตไหมว่า เวลาเราเลิกงานพอดี แล้วเจ้านายยังบ่นว่า “วันนี้ต้องทำโอทีนะ” น้ำเสียงแบบว่า…เหมือนเราเพิ่งซื้อหุ้นเสร็จแล้วตลาดปิดไปแล้ว ยังต้องมานั่งจับสัญญาณผิดเวลาอีก เราก็แอบคิดในใจว่า โลกนี้มีความยุติธรรมสำหรับลูกจ้างบ้างไหม คำถามคือ แล้วอะไรคือเส้นแบ่งระหว่าง “ความรับผิดชอบ” กับ “โดนเ
⭐Muimeisan⭐

⭐Muimeisan⭐

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหัวข้อเรื่อง "เจ้านายลำเอียง? 5 วิธีรับมือ 'ระบบลูกรัก' แบบคนมีคลาส" แสดงภาพพนักงานชายที่ดูเครียด เหงื่อตก และเจ้านายชายกำลังยิ้มแย้มกับพนักงานหญิงอีกคนอย่างสนิทสนม
ภาพเช็คลิสต์หัวข้อ "เช็กให้ชัวร์...นี่ระบบลูกรัก หรือเราคิดไปเอง?" พร้อมข้อความระบุสัญญาณต่างๆ เช่น งานผิดเหมือนก��ันแต่โดนด่าคนเดียว หรือผลงานถูกแย่งเครดิต
ภาพแสดงข้อควรทำ (Do) และข้อไม่ควรทำ (Don't) ในการรับมือกับสถานการณ์ระบบลูกรัก เช่น ไม่ควรนินทาหรือประชดประชัน แต่ควรรักษามาตรฐานงานและบันทึกผลงานของตนเอง
🤯 เหนื่อยงานไม่เท่าไหร่ เหนื่อยใจกับ "ลูกรักเจ้านาย" นี่สิหนัก!
การทำงานว่ายากแล้ว การต้องมาเจอ "ความลำเอียง" ในที่ทำงานยิ่งบั่นทอนกำลังใจสุดๆ 😮‍💨 ใครที่กำลังเจอปัญหานี้ อย่าเพิ่งด่วนตัดสินใจลาออกด้วยอารมณ์! โพสต์นี้มัดรวมวิธีรับมือแบบมืออาชีพ มาฝากมนุษย์เงินเดือนทุกคน ✅ เช็กสัญญาณว่าเรากำลังโดนเอาเปรียบไหม? ✅ ปรับ Mindset ยังไงไม่ให้ประสาทกิน ✅ ทาง
ชีวิตติดโต๊ะ

ชีวิตติดโต๊ะ

ถูกใจ 72 ครั้ง

Howto หยาบแบบผู้ดี มีคลาส💅✨
การหยาบถึงจะฟังดูแย่ แต่ถ้าเราเจอคนที่ไม่ให้เกียรติก็ไม่แย่เสมอไปนะคะ😂 เรื่องอะไรจะยอมให้ถูกกระทำฝ่ายเดียว ยิ่งโตขึ้น ยิ่งเจอคนหลายแบบ วันนี้นกเลยเอาวิธีหยาบ แบบผู้ดีมาฝากกันค่ะ เป็นการรับมือ และการตอบกลับ แบบคนฉลาด มีคลาส ถ้าเจอเหตุการณ์พวกนี้ ให้ตอบกลับ แบบนี้ได้เลย ลองเอาไปใช้กันดูน้าา #โต
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพวาดแสดงผู้หญิงที่ดูเหนื่อยล้าและเศร้าหมอง มีถุงใต้ตา เธอแบกของหนักหลายอย่างบนหลัง เช่น หนังสือ ต้นไม้ และนาฬิกาปลุก ซึ่งสื่อถึงภาระและความกดดันมากมายที่นำไปสู่ภาวะหมดไฟ (Burnout) ตามหัวข้อ "BURNOUT จากการถูกกดดัน...สู่การแบกทุกอย่างไว้กับตัวเอง"
BURNOUT จากการถูกกดดัน…สู่การแบกทุกอย่างไว้กับตัวเอง
ยาวหน่อยนะคะ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เรากำลังเจออยู่ แล้วก็กำลังอยู่ในจุดที่พีคที่สุดในชีวิต ก่อนหน้านี้เมื่อปีที่แล้วเราเคยเจอคน Toxic ในที่ทำงาน (เคยเล่าไปในโพสต์เมื่อนานแล้วว่าต้องหาหมอจิตเพราะคนนี้) แต่ตอนนี้เค้าออกไปแล้ว ผลกระทบของสิ่งที่เค้าทิ้งไว้ให้ มีทั้งข้อดีและข้อเสีย ข้อดีคือแกร
mmuu

mmuu

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป็นคนดี จนถูกเอาเปรียบ
บางครั้งการที่เราเป็นคนดีมากไป จนทำให้คนอื่นเอาเปรียบ โดยใช้ความจริงใจ การปฏิเสธไม่ได้ ในแสวงหาผลประโยชน์ ความเกรงใจเป็นสิ่งที่ดีนะ แต่ไม่สามารถใช้ได้กับทุกคนนะคะ🥰✌️ #คําคม #รักตัวเอง #ถูกเอาเปรียบ #ให้กำลังใจตัวเองบ้าง #ความเกรงใจ
จ๊�ะเอ๋ ใช้ดีรีวิว❤️

จ๊ะเอ๋ ใช้ดีรีวิว❤️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังอ่านหนังสืออยู่ริมหน้าต่างที่มีแสงแดดส่องเข้ามา พร้อมข้อความหัวข้อว่า "6 วิธี เป็นคน 'นิ่ง' ที่ใคร ๆ ก็เกรงใจ" บนภาพ
ภาพข้อความหัวข้อที่ 1 เรื่องการหยุดตอบโต้ทันทีเมื่อถูกวิจารณ์หรือยั่วโมโห โดยมีพื้นหลังเป็นขนสัตว์สีขาวนุ่มฟู
ภาพข้อความหัวข้อที่ 2 เรื่องการพูดให้น้อยแต่หนักแน่น เน้นคุณภาพ โดยมีพื้นหลังเป็นภาพตึกสูงและสวนสาธารณะในเมือง
6 วิธีเป็นคน “นิ่ง” ที่ใคร ๆ ก็เกรงใจ
#พัฒนาตัวเอง #Howtoพัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #บุคลิกภาพ #มนุษย์สัมพันธ์
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 862 ครั้ง

คนที่โดนเอาเปรียบ..😌😊🥰
#โดนเอาเปรียบ #ใจคน #ชีวิต #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิด
JPL

JPL

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม