口横たるみにはコレ！

無料カウンセリングで多いパターン

口横のたるみを解消しようと鍛えちゃう🏋️

口横にある筋肉は

・頬筋

・笑筋

・口角下制筋

まず、何故たるんだ？？

普段の生活姿勢を思い浮かべると

私たち、上を向いて生活することって

なかなかないよね？

仕事も子育ても勉強も食事も

首はいつも縮まってる状態。

このキャプション読んでる今も首は縮まっている。

縮まる＝使っている

首はすでに働きすぎなんです。

そして、首には広頚筋という筋肉がついている。

【広頚筋】

首の皮を引っ張る働きがあり、

顎から首、鎖骨にかけて広がる薄い筋肉。

起始部は大胸筋

停止部は下顎骨および顔面下半分の皮下組織

単体では力は弱いけれど

困ったことに、

口角下制筋や下頬の皮膚とつながっているため

顔の皮膚や脂肪を全体的に下方向へ

引っ張ってしまう😇

首の筋肉と協調してお顔を下に引っ張るから

口横にたるみができる。

なので、たるみにアプローチするなら

引っ張っている筋肉を解放することが大事✨

首を伸ばすことで

・たるみ

・口角下がり

・首シワ

・肩こり

・首凝り

・歯ぎしり、食いしばり

・呼吸

などなど沢山の良いことが待っている✨

たるみには鍛えるより

伸ばす！(緩める)アプローチを！