5/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเต้น Zumba บนเรือในบรรยากาศสองฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยาเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร เพราะนอกจากจะได้ออกกำลังกายอย่างสนุกสนานแล้ว ยังได้ชมวิวทิวทัศน์ที่สวยงามของกรุงเทพฯ ทั้งวิววัดวาอาราม และสถาปัตยกรรมริมสองฝั่งแม่น้ำที่เต็มไปด้วยเสน่ห์ของวัฒนธรรมไทย ผมเคยไปร่วมกิจกรรม Zumba On Cruise กับครูทะริด The Trio มาแล้ว ต้องบอกเลยว่าเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้รู้สึกทั้งสดชื่นและผ่อนคลายไปพร้อมกัน รูปแบบการเต้นที่ผสมผสานจังหวะดนตรีแนว Zumba กับความงดงามของทีมชุดไทยประยุกต์ ยิ่งเพิ่มความน่าสนใจและเป็นเอกลักษณ์ที่แตกต่างจากกิจกรรม Zumba ทั่วไป นอกจากนี้ครูตั้มที่สอนเต้นก็มีทักษะการสอนที่ทำให้ผู้เข้าร่วมหัดเรียนรู้ได้ง่าย แม้ผู้ไม่มีพื้นฐานก็สามารถสนุกกับการเคลื่อนไหวได้ สำหรับผู้ที่สนใจการเต้นแอโรบิกหรือ Zumba การเข้าร่วมกิจกรรมบนเรือในบรรยากาศไม่เหมือนใครนี้เป็นโอกาสดีที่จะได้ประสบการณ์ใหม่ๆ ผสานกับการได้สัมผัสความงามของแม่น้ำเจ้าพระยาและวัฒนธรรมไทยอย่างใกล้ชิด รวมถึงยังเป็นจุดเช็คอินที่เหมาะกับการถ่ายรูปแชร์ในโลกโซเชียลด้วย สุดท้ายนี้ หากคุณกำลังมองหาวิธีออกกำลังกายที่สนุกสนาน มีบรรยากาศดี และเติมเต็มด้วยสีสันของศิลปะไทย การเข้าร่วม Zumba On Cruise กับทีม The Trio และครูตั้ม คงเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูงวัย 50+ ควรออกกำลังแบบไหน
#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ลดอายุร่างกาย #healthylife #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 34 ครั้ง

ช่องเต้นคาดิโออยู่บ้าน⭐️
สายเต้นไม่ควรพลาดสุด ๆ จากใจคนรักแอโรบิก ส่วนตัวเราให้ท้อปเฟ้บคือช่อง 2 กับ 4 เปิดบ่อยมาก ความยากพอดีกับที่เราโอเค แนะนำให้เลือกให้เหมาะกับสกิลตัวเองจะเต้นสนุก ทำได้เรื่อย ๆ ไม่หมดกำลังใจ #เต้นแอโรบิค #คลับออกลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
มิลลิเมตร

มิลลิเมตร

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตารางสวนลุมเดือนนี้ออกแล้ว! แต่ไปยังไงนะ?
#คลับออกกำลังกาย #lemon8club #สวนลุม #แอโรบิค
มิลลิเมตร

มิลลิเมตร

ถูกใจ 2 ครั้ง

🚢 อยากพาเพื่อนต่างชาติไปล่องเรือเจ้าพระยา จองเรือลำไหนดี? 💃🕺 . 👩‍💻 ชิลไปไหนแนะนำ ดังนี้เลย 👇 ✅The Opulence Cruise 🚢 ขึ้นที่ท่าเรือ ICONSIAM 🎟️ ผู้ใหญ่ 1,400.- 🎟️เด็ก 1,200.- - ล่องเรือ 2 ชม. 15 นาที (20.00 - 22.15 น.) . ✅ Bangkok Chaophraya Cruise 🚢 ขึ้นที่ท่าเรือ Asiatique 🎟️ ผู้ใหญ่
Chillpainai

Chillpainai

ถูกใจ 2 ครั้ง

แนะนำช่องออกกำลังกาย สำหรับคนชอบเต้น💃💃
#ดูแลหุ่น เนื่องจากส่วนตัว ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายเท่าไหร่ แต่จะเต้นCoverก็ไม่ไหว แขนขาไม่สนิทกัน การเต้นก็เลยเป็นตัวเลือกแล้วเสมอเวลาที่อยากออกกำลังกาย #เต้นออกกำลังกาย #ชอบเต้น #เต้นเพื่อสุขภาพ
Yuwadee Yu

Yuwadee Yu

ถูกใจ 4 ครั้ง

7 เคล็ดลับโกงแคลอรี่แบบเนียนๆ!
ใครว่าวิธีลดน้ำหนักต้องอดหรือหักโหม? 🥗 7 เคล็ดลับโกงแคลลอรี่ ที่ไม่ต้องอดแต่อย่างใด! 1️⃣ ดื่มน้ำก่อนอาหาร” ถ้าคุณดื่มน้ำ 1-2 แก้วก่อนมื้ออาหาร คุณจะรู้สึกอิ่มเร็วขึ้นโดยไม่ต้องกินเยอะ! วิธีนี้จะทำให้คุณกินอาหารน้อยลง แต่ยังรู้สึกอิ่มจนท้องไม่ร้อง! 2️⃣ เลี่ยงแป้งขัดขาวให้เหมือนหลีกเลี่ยง
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแผนที่แสดงจุดเต้นแอโรบิกฟรีที่สวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) พร้อมเส้นทางจาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง มีคู่รักกำลังออกกำลังกายและข้อความว่า "เต้นสนุก..ได้เพื่อน!"
ภาพตารางเต้นแอโรบิกสวนลุมพินีปี 2026 อัปเดตใหม่ เริ่ม 16 เมษายน แสดงประเภทการเต้นและเวลาในแต่ละวัน เช่น Zumba, Aerobic Dance พร้อมระบุว่าฟรีและ�พิกัดประตู 1
ภาพแผนที่ละเอียดแสดงเส้นทางไปยังลานเต้นแอโรบิกสวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) จาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง ทางออก 1 พร้อมระบุว่าเป็นจุดนัดพบและลานเต้นแอโรบิก
อัปเดต 2026! ตารางเต้นแอโรบิกสวนลุม 🏃‍♀️✨ ฉบับมือใหม่ก็จอยได้ (เริ่ม 16 เม.ย. นี้!)
ใครสาย Content + สายสุขภาพ ห้ามพลาด! กิจกรรมสุดคลาสสิกที่ไม่ได้มีแค่ผู้ใหญ่ แต่ฝรั่งและวัยรุ่นไปเยอะมาก บรรยากาศดี เพลงมันส์ เต้นเสร็จเดินหาของกินต่อแถวสีลมได้เลย! 📅 ตารางผู้นำเต้น & สไตล์ (Update 2026) • จันทร์/เสาร์: Aerobic Dance (เน้นเบิร์น) • อังคาร/พฤหัส/อาทิตย์: Zumba (สายย่อต้องม
Numay

Numay

ถูกใจ 8 ครั้ง

เต้นซุมบ้า ❌ กายภาพ ✅ #ครูแองจี้ #zumba
ครูแองจี้คนดีคนเดิม

ครูแองจี้คนดีคนเดิม

ถูกใจ 27 ครั้ง

Dancer 40+
#CapCut #ติดเทรนด์ #danceworkout #zumbaclass ออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ: ทุกวัย ความยาก: 🏋️🏋️🏋️ ท่าที่ใช้: หัว ไหล่ ตูด อุปกรณ์ที่ใช้: ไม่มี ข้อแนะนำ: เตรียมเอวของคุณให้พร้อม 👍😆
wassana2525

wassana2525

ถูกใจ 4 ครั้ง

ก่อนเข้าคลาสซุมบ้า♥️ #ปอปลา #เต้น #ออกกําลังกาย #✨
PorPla♡

PorPla♡

ถูกใจ 1 ครั้ง

Replying to @ข้าวหอมมะลิ อัพเดทกันไวไวค่า :)) #ลูกแม่ #vlog #zumba #horseriding
praireeee✨

praireeee✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

เซิ้งครับพี่น้อง 🕺🏻✨🫶🏻 #เต้น #ออกกําลังกาย #โค้ชอ้นชลบุรี
Aon Adipong

Aon Adipong

ถูกใจ 1 ครั้ง

หัวไม่เปียกไม่กลับ🤣🤣 #ฟิตเนส #zumba
lookmoonoi

lookmoonoi

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันนี้นร.Jetts สาขา Unicorn เยอะมาก 😍 #ซุมบ้ากะบีบิว #เต้นซุมบ้า #zumbafitness #zumbaclass #zumba
Numfon Kaewma

Numfon Kaewma

ถูกใจ 5 ครั้ง

🙋‍♀️ เต้นกันนนน #dance # #zumba # #ฟีดดดシ # #เต้นตามกระแส # #เต้นตามเพลงฮิตในtiktok
Gift_Daungsuda

Gift_Daungsuda

ถูกใจ 0 ครั้ง

BEAT Zumba & Aerobic ที่ Central Pinklao 💃
🎉 เตรียมตัวให้พร้อม แล้วมาขยับร่างกายไปกับกิจกรรม BEAT Zumba & Aerobic ที่ Central Pinklao 💃🕺 📅 2 กรกฎาคม พบกับคลาส Zumba ❤️ Dress Code: โทนสีแดง 📅 6 กรกฎาคม สนุกต่อกับคลาส Aerobic 💛 Dress Code: โทนสีเหลือง 🕔 ลงทะเบียนเวลา 17.15 น. 📍 ลานกิจกรรม โซนลิฟต์แก้ว ชั้น 1 ชวนเพื่อน ชวนคร
Central Pinklao

Central Pinklao

ถูกใจ 0 ครั้ง

แดนซ์กันสนุก อย่าลืมพกชุดกันฝน เดือนนี้ฉ่ำแน่นอน
Jaylatofit💪

Jaylatofit💪

ถูกใจ 1 ครั้ง

@Siam Discovery #comeplaywithus #zumba #คนท้อง #siamdiscovery #aerobic
Chubbyreviewda

Chubbyreviewda

ถูกใจ 0 ครั้ง

Zumba Class ❤️🫶🫶 เกตเวย์ บางซื่อ @@BENZ_VG @จ๊ะโอ๋ อัจฉรา @Zumba Fitness @Marinathailand #zumbathailand #เต้นซุมบ้า #zumba
Rin Zumba🇹🇭

Rin Zumba🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วง Warm up ❤️Zumba Class 📍Lotus บางกะปิ #zumba #เต้นซุมบ้า #zumbathailand #zumbafitness
Rin Zumba🇹🇭

Rin Zumba🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

Yo Contento - Zin 119 #zumbafitness #zumbaclass #zumba #zin119 #ซุมบ้ากะบีบิว
Numfon Kaewma

Numfon Kaewma

ถูกใจ 6 ครั้ง

CLASS ZUMBA DANCE
จากคนเต้นไม่ได้… วันนี้พอเต้นได้ พี่ๆ กรี๊ดลั่นเลย 🤣💃 CLASS ZUMBA วันนี้ ได้ทั้งเหงื่อ ได้ทั้งเสียงหัวเราะ เหนื่อยเพราะเต้น… หรือเพราะขำตัวเองก็ไม่แน่ใจ 😂 แต่ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนนะคะ พลังบวกในห้องนี้ดีมากจริงๆ ✨🤍 . . #ZumbaClass #สายสุขภาพ #WorkoutMotivation #Str
นุ่น ธัญญพัทธ์

นุ่น ธัญญพัทธ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาเที่ยว✅ มาเต้น ✅ #zumba #zumbathailand #zumbafitness
Rin Zumba🇹🇭

Rin Zumba🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

Bikini - Zin 121 👙 #zin121 #zumbafitness #zumbaclass #ซุมบ้ากะบีบิว #เต้นซุมบ้า
Numfon Kaewma

Numfon Kaewma

ถูกใจ 3 ครั้ง

📚คำศัพท์ภาษาจีนพื้นฐาน : เกี่ยวกับคำว่า 心 xīn (ซิน) = หัวใจ / จิตใจ ด้วยภาพน่ารักๆ จำง่าย 💗” #ภาษาจีน #จีน #เรียนจีน #พัฒนาตัวเอง #สื่อการสอน
มือใหม่ฝึกเรียนจีนไปกับเจล

มือใหม่ฝึกเรียนจีนไปกับเจล

ถูกใจ 8 ครั้ง

พลังแห่ง ‘ดนตรีบำบัด‘🎶🎧🎵’
| มหัศจรรย์เสียงเพลงเยียวยาใจและเพิ่มไฟการทำงาน🪫🔋💓🔥💫✨🌈 #HuginHarmony #musictheory #passion #loveispowerful #skillpreneurtribe
Hug in Harmony 🎧🎵🎶

Hug in Harmony 🎧🎵🎶

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝนตกก็หยุดเราไม่ได้จริงๆ #แอโรบิค #zumba #นนทบุรี #ออกกําลังกาย
Nanny Brg

Nanny Brg

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นไม่พริ้วแต่เต้นได้ 🤭🤭 #zumba #zumbadance #TikTokCommunityTH #เปิดการมองเห็นtiktok #สายบันเทิง
ChorKaew.KhimInspire

ChorKaew.KhimInspire

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาได้ #dance #zumba #เต้นซุมบ้า #zumbafitness
Rin Zumba🇹🇭

Rin Zumba🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

Jett’s สาขา The Unicorn ทุกวันศุกร์ 20.00 🥰 #ซุมบ้ากะบีบิว #เต้นซุมบ้า #zumbafitness #zumbaclass #zumba
Numfon Kaewma

Numfon Kaewma

ถูกใจ 4 ครั้ง

มาเต้นกันค่า🙌 #zumba #zumbathailand #zumbafitness #เต้นซุมบ้า
Rin Zumba🇹🇭

Rin Zumba🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

👧🏻Zumba 1st time✨
เป็นการไปร่วมแบบเต้นขำๆแต่เหนื่อยมากก #ออกกําลังกาย #ออกกำลังกายกัน #zumbafitness #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Dolphinz

Dolphinz

ถูกใจ 1 ครั้ง

พานักเรียนรำแก้บน 😄 #แก้บน #แก้บนremix #ซุมบ้ากะบีบิว #zumbafitness #zumbaclass
Numfon Kaewma

Numfon Kaewma

ถูกใจ 2 ครั้ง

#เต้น #เต้นกับเพื่อน @Saisamorn
Nat

Nat

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชวนออกไปเต้นน
ครั้งแรกกับ Zumba ไม่รอดจ้าาาา Asana Yoga - Eight Thonglor #zumba #yoga #asana #ทองหล่อ #ออกกําลังกาย
Gracejoong

Gracejoong

ถูกใจ 2 ครั้ง

Zumba 💃🏻
น่าจะเริ่มติดยิมเข้าแล้วค่ะ 😆💪🏻 แค่หยุดไปไม่กี่วันก็เริ่มคิดถึง คิดถึงเสียงเพลง คิดถึงบรรยากาศ คิดถึงเพื่อนๆ ในคลาส และคิดถึงเหงื่อที่ไหลตอนเต้น Zumba 💃🎶 การออกกำลังกายไม่ได้เป็นแค่กิจกรรมอีกต่อไป แต่มันกลายเป็นความสุขในทุกๆ วันไปแล้ว พรุ่งนี้เจอกันในคลาส Zumba นะคะ พร้อมม่วน
นุ่น ธัญญพัทธ์

นุ่น ธัญญพัทธ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาเต้นกันค่า Goal @LISA #zumbathailand #เต้นซุมบ้า #zumbafitness #zumbalovers❤️
Rin Zumba🇹🇭

Rin Zumba🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

Zumba มีวันไหนบ้าง?
Zumba มีวันไหนบ้าง? ใต้สะพานเจษฯ ฝั่งบางศรีเมือง มีทุกวันพุธและศุกร์ เวลา 18:00-19:00 น. Map : 🚘 https://maps.app.goo.gl/F9Dc3SgAVibsbi327?g_st=ac #ใต้สะพานเจษฯ #Zumba #ซุมบ้าเมืองนนท์ #นนทบุรี
Mam Kapi

Mam Kapi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายแบบสนุกสนาน ✅
#CLASS #Zumba #Dance 💃🏻 . . มันจะดีขึ้นเรื่อยๆ นะ”นุ่น“นะ 🫣😂 #Active #GYM
นุ่น ธัญญพัทธ์

นุ่น ธัญญพัทธ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลิกฝืนทำในสิ่งที่ไม่ใช่! 🛑 เคยสงสัยไหมว่าทำไมเพื่อนวิ่งแล้วผอม แต่เราวิ่งแล้วท้อ? หรือทำไมบางคนทำ IF แล้วปัง แต่เรากลับตบะแตก? ในทางโหราศาสตร์ตะวันตก ดาวอังคาร (Mars) คือ "กุญแจสำคัญ" ของพลังงานและการเผาผลาญครับ/ค่ะ การรู้ตำแหน่ง Mars Sign จะช่วยให้คุณเจอวิธีลดน้ำหนักที่ ‘แมทช์’ กับสไตล์ตัวเองท
แมวเซา พยากรณ์😻🔮

แมวเซา พยากรณ์😻🔮

ถูกใจ 0 ครั้ง

แวะมาออกกำลังกายกันคร๊า #เด๊ะชาวัง #zumbafitness
เด๊ะชาวัง

เด๊ะชาวัง

ถูกใจ 0 ครั้ง

💛💛💛 #ซุมบ้ากะบีบิว #เต้นซุมบ้า #zumbafitness #zumbaclass #zumba
Numfon Kaewma

Numfon Kaewma

ถูกใจ 13 ครั้ง

Aerobic Dance 🥳 From work mode to workout mode 💪 #asr #ascottembassysathorn #ascottcares #fitness #team
Chhawala Ahir

Chhawala Ahir

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาเต้นกันค่า ❤️❤️❤️ #zumbathailand # #zumba #zumbafitness
Rin Zumba🇹🇭

Rin Zumba🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

🫧เต้นเบาๆ✨
เต้นเบาๆ แต่เหงื่อมาแน่นอน #กุหลาบ #เต้นงงๆ #dancefitness #danceexercise #dancercise #easydance #trending #varietydance #คลาสเต้น #zumba #เต้นออกกำลังกาย #เต้นม่วนๆ #เต้นมันส์ #เต้นลดไขมัน #ลูกทุ่ง #หมอลำ #เพลงเต้น #เต้นมันส์ๆ #เต้นลดพุง #เต้นลดไขมัน #โจ๊ะๆ #thairemix #pornsutha
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 0 ครั้ง

คิดถึงฟิตเนส #zumba #ความสุขของฉัน
lookmoonoi

lookmoonoi

ถูกใจ 1 ครั้ง

JC Duy Hai นักเต้นชื่อดังชาวเวียดนาม นำเต้น Zumba On Cruise กับบรรยากาศสองฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา ทีมชุดไทยประยุกต์ #ZumbaOnCruise #ครูตั้มสอนเต้น #เต้นแอโรบิก #เต้นแอโรบิกสวนลุม #TheDivaThailand
Pai Sightseeing

Pai Sightseeing

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอบกลับ @BOBBY ถ้าเคยดมยาสลบหลายครั้งแล้ว ยังมีโอกาสแพ้ไหม?? #ดมยาสลบ #malignanthyperthermia #ยาสลบ #เสริมจมูกดมยาสลบ #หมอคริส
เลอนิสต้า คลินิก

เลอนิสต้า คลินิก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทุกวันศุกร์ ❤️❤️🫶 #ครูรินซี่ซูมบ้า #zumbathailand #zumba
Rin Zumba🇹🇭

Rin Zumba🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม