วันหยุดกับเด็กอ้วน

9/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวันหยุดถือเป็นเวลาที่เหมาะอย่างยิ่งในการผ่อนคลายและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว โดยเฉพาะกับเด็กๆ ที่ต้องการพื้นที่ให้ได้เล่นและสนุกอย่างเต็มที่ จากประสบการณ์ตรง การพาเด็กอ้วนไปเที่ยวออกนอกสถานที่เช่นร้าน REST SIP CAFE ที่มีบรรยากาศเป็นกันเองและมีเครื่องดื่มกาแฟรวมถึงของว่างหลากหลายเป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะนอกจากจะช่วยให้ผู้ใหญ่ได้รับความผ่อนคลายแล้ว เด็กๆ ก็สามารถสนุกกับสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ ได้ด้วย ที่ร้านมีพื้นที่กว้างขวางและบรรยากาศที่ไม่เร่งรีบ ช่วยให้เด็กอ้วนได้วิ่งเล่นอย่างสบายใจ และยังมีเมนูเครื่องดื่มที่ตอบโจทย์ทุกวัย เช่น กาแฟสด น้ำผลไม้ และขนมหวานที่ทำให้การใช้เวลาวันหยุดเต็มไปด้วยความสุข นอกจากนี้ การเลือกพาเด็กอ้วนไปยังสถานที่ที่เหมาะสมกับสุขภาพและมีบรรยากาศสบายๆ ยังช่วยส่งเสริมการรับรู้ถึงการรักษาสุขภาพอย่างถูกวิธี โดยไม่ทำให้รู้สึกว่าถูกจำกัดแต่อย่างใด สุดท้ายนี้ การใช้เวลาคุณภาพร่วมกันในวันหยุดแบบนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้เด็กอ้วนได้มีพัฒนาการด้านอารมณ์และสุขภาพจิตที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังสร้างความทรงจำที่ดีและความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นในครอบครัวอีกด้วย จึงแนะนำให้พ่อแม่ทุกคนลองหาสถานที่ที่เหมาะสมและใช้วันหยุดให้เป็นโอกาสในการเพิ่มความสุขและสุขภาพที่ดีไปพร้อมกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รีวิวความรู้สึก เวทเทรนนิ่ง 2 เดือน จากเด็กอ้วน✨💪🏻
วันนี้จะมารีเเคปการเวทมา 2 เดือน ของเด็กอ้วน 80+kg.💪🏻📌 ทำไมถึงมาเวท?📌 เราออกกำลังกาย2เดือนเเรก คาดิโออย่างเดียวเลย ทีนี้มันผอมลงนะ เเต่มันเเอบย้วย ไม่กระชับ ไม่เฟิร์ม เราเลยหาวิธีเเก้ปัญหา เเล้วมาเจอการเวท ลองหาความรู้ดูจากพี่ๆในตต เค้าบอกว่าเวทจะช่วยให้กล้ามเนื้อเเข็งเเรง เนื้อกระชับ จากย้วยๆ
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 1626 ครั้ง

ครึ่งปี ทำอะไรสำเร็จไปบ้างงง !? ฉบับเด็กอ้วน🐽🏅♡
เค้าหายไปน้านนานวันนี้ขอมารีแคปชีวิตยุ่งๆที่ผ่านมาครึ่งปี ยุ่งมากแต่ว่าเป็นปีที่รู้สึกใช้ชีวิตได้ดีขึ้นมากเลย เลยอยากมาแชร์สิ่งที่ภูมิใจในปีนี้ที่ได้ทำ เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นต่อได้อีกน้าาา ใครมีอะไรที่ทำแล้วภูมิใจในปีนี้ลองมาแชร์ให้ฟังกันใต้เม้นได้นะงับ ! ค่อยๆเติบโตไปวันละนิดด้วยกันนน ૮ ・
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 352 ครั้ง

พลีชีพรีวิว 8 ปี! จากเด็กอ้วนผมติ่งหูมอมๆ โดนบูลลี่บ่อย
เรื่องราวการเดินทางของตัวเองตลอด 8 ปีที่ผ่านมา บอกเลยว่าหันกลับไปดูรูปเก่าทีไรก็แอบตกใจทุกที 😭 แต่อยากเอามาลงเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ ทุกคนที่กำลังพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองอยู่ 📉 ช่วงมืดมน: ป.6 - ม.3 (จากเด็กผอมสู่เด็กอ้วน & มรสุมการโดนบูลลี่) ช่วงนั้นฮอร์โมนเริ่มเปลี่ยน กำลังจะเริ่มเ
เด็กหญิงธัญย่า

เด็กหญิงธัญย่า

ถูกใจ 35 ครั้ง

จากเด็กอ้วน สู่ เทรนเนอร์ ✨
จากเด็กอ้วน → ฟิตเนสเทรนเนอร์อายุ 24 อายุ 13 ผมคือเด็กที่ชอบเตะบอล แค่เป็น “เด็กที่คิดว่าออกกำลังกายเยอะเดี๋ยวก็หุ่นดี” อายุ 17 ผมยังเชื่อว่า ออกกำลังกาย = แก้ทุกอย่าง แต่ไม่เคยเข้าใจเรื่องอื่นในการดูแลตัวเองเลย อายุ 19 เริ่มดูแลตัวเองจริงจัง แต่ยังลองผิดลองถูก อดบ้าง หลุดบ้าง เครี
Phumipat First

Phumipat First

ถูกใจ 122 ครั้ง

เด็กอ้วนจ้ำม่ำ น่าฟัดจริงไหม? ระวังเสี่ยงโรคในอนาคต
หลายคนมองว่า เด็กอ้วนจ้ำม่ำคือเด็กสุขภาพดี แต่จริงๆ แล้ว ถ้าน้ำหนักเกินเกณฑ์มากเกินไป อาจเสี่ยงปัญหาสุขภาพได้ ⚠️ ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น • โรคอ้วนในเด็ก • เบาหวาน • ความดันโลหิตสูง • ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ 👶 แต่ต้องเข้าใจก่อนว่า เด็กเล็กบางช่วงวัยจะดูอวบเป็นเรื่องปกติ เพราะร่างกายกำลังเต
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

#เด็กอ้วน
วันหยุด #เสาร์อาทิตย์ กับเด็กอ้วน😘
Nittaya tongrew

Nittaya tongrew

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสองคนใบหน้าถูกปิดด้วยอิโมจิหัวใจสีชมพู มีข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก 30 กิโล' บนพื้นหลังดอกไม้สีม่วง
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งในปี 2015 ที่ดูรูปร่างใหญ่กว่า และในปี 2025 ที่ดูผอมลง ใบหน้าถูกปิดด้วยอิโมจิเลมอน
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งในปี 2018 ที่สวมเสื้อเหลืองดูรูปร่างใหญ่กว่า และในปี 2025 ที่สวมชุดสีเข้มดูผอมลง ใบหน้าถูกปิดด้วยอิโมจิเลมอน
EP 30 : แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก 30 กิโล ~ (ฉบับเด็กอ้วน)❤️
📍เราอยากมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก30 กิโลของตัวเองให้ฟังค้าบ เพราะมันไม่ใช่แค่เปลี่ยนรูปร่างน๊า แต่มันเปลี่ยนนิสัยเราไปเลยจนถึงตอนนี้ ด้วยจากที่เป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เด็กจนเรียนจบมหาลัย จนเริ่มทำงานอ้วนมากกว่าเดิมเพราะไม่ได้ขยับร่างกายหรือตั้งใจลดเลย จนได้ไปทำงานกทม ก็ยังอ้วนอยู่เพราะสนุกกับการกินมากกก
Yusky

Yusky

ถูกใจ 15 ครั้ง

รีวิวพาเจ้ามนุษย์เด็กอ้วนไปฉีดวัคซีน 2 เดือน 💉💪🏻
วันที่ 4 พฤศจิกายน 2568 (2 เดือน 5 วัน) ได้เวลาพาเจ้ามนุษย์เด็กอ้วนซันนี่ไปเติมวัคซีน 💉 ปะป๊าหม่าม๊าเลือกพามาฉีดที่โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ฯ สำหรับขั้นตอนการมาฉีดในครั้งแรกหม่าม๊าเรียบเรียงมาให้แล้ว 🫶🏻 👉🏻 แนะนำให้มาถึงแต่เช้าเพราะคนค่อนข้างเยอะ ทางนี้มาถึงกันตั้งแต่ตี 05.30 น. 🥴 06.00 น. ไปกดใบนำทาง
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 7 ครั้ง

แจกสูตรนูกัสเมนูเด็กอ้วน
วัตถุดิบขึ้นให้ตามถ่ายคลิปนะคะ ท็อปปิ้งส่วนประกอบเพิ่มเติมสามารถเปลี่ยนตามที่เราชอบได้เลยจ้า #ติดเทรนด์ #สูตรอาหาร #ป้ายยากับlemon8
วันๆพันเรื่อง

วันๆพันเรื่อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพซองขนมบิสกิตสอดไส้ครีมช็อกโกแลต วางอยู่บนผ้าสีเทา พร้อมข้อความว่า 'เด็กอ้วนถูกใจสิ่งนี้! อร่อยจนหยุดกินไม่ได้' และสัญลักษณ์ดาวหลากสี
ภาพด้านในซองขนมที่เปิดออก เผยให้เห็นบิสกิตทรงกลมหลายชิ้นวางรวมกัน พร้อมข้อความว่า '1 ซองมี 14 ชิ้น'
ภาพมือที่กำลังถือบิสกิตหนึ่งชิ้น มีลายรูปหัวใจตรงกลางและไส้ช็อกโกแลตล้อมรอบ โดยมีซองขนมเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า 'อร่อยขนาดนี้ยอมอ้วน'
เด็กอ้วนถูกใจสิ่งนี้!🍫🍪
ใครลดน้ำหนักอยู่แนะนำให้เลื่อนผ่าน เพราะสิ่งนี้จะทำให้คุณใจแตก ไปซุปเปอร์มาร์เก็ตเดินผ่านบ่อยมาก วันนี้เลยหยิบมาลอง แสงออกปาก อร่อยมากกกจนหยุดกินไม่ได้ ถุงเดียวน้ำตาลเกิน แต่ยอมเพราะอร่อย🥹 ใครชอบนูเทลล่าห้ามพลาดสิ่งนี้!! #นูเทลล่า #ขนมอร่อยบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #lemon8ไ
dusitaa🐱

dusitaa🐱

ถูกใจ 4 ครั้ง

จากเด็กอ้วนสู่สายเฮลตี้! กว่าจะเจอวิธีที่ใช่ 🏋️‍♀️✨
พิกเล็ทมาแชร์เส้นทางลดน้ำหนักที่ลองผิดลองถูกมานานกว่า 4ปี ค่ะ! ใครที่ท้ออยู่ อยากให้อ่านสตอรี่นี้ดู... 🗓 พาร์ท 1: หลังคลอด + กลับมาเรียน รูปหน้าปกคือตอนที่เราคลอดลูกได้สักพักแล้วกลับมาเรียนต่อค่ะ ช่วงนั้นอยากลดมากกก พยายามทุกทาง ทั้งอดข้าว ทำ IF แต่ไม่ออกกำลังกายเลย ดื่มน้ำเยอะก็แล้ว...ผลคือ &#
PIGLET<3

PIGLET<3

ถูกใจ 26 ครั้ง

🥰เด็กอ้วนของแม่ๆ
#น้องเป็ด #คอลดั๊ก #callduck #ป้ายยากับlemon8 🐱👀 อายุ:2เดือน
หวาน Iwish 🥬💦

หวาน Iwish 🥬💦

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม