4/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหากคุณกำลังมองหาที่ออกกำลังกายฟรีในกรุงเทพฯ สวนราชมังฯ เป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะนอกจากจะมีลานวิงให้บริการในช่วงเช้าและเย็นที่เหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์แล้ว ยังมีห้องสมุดและฟิตเนสให้ใช้บริการเพิ่มความหลากหลายในการดูแลสุขภาพด้วย การออกกำลังกายที่สวนราชมังฯ ไม่ได้จำกัดแค่การวิ่งเท่านั้น คุณยังสามารถใช้พื้นที่ในการฝึกโยคะ พิลาทิส หรือออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ด้วย ตัวสถานที่มีบรรยากาศร่มรื่นจากต้นไม้มากมาย ทำให้เวลาที่ออกกำลังกายรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย นอกจากนี้ ในช่วงพักระหว่างหรือหลังออกกำลังกาย ไม่ควรพลาดเมนูเครื่องดื่มหอมแตงโมและเลมอนสดชื่นที่ช่วยเติมน้ำและให้ความสดชื่น เป็นตัวช่วยฟื้นฟูพลังงานร่างกายอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี การได้ออกกำลังกายในสถานที่ที่มีครบทั้งลานวิ่ง ฟิตเนส และมุมพักผ่อนพร้อมเครื่องดื่มสดชื่นช่วยให้กิจกรรมนี้ไม่น่าเบื่อและสร้างกำลังใจให้กับคนรักสุขภาพอย่างแท้จริง ผมเองได้ลองมาออกกำลังกายที่นี่หลายครั้ง พบว่าช่วงเวลาที่ลานวิ่งเปิดมีความพอดี ไม่แออัด และเหมาะสำหรับคนที่ชอบวิ่งยามเช้าหรือพักผ่อนตอนเย็น การเดินทางก็สะดวกเพราะอยู่ใจกลางกรุงเทพฯ อีกด้วย ถ้าคุณกำลังจะเริ่มออกกำลังกายหรือหาพื้นที่ทำกิจกรรมฟรี ๆ ที่ครบจบในที่เดียว สวนราชมังฯ ถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แปะพิกัด📍ที่ออกกำลังกายสายIntrovert
สถานที่📍: ในม.อุบล หรือ ปักมุดมาที่หนองอีเจมมออุบล ✨สไตล์: ขอแนะนำ เฉพาะสาย Introvert เท่านั้นนะคะ เพราะ ค่อนข้างเงียบสงบมาก ใครที่หาที่ออกกำลังกาย แต่ไม่อยากเจอใคร อยากไปคนเดียว ที่นี้คือ ตอบโจทย์มาก ไปค่ะ ถ้าให้ดีคือ ไปช่วง ตี5-06:00 บรรยากาศดีมาก ⭐️ความพอใจ: 10/10 *** ช่วงน่าฝน อ
earn

earn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฮาวทู ไปออกกำลังกายแบบสุขภาพดี 300% 💪🏃
ออกกำลังกายแบบสุขภาพดี 300% ไปเลย 👀 ไม่ใช่แค่ Indoor แต่มีเครื่องฟอกอากาศกว่า 300 เครื่องเหมาะกับเมืองร้อนฝุ่นเยอะแบบเราสุดๆ 💪 ลูปนึงประมาณ 400 เมตร วิ่งเพลินๆ ไม่เบื่อ พื้นดี เดินได้ วิ่งเบาหรือเร็วคือได้หมด 🚶‍♂️🏃 แบบไม่เจ็บเท้าเจ็บเข่า เรารู้สึกว่าตัวเองวิ่งได้นานขึ้นกับที่นี้ แจกพิกัด
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 119 ครั้ง

มัดรวมพิกัด ออกกำลังกายย🚨💐
เริ่มเลอ #ที่ออกกำลังกายในกทม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
pp

pp

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าร้าน RareRhyth ใน Central Park แสดงหุ่นโชว์ชุดออกกำลังกายสีขาวและดำ พร้อมป้าย "Activewear New Arrival ราคาเริ่มต้นหลักร้อย" และโปรโมชั่น 2 ชิ้นลด 10%
ภาพป้ายชื่อร้าน RareRhyth พร้อมรูปนางแบบสวมชุดสีขาว และราวแขวนเสื้อผ้าออกกำลังกายหลากหลายสีสันในร้าน
ภาพชุดออกกำลังกายสีฮิตติดเทรนด์ เช่น สีดำ เบจ ชมพูอ่อน และเทา วางพับอยู่บนโต๊ะโชว์ แสดงถึงความหลากหลายของสีที่ใส่ง่ายและแมทช์ง่าย
พิกัดชุดออกกำลังกายร้านใหม่ Central Park
#ป้ายยาชุดออกกำลังกาย #ป้ายยากับlemon8 #พิลาทิส #พิกัดเสื้อผ้า #ootd
Itsme.nat

Itsme.nat

ถูกใจ 184 ครั้ง

แจกพิกัดสถานที่ออกกำลังกาย
สรุปผลงานปีที่เเล้วไปออกกำลังกายที่ๆไม่เคยไป ได้10แห่ง เปิดโลกเลย
May

May

ถูกใจ 1 ครั้ง

แปะพิกัดช่องออกกำลังกาย
ปีนี้ 2026 แนะนำช่องออกกำลังกาย ที่สามารถรอดและไปต่อในปีนี้ 2 ช่องนี้ ติดตามมานานมากๆ อยากมาแชร์ต่อให้เพื่อนๆ เป็น 2 ช่องที่คัดมาให้แล้ว ดีเหมาะกับทุกวัยจริงๆ เราเองดู 2 ช่องนี้มาตั้งแต่น้ำหนัก 62 จนตอนนี้ น้ำหนักเหลือ 54 แล้ว เรียกเหงื่อได้ดีมากๆเลย สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 คือ ออกกำลั
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 35 ครั้ง

แจกพิกัดคลิปออกกำลังกาย💪🏻
คัดมาคลิปที่เราชอบ และยังวนกลับไปออกบ่อยๆ #แจกคลิปออกกำลังกาย #คลิปออกกำลังกายมือใหม่ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8Club #Lemon8ฮาวทู
ชตก.

ชตก.

ถูกใจ 21 ครั้ง

ชุดออกกำลังกายสีสันสดใสหลายชุด ประกอบด้วยเสื้อสปอร์ตบราและกางเกงเลกกิ้ง วางอยู่บนเตียงนอน มีข้อความระบุว่าเป็นชุดราคาประหยัด
ผู้หญิงกำลังสวมชุดออกกำลังกายหลากหลายสีสัน ทั้งเสื้อสปอร์ตบราและกางเกงเลกกิ้งหรือขาสั้น ถ่ายภาพตัวเองในกระจกเพื่อแสดงการสวมใส่ชุดออกกำลังกาย
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีเหลืองและสีฟ้าอ่อน แสดงให้เห็นถึงรูปร่างที่ดูเพรียวและชุดที่มีบราในตัว สื่อถึงความสบายในการสวมใส่
ชุดออกกำลังกายหุ่นสวย ราคาหลักร้อย🩷🏋🏽‍♀️
เรากดชุดออกกำลังกายมาจากแอปส้ม สีสวยมาก ที่สำคัญ ราคาน่ารักสุดๆ จัดไปสามสี แมทช์วนไปค่ะ55555 พิกัด📍 เสื้อ/ถุงเท้า : fit.Her yogawear กางเกง : Yuva yoga ข้อแนะนำ : fit.HER เป็นแบบพรีออเดอร์นะคะ ส่วนร้านกางเกงเป็นแบบพร้อมส่งน้า ✨เหมาะสำหรับ: ใส่ออกกำลังกาย,พิลาทิส,โยคะ #ชุดออกกำลังกาย
Dorara

Dorara

ถูกใจ 969 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสองคนในสตูดิโอออกกำลังกายที่มีกระจกเงา บาร์บัลเลต์ และเสื่อโยคะ พร้อมข้อความว่า "แจกพิกัด class ออกกำลังกายที่ชอบ /classpass edition/"
ภาพหน้าจอแอป ClassPass แสดงข้อมูลคลาส Splash Box สำหรับการต่อยมวยกระสอบน้ำที่ Marche Thonglor ได้รับคะแนน 4.9 ดาว และมีการจองมากกว่า 100 ครั้งในสัปดาห์นี้
ภาพหน้าจอแอป ClassPass แสดงข้อมูลคลาส Physique 57 Sukhumvit 49 Studio สำหรับ Barre ที่เน้นบอดี้เวทและคลาสบีบบอล ได้รับคะแนน 4.9 ดาว และมีการจองมากกว่า 100 ครั้งในสัปดาห์นี้
แจกพิกัดคลาสออกกำลังกายใน classpass ที่ชอบ 🥰✨
#ต้อนรับ2026 เป้าหมายปีนี้ ออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 วัน เริ่ม! เราใช้ classpass นะคะ ส่วนใหญ่เน้นเล่นในโซน สุขุมวิท ทองหล่อ 1. SPLASH BOX STUDIO​ ต่อยมวย ม่วนจอยยย มันสมาก ต่อยกระสอบน้ำ เหนื่อยแห่ก 2. Physique 57 @ Sukhumvit 49 คลาสบีบบอลในตำนาน เน้น body weight คนไม่วุ่นวายดี
🥹ยัยนิชชชนักเอฟ

🥹ยัยนิชชชนักเอฟ

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพรวมช่องออกกำลังกาย 5 ช่องบน YouTube ได้แก่ Eleni Fit, Daisy Keech, growingannanas, Pamela Reif และ Chloe Ting พร้อมจำนวนผู้ติดตามและวิดีโอ
ช่อง growingannanas สำหรับสาย Cardio และ HIIT มีคลิปออกกำลังกายความเข้มข้นสูงหลากหลายรูปแบบ เช่น Full Body HIIT, Tabata และ HIIT + ABS พร้อมคำแนะนำโปรแกรม 28 DAY HIIT
ช่อง Chloe Ting นำเสนอชาเลนจ์ลดหน้าท้องและลดน้ำหนัก เช่น Get Abs in 2 Weeks และ 2 Weeks Shred พร้อมโปรแกรมที่จัดให้ครบทุกวัน เล่นตามง่ายสำหรับมือใหม่
🌟แจกพิกัด 5 ช่องออกกำลังกายในยูทูป🌟
ไม่ว่าจะสายแดนซ์ HIIT Cadio Full body หรืออยากได้หุ่นแบบนางแบบสายฝอ มีครบหมด เล่นตามง่าย เพลงดี ปังทุกคลิปทุกช่องแน่นอน🫶🏻 #ออกกําลังกาย #ช่องออกกำลังกาย #แนะนำคลิปออกกำลังกาย #ลดน้ําหนัก #มือใหม่ออกกําลังกาย
R-Basic

R-Basic

ถูกใจ 78 ครั้ง

ป้ายยาอุปกรณ์ออกกำลังกาย หลักร้อย 💕💪🏼✨
วันนี้จะมาแจกพิกัดอุปกรณ์ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้านค่ะ สีชมพูหวานๆ มีฟิลในการฟิตเนสมากขึ้น และราคาไม่แพงเลย 😉 ✨เหมาะสำหรับ: มือใหม่หรือสาวๆที่อยากฟิตเนสที่บ้าน ทำได้บ่อย ไม่ต้องเดินทางไปฟิตเนสที่อื่น 💵 ราคา: 1xx - 5xx 📍พิกัด: หน้า Lemon8 เราน้า แปะไว้แล้วค้าบบ 👆🏼 🗣ข้อแนะนำ: ขนาดน้ำหนักต่างๆ
Ging Premkamon

Ging Premkamon

ถูกใจ 861 ครั้ง

แจกพิกัดชุดออกกำลังกายน่ารัก ราคาหลักร้อย🩷🏋🏽‍♀️
👀 ใส่ชุดนี้ไปโยคะ มีคนถามพิกัดอีกแล้ววว วันนี้เลยมาป้ายยากันค่า🙌🏻 🫶🏻 เสื้อเป็นเสื้อพิลาทิสที่เราเคยป้ายยาไปในโพสนี้นะคะ ไปเลื่อนดูรีวิวชุดสวยๆ กันได้เล้ย 👉🏻 ชุดออกกำลังกายราคาน่ารัก💖 🤎 เสื้อจะอยู่ในลิ้ง no.93 (หน้าโปรไฟล์) นะคะ คือตัวนี้ใส่ดีมากกก เราใส่ไปพิลาทิสครั้งนึงก็สวยสุดๆ ล่าสุดใส่
nnnukkk

nnnukkk

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพรวมชุดออกกำลังกาย 4 แบบ ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีฟ้าอ่อน, สีเขียวอ่อนกับกางเกงสีน้ำตาล, สีชมพูกับกางเกงสีน้ำตาล และเสื้อ Adidas สีขาวกับกางเกงขาสั้นสีดำ พร้อมข้อความ "แจกพิกัด ชุดออกกำลังกาย".
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีฟ้าอ่อนจาก JOJOLUL ประกอบด้วยเสื้อครอปแขนยาว เสื้อสปอร์ตบรา และกางเกงขา��สั้น พร้อมที่คาดผมเข้าชุด ถ่ายรูปหน้ากระจก.
ผู้หญิงสวมสปอร์ตบราสีชมพูอ่อนและกางเกงเลกกิ้งเอวสูงสีน้ำตาลจาก HOPPE FUMENG Official Store ถ่ายรูปหน้ากระจก.
❣️แจกพิกัด ชุดออกกำลังกาย 💪🏻
🎀 JOJOLUL 🩵 🎀 HOPPE FUMENG Official Store 🧡 🎀 Adidas 🩰 🎀 Uniqlo 👚 #พิกัดชุดออกกำลังกาย #ชุดออกกำลังกาย #รีวิวชุดออกกำลังกาย #ชุดออกกําลังกายแฟชั่น #ป้ายยากับlemon8
Bunnykukkik

Bunnykukkik

ถูกใจ 44 ครั้ง

แจกพิกัด!
กางเกงวิ่งที่ใส่ได้สบายมาก!! กระชับ ยืดหยุ่น ตอนแรกแค่สั่งมาลอง แต่พอได้ใส่วิ่งเท่านั้นแหละ!!! ซื้อซ้ำ รัวๆเลย😍😍 มีหลากหลายสีมาก ส่วนตัวเราใส่ไซส์ S นะคะ ที่ร้านนี้เขามีถึงไซส์ XL ให้เลือกกันเลย เราซื้อมาแค่ร้อยต้นๆเท่านั้น แถมกดโค้ดส่วนลดได้อีก คุ้มสุดๆ❗️ 📍พิกัด:ร้าน MAGGIEYOGA.th #กาง
Yok

Yok

ถูกใจ 335 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสนาม Solar Track พร้อมตัวการ์ตูนนักวิ่งและนักปั่นจักรยาน มีข้อความระบุว่าเป็นพิกัดลับสำหรับสายเบิร์น วิ่ง-ปั่นฟรี บรรยากาศดีมาก
ภาพวิวสระน้ำขนาดใหญ่ พร้อมข้อความระบุชื่อสถานที่ Solar Track Thailand สนามวิ่ง-ปั่นจักรยาน คลองสี่
ภาพสระน้ำพร้อมข้อมูลสำคัญว่าเข้าฟรี มีที่จอดรถ และตารางเวลาเปิด-ปิดของสนาม Solar Track Thailand ที่เปิดทุกวันวันละ 2 รอบ
คลองสี่มีแบบนี้ด้วย! สนามวิ่ง-ปั่น "ฟรี" สายเบิร์นห้ามพลาด 🏃🏻‍♂️🚴🏻‍♀️
ใครอยู่ย่านรังสิต-คลองสี่ ต้องมา! 📍 Solar Track Thailand สนามออกกำลังกายท่ามกลางโซลาร์เซลล์ ช่วงเย็นบรรยากาศดีมาก ลมพัดเย็นสบาย พื้นที่กว้าง จะเดินชิลล์ วิ่งจริงจัง หรือปั่นจักรยานก็ได้หมด ที่สำคัญคือ “ฟรี” ไม่มีค่าใช้จ่าย 🩷 ⏰ เปิดทุกวัน วันละ 2 รอบ จันทร์ - เสาร์ : เช้า 5.30 - 8.00 น. อาทิต
junexkanya 🧸🎈

junexkanya 🧸🎈

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเวลาและราคาค่าบริการฟิตเนสสวนลุมพินี โดยมีรอบให้บริการสำหรับวันจันทร์-ศุกร์ และวันเสาร์-อาทิตย์ รวมถึงวันหยุดนักขัตฤกษ์ ระบุราคาสำหรับคนไทยรอบละ 10 บาท และชาวต่างชาติรอบละ 50 บาท
ฟิตเนสสวนลุมรอบละ 10 บาท
ใครที่ไม่อยากวิ่งกลางแจ้ง สวนลุมมีฟิตเนสนะคะ แต่ต้องลงทะเบียนผ่านแอป BKK Active -เสียค่าแรกเข้า60บาท -เล่นฟิตเนส รอบละ10 บาท ยังมี ว่ายน้ำ เทนนิส กีฬาอื่นๆด้วยอะเธอ ลองเข้าไปดูในแอป น่าจะมีกิจกรรมสวนในกรุงเทพ อื่นๆอีก #ที่ออกกำลังกายในกทม #วิ่งสวนสาธารณะ #สวนลุมพินี #ติดเทรนด์ #ป
ระดับดาว

ระดับดาว

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพรวมร้าน BENLAI ที่เมกาบางนา แสดงเสื้อผ้าหลากหลายสไตล์ ทั้งชุดลำลองและชุดออกกำลังกาย พร้อมป้ายโปรโมชั่นและหุ่นโชว์ชุดแฟชั่น
ชุดออกกำลังกายสีขาวสองชิ้น ประกอบด้วยเสื้อและกางเกงขาบาน เนื้อผ้านุ่มน่าสัมผัส พร้อมข้อความระบุว่าผ้าดีมากและราคาประมาณ 1,500 บาท
กางเกงออกกำลังกายหลากหลายสีสันและรูปแบบจัดแสดงบนหุ่นและราวแขวนเสื้อผ้า พร้อมป้ายข้อความว่ามีให้เลือกเยอะมาก
พิกัด📎ชุดออกกำลังกายที่ซื้อแล้วคุ้ม | gymoutfit🎧
เราไปเดินเล่นแล้วคือถูกจริตร้าน เสื้อผ้าดีไซน์คือเก๋มากก เป็นแบรนด์เสื้อผ้าที่ให้ความรู้สึกเรียบๆ แต่ดูดีแบบไม่ต้องพยายาม - ร้านจะเป็นเสื้อผ้าที่ใส่ได้จริงในชีวิตประจำวัน ผ้านิ่มมากก แต่ละตัวเราว่ามันแมตช์ง่ายกับหลายลุค ใส่วันสบายๆ ก็ชิล ใส่ออกกำลังกายก็เริ่ดด 🎀🙇🏼‍♀️ BENLAI เป็นแบรนด์จีนน้า🫧 📍
fun꙳ʕㅇ̆̈ʔ 🍎🩹

fun꙳ʕㅇ̆̈ʔ 🍎🩹

ถูกใจ 206 ครั้ง

ภาพชุดออกกำลังกายแบบวางราบ ประกอบด้วยสปอร์ตบราสีน้ำตาลสายฟ้า กางเกงขาสั้นสีน้ำตาลและสีดำ และเสื้อยืดโอเวอร์ไซส์สีขาว มีข้อความ "TRY ON HAUL SHOPPING FINDS" ทับอยู่
ผู้หญิงสวมเสื้อยืดโอเวอร์ไซส์สีขาวพิมพ์ลาย กางเกงขาสั้นสีน้ำตาล รองเท้าผ้าใบสีเทา และถุงเท้าลายทาง ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องนอน
ผู้หญิงสวมเสื้อยืดโอเวอร์ไซส์สีขาวพิมพ์ลาย กางเกงขาสั้นสีน้ำตาล และผ้าคาดผม ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องนอน โดยยืนเท้าเปล่าและโพสท่า
Haul ชุดออกกำลังกาย คู่สีน่ารักสุดๆ✨
#gymandslim #พิกัดชุดออกกำลังกาย #รีวิวชุดออกกำลังกาย #ป้ายยาชุดออกกำลังกาย #สีน้ำตาลฟ้า 11.11 เพิ่งถอยชุดออกกำลังกายมาใหม่ 4 ตัวจุกๆ ลดเยอะมวากกก ซื้อไป3,5xx ลดไป 1,2xx ปกติซื้อชุดออกกำลังกายจะแพงแค่เสื้อตัวนอก adidas ไปเลย เบสิกๆ sport bra จะซื้อของจีนในแอปส้ม เพราะอยู่ข้างใน😆 กาง
Jirat Laddawan

Jirat Laddawan

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความระบุ 'พิกัดออกกำลังกายในลอนดอน WORKOUT SPOTS barre | pilates | cycling | hiit' ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพรวมของสตูดิโอ FS8 แสดงหน้าจอแสดงท่าออกกำลังกาย, เครื่องรีฟอร์มเมอร์, โลโก้ FS8 และหญิงสาวกำลังออกกำลังกายพิลาทิสและโพสท่าในสตูดิโอ
ภาพรวมของสตูดิโอ Studio Fix แสดงห้องบาร์เร่พร้อมเสื่อสีน้ำเงิน, หญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่พร้อมอุปกรณ์, และโซนเวทเทรนนิ่งที่มีแสงสีสันสดใส
พิกัดออกกำลังกายในลอนดอน + วิธีการจอง 🩰🤸🏻‍♀️
มาแล้วว! แจกพิกัดออกกำลังกายสำหรับสาวๆ สาย barre/pilates/cycling/hiit ในลอนดอน! ทุกที่เล่นเอง จ่ายเอง เหนื่อยเอง เริ่มๆๆๆ 🤩 ตอนท้ายจะเล่าให้ฟังว่าจองยังไงนะงับ ✨ 1️⃣ FS8 (10/10) ชอบมากกกก แบบโคตรชอบ ชอบจนได้ไปทำงาน 555555 ถ้ามองหา Pilates ที่เล่นแล้วเหนื่อย รู้สึกได้ burn ขอแนะนำที่นี่เลย!
proudy

proudy

ถูกใจ 3 ครั้ง

แปะพิกัดชุดออกกำลังกายราคาดี
🧘มาจ้าา ช่วงนี้อินการออกกำลังกายมากๆ ขอป้ายยาชุดออกกำลังกายกันบ้าง สาวนักวิ่งแบบเราจะพลาดได้ไงกับลุคนี้ 🤭 🧣ผ้าโพก : ของมันต้องมีแรกๆแอบไม่ชินแต่พอวิ่งระยะไกลแล้วซับเหงื่อไปในตัว ไม่เข้าตาเลยเราได้มาจากร้านมือสอง หลัก 10 เท่านั้น 👕 เสื้อ: ด้านในจะใส่เป็น Sport bra เวลาวิ่งมันสบายตัวมากราคาโคตร
ออนนี่ไม่กินก้านผัก👀

ออนนี่ไม่กินก้านผัก👀

ถูกใจ 96 ครั้ง

แจกพิกัดคลิปออกกำลังกายเองที่บ้านได้ง่ายๆ พื้นที่น้อยก็เล่นได้นะ💪
เราได้รวบรวมคลิปออกกำลังกายที่เล่นเองในRoutine ทุกๆวันแล้วมันค่อนข้างเห็นผลแล้วเวิร์คเลยสำหรับเรา ก่อนอื่นเราจะออกกำลังกายเพราะอยากรักษากล้ามเนื้อไว้(ไม่อยากลงพุงอันนี้คือความจริง🤣) อยากกระชับสัดส่วน ส่วนมากเราจะเล่นวันละขั้นต่ำ 30นาทีหรือ1 ชม./วัน -เรียงจากฝั่งซ้ายก่อนนะคะ 1.คลิปแรกจะเป็นคลิป
Kumrai

Kumrai

ถูกใจ 7236 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในสถานที่ออกกำลังกายและลิฟต์ พร้อมข้อความ 'เสพติดออกกำลังกาย เพราะแอพนี้'
ภาพพื้นหลังสีขาวแสดงโลโก้ ClassPass และข้อความเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์ เช่น เลือกคลาสและสตูดิโอได้หลากหลาย
ภาพพื้นหลังสีขาวแสดงข้อความอธิบายเทคนิคการใช้ ClassPass ฟรี และส่วนลดสำหรับการสมัครสมาชิกต่อเนื่อง
รวมคลาสออกกำลังกายในกรุงเทพ ที่เล่นผ่าน ClassPass
จากคนไม่ชอบออกกำลังกาย ตอนนี้เล่นทุกอาทิตย์ เพราะแอพนี้ “Class Pass” ตอนแรกโหลดแอพ ClassPass เพราะเห็นว่า ✨ เล่นคลาสฟรี เลยกะว่าจะลองเฉยๆ แต่พอลองไป 1 คลาส… กลายเป็นว่าติดใจเฉยเลย ตอนนี้เล่นต่อเนื่องมา ประมาณ 5-6 เดือนแล้ว สิ่งที่ชอบของ ClassPass คือ • เลือกคลาสได้หลากหลาย •
Meanss

Meanss

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพคอลลาจชุดออกกำลังกายหลายชุด มีข้อความ 'Workout OOTD ราคาหลัก 2xx-3xx' แสดงชุดออกกำลังกายราคาประหยัดจาก Hoppe fumeng พร้อมท่าโพสต่างๆ ของผู้หญิง
ผู้หญิงสวมสปอร์ตบราสีน้ำตาลอ่อนและกางเกงเลกกิ้งสีดำ ถือแก้วเครื่องดื่มบนเสื่อโยคะ พร้อมป้ายราคา 209 บาท สำหรับชุดออกกำลังกาย Hoppe fumeng
ผู้หญิงสวมสปอร์ตบราสีน้ำตาลอ่อนและกางเกงเลกกิ้งสีดำ นั่งบนเสื่อโยคะ ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก มีข้อความ '10/10' แสดงความพึงพอใจ
ป้ายยา ชุดออกกำลังกายราคาหลัก2xx-3xx
วันนี้มาป้ายยสพิกัดชุดออกกำลังกายคุณภาพหลักพัน แต่ราคาหลัก 2xx-3xx กัน มันเริสเกิน คือคุณภาพดีสวนราคาเลย ถามแม่แม่เรายังคิดว่าเป็นพัน😭 เท่าที่กดมาดีทุกตัวเลย ไม่รู้จะอวยยังไงแล้ว มาแนะนำไซด์แทนละกัน เรา อก 30-31/เอว 24-25 ใส่ท่อนบน Size s ทุกตัว แต่กางเกงเราเอว 24-26 เคลื่อนบ่อยมากๆเลยจะเลือกเป็น M
Gus

Gus

ถูกใจ 3339 ครั้ง

คลิป! ลูกกลิ้งหน้าท้องเอวเอส ทำที่บ้าน
ตอนสไลด์ลูกกลิ้งพยายามเกร็งหน้าท้องด้วย อย่าแอ่นหลัง🙇🏻‍♀️ ใครที่เพิ่งทำ ช่วงวันแรกๆ ที่ออก จะมีปวดหน้าท้องนิดหน่อย ไม่ต้องกลัวปวดหน้าท้องคือมาถูกทางแล้ว น้องเขากำลังเตรียมเอวเข้ารูป ⏳ ⏰สามารถเล่นตอนช่วงเวลสที่ว่างที่สะดวกได้เลย 📍พิกัดเสื่อ ลูกกลิ้งลิ้งค์ที่หน้าโปรไฟล์เลย #ลูกกลิ้งหน้าท้อ
ชีวิตยัยชค 🎀

ชีวิตยัยชค 🎀

ถูกใจ 1843 ครั้ง

แจกพิกัดที่วิ่ง ใจกลางกรุงเทพ✨🏃🏼‍♀️💨
ลองเป็นสาวรักสุขภาพ 1 วันที่สวนเบญ 🏃‍♀️ ความจริงคือ วิ่งนิดเดียว แต่ถ่ายรูปเยอะมาก 🤣 แต่บรรยากาศดีจริง เหมาะกับมือใหม่ที่อยากเริ่มวิ่งมากๆ ใครเคยไปวิ่งที่นี่บ้าง ? สวนเบญจกิติ #วิ่งสวนเบญ #โพสต์รับซัมเมอร์ #สถานที่วิ่ง #ออกกำลังกาย
Kittyx27

Kittyx27

ถูกใจ 11 ครั้ง

พิกัดช่องออกกำลังกาย พิลาทิส💗
วันละ 15-30 นาที💪🏻☺️ #พิลาทิส #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #คลิปออกกําลังกาย #ปั้นหุ่น #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ
ลูกแพร์🍐

ลูกแพร์🍐

ถูกใจ 2315 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม