"Quit" defines itself as a "sick person."
You know, the word you call yourself every day is a command directed to the cells in the body. 🚩
.
If you still define yourself as a "sick person," the body will repair the sick person, cradling it day by day...
But the trick that made Ann recover the body back this much was to stop using that word!
.
Brother Ann tells herself anew every day, 'I'm a premium health lover,' ✨
When our mind is confident, the brain directs the hormones of happiness to restore inflammatory cells more quickly. A tough mind will create a body that cheats on age!
.
In addition to adjusting the Mindset, Ann chose only 'premium things' into her body, food and nutrients worthy of Ann's new body...
Who wants to change himself to be a healthy person along with
Ann, type a new draft under this post!
# Rheumatoid # Autoimmune # Allergy yourself # Skin allergy rash # Sharing illness experience
การเปลี่ยนมุมมองต่อตัวเองนั้นไม่ใช่เพียงแค่คำพูดที่เปลี่ยนไป แต่เป็นการส่งสัญญาณที่สำคัญต่อร่างกายและจิตใจอย่างลึกซึ้ง เมื่อนิยามตัวเองว่าเป็น "คนป่วย" ร่างกายจะเข้าโหมดประคองตัวและซ่อมแซมเพียงในระดับที่รับรู้ว่าเป็นคนป่วยเท่านั้น แต่หากเราหลีกเลี่ยงการใช้คำเหล่านี้และแทนที่ด้วยความเชื่อว่าเราคือ "คนรักสุขภาพระดับพรีเมียม" สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นให้จิตใจแข็งแรงขึ้น และฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความสุขและการฟื้นฟูจะถูกหลั่งออกมาอย่างเต็มที่ ประสบการณ์จริงจากผู้ที่เปลี่ยน mindset อย่างต่อเนื่องและใส่ใจองค์ประกอบอาหารที่บริสุทธิ์ พรีเมียม และเหมาะสมกับร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูตัวเองได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง วิตามินบีรวม และไขมันดีช่วยลดอาการอักเสบและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันอย่างเห็นผล นอกจากนี้ การออกกำลังกายเบา ๆ เช่น โยคะ หรือการฝึกหายใจ ยังช่วยให้จิตใจสงบและกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข สิ่งสำคัญที่อยากแบ่งปันคือ "การพูดกับตัวเอง" หรือ "Self-talk" ที่เป็นบวก มีอิทธิพลอย่างมากต่อสุขภาพโดยรวม ลองเปลี่ยนจากคำที่ดูแย่ เช่น "ฉันป่วย" เป็น "ฉันกำลังฟื้นฟูอย่างแข็งแรงและสดใส" ทุกวันทิ้งทวนประโยคที่ให้กำลังใจตัวเองอย่างสม่ำเสมอ สุดท้าย อย่าลืมว่า การรักษาสุขภาพเป็นเรื่องของการปรับเปลี่ยนทั้งร่างกายและจิตใจพร้อมกัน การเริ่มต้นด้วย mindset ที่ดีและเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับร่างกาย จะช่วยสร้างชีวิตใหม่ที่แข็งแรงและมีความสุขได้อย่างยั่งยืน
