พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ผู้ติดตาม 1270 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

1

เคล็ดลับที่ทำให้พี่แอนลืมไปเลยว่าป่วย ❤️‍🔥

เคล็ดลับที่ทำให้พี่แอนลืมไปเลยว่าป่วย ❤️‍🔥

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยร่างกายที่เบาสบาย 💖

เคล็ดลับที่ทำให้พี่แอนลืมไปเลยว่าป่วย

เมื่อก่อนตื่นมาคือปวดข้อมาก... จนไม่อยากลุก

แต่วันนี้พี่แอนตื่นมาพร้อมรอยยิ้ม เพราะพี่แอนเลือกทำตามสิ่งเล็กๆ นี้ สม่ำเสมอค่ะ

✨ ให้เราฝึก ดูแลทั้ง 3 มิตินี้ :

💕ใจ: พักสมองบ้าง คุม Mindset ให้แข็งแรง ฝึกหายใจลึกๆ พักหน้าจอ

🏋🏻‍♀️กาย: ขยับตัว ออกกำลังกาย เติมสารอาหารที่ร่างกายต้องการ รับแสงแดดเช้า ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ

🌈จิต: ขอบคุณร่างกายที่ทนปวดมานาน มีเวลาให้ตัวเองอยู่เงียบๆ และสัมผัสธรรมชาติ จะช่วยคืนพลังงานบวกให้เราค่ะ

วิธีนี้ไม่ยากค่ะ ค่อยๆ ปรับทีละนิด แล้วคุณจะหลงรักร่างกายตัวเองอีกครั้ง 😊

👇 สิ่งเล็กๆ ที่เพื่อนๆ เลือกทำเป็นอย่างแรกตอนตื่นนอนคืออะไรคะ? แชร์บอกพี่แอนหน่อยนะ 👇

#รูมาตอยด์ #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิแพ้ตัวเอง #ผื่นผิวหนังอักเสบ #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย

3/18 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษ 20 คำเกี่ยวกับอาชีพ เช่น teacher, doctor, nurse พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย มีภาพประกอบอาชีพต่างๆ เช่น พยาบาล นักดับเพลิง นักร้อง นักบิน และพนักงานออฟฟิศ

ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษ 20 คำเกี่ยวกับเสื้อผ้าและเครื��่องแต่งกาย เช่น shirt, dress, jacket, scarf พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย มีภาพประกอบคนใส่เสื้อเชิ้ต คนถือชุดเดรส คนใส่แจ็กเก็ต และคนถือกระเป๋า

ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษ 20 คำเกี่ยวกับอารมณ์และความรู้สึก เช่น happy, sad, angry, tired, bored พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย มีภาพประกอบคนแสดงอารมณ์โกรธ คนเบื่อหน้าคอมพิวเตอร์ และคนป่วย

💁🏻‍♀️ ครูพี่แอนรวม 80 คำศัพท์ที่ใช้สอบเข้า ม.1 ชัวร์มาฝากทุกคนค่า 🙌🏻

เซฟเก็บไว้อ่านได้เลยนะลูกๆ ❤️ #ครูพี่แอน #dek69 #ม1 #สอบเข้า #เตรียมสอบ

ถูกใจ 657 ครั้ง

การวางแผน มื้ออาหาร สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงน่ารักพร้อมคำถามว่าควรเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยแค่ไหน เพื่อหน้าใสหลับสบาย และคำถามย่อยเกี่ยวกับการลดสิวและการซักปลอกหมอนให้สะอาด

ภาพการ์ตูนอธิบายว่าปลอกหมอนสะสมอะไรบ้าง เช่น น้ำมันผิว เหงื่อ เซลล์ผิว ฝุ่น คราบสกินแคร์ เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์ผม สรุปว่าการเปลี่ยนปลอกหมอน�ช่วยให้ผิวสะอาดและหลับสบาย

ภาพการ์ตูนแนะนำความถี่ในการเปลี่ยนปลอกหมอนตามสถานการณ์ต่างๆ เช่น ปกติทั่วไป ผิวหน้ามัน/เป็นสิวง่าย เหงื่อออกมาก หรือมีสัตว์เลี้ยง/ป่วย พร้อมสรุปคำแนะนำ

เคล็ดลับเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยแค่ไหน ถึงหน้าใสหลับสบาย 💤💕

ปลอกหมอนสัมผัสหน้าเราทุกคืน ทั้งเหงื่อ น้ำมันผิว ฝุ่น และสกินแคร์เลยสะสมง่ายมากค่ะ แนะนำเปลี่ยนอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง หรือถ้าผิวมัน เป็นสิวง่าย เหงื่อออกเยอะ ควรเปลี่ยนถี่ขึ้นน้า หน้าสะอาด หมอนหอม หลับสบายขึ้นเยอะเลย ✨ #เปลี่ยนปลอกหมอน #ทริคดูแลผิว #ห้องนอนสะอาด #เคล็ดลับงานบ้าน #

ถูกใจ 4 ครั้ง

เคล็ดลับไม่เคยป่วยเลย!

บีบมะนาวลงในขิงที่ทุบ นำลงไปต้มในน้ำ ใส่กระเทียม 3 กลีบทุบใส่ขิงลงไปต้มไฟอ่อน ดื่มตอนเช้าหรือก่อนนอนสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะควรดื่มหลังอาหาร #น้ำขิงเพื่อสุขภาพ #น้ำมะนาว #น้ำสมุนไพร #เคล็ดลับไม่ป่วย#ดูแสุขภาพ

ถูกใจ 66 ครั้ง

7เครื่องปรุงอันตราย สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง #เภสัชรักบี้

7เครื่องปรุงอันตราย สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชายหนุ่มกำลังอ่านหนังสือ พร้อมข้อความว่า "เคล็ดลับอายุยืน แบบชาวบลูโซน อายุยืน 100 ปี มีอยู่จริง!" และโลโก้ Lemon8

ภาพชายหนุ่มยืนอยู่พร้อมข้อความสรุปไลฟ์สไตล์ชาวบลูโซน ได้แก่ การขยับร่างกายบ่อยๆ, มีทัศนคติที่ดี, กินอย่างฉลาดลดเนื้อแดงเน้นพืช, กินอิ่ม 80% และมีความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัว

ภาพชายหนุ่มหันหลังมองวิวกลางคืน พร้อมข้อความระบุเมืองบลูโซน เช่น โอกินาวา ซาร์ดิเนีย โลมาลินดา อิคาเรีย นิโคยา และคำจำกัดความของบลูโซน

เคล็ดลับอายุยืนแบบชาว blue zone💙

blue zone คือพื้นที่ที่มีประชากรอายุยืนยาวและมีสุขภาพดี มีวิถีชีวิตที่สนับสนุนความยั่งยืนของสุขภาพและอายุขัย แน่นอนว่าเราทุกคนน่าจะอยากสุขภาพดีจริงไหมครับ ไม่มีใครอยากป่วย ผมเลยมาแชร์เคล็ดลับของชาบลูโซน ที่ได้เรียนมาให้ทุกคนได้ฟังครับ ขอรวบรวมสรุปเป็น activity หรือสิ่งที่เราเอาไปใช้ได้เลยน

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 จุดในบ้านที่หลายคน “ลืมทำความสะอาด”🏡💡🧽🌿🤍

🧼✨ 5 จุดในบ้านที่หลายคน “ลืมทำความสะอาด” แต่จริงๆ แล้วอาจสะสมฝุ่นและเชื้อโรคแบบไม่รู้ตัว 👀🏡 บางจุดเราใช้งานทุกวัน แต่กลับไม่ค่อยนึกถึงเวลาทำความสะอาด 😅 ลองเริ่มจากจุดเล็กๆ เหล่านี้ ช่วยให้บ้านสะอาด น่าอยู่ และสบายใจขึ้นได้เยอะเลยค่ะ 🤍🌿 #ทำความสะอาดบ้าน #บ้านน่าอยู่ #เคล็ดลับแม่บ้าน 🏡💡🧽🌿🤍

ถูกใจ 16 ครั้ง

เคล็ดลับขาเรียว!!!

จากประสบการณ์ที่ผ่านมาของมนุษย์ป้าบ้าฟิตหุ่น บอกได้เลยว่าการกินสำคัญสุด ในช่วงนึง ป้ากินเจ กินอยู่ 2 ปีได้ แต่ป้ากินแบบผัดผัก ต้มก็มีบ้าง แม้กระทั่งว่าชุบแป้งทอด ก็มีนะ ไม่ได้กินเนื้อสัตว์เสมือนใดๆ นะ ผลลัพธ์นึงของการกินผักเยอะกว่าตอนกินปกติ คือ หุ่นดี ขาเรียวสวยนี่เรื่องจริง ขับถ่ายดี ผิวดี ภู

ถูกใจ 3 ครั้ง

เคล็ดลับ ! วางแผนประกันให้คุ้ม📚

#ประกัน #เคล็ดลับ #howto #ทริคดีบอกต่อ #การเงิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคล็ดลับที่เด็กกิจกรรมไม่เคยบอกคุณ ??

สวัสดีค่ะ ชื่อกวางนะคะ สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรี คณะบัญชี รหัส65 มหาวิทยาลัยศรีปทุม บางเขน เกียรตินิยม อันดับ1 เริ่ม !!!!! ปี1 : จากเด็ก ตจว. ไม่รู้จักใครเลย เข้าสู่รั้วมหาวิทยาลัยในเมืองกรุง ตอนแรกกลัวการเข้าสังคมมากๆ แต่ด้วยความที่ชอบทำกิจกรรมตั้งแต่มอปลาย เลยค่อนข้างสนุกมากเกี่ยวกับ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ILL vs SICK' พร้อมอิโมจิคนป่วยและคำถามว่า 'ป่วยเหมือนกัน แต่ต่างยังไง?' เพื่อแนะนำเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้คำว่า 'ill' และ 'sick' ที่แปลว่าป่วยแต่มีความแตกต่างกัน

ภาพอธิบายคำว่า 'ILL (adj.)' หมายถึง 'ป่วยแบบเป็นโรค อาการหนัก' เช่น โรคมะเร็ง โรคปอดบวม พร้อมตัวอย่างประโยคและคำแปลภาษาไทย เน้นการใช้ในงานเขียนหรือสถานการณ์ทางการ

ภาพอธิบายคำว่า 'SICK (adj.)' หมายถึง 'ป่วยแบบทั่วไป ไม่ร้ายแรงมาก' ซึ่งอาจเป็นความเจ็บป่วยทางกายหรือความรู้สึก พร้อมตัวอย่างเช่น 'I feel sick' และอาการเมารถ/เมาเรือ (seasick, carsick)

🤒 สรุป ILL กับ SICK แปลว่าป่วยเหมือนกัน แต่ใช้ต่างกันนะ ‼️

อ่านแล้วเข้าใจได้ในโพสต์เดียว 💡 🌟 เซฟเก็บไว้ทบทวนได้เลยน้าา 📍อย่าลืม กด Save & Follow @ครูพี่แอน เพื่อรับความรู้ภาษาอังกฤษดีๆได้ฟรีทุกวันนะคะ #ครูพี่แอน #krupann #เรียนภาษาอังกฤษ #คำศัพท์ภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ

ถูกใจ 176 ครั้ง

3 เคล็ดลับ เลือกอาหารโรคไต

#ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #อาหารโรคไต #ไตระยะสุดท้าย #ไตเสื่อมแล้วไม่เสื่อมเลย #อาหารผู้ป่วยไต

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 เคล็ดลับปรับสมดุลย์ลำไส้

3 เคล็ดลับปรับสมดุลย์ลำไส้ #ท้องอืด #Probiotics #ไฟเบอร์ #If #โปรไบโอติกส์ #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save #จุลินทรีย์ #ท้องผูก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพขวดน้ำยาซักผ้าขาวไฮเตอร์ 2 ขวด สีชมพูและสีฟ้า วางอยู่ในซูเปอร์มาร์เก็ต โดยขวดสีชมพูถูกมือจับอยู่ ทั้งสองขวดระบุว่าใช้สำหรับผ้าขาว ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย 99.9% และขจัดคราบฝังแน่น มีภาพการ์ตูนสุนัขและแมวประกอบด้านล่างขวา

ไฮเตอร์ ทำได้ขนาดนี้เลยหรอ

วันก่อนน้องแมวที่บ้านป่วย ไปโรงพยาบาลสัตว์ 🏩 เปิดเข้าไปนี่ตีหน้าเลย กลิ่นแบบฆ่าเชื้อสุดๆ 🦠เจอพี่ที่ทำความสะอาดเลยขอเคล็ดลับมา พี่ๆแนะนำใช้ถูพื้นผสมน้ำ 1:30 (สูตรซักผ้าขาวเท่านั้นนะคะ) กลิ่นฉี่น้องหมาน้องแมวไม่มีเลย วันนี้เลยไปตำมา 2 ขวด 🤣🤣 ส่วนตัวแนนชอบกลิ่นแบบฆ่าเชื้อๆสะอาดๆ #น้ำยาถูพื้นสำหรับบ

ถูกใจ 183 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนเล่นโทรศัพท์มือถือบนเตียงในห้องมืด แสดงถึงพฤติกรรมการนอนดึกสะสม พร้อมข้อความเตือนใจ 'พฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำให้ 'ตายไว' แบบไม่รู้ตัว' ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ

พฤติกรรมที่ทำให้ ‘ตายไว’ แบบไม่รู้ตัว

ไม่ได้ตายเพราะโรค... แต่ตายเพราะใช้ชีวิตเหมือนไม่คิดถึงพรุ่งนี้! บางคนไม่ได้ป่วยตายทันทีค่ะ... แต่ร่างกายกำลังค่อยๆ นับถอยหลังจากการใช้ชีวิตสะสมในแต่ละวัน ถ้าใครกำลังทำพฤติกรรมอันตรายพวกนี้อยู่ อ่านให้จบแล้วรีบกลับตัวด่วน ก่อนที่ร่างกายจะส่งบิลมาเก็บเงินก้อนโตค่ะ! 🕰️ 1️⃣ นอนดึกสะสม แล้วคิดว่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครว่าแมวแก่ต้องป่วย? มาดูวิธีที่ทำให้น้องแมววัย 16 ยังสดใสได้!

✨ ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน: คุ้มค่าที่ได้ลอง! หลังจากเปลี่ยนมาให้ทาน Pro Plan สูตรนี้ได้ประมาณ 2-3 สัปดาห์ ผลลัพธ์ที่ได้คือดีเกินคาดเลยค่ะ • ขนร่วงน้อยลงมาก ขนดูแน่นและเงางามขึ้น • ไม่มีอาการอาเจียนอีกเลย ระบบขับถ่ายเป็นปกติ • คราบน้ำตาจางลงอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ สิ่งที่น่าประทับใจที่สุดคื

ถูกใจ 25 ครั้ง

10 Habits Checklist: เคล็ดลับ (เกือบ) ไม่ป่วย ฉบับทำตามง่าย ✨

อยากสุขภาพดีตลอดปี ไม่ต้องรอให้ป่วยก่อนค่อยดูแล! วันนี้ขอแชร์ 10 นิสัยพื้นฐานที่ถ้าทำได้ครบ รับรองว่าร่างกายและจิตใจจะขอบคุณคุณแน่นอนค่ะ 🌿 📋 เช็กประชากรสุขภาพดี ทำได้กี่ข้อกันบ้าง? ระบบขับถ่ายดี: ถ่ายเป็นประจำทุกวันคือลาภอันประเสริฐ 💩 Early Dinner: ไม่กินอาหารหลัง 5 โมงเย็น ให้ลำไส้ได้พ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เข้าใจ มะเร็ง และ เคล็ดลับห่างมะเร็งแบบธรรมชาติ 💕🎉

🧬 วิธีป้องกัน “มะเร็ง” แบบธรรมชาติ: 30 เคล็ดลับทางวิทยาศาสตร์หลายสิบปีที่ผ่านมา เราทุ่มเงินวิจัยนับ ล้านล้านดอลลาร์ แต่ อัตราการรอดชีวิต 5 ปีของผู้ป่วยมะเร็งแทบไม่ดีขึ้นเลย แพทย์กระแสหลักมักมองว่า: มะเร็งเกิดจาก “การกลายพันธุ์ของยีน (DNA mutation)” ดังนั้น วิธีการรักษาคือการ “ฆ่าเซลล์มะเร็ง” ด

ถูกใจ 405 ครั้ง

“ผู้ป่วยติดเตียง…ไม่ได้ต้องการแค่การรักษาแต่ต้องการ ‘ความใส่ใจ’ ในทุกวัน ❤️

ดูแลให้ถูกวิธีในแต่ละระยะ ช่วยลดภาวะแทรกซ้อน และเพิ่มคุณภาพชีวิตได้จริง อย่าลืมว่า… การพลิกตัวเล็ก ๆ การเช็ดตัวเบา ๆ หรือคำพูดดี ๆ มีค่ามากสำหรับเขาเสมอ 🤍” #แฮชแท็กดึงคนติดตาม #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ผู้ดูแลต้องรู้ #สุขภาพผู้สูงอายุ #แผลกดทับป้องกันได้ #การพยาบาลที่บ้าน #ดูแลผู้ป่

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์เคล็ดลับผิวใสกัน!!

วิตามินซี Dr Pong ✨ อยากจะบอกว่าโคตรจะเข้มข้น เพราะใส่ปริมาณมาถึง 1เม็ด = 1000 mg เพียงพอสำหรับร่างกายในแต่ละวัน ช่วยทั้งเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านหวัด ลดอาการภูมิแพ้ใครที่ชอบป่วยง่ายป่วยบ่อย ขอแนะนำตัวนี้เลยค่า อีกทั้งช่วยให้ผิวดูขาวใส ลดความหมองคล้ำ ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย และช่วยเรื่องแผลห

ถูกใจ 3 ครั้ง

10 พฤติกรรม “ทำลายเซลล์” แบบไม่รู้ตัว (ยิ่งทำ ยิ่งแก่ ยิ่งป่วยง่าย!

ยิ่งหลบแดด ยิ่งทากันแดดหนา = เซลล์ยิ่งพัง?! ☀️❌ 10 นิสัยอันตรายที่คุณอาจทำอยู่ตอนนี้โดยไม่รู้ตัว ปรับด่วนถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัยและป่วยง่าย! . 👉 ดูกดเซฟคลิปนี้เก็บไว้เตือนสติ และอย่าลืมกดติดตามช่องไว้ จะได้ไม่พลาดเคล็ดลับสุขภาพดีๆ แบบนี้! . #รักสุขภาพ #สุขภาพดี #ความรู้สุขภาพ #ชะลอค

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพใบหน้าแบ่งครึ่ง ด้านหนึ่งเป็นหญิงสาวผิวเรียบเนียน อีกด้านเป็นหญิงชรามีริ้วรอยและผมขาว พร้อมข้อความ “ทำทุกวัน หน้าแก่ ร่างพัง อายุสั้นโดยไม่รู้ตัว” สื่อถึงผลของพฤติกรรมที่เร่งความแก่

ทำทุกวัน = หน้าแก่ ร่างพัง อายุสั้นโดยไม่รู้ตัว

⚠️ เตือนแรง! พฤติกรรมพวกนี้ “เร่งความแก่” เร็วกว่านาฬิกา ทำทุกวัน = หน้าแก่ ร่างพัง อายุสั้นโดยไม่รู้ตัว หลายคนอายุยังไม่เยอะ แต่ร่างกายข้างใน แก่ไปไกลแล้ว ไม่ใช่เพราะโชคร้าย แต่เพราะพฤติกรรมซ้ำๆ เหล่านี้ 👇 1️⃣ นั่งนานเกินไป (อันตรายกว่าที่คิด) • นั่งยาวหลายชั่วโมง • ไม่ลุก ไม่ขยับ •

ถูกใจ 367 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กชายสงสัยและสุนัขจาม ไอ สวมผ้าพันคอ ท่ามกลางสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง มีแดด ฝน และหิมะ พร้อมข้อความว่า "ช่วงอากาศเปลี่ยน ทำไมถึงป่วยง่ายพร้อมกัน?"

ภาพการ์ตูนสุนัขมีน้ำมูกและคนแสดงอาการป่วยต่างๆ เช่น เจ็บคอ ปวดหัว เวียนหัว และมีน้ำมูก พร้อมข้อความว่า "เจ็บคอ มีน้ำมูก เพลีย�ๆ เหมือนเป็นพร้อมกันโดยไม่ได้นัด"

ภาพการ์ตูนสุนัขมีน้ำมูกและเทอร์โมมิเตอร์แสดงอุณหภูมิขึ้นลง ท่ามกลางสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง มีแดด เมฆ และหิมะ พร้อมข้อความว่า "เวลาอากาศเปลี่ยนเร็ว ร่างกายต้องปรับอุณหภูมิตลอดเวลา"

อากาศเปลี่ยนทีไร…ทำไมป่วยพร้อมกัน?

ทุกครั้งที่อุณหภูมิขึ้นลงรวดเร็ว ร่างกายต้องเร่งปรับสมดุล ทำให้ภูมิคุ้มกันอาจอ่อนลงชั่วคราว แม้เราจะไม่รู้สึกตัว ถ้าตรงกับช่วงฝน ความชื้นสูง และพักผ่อนน้อย โอกาสป่วยพร้อมกันในที่ทำงานหรือในบ้านจะยิ่งสูงขึ้น เคล็ดลับดูแลช่วงอากาศไม่นิ่ง: • ดื่มน้ำอุ่นช่วยให้ทางเดินหายใจชุ่ม • เลี่ยงอุณหภูมิท

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใบหม่อน20 เคล็ดลับ “ใบหม่อน” ของดีที่

20 เคล็ดลับ “ใบหม่อน” ของดีที่ยายอยากบอก “ใบหม่อน” ไม่ใช่แค่ใบให้หนอนไหมกินนะลูก แต่กินเองก็ดี๊ดี ประโยชน์เพียบเลยเด้อ 1. ลดน้ำตาลในเลือด – เหมาะกับคนชอบกินหวานอย่างตาเธอ กินใบหม่อนหน่อย เดี๋ยวน้ำตาลลด 2. บำรุงสายตา – จะได้มองเห็นชัด ๆ เวลาไปตลาดต่อราคาผัก 3. ป้องกันไขมันอุดตัน – ใครกินหมู

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy