📍 āļŠāļ§āļ™āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļžāļĢāļ°āđ€āļāļĩāļĒāļĢāļ•āļī 6 āļĢāļ­āļš(āļžāļĢāļ°āļĢāļēāļĄ3) 🏃‍♀ïļ

5/7 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļ§āļ™āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļžāļĢāļ°āđ€āļāļĩāļĒāļĢāļ•āļī 6 āļĢāļ­āļš āļžāļĢāļ°āļĢāļēāļĄ 3 āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļœāļĄāļŠāļ­āļšāđ„āļ›āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļāļēāļĻāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāļŠāļ‡āļš āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™ āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļīāļ™āđƒāļ™āļŠāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāđāļĨāļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ™āļīāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļžāļ­āļŠāļĄāļ„āļ§āļĢ āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļŦāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ™āļīāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļŦāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āļ–āđ‰āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŦāļīāļ§āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļ§āļ°āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļāļĨāđ‰ āđ† āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļ§āļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ‚āļˆāļĩāđƒāļ™āļŠāļ§āļ™āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ‡āļš āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļŠāļēāļĢāđŒāļˆāđāļšāļ•āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļŠāļ§āļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āđƒāļˆ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļēāļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāđ€āļ”āļīāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļīāļ”āļ—āļšāļ—āļ§āļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļāļēāļĢāđ„āļ›āļŠāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļˆāđ‡āļšāđ€āļĨāļĒāļŠāļąāļāļ§āļąāļ™ āļœāļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ­āļēāļāļēāļĻāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ§āļŠāļ§āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ§āļ™ āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļˆāđƒāļāļĨāđ‰āļžāļĢāļ°āļĢāļēāļĄ 3 āļŠāļ§āļ™āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļžāļĢāļ°āđ€āļāļĩāļĒāļĢāļ•āļī 6 āļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ†

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļŠāļ§āļ™āđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļžāļĢāļ°āđ€āļāļĩāļĒāļĢāļ•āļī6āļĢāļ­āļš