ไอเท็ม(ไม่)ลับ ที่ทำให้มื้อเช้าอร่อยขึ้น 100เท่า!!!

แค่ขนมปังซาวร์โดว์ปิ้งกรอบๆ + ไข่เยิ้มๆ + ผักสด

แล้วเพิ่ม “ผักโขมอบชีส” ลงไปด้านบน

บอกเลยว่ากลายเป็นมื้อเช้าที่ทั้งอิ่มและฟินมาก

ใครกำลังคิดเมนูมื้อเช้าอยู่ ขอแนะนำให้ทำเมนูนี้ดูนะ 🤍

#เมนูง่ายๆ

#อาหารเช้า

#เมนูอาหารเช้า

#อาหารเช้าง่ายๆ

#อาหารเพื่อสุขภาพ

3/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่อยากเพิ่มความหลากหลายให้กับมื้อเช้า ผมขอแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่ลองใช้ "ผักโขมอบชีส" เป็นท็อปปิ้งบนขนมปังซาวร์โดว์พร้อมไข่ยางมะตูม ซึ่งให้ทั้งรสชาติและความรู้สึกนัว ๆ ของชีสผสมกับความสดของผักโขม ตัดกับความกรอบของขนมปังซาวร์โดว์อย่างลงตัว ทำให้มื้อเช้าธรรมดากลายเป็นมื้อที่พิเศษขึ้นทันที หลายครั้งที่ผมใช้เวลากับการเตรียมอาหารเช้าน้อย แต่ด้วยการเพิ่มไอเท็มนี้ทำให้อิ่มนาน และรู้สึกว่าร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน เพราะผักโขมช่วยเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุส่วนชีสและไข่เติมโปรตีนที่ดีต่อการเริ่มต้นวันใหม่ อีกทั้งยังทำง่าย ไม่ซับซ้อน เหมาะกับทั้งคนที่ชอบอาหารเช้าง่าย ๆ และต้องการความอร่อยพิเศษแบบเร่งด่วน เคล็ดลับอีกอย่างคือการเลือกขนมปังซาวร์โดว์ที่มีความกรอบนอกนุ่มใน เพื่อให้สัมผัสอาหารที่มีมิติ อีกทั้งยังช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารด้วยกรดแลคติคธรรมชาติที่เกิดจากกระบวนการหมัก ผมมักจะใช้ไมโครเวฟเพื่ออุ่นผักโขมอบชีสก่อนโปะบนขนมปังและไข่ ทำให้ชีสละลายพอดีและเพิ่มความหอมกรุ่น เป็นไอเดียที่ไม่ลับจริง ๆ ที่ทำให้มื้อเช้ารู้สึกน่าประทับใจและนัวสุด ๆ แบบไม่ต้องไปซื้อข้างนอกเลย

ค้นหา ·
อาหารมื้อเช้าที่ทำให้อร่อย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไอเท็มลับช่วยขับถ่ายที่ญี่ปุ่น
ตัวช่วยขับถ่ายที่ญี่ปุ่น สำหรับคนถ่ายอยาก หาตัวช่วยกระตุ้นลำไส้ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ญี่ปุ่น #japanhaul #ของดีบอกต่อ
มิวชอบป้ายยา

มิวชอบป้ายยา

ถูกใจ 13 ครั้ง

ไอเท็มลับอัพมู้ด ให้หน้าร้อนมีแต่ความเฟรช
เราชอบพก Body Spray ติดกระเป๋า วันไหนที่ไม่ได้ฉีดน้ำหอม ใช้ตัวนี้ระหว่างวัน ทำให้รู้สึกเฟรชขึ้น สดชื่น เหมือนรีเซ็ตฟีลใหม่ ฉีดซ้ำได้นะ เพราะไม่ฉุน กลิ่นสะอาด ละมุน หอมแบบแพง ไม่หวานเลี่ยน สไตล์ลูกคุณหนูอังกฤษตามแบรนด์เลย ถึงแดดจะดึงเอเนอจี้ไปแค่ไหนแต่ตัวต้องหอมไว้ก่อน ราคาไม่เกินสองใบแดง แล้วแต
hellooum

hellooum

ถูกใจ 52 ครั้ง

แชร์ไอเท็มไม่ลับจัดการสิวผด🪄💛
สวัสดีค่าา💕🙏🏻(เอ๋~แบบนี้ใช่ผดมั้ยคะ😅) คือออ~~เมื่อหลายสัปดาห์ก่อนหนูไปถอนหญ้ามาแล้วอากาศวันนั้นร้อนสุดๆ เหงื่อออกเยอะมาก ช่วงกลางวันหน้าก็ไม่เป็นอะไรแต่พอตกเย็นรู้สึกยุบยิบๆที่หน้า สักพักตกดึกผิวเริ่มเป็นสากๆมือเหมือนมี ผดเล็กๆๆขึ้นเต็มไปหมดด😫 พอตื่นเช้ามา☀️ก็เป็นแบบในภาพไปถึงยันหู ยันใต้คาง🥹 💬
Babypim

Babypim

ถูกใจ 95 ครั้ง

ไอเท็ม เสกผิวใส จาก 7-11 !!!!🛒✨🍊
อันยองค้าบทุกคนนนน ช่วงนี้แดดแรงมากออกข้างนอกทีนึงคือผิวโดนแดด คล้ำขึ้นแบบเห็นได้ชัด แขนสองสีทำให้ไม่มั่นใจหนักมาก🥹 แต่เรื่องอะไรจะยอมให้ผิวเสีย เพราะเดี๋ยวนี้แค่เดินเข้า7-11ก็หาไอเท็มกู้ผิวด่วนได้แล้ววว วันนี้เราเลยจะมาป้ายยาไอเท็มเสกผิวใส ราคานักเรียนสุดๆ เพราะทุกอย่าง ไม่ถึง1ใบแดงจ้า💸อยากสวย
roployro🍮

roployro🍮

ถูกใจ 820 ครั้ง

รวมไอเท็มช่วยลด11โล แบบไม่ฝืน! EP.1
วันนี้อยากมาแชร์ไอเท็มที่มีติดบ้านสำหรับการลดน้ำหนักของเราเองที่ได้ 11กก. ใน5เดือน ยังกินต่อเนื่อง และลดต่อเนื่อง✨💪🏽 การลงทุนกับตัวเองดีที่สุด การลงทุนกับอาหารของเราก็เช่นกันค่ะ การกินมีความสำคัญมากกับการลดน้ำหนัก เราเลือกที่จะไม่อดแต่เลือกที่จะกินอาหารที่มีประโยชน์แทน ใครที่กำลังลดน้ำหนักแต่
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 403 ครั้ง

🌿 ไอเท็มลับหายใจโล่ง!
ช่วงนี้อากาศร้อน + ฝุ่นเยอะมาก 😷 เราเลยลองไอเท็มเล็ก ๆ ตัวนี้ Bosisto’s EucaMist Breathe Easy แล้วอยากมาป้ายยาทุกคนมากกก เป็น สเปรย์ยูคาลิปตัสแบบพกพา ที่ช่วยให้หายใจโล่ง สดชื่นทันทีหลังใช้ 🌿 💚 ทำไมถึงลองซื้อ? • ช่วงนี้คัดจมูกบ่อย • ต้องเดินทาง / ทำงานนอกบ้าน • อย
กี้ม๊าณิณ

กี้ม๊าณิณ

ถูกใจ 213 ครั้ง

ไอเท็มลับสาวสาวปวดประจำเดือน
ขอมาแชร์ของดีที่เพิ่งได้ลองแล้วรู้สึกว่า…ทำไมเพิ่งเจอกันนะ! ปกติเราเป็นสายกระเป๋าน้ำร้อนอยู่แล้ว เพราะเวลาปวดท้องประจำเดือนคือทรมานมาก ต้องมีอะไรอุ่น ๆ มาวาง มานอนกอดตลอด แต่ปัญหาคือ…น้ำหายร้อนเร็วมากกกก 😭 เดี๋ยวก็ต้องลุกไปต้มน้ำใหม่ เปลี่ยนน้ำใหม่ วนไปค่ะ เหนื่อยมากกว่าปวดท้องอีก 🤣😵‍💫 จนมา
Saindyyy

Saindyyy

ถูกใจ 189 ครั้ง

ไอเท็มลับที่ทำให้ ทาลิปสวยขึ้น ติดทนขึ้นจริง!!💋
ใครเคยทาลิปแล้วเป็นคราบ ตกร่อง สีไม่สวย…ต้องลองตัวนี้เลย KIIORI SOS Lip Mask คือของที่ช่วยเปลี่ยนปากพังให้ปังขึ้นทันที! เนื้อเค้าดีมากกก 💧 บางเบา ไม่เหนียว ไม่หนักปาก ทาแล้วลื่นๆ ฟีลเหมือนเคลือบปากให้เนียนขึ้นทันที ✨ สิ่งที่รู้สึกได้หลังใช้: ✔️ ปากชุ่มชื้นยาวนาน ไม่แห้งระหว่างวัน ✔️ ทาลิ
kakaren.28

kakaren.28

ถูกใจ 81 ครั้ง

ไอเท็มลับดึงดูดเงิน
ถ้าพูดถึง "ไอเท็มลับ" ในการดึงดูดเงิน จะขอแบ่งเป็น 2 ศาสตร์ คือศาสตร์ทาง "ใจ" (Psychology) กับศาสตร์ทาง "พลังงาน" (Symbolic) เพื่อให้คุณเลือกใช้ตามความเชื่อและความถนัด ​1. ไอเท็มทางจิตวิทยา (The Psychological Anchors) ​ของเหล่านี้ช่วยปรับจูนสมองของคุณให้โฟกัสที่ "โอกาส
lemon8259243984

lemon8259243984

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพรวมของ Medi White Boxset ที่มีเซรั่ม 3 สูตร (แดง, เหลือง, เขียว) ช่วยแก้ปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวหมองคล้ำ และสิว พร้อมภาพผู้หญิงใช้ผลิตภัณฑ์
ภาพเซรั่ม Medi White Boxset ทั้ง 3 สูตร พร้อมรายละเอียดและคุณสมบัติของแต่ละสูตรที่ช่วยตอบโจทย์ปัญหาผิวต่างๆ เช่น ฝ้า กระ จุดด่างดำ และสิว
เซรั่ม Medi White Antiv Melasma Serum สีแดง เนื้อเซรั่มสีขาวใส ช่วยลดฝ้า กระ จุดด่างดำ และรอยดำ ทำให้ผิวหน้าขาวใสขึ้น แสดงการหยดและทาบนผิว
📣บอกต่อ! *ไอเท็ม(ไม่ลับ) จบครบปัญหาผิว ❗️
⚠️เป็นสิว หน้าหมองคล้ำ มีฝ้า กระ จุดด่างดำ Medi White Boxset ตอบโจทย์เล๊ยย! เค้าจะเป็นกล่องบล็อกเซต ที่มีเซรั่มทั้งหมด 3 สูตร สามารถเลือกใช้ตามปัญหาผิวได้เลย วันนี้ปลายขอมารีวิวเซรั่มแต่ละสูตร ❤️💛💚 ว่าจะเหมาะกับปัญหาผิวแบบไหนบ้าง ? มาค่ะ เริ่มกันเลย.... ❤️ ขวดสีแดง ⭐️ MEDI WHITE ANTIV-M
Paiifhaaxx

Paiifhaaxx

ถูกใจ 30 ครั้ง

แจกสูตร 3 ไอเท็ม! กู้ผิวออร่า ไม่ต้องหัตถการ
แจกสูตร 3 ไอเท็ม กู้ผิวออร่า ไม่ต้องทำหัตถการอีกเลยยยย ใครที่มีงบจำกัดต้องทางนี้ ตัวแรกที่ขาดไม่ได้คือ เจลลี่มีกลูต้า หรือ เจลลี่มีบูสต์ผิวขาว กินทุกวัน กินมา 7 วันติดเเล้วปังมากกก และสครับผิวกับกันแดดก็สำคัญ #JellyMeGluta #เจลลี่มีกลูต้า #เจลลี่มี #เจลลี่มีบิวติแค่ผิวดีก็มั่นใจ #
Fluffyfern

Fluffyfern

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพรวมของกางเกงในอนามัยสีดำ พร้อมบรรจุภัณฑ์สีชมพู แสดงคุณสมบัติการซึมซับและป้องกันการรั่วซึม มีภาพการทดสอบการซึมซับน้ำ และภาพส่วนเอวของกางเกงในที่สวมใส่สบาย พร้อมข้อความแนะนำสินค้า.
บรรจุภัณฑ์สีชมพูของกางเกงในอนามัย แสดงชื่อสินค้าและคุณสมบัติเด่น เช่น การซึมซับสูง ป้องกันการรั่วซึม ควบคุม��กลิ่น และสามารถนำกลับมาใช้ซ้ำได้.
ภาพแสดงเนื้อผ้าด้านในของกางเกงในอนามัยสีเทาเข้ม มีลักษณะเป็นตาข่ายที่ดูหนาและระบายอากาศได้ดี พร้อมข้อความระบุว่าผ้าหนาและซึมซับน้ำได้ดี.
:ป้ายยา ไอเท็มลับสำหรับสาวๆ “กางเกงในอนามัย” 🩸✨
อันยองค้าบทุกคนนนน เรื่องที่สาวๆทุกคนหนีไม่พ้นและต้องเจอทุกเดือนก็คือ ปจด🥲 ซึ่งบางคนอาจจะเจอปัญหากางเกงเลอะ คือทำให้เสียความมั่นใจไปทั้งวันมาก แต่ล่าสุดเค้าเจอไอเท็มลับที่จะมาช่วยชีวิตสาวๆในวันมามาก ! น้องคือ “กางเกงในอนามัย”🩸 จาก bVranilla (บรานิลา)✨ เป็นกางเกงที่ทำหน้าที่เหมือนผ้าอนามัย โดย
roployro🍮

roployro🍮

ถูกใจ 167 ครั้ง

รวมไอเท็มลับขาวทันก่อนปีใหม่🫣
4ตัวนี้เอาอยู่❗️หวังผลเรื่องขาวววววได้เลยยย ตัววิตามินกินแค่ไม่ถึงเดือน ผิวเล่นแสงมากกก ส่วนเลอม่าไวท์ไม่ต้องพูดถึง อยากขาวเมื่อไหร่ ให้รีบไปหาใช้ได้เลย เป็น 4ไอเท็มที่ทำให้ขาวไว ขาวทันใช้ เป็นของดีคุณภาพล้นๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ขาว #ขาวภายใน1เดือน #บำรุงผิวขาว
Notcookiecutter_

Notcookiecutter_

ถูกใจ 487 ครั้ง

ผู้หญิงถือขวดโลชั่นบำรุงผิวสีน้ำเงินขนาดใหญ่ มีข้อความบนภาพว่า "ไอเท็ม(ไม่)ลับ สำหรับสาวผิวแห้ง" แสดงถึงผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแห้ง
ภาพขวดโลชั่นบำรุงผิวสีน้ำเงิน แสดงส่วนผสมสำคัญอย่าง Avocado Oil และ Vitamin E พร้อมคุณสมบัติช่วยล็อคความชุ่มชื้นและทำให้ผิวนุ่มอิ่มน้ำ
ภาพมือที่กำลังทาโลชั่นสีขาว แสดงถึงเนื้อผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบอกลาผิวแห้งกร้านและล็อคความชุ่มชื้นให้ผิวนาน 48 ชั่วโมง
🌸 ไอเท็ม(ไม่)ลับ สำหรับสาวผิวแห้ง 💧✨
ใครผิวแห้งยกมือขึ้นนน 🙋🏻‍♀️ เค้าเองก็เป็นหนึ่งในนั้นเลย 🥹 ช่วงนี้อาบน้ำอุ่น แถมอยู่ห้องแอร์ทั้งวัน ผิวแห้งจนแทบแตก แต่!เค้ามีตัวช่วยดีๆ มาบอกต่อ💙 🍼 NIVEA Body Milk ตัวนี้เลย~ โลชั่นเนื้อบางเบาแต่ให้ความชุ่มชื้นแน่นมากกก 💦 ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวด้วย ทาแล้ว Texture ละมุนสุด ๆ ซึมง่ายไม่เหนอะหน
forfor🎀

forfor🎀

ถูกใจ 28 ครั้ง

✨ไอเท็มลับของคนลดน้ำหนัก😍
ใครที่คุมอาหาร ลดหุ่นอยู่ จะเข้าใจดีว่า อาหารคลีนมันจืดมาก 🥹 เราเจอตัวนี้มา ช่วยเพิ่มรสชาติได้ดีมาก ❤️ น้ำพริกคลีน & คีโต 100% จากแบรนด์กอรส สิ่งที่ชอบคือ ✔ ไม่น้ำตาล ✔ ไม่แป้ง ✔ ไม่ผงชูรส ✔ ไม่ใส่วัตถุกันเสีย แต่รสชาติยังอร่อยอยู่ เลยช่วยให้การคุมอาหาร ไม่หลุดแพลนง่าย ที่สำ
Berrybeau 🍋

Berrybeau 🍋

ถูกใจ 9 ครั้ง

แชร์ไอเท็มไม่ลับสำหรับคนจัดฟัน
“ใครที่ใส่เหล็กจัดฟัน หรืออยากมีฟันขาวสะอาด หอมมั่นใจทุกวัน ต้องมาทางนี้เลยค่ะ มีไอเท็มคู่ใจที่ใช้ทุกวัน แล้วติดใจมาก!” ก็คือตัวแปรงฟันและยาสีฟันจาก biosafety 💙 เริ่มจากแปรงฟัน biosafety Orthodontic+ คือเขาออกแบบให้ขนแปรงเว้นร่อง สำหรับคนจัดฟันโดยเฉพาะเลยนะ 🦷 ขนแปรงแบบ Spiral ช่วยทำความสะอาด
Unnie.C

Unnie.C

ถูกใจ 10 ครั้ง

บอกต่อไอเท็มลับสำหรับสาวๆ 🩸หมดปัญหาวันมามาก แบบนี้ก็มีด้วย !?
สวัสดีทุกคนชาวเลม่อน ไม่อยากเชื่อเลยว่าเราเพิ่งรู้จักสิ่งนี้ นี่ชั้นไปอยู่ที่ไหนมา 🤣 วันนี้เรามีไอเท็มลับๆที่อยากบอกต่อสำหรับสาวๆ เพราะใช้แล้วชีวิตดีขึ้น100% หมดปัญหาวันมามาก 🩸 ไปเลยทีเดียว สิ่งนั้นก็คือ #กางเกงในอนามัย เป็นสิ่งที่เราได้ลองครั้งแรกในชีวิตแล้วรู้สึกว่าดีเลยอยากมาบอกต่อเพื่อ
kadewdew

kadewdew

ถูกใจ 11 ครั้ง

ไอเท็ม(ไม่)ลับ✨ เสริมภูมิคุ้มกัน💪🏻
#โตขึ้นจึงรู้ว่า หลังจากเรียนจบ เริ่มทำงาน สุขภาพก็ป่วยง่ายขึ้นมากเลย 😭😭😭 🛡️จนได้มาลองเสริมภูมิให้กับร่างกายด้วยวิตามินซี ซึ่งเราทานเป็นตัวนี้ของ Blackmores🧡 ซึ่งเราจะทานอยู่ 2 ตัวเป็นประจำทุกวัน 💪🏻 ตัวแรก BIO C 1000 mg DAILY IMU+ วิตามินที่เสริมภูมิให้ร่างกาย วันละเม็ดตอนเช้าก่อนออกจากบ
เด็กหญิงวาริ

เด็กหญิงวาริ

ถูกใจ 9 ครั้ง

Withat 🍡 แชร์ไอเท็ม(ไม่)ลับ : สายขี้เกียจรีดผ้าต้องมี !!!!! 🍧✨🧘🏼‍♀️
🧴 ยุคนี้ใครเค้ารีดผ้ากันนนนน ใช่ค่าเค้าไม่รีดแล้วหนึ่ง! แต่ถ้าวันไหนที่เค้ารีบๆ แต่อยากได้ผ้าที่เรียบ เค้าจะชอบใช้ยางรับผ้าเรียบ เป็นสเปรย์ฉีดผ้าจากแบรนด์ “Withat” เค้าจะทำให้ผ้าเรียบขึ้น แล้วก็ยังหอมมากด้วยยย 💖 🤲🏻 เค้ามีทั้งหมด 2 กลิ่น 💭 🩵 Cloudy Muse : กลิ่นแป้งเด็ก หอมสะอาดนุ่มละมุน ให้ความร
ttukktaaaaaa

ttukktaaaaaa

ถูกใจ 48 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม