Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
5 checklist สุขภาพและ Mindset ก่อนอายุ 30
5 เรื่องที่รู้งี้...ทำตั้งแต่วันที่อายุยังไม่แตะ 30 ✨ วัยก่อน 30 เป็นช่วงที่พลังล้น แต่ก็น่าเสียดาย ถ้าเราเอาแต่ ”วิ่ง“ โดยไม่มีทิศทาง วันนี้ในวัย 40+ พอเปิ้ลมองย้อนกลับไป มี 5 เรื่องที่อยากบอกตัวเองในวันนั้นว่า ถ้าเริ่มสะสมไว้ตั้งแต่วันนี้ ชีวิตหลังจากนี้จะง่ายและมีความสุขขึ้นมหาศาล 1️⃣ ก
Haruetai Ople

Haruetai Ople

1 like

3 สิ่งควรเลี่ยง ที่ไม่ทำให้หุ่นพังช่วงกินเจ
3 สิ่งควรเลี่ยง ที่ไม่ทำให้หุ่นพังช่วงกินเจ 1. โปรตีนต้องไม่ขาด 🥚เต้าหู้เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีของคนกินเจ หรืออาจเสริมด้วยโปรตีนพืช 2. เลี่ยงแป้ง 🥐 ส่วนใหญ่ช่วงเจ อาหารจะทำจากแป้งเยอะ ต้องระวัง 3. เลี่ยงของมัน ของทอด 🥟 อาหารเจส่วนใหญ่มักคู่กับน้ำมัน ขนาดจับฉ่ายต้องเอาไปผัดกับน้ำมันก่อนเล
Haruetai Ople

Haruetai Ople

5 likes

10 วันลดไขมัน ฉบับไม่เคร่ง
กำลังอยู่ในช่วง ทำทีมแข่งลดน้ำหนักกับเพื่อนอยู่ค่ะ โจทย์เราคือ ห้าม BMI ต่ำกว่า 18.5 เลยต้องเน้นที่ลดไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้อ น้ำหนักจะได้ไม่ลงมากด้วย และหุ่นจะเฟิร์มขึ้น นี่ผ่านมา 10 วัน ที่ลีนไขมันก่อน ผลแบบในรูป น้ำหนักลงมา 1 kg ใครอยากร่วมทีมแข่งลดน้ำหนักด้วยกัน ทักมาได้ค่ะ #ลดน้ําหนั
Haruetai Ople

Haruetai Ople

241 likes

ไหนลองเทสระบบ“ลดน้ำหนัก”
ลดน้ำหนักครั้งเดียว ลองเทสระบบมา 7 ปีแล้ว!!! ลดไขมัน ไม่ใช่ ลดน้ำหนัก อย่าติดกับดัก กินน้อย!!! 3 กับดักที่ทำให้ลดไขมันยาก 1. กับดักกินน้อย 2. กับดักดื่มน้ำน้อย 3. กับดักนอนดึก แก้ 3 เรื่องนี้ได้ ลดได้แบบง่ายๆ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ
Haruetai Ople

Haruetai Ople

4 likes

ทำ sugar free challenge กันไหม
ใครต้องใช้หุ่นแบบเร่งด่วน ลอง challnege งดน้ำตาล 7 วันดูค่ะ พอบอกงดน้ำตาล คนมักจะเข้าใจว่า ไม่กินหวาน เขาจะบอกว่าปกติไม่กินหวานเลย แล้วงดยังไง งดอะไร งดตามนี้เลยค่า 🍪 #งดน้ำตาล #วิธีสร้างกล้ามหน้าท้อง #ลีนไขมัน
Haruetai Ople

Haruetai Ople

2 likes

รีวิว ไปเรียนคอร์สการเงินสำหรับคนเริ่มทำธุรกิจ
บัญชี ภาษี งบดุล แค่ได้ยินก็ปวดหัวแล้ว แต่ถ้าจะทำธุรกิจควรรู้ และถ้าจะเริ่มทำธุรกิจต้องรู้อะไรบ้าง ไปเรียนกับรุ่นพี่ที่เปิดสำนักงานบัญชีที่มีลูกค้ากว่า 500 ราย เป็น CFO และยังทำอสัฃหาริมทรัพย์ด้วย ได้ความรู้เยอะมาก เข้าใจง่าย เปลี่ยนมุมมองเรื่องบัญชี การเงิน สำหรับเราไปเลย #การเงิน #บัญชี
Haruetai Ople

Haruetai Ople

4 likes

Haruetai Ople
110Following
351Followers
2649Likes and saves

Haruetai Ople

ople.better

ople.better

Cancel