วิธีทำลาบหมูสับใส่กะหล่ำปลี (รสแซ่บ ทำง่าย) 🥬 วัตถุดิบ หมูสับ 200–300 กรัม กะหล่ำปลีซอย 1 ถ้วย หอมแดงซอย 2–3 หัว ต้นหอม ผักชีซอย ตามชอบ พริกป่น ตามชอบ ข้าวคั่ว 1–2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2–3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1–2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลเล็กน้อย (ตัดรส) ใบสะระแหน่ (ถ้ามี) 🍳 วิธีทำ รวนหมูสับ ตั้งกระทะ

ประโยชน์ของการกินกล้วยหอมกับกาแฟดำ กาแฟดำ: มีคาเฟอีนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและทำให้สดชื่น. กล้วยหอม: มีโพแทสเซียมสูง ไฟเบอร์ช่วยให้อิ่มนาน และให้พลังงาน. รวมกัน: เป็นมื้อเช้าที่คลีน ให้พลังงานดี และช่วยควบคุมความอยากอาหารได้ดี. #เมนูทำง่าย

🥦วัตถุดิบ: ชมพู่ : มี แคลอรีต่ำ (ประมาณ 42 kcal ต่อ 100g), น้ำตาลน้อย, และ อุดมด้วยน้ำและไฟเบอร์ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน, ควบคุมน้ำหนักได้ดี, ส่งเสริมการขับถ่าย และลดการดูดซึมไขมัน แตงกวา : มี แคลอรี่ต่ำมาก (ประมาณ 15-18 kcal ต่อ 100 กรัม) และมีน้ำสูง ทำให้ อิ่มนาน, ช่วย ขับปัสสาวะ และ ลดอาการบว