แกงหน่อไม้ใบย่านาง🍲👩‍🍳

กรุงเทพมหานคร
2025/11/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าอยากทำ “แกงหน่อไม้ใบย่านาง” (หลายบ้านเรียกแกงเปรอะหน่อไม้ย่านาง) ให้อร่อยแบบอีสาน สิ่งสำคัญคือการจัดการหน่อไม้และความหอมของน้ำใบย่านางค่ะ รอบนี้ฉันทำแบบเร่งด่วนโดยใช้ “ผงแกงใบย่านาง” เป็นตัวช่วย รสชาติได้ใกล้เคียงทำเองมากและประหยัดเวลา เหมาะกับวันรีบ ๆ แต่ยังอยากกินแกงบ้าน ๆ วัตถุดิบที่ฉันใช้บ่อย - หน่อไม้สด (หรือหน่อไม้ต้ม) หั่นพอดีคำ - น้ำใบย่านาง (หรือใช้น้ำเปล่าแล้วเพิ่มผงแกงใบย่านางตามชอบ) - ผงแกงใบย่านาง - ข้าวเบือเล็กน้อย (ช่วยให้แกงข้นแบบแกงเปรอะ) ถ้าไม่มีข้ามได้ - น้ำปลาร้า/น้ำปลา (ปรับตามที่กิน) - พริกสด/พริกแห้งตามความเผ็ด - ผักใส่เพิ่มได้ตามชอบ เช่น ฟักทอง บวบ เห็ด ใบแมงลัก (จะกลายเป็นแนวแกงผักรวมได้ด้วย) วิธีทำแบบที่ทำแล้วเวิร์ก 1) ต้มหน่อไม้ให้หายขมก่อน: ถ้าเป็นหน่อไม้สด ฉันจะลวก/ต้มทิ้งน้ำ 1-2 รอบจนกลิ่นขมลดลง แล้วค่อยเอามาแกง ขั้นตอนนี้ช่วยให้แกงไม่ขื่นและน้ำซุปใสขึ้น 2) ตั้งหม้อใส่น้ำใบย่านาง (หรือน้ำเปล่า) พอเดือดค่อยใส่ผงแกงใบย่านาง คนให้ละลายดี จะได้กลิ่นหอมย่านางชัด 3) ใส่หน่อไม้ที่ต้มแล้ว ตามด้วยข้าวเบือ (ถ้าใส่) เคี่ยวไฟกลางให้เริ่มข้นนัวแบบแกงเปรอะ 4) ปรุงรส: ฉันจะใส่น้ำปลาร้านิดหนึ่งให้กลมกล่อม แล้วค่อยไล่รสด้วยน้ำปลา/เกลือ ชิมให้ได้เค็มนัวพอดี 5) ใส่ผักอื่น ๆ (ถ้ามี) ปิดท้ายด้วยพริกและใบแมงลัก แล้วปิดไฟทันทีเพื่อให้กลิ่นหอมฟุ้ง ทริคเล็ก ๆ ที่ช่วยให้อร่อยขึ้น - ถ้าอยากได้ “แกงหน่อไม้ใส่น้ำย่านาง” สีเขียวสวย อย่าเดือดแรงนานเกินไป ให้เคี่ยวพอข้นแล้วปิดไฟ - ถ้าเผลอเค็ม แก้ด้วยเติมน้ำ/ใส่ฟักทองหรือบวบเพิ่ม จะช่วยดูดเค็มและทำให้น้ำแกงหวานธรรมชาติ - กรณีอยากทำ “แกงหน่อไม้ไม่ใส่ใบย่านาง” ก็ทำได้ค่ะ ใช้น้ำซุปธรรมดาและเพิ่มสมุนไพร/แมงลักให้หอมแทน แต่ส่วนตัวฉันชอบกลิ่นย่านางเพราะทำให้ซุปนัวสดชื่น เสิร์ฟกับข้าวเหนียวร้อน ๆ หรือข้าวสวยก็เข้ากันมาก เป็นเมนูที่ทำแล้วอุ่นกินได้หลายมื้อ ยิ่งวันถัดไปน้ำแกงจะยิ่งนัวขึ้นอีกค่ะ

ค้นหา ·
วิธีทำแกงหน่อไม้ย่านาง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

|_•แกงหน่อไม้🫕🍲
แกงหน่อไม้ (หลายคนเรียกว่า แกงเปรอะ) เป็นอาหารพื้นบ้านสุดโปรดของชาวอีสานและชาวเหนือเลย ..ก็ว่าได้^_^ คือการนำ หน่อไม้สดมาต้มเคี่ยวกับน้ำใบย่านางเข้มข้น ปรุงรสด้วยน้ำปลาร้าเพิ่มความนัว และใส่ "ข้าวเบือ" (ไม่ใส่ก็ได้) เพื่อทำให้น้ำแกงมีความข้นหนืด วัตถุดิบที่ต้องเตรียม หน่อไม้สด: 1 หัว (ป
I●M.olly_Journey☆°•

I●M.olly_Journey☆°•

ถูกใจ 40 ครั้ง

แชร์เมนู | แกงหน่อไม้น้ำย่านาง✨
แชร์เมนู #มื้อประหยัด แบบง่ายๆสไตล์อีสาน #แกงหน่อไม้ใบย่านาง วันนี้ทำน้ำข้นๆใส่เห็ดจุดๆ ดีงามมม✨ . 🍲วัตถุดิบ🍲 หน่อไม้ต้มสุก 40.-- บวบ 10.- เห็ดรวม 30.- น้ำย่านาง 10.- ใบแมงลัก+ต้นหอม 10.- ตะไคร้-หอมแดง-พริก ข้าวเบือ (ข้าวสารเหนียวแช่น้ำ) น้ำปลาร้า ผงชูรส เกลือแกง . #katiizชอบทำ
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 122 ครั้ง

แชร์เมนู | แกงเปรอะหน่อไม้✨
แชร์เมนู #แกงเปรอะหน่อไม้ อร่อยแซ่บสไตล์อีสาน แบบง่ายๆแต่อร่อย สะดวกสุดๆด้วย ผงแกงใบย่านางวาสนา บอกเลยใครทำก็อร่อย✨ . #katiizชอบทำกับข้าว #ห้องครัวlemon8 #ผงแกงใบย่านางตราวาสนา #ผงแกงใบย่านาง
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 68 ครั้ง

แกงเปรอะหน่อไม้ใส่ใบย่านาง
#lamon8 #กับข้าว #แกงเปรอะหน่อไม้
siriporn aoy shop

siriporn aoy shop

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรแกงหน่อไม้ใบย่านางสไตล์อีสาน พร้อมส่วนผสมหลัก เช่น น้ำใบย่านาง หน่อไม้ เครื่องแกงข้าวเบือ ผักต่างๆ เครื่องปรุงรส และสมุนไพรหอม รวมถึงขั้นตอนการทำ 5 ขั้นตอนอย่างละเอียด
วิธีทำแกงหน่อไม้แบบอีสาน
#สูตรทำอาหาร #แกงหน่อไม้แบบอีสาน สมุทรปราการ
พี่�ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 26 ครั้ง

แกงหน่อไม้
เมนูนี้นัวสุดๆ เลยค่ะ #แกงหน่อไม้ #แกงหน่อไม้ใบย่านาง #แกงหน่อไม้ใส่ปลาหมึกแห้ง #กับข้าวบ้านๆ
กับข้าวบ้านๆ

กับข้าวบ้านๆ

ถูกใจ 101 ครั้ง

"แกงหน่อไม้ใบย่านาง"###
laoong thongkam .."Pad Riew"

laoong thongkam .."Pad Riew"

ถูกใจ 4 ครั้ง

แกงหน่อไม้ใบย่านาง
อาหารอีสานแซ่บแซ่บ #แกงหน่อไม้ #แกงหน่อไม้ใบย่านาง
รัตน์ทำกับข้าวไม่ใส่ชูรส

รัตน์ทำกับข้าวไม่ใส่ชูรส

ถูกใจ 29 ครั้ง

แกงหน่อไม้ใบนาง
fon_fon018

fon_fon018

ถูกใจ 6 ครั้ง

สูตรเด็ดแกงหน่อไม้บ้านๆ
สูตรแกงหน่อไม้แบบอีสาน วัตถุดิบ หน่อไม้ต้ม 300-500 กรัม ใบย่านาง 1 กำใหญ่ น้ำปลาร้า 3–4 ช้อนโต๊ะ พริกสด 10–15 เม็ด หอมแดง 4 หัว ตะไคร้ 1 ต้น ข้าวเบือ (ข้าวเหนียวแช่น้ำตำละเอียด) 2 ช้อนโต๊ะ เห็ดขอนขาวหรือเห็ดอื่นๆตามใจชอบ ผักอีตู่นิดหน่อย(ไม่ค่อยชอบชะอม) น้ำปลา / เกลือ ปรุงรส น้ำเปล่า 4
Love Blooming

Love Blooming

ถูกใจ 1 ครั้ง

แกงหน่อไม้ใส่หมูสามชั้น🐷🍽️😋
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #แกงหน่อไม้ #แกงหน่อไม้สด #แกงหน่อไม้ใบย่านาง #อาหารอีสาน
ตื่นมากิน

ตื่นมากิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

แกงหน่อไม้
แกงหน่อไม้ซดน้ำฮ้อนๆ จ้า #แกงหน่อไม้ #แกงหน่อไม้ใบย่านาง #กับข้าวบ้านๆ
กับข้าวบ้านๆ

กับข้าวบ้านๆ

ถูกใจ 131 ครั้ง

กินแกงหน่อไม้ฝีมือแม่
#แกงหน่อไม้ #Lemon8ฮาวทู #แกงหน่อไม้ใบย่านาง
บุ๋มบิ๋มทำกับข้าว

บุ๋มบิ๋มทำกับข้าว

ถูกใจ 9 ครั้ง

ครั้งแรก กับการทำแกงน่อไม้✨
🌿 วัตถุดิบ • หน่อไม้สดหั่นฝอย • ใบย่านาง(คั้นน้ำ) • เห็ดฟาง (ถ้ามี) • ใบแมงลัก /ชะอม • พริกแดงสด (ตามชอบ) • หอมแดง • กระเทียม • ปลาร้า (ถ้าไม่ทานปลาร้าใช้เกลือแทน) • เกลือตามประมาณบริมาณพอดีของน้ำย่านาง • เนื้อหมูหั่นพอดีคำ (ตามชอบ) ⸻ 🥘 วิธีทำ 1. คั้นน้ำใบย่านาง – เด็
กับคง กับข้าว 🍲

กับคง กับข้าว 🍲

ถูกใจ 1 ครั้ง

แกงหน่อไม้สูตรเด็ด ทำง่าย อร่อยเหมือนแม่ทำให้กิน
แกงหน่อไม้สูตรเด็ด ทำง่าย อร่อยเหมือนแม่ทำให้กิน ใช้ผงแกงใบย่านาง สะดวกประหยัดเวลา #ผงแกงใบย่านาง #อาหารทําง่าย #อร่อยบอกต่อ #อาหารอีสาน #รีวิว
KubkaoBannpa

KubkaoBannpa

ถูกใจ 1 ครั้ง

#แกงหน่อไม้ #ผงใบย่านาง #ผงใบย่านางตราวาสนา #อาหารทําเอง #ฝ้ายชอบอยู่ในสวน
ฝ้ายชอบอยู่ในสวน

ฝ้ายชอบอยู่ในสวน

ถูกใจ 6 ครั้ง

แกงหน่อไม้😍
ไว้เดี๋ยวจะมาลงวิธีทำนะคะ #แกงหน่อไม้ #แกงหน่อไม้ใบย่านาง #กับข้าวบ้านๆ #กับข้าวง่ายๆ
เรื่องราวของน้ำฝน

เรื่องราวของน้ำฝน

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีทำ “ซุปหน่อไม้” เมนูอาหารอีสาน อร่อยแซ่บ หน่อไม้สด เนื้อหวานอร่อย หอมข้าวคั่ว 🍋‍🟩🌶️
ส่วนผสม 📝 ◾หน่อไม้ต้ม 150 กรัม ◾น้ำหญ้านาง 3 ช้อนโต๊ะ ◾น้ำเปล่า 100 มิลลิกรัม🍶 ◾หอมแดง 20 กรัม🧅 ◾ผักชีฝรั่ง 1 ต้น ◾ผักชีไทย 1 ต้น ◾ใบสะระแหน่ เล็กน้อย🌿 ◾น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ🍋 ◾น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ ◾พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ ◾ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾นำหน่อไม้สดมาต้ม กับน้ำตาล ประมาณ 1 ช
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 158 ครั้ง

เมนูแนะนำ แกงหน่อไม้
แกงหน่อไม้ใส่ใบย่านางแบบบ้านๆ เมนูอีสานที่แซ่บนัว ข้าวหมดหม้อ😋🤩 #แกงหน่อไม้ #ติดเทรนด์ #อาหารอีสาน #เมนูบ้านๆ #แซ่บ
TaeTamJai🌈👇👇

TaeTamJai🌈👇👇

ถูกใจ 2 ครั้ง

แกงเปอะ
แกงเปรอะ คือ แกงพื้นบ้านภาคอีสาน ซึ่งคนภาคกลางเรียกว่า แกงหน่อไม้ หรือ ต้มเปรอะ เป็นแกงที่ใช้หน่อไม้เป็นหลัก ใส่ผักหลากหลายชนิด และมีน้ำแกงสีหม่นจากน้ำใบย่านาง ปรุงรสด้วยเครื่องแกงอีสาน และปลาร้า ลักษณะเด่น ส่วนผสมหลัก: หน่อไม้สดหรือหน่อไม้ต้มหั่นเป็นชิ้น, น้ำใบย่านาง, และผักนานาชนิด เช่น ฟักทอง
แก้วที่ปลูกไปเรื่อย

แก้วที่ปลูกไปเรื่อย

ถูกใจ 17 ครั้ง

🥢 แกงหน่อไม้ใบย่านาง (สูตรพื้นบ้าน) 🧺 วัตถุดิบ • หน่อไม้ (ต้มสุกแล้ว) • น้ำใบย่านางคั้นสด • เห็ดอะไรก็ได้ตามเราชอบ • ใบแมงลัก • พริกสด (เพิ่ม-ลดได้ตามชอบ) • ชะอม • ผักตามชอบ (บวบ /ฝักทอง) • หอมแดง 3 หัว • ปลาร้าต้ม (ถ้าไม่ทานปลาร้าใช้เกลือแทน) • เกลือเล็กน้อย ⸻ 🍳 วิ
กับคง กับข้าว 🍲

กับคง กับข้าว 🍲

ถูกใจ 3 ครั้ง

แกงหน่อไม้
แกงหน่อไม้ #ตามใจน้ำ # #อาหารอีสาน
ตามใจน้ำ

ตามใจน้ำ

ถูกใจ 3 ครั้ง

หน่อไม้ต้มใบย่านาง
หน่อไม้ต้มใบย่านางจิ้มแจ่ว #ต้มหน่อไม้ #แกงหน่อไม้ #กับข้าว
รัตน์ทำกับข้าวไม่ใส่ชูรส

รัตน์ทำกับข้าวไม่ใส่ชูรส

ถูกใจ 36 ครั้ง

ซุปหน่อไม้แซ่บๆ นัวปลาร้ามาก กินคู่กับข้าวเหนียวคือที่สุด! 🤤 #อาหารอีสาน #เมนูทำง่าย #ซุปหน่อไม้ #ห้องครัวTiktok #KRUAdotCO_Recipe วัตถุดิบ ใบย่านาง 10 ใบ หน่อไม้รวกดองขูดเส้นยาว 300 กรัม น้ำปลาร้า ¼ ถ้วย เกลือสมุทร ½ ช้อนชา หอมแดงแกะเปลือกซอยบาง 5 หัว น้ำมะนาว 1½ ช้
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 16 ครั้ง

"แกงหน่อไม้ไข่มดเเดง" 🫢🫢🫢🫢🫢
laoong thongkam .."Pad Riew"

laoong thongkam .."Pad Riew"

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบแกงอ่อมและแกงหน่อไม้เพื่อสุขภาพ แสดงแกงอ่อมที่มีผัก สมุนไพร โปรตีน ไขมันต่ำ ดีต่อระบบย่อยอาหาร และแกงหน่อไม้ที่มีไฟเบอร์สูง โพแทสเซียม สารต้านอนุมูลอิสระ แต่ไม่เหมาะกับผู้ป่วยเกาต์ สรุปว่าแกงอ่อมให้สารอาหารครบ ส่วนแกงหน่อไม้เน้นใยอาหารสูง
แกงอ่อม vs แกงหน่อไม้ 🍲🍃 เลือกเมนูไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน?🍲💚
“แกงบ้าน ๆ ประโยชน์ไม่บ้านนะ 🍲💚 แกงอ่อมก็ครบเครื่อง แกงหน่อไม้ก็ใยอาหารแน่น คุณชอบแบบไหน?” 🥗 แกงอ่อม • รวมผักหลายชนิด + สมุนไพร เช่น ตะไคร้ โหระพา ผักชีฝรั่ง • มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์ • ไขมันต่ำ ไม่ใส่กะทิ • ดีต่อ ระบบย่อยอาหาร – ลดท้องอืด – ได้วิตามินแร่ธาต
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม